Zoek en gij zult niet vinden: "Dat" zal mij gelukkig maken

Zoek en gij zult niet vinden: "Dat" zal mij gelukkig maken

Het vinden van echte vervulling is niet afhankelijk van het volgen
elke specifieke religie of met een bepaald geloof.

--
Zijne Heiligheid de veertiende Dalai Lama

Onderzoek toont aan dat we ons concentreren op het 'ene ding' dat ons geluk zal brengen - meestal is het een bezit, een relatie of een ervaring zoals een reis naar Hawaï of een verhoging. Dit wil niet zeggen dat dit geen goede dingen zijn, maar het geluksquotiënt duurt eenvoudig niet, dus verplaatsen we onze aandacht, onze focus, naar een ander object van ons geluk.

Dit is de illusie - niets buiten onszelf zal blijvend geluk brengen - zelfs een boek schrijven of de perfecte baan of uitgever aanwijzen. Dus dat is de reden om innerlijke staat van welzijn te ontwikkelen. Deze innerlijke toestanden worden constant in een steeds veranderende buitenwereld.

The Focusing Illusion: When I Get This zal ik gelukkig zijn

De illusie is dat "wanneer ik dit ontvang, ik gelukkig zal zijn." De focus op illusie houdt in dat we ons geluk vestigen op uiterlijke objecten en omstandigheden en typisch naar de toekomst kijken. Er is een gebrek aan creativiteit bij betrokken omdat we onze energie in een illusoire toestand brengen wanneer. De focus van je geluk ligt op iets buiten jezelf.

We krijgen wat we dachten dat we wilden en vinden dat het ons niet het geluk of de inspiratie oplevert die we verwachtten, en we raken ontmoedigd en depressief. Of we gaan een andere kopen iets dat heeft onze aandacht getrokken of onze zoekmachines op een andere bron gezet in de hoop dat dit ons gelukkig zal maken. In plaats daarvan zouden we kunnen begrijpen wat ons blijvend gelukkig maakt.

Boeddhistische filosofie en andere denktrainingspraktijken, zoals in de cognitief-gedragswetenschappen, hebben dit al lang geleden geïdentificeerd - geluk is een interne taak. Als dit het geval is, zal niets aan de buitenkant blijvend geluk brengen - niet een ander kind, geen bestseller, geen nieuw huis, geen voltooid schilderij. Zelfs niet de juiste baan.

Geluk vindt plaats in het moment

Geluk is iets dat plaatsvindt in het moment, een directe ervaring als een resultaat van iets dat je actief cultiveert. Het is doorlopend en daarom creatief. En wat we ook manifesteren, het maakt niet uit welke vorm het aanneemt, blijft veranderen. Een gepubliceerd boek is bijvoorbeeld als een volwassen kind - het kind is misschien van huis gegaan, maar het blijft maar gebeuren!


Haal het laatste uit InnerSelf


Het is het creëren, het geïnspireerde leven leiden en je creaties delen die je blijvend geluk geven. Authentieke manifestatie is actief in dat jij manifesteren- Het is niet wat jij hebben gemanifesteerd. Authentieke manifestatie is relationeel. Het is aan het veranderen en vergankelijk zoals al het andere.

Het is niet het huis of het geschreven boek dat je blijvend geluk of verdere inspiratie zal brengen. Het is het verzorgen of decoreren of leven in het huis dat je geluk zal geven. Het is in het delen van wat je hebt geschreven, het oefenen van wat je leert, of het krijgen van de volgende roman die je gelukkig en geïnspireerd zal houden.

Door je hoofd te houden aan hoeveel "likes" je op Facebook hebt of hoeveel boeken je op Amazon hebt verkocht, zul je blijven vastzitten in een kring van ontevredenheid. Zelfs als je op de bestsellerslijst staat, zal je geluk en inspiratie nog steeds neerkomen op wat je doet met wat je hebt - het delen van jezelf met anderen.

Op zoek naar iets specifieks om "Make You" blij te maken?

Ondertussen sprak ik met mijn man, die een natuurbioloog is, over hoe mensen zoveel energie, tijd en geld steken in zoeken voor blijdschap. Ze zetten hun geest op iets en hun verlangen ernaar neemt toe. Hij zei prompt: "Tinbergen's onderzoek naar prooiselectie."

Nikolas Tinbergen ontdekte in zijn onderzoek dat tieten (Paridae) de neiging hadden om op elk moment een soort larve Lepidoptera te begunstigen - een mooie term voor hun favoriete voedsel. Hij zag dat de vogels actief op zoek waren naar deze specifieke soorten terwijl ze andere potentiële voedselbronnen (prooi) negeerden. Hij bestempelde dit fenomeen als "specifiek zoekbeeld." Dit onthult een verband tussen de studie van Tinbergen en hoe we ook de neiging hebben om op zoek te gaan naar een bepaalde bron van geluk en andere potentiële bronnen te missen.

