Vier mythen over het bereiken van een balans in het leven

Vier mythen over het bereiken van een balans in het leven

Sommige van de eerste dingen die vaak moeten worden overwonnen bij het streven naar een hogere mate van balans in iemands leven zijn de al te vaak voorkomende mythes en misvattingen over Life Balance en hoe dit te bereiken.

Het doel van dit hoofdstuk is om je te helpen bij het navigeren door en rond die mythes. Hier zijn vier van de meest voorkomende in onze samenleving.

MYTHE Nr. 1: HET LEVENSBALANS IS DAADWERKELIJK BEREIKBAAR

Gedurende vele jaren heb ik cursussen gegeven met Life Balance in verschillende omgevingen, zoals universiteiten, bedrijven, non-profit organisaties, overheidsinstanties en openbare seminars. Misschien vind je het interessant om te weten dat een van de allereerste dingen die ik mensen vertel, is dat het onmogelijk is om Life Balance daadwerkelijk te bereiken! Wat ik bedoel is dat Life Balance niet haalbaar is, omdat de meeste mensen er vaak aan denken.

Mijn gevoel is dat we ons Life Balance meestal voorstellen als een toestand van statisch evenwicht waarin de dingen niet veranderen. In deze magische staat van stasis zijn er net genoeg van elk van de activiteiten van het leven om bijna iedereen gelukkig te maken. Er is geen stress. We hebben Nirvana bereikt.

In het koude licht van de rede en ervaring moet het echter voor ieder van ons duidelijk worden dat in een steeds veranderende wereld ons individuele evenwichtsgevoel - onze persoonlijke levensbalansvergelijking - ook constant zal moeten veranderen. We kunnen onmogelijk een antwoord vinden - het antwoord - en ons er voor het leven aan binden met de verwachting dat het ons eeuwig gelukkig zal houden. Onze levens gaan daarvoor veel te snel.

Waarom dan een boek over het bereiken van Life Balance als het niet echt kan worden bereikt? Het antwoord ligt in de wetenschap dat er veel te winnen is bij het simpelweg zoeken naar Life Balance en dat een fantastische oogst nog steeds kan worden geoogst door het doel na te streven, zelfs wetende dat het doel niet echt bereikt kan worden. Bedenk dat door het zoeken naar en bewegen naar een meer gebalanceerd leven, je resultaten zult bereiken en voordelen zult ontvangen die het leven voor jou en voor degenen om je heen beter zullen maken, ongeacht of je het uiteindelijke doel bereikt om een ​​perfecte Levensbalans te bereiken.

Maar hoe jaag je effectief op een doel dat constant in beweging is, van vorm verandert en zichzelf opnieuw creëert? Het antwoord is dat je methoden moet gebruiken die constant in beweging zijn, veranderen en opnieuw worden gemaakt en die ertoe leiden dat je jezelf constant kunt verplaatsen, veranderen en herscheppen.

Het punt is dat je jezelf niet moet misleiden door te denken dat je op een gegeven moment alles wat je moet weten over Life Balance hebt geleerd en dat je het zult blijven doen en de strijd achter je zult laten. Het leven in ten minste een schijn van balans is een proces dat constante waakzaamheid en actie vereist.

MYTH NO. 2: HET ECHTE PROBLEEM IS WERK / LEVENSBALANS

Je vraagt ​​je misschien: "Gaat dit niet echt over het besef dat ik te veel werk?" Nou, misschien en misschien ook niet. Het is zeker mogelijk dat je te veel werkt omdat veel mensen dat zijn, maar aan de andere kant is de hoeveelheid tijd en aandacht die je al besteedt aan je baan wellicht perfect voor jou. Het is zelfs mogelijk dat u in de toekomst meer tijd wilt besteden aan werkgerelateerde activiteiten.


