Hoe gezonder en gelukkiger te zijn: verantwoordelijkheid nemen voor jezelf en je leven

Verantwoordelijkheid nemen voor jezelf en voor je leven

Ben je enthousiast over het leven? Word je opgewonden om nog een dag te zien? Ben je geïnteresseerd in je werk en ben je er intens, energiek en ijverig mee bezig? Doe je wat je zou doen als je een volledig nieuwe start zou maken? Ben je op enig moment bezig met activiteiten waar je echt van geniet?

Om een ​​gelukkig en vervuld leven te leiden, moet het antwoord op deze vragen een enthousiast JA zijn. Anders sleep je jezelf misschien over en voer je taken uit die je niet echt interesseren. Misschien ga je ergens heen waar je niet wilt zijn ... En we weten allemaal hoe dat voelt! Niet erg prettig en een heel negatieve energie.

When You Wake Up Feeling 'Blah!'

Ik heb gemerkt dat ik op sommige dagen vroeg wakker word, vol energie en levenslust. Ik sta op om me klaar te voelen om de wereld te 'nemen'. Aan de andere kant zijn er enkele ochtenden waarin ik niet in beweging kan komen. Nu spreek ik niet over die ochtenden wanneer ik lichamelijk vermoeid ben en de extra slaap nodig heb. Ik spreek eerder over die ochtenden als ik genoeg uren rust heb gehad, maar toch niet gemotiveerd lijkt te zijn om op te staan ​​en te schitteren ... de ochtenden waar alles zwaar op mijn schouders lijkt te wegen.

Op die momenten vraag ik me af wat ik wil ontsnappen. "Wat is het in mijn leven dat me ervan weerhoudt me enthousiast te voelen over de aanstaande dag?" Het is natuurlijk gemakkelijk om iemand de schuld te geven. Het is de schuld van die-en-die dat ik boos ben, het is hun fout dat ik verdrietig, verward ben, enz.

Maar als ik eerlijk tegenover mezelf ben, merk ik dat het altijd mijn actie (of passiviteit) is die de oorzaak is van mijn gebrek aan energie. Soms is het een gesprek dat ik heb uitgesteld omdat ik het om een ​​bepaalde reden vrees; op andere momenten is er een situatie of persoon waar ik niet mee wil omgaan.

Op die "blah" -dagen is er meestal iets dat ik probeer te vermijden, en in plaats van dat ik het onder ogen moet zien, wordt mijn vermijding vertaald in een lusteloos gevoel van in bed willen blijven. In plaats van een constructieve manier te vinden om met de situatie om te gaan, lijkt slaap de gemakkelijkere route. Dus ik vermijd het nemen van verantwoordelijkheid door weg te glippen in een staat van vermijding, van lusteloosheid.

De vraag om jezelf te stellen ...

De vraag die je jezelf moet stellen: Is dat echt de gemakkelijkere manier? - uitstellen en proberen te vermijden wat we vrezen voor de dag die voor ons ligt? We kunnen niets voor altijd uitstellen. We kunnen denken dat we dat kunnen, dat we iets "voor altijd" hebben opgeschort, maar ons onderbewustzijn zal ons herinneren en ons blijven herinneren op subliminale manieren. Dit is waar het op neerkomt: we dragen dat gevoel van de 'blah's' totdat we omgaan met wat we doen (of niet doen) waardoor we ons op die manier voelen.


Haal het laatste uit InnerSelf


Onopgeloste problemen zijn een bron van aantasting van onze energie. Het is alsof we een buis hebben aangesloten op het 'probleem' en energie blijft van ons weglekken totdat we de verbinding verbreken door onze houding te veranderen, actie te ondernemen en het probleem op te lossen. Het voelt ook als het gewicht van een bal en ketting, waardoor je niet in vreugde en gelukzaligheid stijgt.

Dus, als je 's ochtends wakker wordt en het gevoel hebt dat je niet uit bed wilt komen, dan zou ik voorstellen dat je verantwoordelijkheid neemt voor dat gevoel en jezelf afvragen waar je je voor verbergt ... en dan omgaan met de situatie. Zodra je die "onopgeloste mysteries" bijwoont, ben je verlost van het zware gevoel dat gehecht is aan de onopgeloste conflicten, en je zult merken dat je je verloren enthousiasme weer terug hebt. Geloof me, je leven zal veel leuker zijn.

Het hoeft niet zo te zijn!

Het vermijden van verwachte pijn of ingebeelde confrontaties vertaalt zich in een middelmatig bestaan ​​zonder vreugde en vitaliteit. ons niveau van levendigheid is heel anders wanneer we een enthousiaste en responsieve benadering van het leven bevestigen en beoefenen.

Het leven kan vreugdevol en gelukkig zijn. Je kunt weer een uitbundig kind zijn - enthousiast om het speelgoed en de vreugde van de dag onder ogen te zien en te willen deelnemen aan al het opwindende leven te bieden heeft. Kijk eens naar je leven en zie waar je je eigen energie overhevelt. Verbeter je 'lekkende pijpen' en leef je leven enthousiast, verwacht altijd het beste en kijk uit naar wat elke nieuwe dag zal brengen.

Het doel van het leven is om op een creatieve manier te leven en onze innerlijke en hoogste verlangens te vervullen. Ga ervoor! Wanneer we onze dromen bereiken en er enthousiast in springen, onze verantwoordelijkheid nemen voor onze gedachten en daden, zullen we veel gelukkiger (en gezonder) zijn.

Aanbevolen boek:

Dit artikel is een uittreksel uit het boek: Spiritually Rich and Sexy van Pamela Jo McQuade.Geestelijk rijk en sexy: een vrouwengids om oneindig aantrekkelijk te worden
door Pamela Jo McQuade.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = living juicy; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

De dag van afrekening is gekomen voor de GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
De Republikeinse partij is niet langer een pro-Amerikaanse politieke partij. Het is een onwettige pseudo-politieke partij vol radicalen en reactionairen met als doel het verstoren, destabiliseren en ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Bijgewerkt 2 juli 20020 - Deze hele coronavirus pandemie kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen sterven ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: hoe racisme wordt onderwezen
by Marie T. Russell, InnerSelf
In deze aflevering van Oprah Show uit 1992 leerde de bekroonde antiracistische activist en opvoeder Jane Elliott het publiek een harde les over racisme door te laten zien hoe gemakkelijk het is om vooroordelen te leren.
Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...