Hoe voel je je nu? Emoties zijn je gidsen voor je gevoelens

Waarom emoties uw gidsen zijn voor uw gevoelens

Sommige mensen kunnen de emoties die ze voelen niet onderscheiden of benoemen. In dergelijke gevallen is het belangrijk om het emotionele vocabulaire te vergroten en te leren hoe gevarieerd gevoelens kunnen zijn.

Een eenvoudige manier om dit te bereiken is om een ​​lijst met emotionele woordenschat te gebruiken (zie hieronder). Maak verschillende fotokopieën van deze lijst en houd ze bij de hand. Een- of tweemaal per dag, stop en omcirkel de gevoelens die uw huidige emotionele toestand beschrijven. Binnen een week of twee zal dit proces een duidelijke toename in je vermogen om het ene gevoel van het andere te onderscheiden, creëren. Je zult bijvoorbeeld beter in staat zijn om je gemengde gevoelens op te lossen. Dit proces helpt ons ook om onze gevoelens te bezitten en ze zelf te helen in plaats van ze op andere mensen te projecteren, en er dan op te vertrouwen dat ze veranderen, zodat we ons beter kunnen voelen.

Ik gebruikte een lijst die vergelijkbaar was met die hieronder toen ik begin twintig was en die net was ingeschreven voor mijn studie. Ik begon me net bewust te worden van het gevarieerde spectrum van emoties.

In een van mijn psychologiecursussen benadrukte de professor het belang van het begrijpen van je gevoelens. Dus vroeg hij regelmatig aan de studenten in de klas: "Wat voel je nu?" Als hij het mij zou vragen, antwoordde ik altijd: "Wel, ik denk dat ik ..."

De professor zou onderbreken en zeggen: "Nee, Doreen, vertel me niet wat je denkt, vertel me hoe je je voelt." Toen ik 'Vermoeid' antwoordde, antwoordde hij: 'Dat is een fysiek gevoel, geen emotie!'

Ik besefte dat ik heel weinig kennis had van mijn scala aan emoties, dus gebruikte ik een aantal weken een lijst met emotionele woordenschat. De regenboog van gevoelens die ik vanbinnen had, verbaasde me! Door dit ontdekkingsproces leerde ik de precieze emotie te bepalen die ik voelde.

Hoe voel je je nu? Omcirkel alles wat van toepassing is:


Haal het laatste uit InnerSelf


EMOTIONELE LIJST MET WOORDENLIJST

aanbiddelijk

Comfortabel

giggly

Overweldigd

Bang

Betrokken

Droefheid geslagen

Hartstochtelijk

verliefd

Zeker

bewaakte

Vredig

geamuseerd

bekritiseerd

Gelukkig

Verheugd

Engelachtig

Crushed

Aarzelend

Beleefd

Boos

aanhalig

Hilarious

Stil

Irritante

Durf

Verschrikkelijk

Klaar

Angstig

Verrukt

Geïnteresseerd

Relaxed

Apathisch

gedemoraliseerd

Prikkelbaar

Eerbiedig

waarderend

Teleurgesteld

Jaloers

Rusteloos

beducht

Gretig

blijde

Romantiek

Aantrekkelijk

Extatisch

Soort

Verstandig

Mooi

Scherp

Luchthartig

Sentimenteel

Verraden

Opgetogen

Loving

Sereen

de schuld te geven

Emotionele

Trouw

Ernstig

Gezegend

Beschaamd

Humeurig

Sexy

zalig

Onderhouden

Papperig

Geschokt

pin

Euforisch

Mysterieus

Dom

Bored

Opgewonden

Oneven

Stressed

Rustig

Ontplofbaar

eigenzinnig

Zoet

Zorgeloos

Angstig

Optimistisch

Gespannen

Charmant

Onbevreesd

Open

Lelijk

Vrolijk

Dartel

Beledigd

Upset

Je kunt dit vocabulaire gebruiken om de intuïtieve begeleiding die je krijgt te ontcijferen. Wanneer je een sterk emotioneel of fysiek gevoel voelt, onthoud dan dat het een boodschap voor je is. Het gevoel is het equivalent van een klop op de deur. Onze taak is om de deur te openen en naar het gevoel te luisteren. Een manier om dit te doen is door het gevoel te vragen: "Wat probeer je me te vertellen?" Zelfs als dit proces dom lijkt of je gedwongen voelt, stel de vraag toch. U ontvangt een antwoord.

Vertrouwend op uw Heldervoelend

De volgende stap is leren vertrouwen op de gevoelens. Heldervoelen is het ontvangen van goddelijke begeleiding door fysieke gevoelens en emoties. Je kunt worstelen met twijfels over de geldigheid van een heldervoelende boodschap. Je maakt je zorgen dat het volgen van de begeleiding van het gevoel tot ontbering kan leiden. Soms vertellen heldervoelers me dat ze wachten op het ontvangen van "toestemming" van buiten voordat ze toestaan ​​dat ze hun onderbuikgevoelens volgen. Andere heldervoeligen aarzelen om een ​​intimiderend of ogenschijnlijk onlogisch onderbuikgevoel te volgen.