Haal het laatste uit InnerSelf


Het is niet het doel van dit boek om je te vertellen wat je met je leven zou moeten doen - dat is helemaal aan jou. Wat is uw keuze met betrekking tot uw werk? Veel mensen kunnen bijna de klok rond werken en ze doen het met een gevoel van voldoening, omdat het hun keuze is om dat te doen. We zouden zelfs kunnen zeggen dat ze een balans in hun leven hebben bereikt, omdat hun leven weerspiegelt wat belangrijk voor hen is en zij ervoor hebben gekozen om die dingen te doen die belangrijk zijn.

Wanneer we deze mensen ontmoeten, zijn we vaak verrast om te ontdekken dat ze energiek lijken te worden door hun ogenschijnlijk overijverige werkschema in plaats van het te laten leeglopen. Dit is het geval omdat ze houden van wat ze doen, en ze hebben er hun keuze voor gemaakt om zoveel mogelijk te doen. Ze worden in zekere zin gevoed door hun werk.

Als je echter merkt dat je leven lijkt te draaien om je werk ten koste van de rest van je leven, is het waarschijnlijk dat je nog een ander slachtoffer bent van de mythe van de dichotomie werk / levensevenwicht. Laat het me uitleggen.

Overal zijn er boeken, tijdschriftartikelen, seminars, tapes en talkshows op radio en televisie over het probleem van de balans tussen werk en privé. Het mentale beeld dat dit voor ieder van ons creëert is er een waarin je werk "hier" voorbij is en de rest van je leven is er "daar", en je verantwoordelijkheid is om het conflict uit te werken als er een is - en daar meestal is.

Een standaardrepresentatie van deze dichotomie is de traditionele balans met een balk, een steunpunt en een schaal opgehangen aan elke arm aan weerszijden van het draaipunt zoals die door Justitie wordt gedragen in de meeste beelden die haar voorstellen. Deze "of / of" mentaliteit dwingt ons te geloven dat we veel kiezen tussen ons werk en de rest van ons leven. Combineer dat referentiekader met het feit dat de meeste mensen absoluut in deze tijd moeten werken, en de resultaten zijn duidelijk: werk komt op de eerste plaats en doe je best met welke tijd dan ook over is. Voor de meesten van ons laat dat construct ons achter met het ongemakkelijke, maar accurate gevoel dat het grootste deel van ons leven zich zeker op de werkzijde van de schaal bevindt. Zelden is er een "balans" in het spel.

Ik houd niet van denken in termen van een werk / leven - balansdichotomie, en ik praat niet over Life Balance in die constructie. De waarheid is dat ons leven totaliteiten zijn die een mentaliteit vereisen die rekening houdt met een hoge mate van integratie, en deze integratie omvat alle dingen die nodig en belangrijk voor ons zijn in ons leven.

Jarenlang was het beeld dat ik gebruikte om Life Balance weer te geven, dat van een circusbeer die probeert zijn evenwicht te bewaren op een plat cirkelvormig platform, en dat platform zelf is gebalanceerd op een grote bal. Het cirkelvormige platform is verdeeld in segmenten van verschillende grootten, zoals een cirkel, waarbij elke schijf een element van uw leven vertegenwoordigt. Jij bent de beer.

We zijn nooit volledig in balans, dat wil zeggen, het platform is nooit volledig in rust en evenwijdig met de grond. In plaats daarvan is het leven een constante inspanning om het platform redelijk vlak te houden. Om dezelfde reden zal dat platform om de een of andere reden altijd naar beneden gaan, eerst naar de ene rand van het ronde platform, dan naar het andere, dan naar het andere.

We kennen die tijden allemaal. Er gebeurt iets dat ons leven in een of andere richting kantelt: we worden gepromoveerd of we raken onze positie kwijt, een kind wordt geboren of een ouder raakt arbeidsongeschikt, we beginnen te trainen voor een speciaal sportevenement zoals een marathon of een lange fietstocht of we de leidende rol krijgen in een gemeenschapstheaterproductie, we gaan scheiden of we gaan trouwen. De lijst is oneindig omdat de lijst bestaat uit alle gebeurtenissen waaruit onze levens bestaan.

