Happiness volgt geen succes: het is andersom

Happiness volgt geen succes: het is andersomDe rotsachtige weg naar succes. Foto door Rex / Shutterstock

Werk hard, word succesvol, harte je zult gelukkig zijn. Tenminste, dat is wat velen onderwezen hebben van onze ouders, leraren en leeftijdsgenoten. Het idee dat we succes moeten nastreven om geluk te ervaren, is verankerd in de meest gekoesterde instellingen van de Verenigde Staten (de Verklaring van Onafhankelijkheid), overtuigingen (de Amerikaanse droom) en verhalen (rotsachtig en Assepoester). De meeste mensen willen om gelukkig te zijn, zo jagen we succes als een spreekwoordelijke wortel op een stok - denkend dat tevredenheid net de andere kant schuilhoudt om naar de universiteit te gaan, een droombaan te beginnen, gepromoveerd te worden of zes figuren te maken. Maar voor veel achtervolgers blijven succes en geluk onophoudelijk buiten bereik. Het probleem is dat de vergelijking achterstevoren kan zijn.

Onze hypothese is dat geluk voorafgaat en leidt tot carrièresucces - niet andersom. In psychologisch opzicht wetenschap, 'geluk' heeft betrekking op 'subjectief welbevinden' en 'positieve emoties' (we gebruiken de termen uitwisselbaar). Degenen met een groter welbevinden zijn over het algemeen tevredener met hun leven en ervaren ook meer positieve emoties en minder negatieve emoties. Onderzoek suggereert dat het deze positieve emoties zijn - zoals opwinding, vreugde en sereniteit - die het succes op de werkplek bevorderen.

Laten we eerst kijken naar de cross-sectionele onderzoeken die mensen op één punt onderzoeken. Dit stelt onderzoekers in staat om te bepalen of geluk en succes gecorreleerd zijn. Ten opzichte van hun hoogtijdagengenoten zijn gelukkiger mensen meer tevreden met hun jobs; ze ontvangen ook meer sociale steun van collega's en beter prestatie-evaluaties van supervisors. Het kan zijn dat bazen gelukkigere medewerkers betere prestaties geven als gevolg van een halo-effect, waarbij een gunstige indruk op een bepaald gebied (zoals geluk) de mening beïnvloedt in een ander gebied (zoals werkvermogen): bijvoorbeeld: 'Tim is blij, dus hij moet ook goed zijn in zijn werk. ' Er zijn echter ook aanwijzingen dat mensen met een hoger welbevinden beter presteren op een reeks werkgerelateerde taken: een cruciale studie merkte op dat verkoopagenten met een positievere vooruitzichten 37 procent meer levensverzekeringspolissen verkochten dan hun minder positieve collega's.

Geluk wordt geassocieerd met uitstekende werkprestaties in andere gebieden ook. Mensen die vaak positieve emoties ervaren neigen ernaar gaan voor hun organisaties; ze zijn ook minder waarschijnlijk afwezig van werk of ophouden hun banen. Mensen met een beter welbevinden hebben ook de neiging om groter te verdienen salarissen dan mensen met een lager welbevinden.

Een dergelijk transversaal onderzoek heeft echter zijn beperkingen, omdat het niet kan vaststellen wat het eerst komt - geluk of succes. Longitudinale onderzoeken kunnen hier helpen, omdat ze mensen over dagen, weken, maanden of jaren volgen om te zien hoe ze in de loop van de tijd zijn veranderd. Volgens de longitudinale literatuur worden mensen die gelukkig beginnen uiteindelijk ook succesvol. Hoe meer inhoud een persoon op een vroeger tijdstip heeft, hoe groter de kans dat ze later duidelijk wordt over wat soort werk ze wil, maar ook om meer in te vullen vacaturesbeheren en vinden werkgelegenheid. Een sleutel studie ontdekte dat jonge mensen die een hoger welzijn rapporteerden dan hun leeftijdsgenoten vlak voordat ze afstudeerden op de universiteit, eerder drie maanden later sollicitatiegesprekken zouden ontvangen.

Positieve emoties zijn ook voorspellers van latere prestaties en verdiensten. In een studie, gelukkige 18-jarigen werkten eerder in prestigieuze, bevredigende banen en voelden zich financieel veilig op de leeftijd van 26. In ander, mensen die meer opgewekt waren toen ze aan de universiteit begonnen, hadden hogere inkomens.