Zelfs de zoekmentaliteit zelf is een belemmering. Mensen hebben de neiging heel erg te zijn specifiek zoeken; gewoon in wat we zoeken en de plaatsen waar we ernaar op zoek zijn. We hebben de gewoonte om gewoon te worden in wat we willen, zoeken en als gevolg daarvan vinden. Dit geeft een populaire waarschuwing weer, wees voorzichtig met wat je wenst. Een nauwkeurigere waarschuwing is om voorzichtig te zijn met wat u zoekt.

Zoek en gij zult niet vinden: "Dat" zal mij gelukkig makenAls therapeut zie ik hoe de onvrede van mensen toeneemt, terwijl ze hun zoektocht beperken tot het vinden van een romantische partner, tot gewichtsverlies, of tot een ander specifiek beeld waarvan zij denken dat het hun honger zal beëindigen. Bij jonge volwassenen is het vaak de volgende elektronische gadget (nou ja, dit geldt ook voor veel volwassenen). Maar als deze ons zoveel geluk brachten als we verwachtten, zouden we niet zo snel beginnen met het zoeken naar het volgende doel van ons geluk na het verkrijgen van de laatste.

Deze zoektocht wordt intenser wanneer we wat verlichting of geluk in het verleden hebben ervaren van een bepaald onderwerp of een bepaalde ervaring (afbeelding). Net als de vogels van Tinbergen. Bijvoorbeeld, bij gokverslaving: de persoon die eens een grote winst had in het begin, is meer geneigd om de volgende overwinning na te jagen, en alle andere potentiële bronnen van geluk te negeren (en vaak na aanzienlijke verliezen).

Koop dit en wees blij!

Dit fenomeen verklaart de afstand die zich ontwikkelt tussen onszelf en wat het gegeven moment en de omgeving ons echt te bieden hebben - we kunnen niet verder kijken dan waar we naar op zoek zijn. Mensen spreken vaak over hoe ongelukkig ze zijn met wat ze niet hebben, uit het oog verliezen wat ze bezitten. Wat zij bezitten is een moment vol potentieel en mogelijkheden om zin en blijvend geluk te maken. (Overweeg hoeveel geld de gokverslaafde heeft verloren die kan worden gebruikt om iets nieuws te creëren of te ervaren.)

We hebben allemaal een beetje van de verslaafde in ons. Let op hoe adverteerders onze zoekmachines activeren om hun product te zoeken en te zoeken. Ze activeren de focusserende illusie - "hier, koop dit en wees gelukkig."

Vraag jezelf af:

* Ben je als de vogel in de studie, altijd op zoek naar dezelfde bron van voeding (geluk, voldoening) wanneer iets anders je misschien beter zou kunnen voeden?

* Wat zijn andere mogelijkheden van waar je je focus kunt plaatsen die je misschien over het hoofd ziet?

* Waar ben je het meest gebruikelijk (dit is waar je het meest waarschijnlijk in de zoekmodus bent)?

* Waar breng je je energie in het zoeken naar vervulling van een andere in plaats van actief een bevredigend leven te leiden? (Overweeg het verschil tussen de vrijwilliger die naar Ecuador ging om bruggen te bouwen en de persoon die naar een sjamaan in Ecuador ging om inzicht te krijgen in hun doel hier op aarde.)

* Hoe zie je jezelf spiritueel of creatief worden vervuld? (Hint: als vervulling van een uitwendig eindresultaat komt - pas op, de focusserende illusie is in het spel.Als daarentegen vervulling voortkomt uit het creëren, dan is geluk verzekerd.)

Gelukkig hebben we, in tegenstelling tot de vogels van Tinbergen, het aangeboren talent om onze geest te trainen en onze aandacht te vestigen waar we maar willen. We kunnen ontvankelijker zijn voor de schoonheid en het mysterie van elk moment en het volledige scala aan mogelijkheden krijgen die ons op een bepaald moment worden geboden.

Overgenomen met toestemming van de uitgever, Destiny Books,
een divisie van InnerTraditions Intl. © 2013. www.innertraditions.com

Artikel Bron

De nulpuntovereenkomst: hoe je moet zijn wie je al bent door Julie Tallard Johnson.

De nulpuntovereenkomst: hoe je moet zijn wie je al bent
door Julie Tallard Johnson.

Klik hier voor meer informatie of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

De nulpuntovereenkomst: hoe je moet zijn wie je al bent door Julie Tallard Johnson.Julie Tallard Johnson, een gediplomeerd psychotherapeut en creatief schrijfleraar, heeft vanaf zijn zestiende jaar tijdschriften bijgehouden om te ontdekken hoe de schrijver en het spirituele pad één en hetzelfde zijn. Ze heeft de afgelopen dertig jaar gewerkt met individuen en groepen om hen te helpen een spirituele praktijk te ontdekken die hen een gevoel van doelgerichtheid en geluk bezorgt. De auteur van veel boeken voor tieners inclusief Teen Psychic, Spirituele journaling, The Thundering Years, I Ching for Teens en Vrienden maken, verliefd worden, dat door de New York Public Library werd herkend als een van de beste boeken voor tieners, ze woont in Spring Green, Wisconsin. Bezoek de website van de auteur op www.Julietallardjohnson.com

Bekijk een Interview met Julie Tallard Johnson

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}