We kunnen bijna voelen dat onze levens fysiek kantelen in de omgang met deze gebeurtenissen - merk op dat er geen oordeel is over de vraag of dergelijke gebeurtenissen goed of slecht zijn; ze zijn eenvoudigweg - en het is gepast dat we ze behandelen omdat deze gebeurtenissen vaak cruciaal zijn en niet te negeren. Inderdaad, ze zijn leven. Wanneer deze gebeurtenissen toeslaan, heeft dit de neiging ons uit balans te brengen, en het is onze verantwoordelijkheid om ons leven redelijk in balans te houden - zo niet onmiddellijk, dan in ieder geval in de loop van de tijd.

Het punt is dat dit niet een strijd is tussen tijd voor werk en tijd voor de rest van je leven, hoewel je in de mate waarin je dit construct in gedachten houdt, dat precies is wat het zal zijn. In plaats daarvan gaan de Life Balance-oorlogen van de eenentwintigste eeuw over het geven van prioriteiten aan welke dingen en welke mensen belangrijk voor je zijn en ervoor zorgen dat je voldoende kansen voor jezelf creëert om die dingen te bereiken en bij die mensen te zijn - terwijl alles en iedereen is schreeuwend om uw aandacht en tijd, sommigen dringender dan anderen.

Het bereiken van een balans in het leven in deze omgeving is niet eenvoudig, en het is zeker niet alleen een kwestie van nog een paar gewichten gooien op de niet-werkzijde van een tweewapenschaal. Het zal je enorm helpen in je inspanningen om Life Balance te bereiken als je op die manier ophoudt er niet meer aan te denken.

MYTH NO. 3: EENS JE HET HEBT, HEB JE HET

We zouden allemaal graag willen denken dat we op een dag ineens duidelijk zullen worden over wat er precies ontbreekt in ons leven, het op zijn plaats zetten, en dat zal het zijn. Je weet hoe de sprookjes eindigen: "En ze leefden nog lang en gelukkig ..."

Leuk idee, maar dat gaat gewoon niet gebeuren. Als het zou kunnen gebeuren, zou ik een paar uur met mensen overleggen, hen helpen om erachter te komen wat ze moeten toevoegen aan hun leven dat op dat moment ontbreekt, een schema afdrukken zodat ze kunnen leven, en dat zou het einde zijn van het anders dan het "En ze leefden nog lang en gelukkig." Ik zou waarschijnlijk veel kunnen vragen voor het maken van die schema's!

Uw Life Balance-vergelijking is uniek voor u en voor uw persoonlijke situatie. Denk aan de beer op het ronde platform? Welnu, op elk willekeurig moment zijn de cirkelsegmenten op de platforms van elke persoon op de planeet verschillend. Bovendien zal niet alleen de inhoud van elk van de segmenten veranderen, maar zal de grootte van elk segment ten opzichte van de andere segmenten ook constant veranderen. Je circulaire platform, mijn circus-beer vriend, is een persoonlijk - nee, een uniek persoonlijk ding.

Bijvoorbeeld, op dit moment lijken de belangrijkste kwesties in mijn leven die deel uitmaken van mijn eigen circulaire platform er ongeveer zo uit: maak dit boek af en breng het naar mijn uitgever, train voor de Hawaii-marathon deze winter, blijf nieuwe business ontwikkelen voor mijn bedrijf herontwerpt de bedrijfswebsite, werk nauw samen met mijn vrouw om me voor te bereiden op de toegang van mijn dochter tot de openbare middelbare school over een paar weken, vind een nieuwe plek voor mijn tachtigste tante om te leven, steun mijn vader in zijn huidige gezondheidsuitdagingen , en blijven een paar tuinherontwerpprojecten aan.