Eén manier om het vertrouwen in je heldervoelendheid te vergroten, is om eerdere gelegenheden te bekijken waarop je blij was dat je je intuïtie volgde, en gelegenheden waarbij je spijt had dat je dat niet deed. Je kunt een situatie ook mentaal "proberen" om te voelen hoe het zou zijn om je intuïtie te volgen en om te weten of je de uitkomst zou waarderen. Een andere manier is door herhaaldelijk affirmaties te zeggen om angst te verminderen, zoals: "Ik verdien geluk", "Wanneer ik win, winnen anderen ook", en "Ik volg nu zonder enige steun Gods leiding voor mij".

De beste manier om het geloof in je heldervoelende leiding te vergroten, is door God en de engelen mentaal te vragen om je te helpen blokken vrij te maken die je ervan weerhouden te genieten van volledig geloof en duidelijke gevoelens. Voel de bevrijding en hef hem op terwijl je alle angstige gedachten en energieën overgeeft aan het goddelijke spirituele rijk. Je hoeft je angsten niet te analyseren; open gewoon je hart voor God en de engelen, en zij zullen al het genezingswerk voor je doen. Herhaal deze methode elke keer dat je bang bent.

Onthoud dat warme en liefdevolle gevoelens de ware Goddelijke leiding omringen, zelfs wanneer het voor problemen waarschuwt of u confronteert met ongezond gedrag. Valse geleiding creëert koude, stekelige gevoelens.

Als je begeleiding krijgt waardoor je je ontoereikend of bang voelt, dan is het verstandig om het niet te volgen. Roep in plaats daarvan de engelen aan en vraag hen om je te helpen deze gevoelens te laten varen. Ze vinden het heerlijk om geroepen te worden om je te helpen Gods glorieuze wil voor jou te begrijpen en te volgen. De hemel wil je helpen om de gevolgen van de angsten van het lagere zelf weg te nemen.

Toen de latere, grote filosoof Joseph Campbell adviseerde: "Volg je gelukzaligheid", bedoelde hij dat we om leiding moesten vragen; de vreugdevolle, door God gegeven aanwijzingen zijn routekaarten voor succes op alle mogelijke manieren. Wanneer je een vreugdeloos gevoel hebt, laat hen je vertellen welke delen van je leven niet werken. Vraag God om je te helpen de moed te hebben om ze te laten vallen, en om ze te vervangen door situaties die je hart echt laten zingen.

Angst voor eenzaamheid, armoede, verlating, kritiek en andere pijn komt van het lagere zelf ego. Het probeert ons te vertellen dat als we de vreugdeloze delen van ons leven loslaten, er iets vreselijks zal gebeuren. We moeten de bedreigingen van het ego niet geloven, maar in plaats daarvan onszelf eren. Als je weerstand voelt in een deel van je leven, luister er dan naar. Het is een leiding van God en de engelen die je vertellen dat er iets mis is. De hemel zal geen ongemak veroorzaken. God wil voor u en al zijn kinderen om aan uw materiële behoeften te voldoen, terwijl u uw goddelijke levensdoel vervult.

God wil niet dat je iets doet dat jou of je familie zou kunnen schaden. Wanneer je God om leiding vraagt, werkt Zijn kracht door jou heen om je leven en de levens van de mensen om je heen te helen. Je kunt niet falen, want God kan niet falen.

Overgenomen met toestemming. Uitgever, Renaissance Books.
© 1998. http://www.renaissancebks.com

Artikel Bron

Goddelijke Leiding: Hoe een dialoog te hebben met God en uw Beschermengelen
door Doreen Virtue, Ph.D.

Goddelijke leiding door Doreen Virtue, Ph.D.Dezelfde methodes die ik [leer] mijn workshoppubliek geef, staan ​​in dit boek. Deze methoden hebben duizenden van mijn workshopdeelnemers in staat gesteld om Goddelijke berichten te ontvangen. Mijn leden van het workshoppubliek komen uit elke denkbare leeftijdsgroep, nationaliteit, opleiding en inkomensniveau en ras. Ze komen uit protestantse, katholieke, nieuwe gedachten, mormoons, joodse, boeddhistische, islamitische, agnostische en ontelbare andere achtergronden. Net als mijn workshops, is dit boek voor alle religies, omdat God boodschappen en engelen naar iedereen stuurt.

Info / Bestel dit boek. Audio-cd. Cassette.

Meer boeken van deze auteur.

Over de auteur

Doreen Virtue, Ph.D.

Doreen Virtue is een spiritueel psycholoog die doctoraat, doctoraal en bachelorgraad in counseling psychologie heeft en is de auteur van via 20-boeken over geest-lichaam-geest-kwesties, waaronder Angel Therapy en Goddelijke leiding.

Aanvullende informatie:

Video / presentatie: hoe emotionele pijn te genezen: waarom u zich moet voelen om te genezen

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}