Bhet is niet genoeg om vast te stellen dat geluk komt voor succes; we willen weten, doet er een oorzaak de andere? Er kan immers een niet-gemeten variabele zijn, zoals intelligentie of extraversie, die zowel het welzijn als de werkprestaties bevordert. Inderdaad, extraverten zijn waarschijnlijker beide gelukkig en om te verdienen hogere inkomens.


Haal het laatste uit InnerSelf


Goed ontworpen experimenten kunnen de controle hebben over deze variabelen. Studies hebben mensen bijvoorbeeld willekeurig toegewezen aan situaties waarin ze neutrale, negatieve of positieve emotionele toestanden voelen en vervolgens de daaropvolgende prestaties op werkgerelateerde taken. Deze experimenten vertoonde dat mensen die zich gedwongen voelen om positieve emoties te voelen ambitieuzere doelen stellen, langer aan uitdagende taken blijven vasthouden, zichzelf en anderen gunstiger zien en geloven dat ze zullen slagen. De optimistische verwachtingen van gelukkige mensen lijken ook realistisch: op beide administratief-codering opdrachten en digit-substitutie taken, mensen met positieve emoties Neiging om het beter te doen en productiever te zijn dan degenen in de greep van neutrale of negatieve emoties. Het gewicht van experimenteel bewijs suggereert dat gelukkiger mensen beter presteren dan minder gelukkige mensen, en dat hun positieve houding waarschijnlijk de oorzaak is.

Uit onze bespreking van meer dan 170 cross-sectionele, longitudinale en experimentele studies, is het duidelijk dat welzijn op vele manieren carrièresucces bevordert. Dat wil niet zeggen dat ongelukkige mensen niet kunnen slagen - en dat is net zo goed, als een trieste persoon die dit leest en tegen zichzelf zegt: moet Opbeuren om succesvol te zijn, helpt waarschijnlijk niet! Integendeel, de geschiedenis laat zien dat depressieve individuen zoals Abraham Lincoln en Winston Churchill ongelooflijke prestaties kunnen leveren. Zowel negatieve als positieve emoties zijn aangepast aan situaties - er is een tijd om verdrietig te zijn, net zoals er een tijd is om gelukkig te zijn.

Dus voor alle zakelijke leiders of managers die dit lezen, waarschuwen we ervoor om alleen openlijk gelukkige mensen aan te nemen of uw werknemers onder druk te zetten om meer optimistisch te zijn. Zulke strategieën hebben in het verleden een averechts effect gehad, zoals het verplichte karakter van het personeel bij de Amerikaanse supermarktketen Trader Joe's, waar het beleid ironisch genoeg de werknemers ellendig maakte. Mensen en bedrijven die geluk op een gezondere manier willen bevorderen, hebben meer geluk als zij geïntroduceerd positieve activiteiten, zoals het uitvoeren van vriendelijke daden en het uiten van dankbaarheid.

De filosoof Bertrand Russell zei in 1951: 'Het goede leven is, zoals ik het zie, een gelukkig leven.' Maar hij vervolgde: 'Ik bedoel niet dat als je goed bent, je gelukkig zult zijn; Ik bedoel dat als je gelukkig bent, je goed zult zijn. ' Als het erom gaat uw stempel te drukken op het werk, zijn wij het daarmee eens. Als je succesvol wilt zijn, blijf dan niet rondhangen en wacht tot je geluk vindt: begin daar in plaats daarvan.Aeon-teller - niet verwijderen

Over de Auteurs

Lisa C Walsh is een promovendus in de sociale / persoonlijkheidspsychologie aan de Universiteit van Californië, Riverside. Haar werk is gepubliceerd in de Journal of Experimental Social Psychology Emotie, Onder andere.

Julia K Boehm is assistent-professor psychologie aan Chapman University in Orange, Californië. Haar werk is gepubliceerd in The New York Times Psychological Science, Onder vele anderen.

Sonja Lyubomirskyis professor en vice-voorzitter van de psychologie aan de Universiteit van Californië, Riverside. Zij is de auteur van The How of Happiness (2008).

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op eeuwigheid en is opnieuw gepubliceerd onder Creative Commons.

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Boeken; trefwoorden = geluk en succes; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}