De belangrijkste woorden in die vorige zin zijn "op dit moment", omdat die lijst er enkele maanden geleden compleet anders uit zou hebben gezien en veel ervan zal er in slechts enkele maanden aanzienlijk anders uitzien: het boek zal worden voltooid en opgeleverd, de marathon zal voorbij zijn, het herontwerp van de website zal worden voltooid, mijn dochter moet enkele maanden in haar middelbare schoolcarrière zitten, mijn tante zal waarschijnlijk worden verplaatst naar een betere leefsituatie, en mijn vader zal een volledig herstel ervaren. Het is echter waarschijnlijk dat ik nog steeds bezig zal zijn om nieuwe bedrijven voor het bedrijf te creëren en nog steeds te maken heb met de tuin, die een van die eindeloze projecten lijkt te zijn!

Ik twijfel er niet aan dat nieuwe activiteiten zich onmiddellijk zullen voordoen om de leegte van degenen die zijn verdwenen te vullen. Inderdaad, op dit moment zou ik een weloverwogen gissing kunnen nemen naar wat sommige daarvan zullen zijn en ik zou waarschijnlijk redelijk accuraat zijn. Dan zijn er natuurlijk de bombshells die af en toe opduiken!

Het punt is dat er geen enkel antwoord is voor Life Balance. Er is geen one-size-fits-all oplossing voor iedereen. Er is zelfs geen enkel antwoord voor je. Denk er over na. Hoe ziet uw circulaire platform er vandaag uit? Hoe ziet uw platform er zes maanden geleden uit? Wat dacht je van een jaar geleden?

Als je kunt, denk terug aan wat je aan het doen was en waar en met wie je tien jaar geleden een grote hoeveelheid tijd en aandacht besteedde. Misschien was je in een andere baan. Misschien zat je nog op school. Misschien was je toen vrijgezel en nu getrouwd of toen getrouwd en nu alleen. Wat uw omstandigheden ook mogen zijn, neem gewoon even de tijd en onthoud hoe uw dagelijks leven eruit zag. Stel je nu voor dat je dat leven net zoals het was - elk van die activiteiten - tot op de dag van vandaag en je visualiseert dat je er nu alles mee te maken hebt. Als je je dat niet zo gemakkelijk kunt voorstellen, ben je niet de enige.

We veranderen. Onze levenssituaties veranderen. De problemen in ons leven veranderen. En de Life Balance-vergelijking die we maken - bewust of onbewust - moet die voortdurend veranderende interne en externe omgeving weerspiegelen. Inderdaad, wat iemand moet doen om een ​​schijn van levensbalans in de loop van zijn hele leven te behouden, zal veranderen - niet alleen van jaar tot jaar, maar als je jezelf bewust toepast op het proces, waarschijnlijk van maand tot maand of zelfs van de ene dag op de andere.

Een van de belangrijkste doelen van dit boek is om u te helpen begrijpen dat u uw leefsituatie regelmatig moet herzien en bewuste keuzes moet maken over hoe u uw tijd gebruikt. Als je dat doet, zal je automatisch een Life Balance-vergelijking maken die een afspiegeling is van de veranderingen in jou en de veranderingen in de omstandigheden van je leven.

MYTHE Nr. 4: IK MOET EERST ANDEREN MAKEN

Er lijkt een algemeen geloof te bestaan ​​in onze samenleving - en in veel culturen die ik heb meegemaakt - dat we anderen alleen echt kunnen dienen als we hun eigen belangen voorop stellen. Dit concept lijkt logisch te passen in de verre uithoeken van ons hart en onze geest, maar het verwelkt wanneer het in het zonlicht wordt gebracht en wordt onderzocht.

Het is inderdaad een zeldzame persoon die de stress van het hebben van tegenstrijdige verlangens niet heeft ervaren - in het algemeen die van hem of haar en die van een ander of van een groep mensen die belangrijk zijn in het geheel van dingen in het leven van die persoon. Eerder in ons leven hadden we misschien ouders gehad die wilden dat we een bepaald carrièrepad volgden, terwijl ons hart ons vertelde dat ons geluk helemaal in een andere richting lag. We kunnen echtgenotes of echtgenoten of partners of kinderen of ouders en andere familieleden hebben die aan onze spreekwoordelijke schortkoorden trekken met hun eigen agenda's, verlangens en behoeften. Op de werkplek worden we geconfronteerd met een oneindige reeks eisen van onze werkgevers, onze managers, onze collega's en onze medewerkers - om nog maar te zwijgen van klanten, verkopers en relevante overheidsinstanties. Vrienden, kennissen en huisdieren stellen eisen aan onze tijd. Zelfs de levenloze bezittingen die we verzamelen in het leven - huizen, meubels, tuinen, auto's, bankrekeningen, beleggingsportefeuilles en zo ongeveer alles wat we hebben verzameld - vechten om onze aandacht.

