Wil je gezond en gelukkig zijn?

Wil je gezond en gelukkig zijn? Rawpixel.com/Shutterstock

⁠P⁠e⁠r⁠s⁠o⁠n⁠a⁠l⁠i⁠t⁠y⁠ ⁠C⁠a⁠n⁠ ⁠i⁠n⁠f⁠l⁠u⁠e⁠n⁠c⁠e⁠ ⁠y⁠o⁠u⁠r⁠ ⁠l⁠i⁠f⁠e⁠ ⁠i⁠n⁠ ⁠ a⁠l⁠l⁠ ⁠s⁠o⁠r⁠t⁠s⁠ ⁠o⁠f⁠ ⁠w⁠a⁠y⁠s⁠. Studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat een consciëntieuze partner het niet heeft gedaan h. Onze nieuwste onderzoek laat zien dat ze ook goed zijn voor je kwaliteit van leven.

Persoonlijkheid weerspiegelt iemands kenmerkende manier van denken, voelen en gedrag. Psychologen hebben de neiging om persoonlijkheid overal te onderzoeken vijf hoofdkenmerken: extraversie, openheid voor ervaringen, consciëntieusheid, emotionele stabiliteit en aanvaardbaarheid. Meestal worden deze kenmerken gemeten met behulp van vragenlijsten die psychologen helpen bij het opbouwen van een profiel van iemands persoonlijkheid.

Persoonlijkheidskenmerken kunnen een grote invloed hebben op de gezondheid, zelfs als ze beïnvloeden hoe lang je leeft. Onderzoek laat zien dat hoe meer gewetensvol een persoon is, hoe langer ze leven. Consciëntieus gedrag wordt bepaald door een hoge mate van zelfdiscipline. Omdat gewetensvolle mensen georganiseerder en voorzichtiger zijn, hebben ze meer kans om te leiden gezondere levens dan hun minder gewetensvolle peers. Ze kunnen bijvoorbeeld meer geneigd zijn het advies van hun arts op te volgen, gezonder te eten en meer te bewegen.

Het is niet alleen uw eigen persoonlijkheid die uw gezondheid sterk kan beïnvloeden, maar ook die van uw partner. Een VS. studie onderzocht de relatie tussen consciëntieusheid van partners en gezondheidsratings bij oudere 2,203-paren. Ze ontdekten dat de consciëntieus- heid van de echtgenoot de gezondheid van de vrouw beïnvloedde, en de consciëntieus- heid van de vrouw had invloed op de gezondheid van de man. Dezelfde bevindingen werden ook gerepliceerd in een recentere versie studie.

Deze resultaten lieten een bijzonder interessant beeld zien: consciëntieusheid had een compenserend effect, wat betekende dat een meer gewetensvolle echtgenoot een betere gezondheid voorspelde, zelfs na rekening te houden met de eigen gewetensvolheid van een deelnemer. Een bevinding die de onderzoekers beschreven als "compenserende consciëntieusheid".

Wil je gezond en gelukkig zijn? Een gewetensvol persoon zal eerder het advies van hun arts opvolgen. sirtravelalot / Shutterstock

Een betere kwaliteit van leven

We hebben onlangs een studie uitgevoerd om te kijken of we vergelijkbare effecten kunnen vinden bij jongere volwassenen. We wilden ook kijken of de consciëntieusheid van een persoon van invloed was op de levenskwaliteit van hun partner. De voorwaarde "kwaliteit van het leven" weerspiegelt de tevredenheid van een persoon met zijn leven, inclusief fysieke gezondheid, psychologische toestand en sociale relaties.

We spraken met 182 met romantisch betrokken stellen en vroegen iedereen om een ​​vragenlijst in te vullen. De deelnemers waren gerijpt van 18 tot 78, met een gemiddelde leeftijd van 36. Om in aanmerking te komen om deel te nemen, moesten koppels minstens zes maanden een relatie hebben gehad. Iets minder dan de helft van het monster was getrouwd en de meeste paren woonden samen. Gemiddeld waren de paren al iets meer dan tien jaar samen.

Elke persoon vulde de vragenlijst apart in van hun partner, zodat ze hun antwoorden niet konden bespreken. Met de enquêtevragen kunnen we hun persoonlijkheid meten, met behulp van de persoonlijke inventaris van tien items en stel hen vragen over hun kwaliteit van leven met behulp van vragen ontwikkeld door de Wereldgezondheidsorganisatie.

Onze analyse toonde aan dat iemands eigen niveau van consciëntieusheid gerelateerd was aan hun kwaliteit van leven, met deelnemers die een hogere mate van consciëntieusheid hadden en een betere kwaliteit van leven rapporteerden. We ontdekten ook dat mensen die partners hadden met een hogere mate van consciëntieusheid ook meldden dat ze een betere levenskwaliteit hadden. Deze bevinding gold voor zowel mannen als vrouwen.

Onze bevindingen roepen de vraag op hoe iemands gewetensvolheid de gezondheid van zijn partner beïnvloedt. Het is waarschijnlijk dat partners met een hoog consciëntieus vermogen helpen om een ​​omgeving te creëren die leidt tot een grotere gezondheid. Een gewetensvolle partner wil bijvoorbeeld graag plannen en georganiseerd zijn en daarom kunnen zij hun partners nuttige gezondheidsherinneringen geven, zoals medicijnen nemen of een afspraak met een arts bijwonen. Gewetensvolle partners zijn ook betrouwbaar en zullen dus waarschijnlijk goede leveranciers zijn van sociale steun voor hun partner.

Deze bevindingen tonen aan dat de persoonlijkheid van onze partner belangrijk is voor onze gezondheid, dus kies zorgvuldig je levenspartner.The Conversation

Over de auteur

Lynn Williams, Senior Lecturer in Psychology, University of Strathclyde

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}