Op de een of andere manier hebben velen van ons het getimmerd dat pas nadat we hebben voldaan aan de verwachtingen van anderen dat het ons wordt toegestaan ​​enige moeite te doen om onze eigen, zeer persoonlijke innerlijke verlangens te vervullen. Op deze manier leven is leven van de "buiten in" in plaats van van "binnenstebuiten", en het is wat ik noem leven in buiten-gecentreerde realiteit in plaats van in innerlijke realiteit. Als je echt denkt over deze benadering als de blauwdruk voor het leven van je leven, zul je echter beginnen in te zien dat wat je gaat bouwen een leven is van teleurstelling en weinig of geen voldoening voor jezelf. Je zult ook nooit iets meemaken, zelfs niet op afstand, als een evenwichtig leven, omdat je Life Balance-vergelijking constant wordt afgewezen door de eisen van de mensen om je heen.

Bekijk het op deze manier: er zijn drie mogelijke manieren om een ​​leven te leiden op basis van de verwachtingen en eisen van andere mensen. Eén is om andere mensen toe te staan ​​je levensagenda te bepalen. Er zijn veel mensen die dit doen. Je kent waarschijnlijk een aantal van hen. Ze lijken geen eigen leven te hebben; hun leven lijkt inderdaad een afspiegeling te zijn van de levens van de mensen om hen heen in de zin dat hun eigen bestaansreden lijkt te zijn gekoppeld aan de verlangens, dromen en verlangens van andere mensen. Dit kan goed zijn, vooral als het de waarheid van je hart is. Ik zal niet ontkennen dat er mensen zijn wiens enige doelen in het leven zijn om bij te dragen aan de dromen van anderen of ontberingen en lijden te verlichten waar het ook wordt aangetroffen. Die bijdrage wordt feitelijk geïnternaliseerd als hun eigen droom. Deze mensen verschijnen over de hele wereld in verschillende settings en gaan vreugdevol met deze taken om. Zoals eerder aangegeven, zijn ze energiek en worden ze gevoed door deze activiteiten.

Het probleem doet zich echter voor als een van ons die van nature geen Albert Schweitzer of een Moeder Teresa is, dezelfde ogenschijnlijk onzelfzuchtige taken uitvoert die niet uit vrije keuze zijn, maar omdat we denken dat dat moet. Voor deze mensen is de mantra vaak: "Wel, als ik het niet doe, zal niemand het doen", of woorden in die zin. Het resultaat van deze aanpak is vaak wrevel die zacht maar warm brandt onder de oppervlakte van de behulpzame houding van deze mensen.

Sommige mensen proberen een tweede manier, die op het eerste gezicht misschien een gematigder pad lijkt en de beste oplossing. Hoe dit eruitziet in deze context is om niet noodzakelijkerwijs ontvankelijk te zijn voor iedereen die eisen aan je stelt, maar eerder om responsief te zijn - en volledig responsief - op een kleine, hechte groep van bewust of onbewust geselecteerde mensen wiens interesses je voelt je moet ten koste van alles beschermen. Hoewel het lidmaatschap van deze groep in de loop van de tijd kan veranderen, omvat het vaak naaste familieleden zoals ouders, levenspartners en kinderen, een klein aantal 'beste' vrienden en, helaas misschien bijna iedereen met macht over ons.

Deze aanpak kan enige tijd werken. Om preciezer te zijn, het werkt totdat je wordt gevraagd door een lid van je kleine, hechte groep zoveel tegen de zin in te gaan van wat je echt wilt, dat je niet langer bereid bent te offeren wat je wilt. Inderdaad, vaak ben je zelfs niet langer bereid om een ​​compromis te sluiten, en je merkt dat je - grotendeels als gevolg van jaren en zelfs tientallen jaren van onderdrukte wrok - overgaat naar de derde benadering en dat vaak doet met een kwaadaardige wraak.

Deze derde manier is erop staan ​​dat je eerst komt, en dat betekent zorgvuldig inlopen met je zelf - je Innerlijke of Authentieke Zelf - om te bepalen wat in feite belangrijk voor je is. Van die ontdekking van je eigen dromen en verlangens, begin je een levenslang proces van het gebruiken van je tijd en aandacht om je dromen werkelijkheid te laten worden.

Mis niet verkeerd wat ik zeg. Ik zeg niet dat je niet voor anderen moet zorgen, maar je zou dit alleen moeten doen als het de waarheid van je hart is. Om iets anders te doen, moet je wrok uiten. Interessant is dat je verrast zult zijn door hoe vaak wat je echt wilt doen, blijkt te zijn wat andere mensen willen dat je toch doet! Dan is iedereen gelukkig. Maar als je het leven aan de andere kant van het bereik leeft, waar je je eigen wensen negeert ten gunste van de verlangens van andere mensen, kun je jezelf nooit afvragen of je je eigen hart volgt omdat je alleen reageert op de eisen van anderen.

We kennen allemaal echtparen waarin de ene of de andere partner plotsklaps wordt 'uitgeknipt', zijn of haar levenspartner van twintig of meer jaar achterlatend, alles verandert aan zijn of haar uiterlijk en zijn of haar levensstijl en levensstijl transformeert. levensomstandigheden totdat hij of zij niet langer herkenbaar is als dezelfde persoon. We gooien deze mensen over het algemeen in een soort "midlifecrisis" categorie en laten het daarbij.

Mijn gevoel is dat deze mensen plotseling oog in oog kwamen te staan ​​met de realiteit van hun situatie: ze leefden hun leven voor anderen, en ze zijn niet langer bereid om dat te doen - voor iedereen! De tijd, denken ze, raakt op en ze kunnen maar beter op weg om iets meer van het leven te maken dat ze willen voordat het te laat is. In dergelijke gevallen lijkt de slinger als het ware iets te veel in tegengestelde richting te slingeren.

De waarheid is dat je een keuze moet maken tussen alle mensen in je leven - of tenminste een deel van de mensen in je leven - en een leven hebben dat je vervullend vindt en dat je kunt maken inspanningen om naar een evenwicht te evolueren.

De keuze is, zoals altijd, aan jou.

Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Beyond Words Publishing, Inc.
© 2003. www.beyondword.com

Bron van het artikel:

Word een Life Balance Master
door Ric Giardina.

Word een Life Balance Master door Ric Giardina.Heb je het gevoel dat je te veel jongleert in het leven? Het in balans houden van je leven hoeft geen ontmoedigende taak te zijn. Of je leven nu net een beetje uit balans is of een verschrikkelijke vorm heeft, Ric Giardina zal je helpen meer controle te krijgen en het leven te creëren dat jij wilt. Word een Life Balance Master biedt een praktisch, toegankelijk, resultaatgericht systeem om je weg te leiden van een chaotisch, reactionair bestaan ​​naar een kalme, bewuste en gefocuste manier van leven.

Info / Bestel dit paperback boek of download de Kindle-versie.

Over de auteur

RIC GIARDINARIC GIARDINA is de oprichter en voorzitter van The Spirit Employed Company, een managementadvies- en trainingsbureau dat keynote-adressen en andere programma's biedt over authenticiteit, balans, gemeenschap en discipline. Ric is de auteur van Your Authentic Self: Be Yourself at Work en een dichtbundel genaamd Draden van goud.

Meer boeken van deze auteur

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Ric Giardina; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}