De 10 geboden van aardig zijn voor jezelf

Hoe van jezelf te houden: de 10 geboden van jezelf liefhebben
Afbeelding door Jerzy Górecki

1. STOP ALLE KRITIEK

Kritiek verandert nooit iets. Weiger jezelf te bekritiseren. Accepteer jezelf precies zoals je bent. Iedereen verandert. Als je jezelf bekritiseert, zijn je veranderingen negatief. Als je jezelf goedkeurt, zijn je veranderingen positief.

2. MAAK ZICHZELF NIET

Stop met jezelf te terroriseren met je gedachten. Het is een vreselijke manier om te leven. Zoek een mentaal beeld dat je plezier geeft (de mijne is gele rozen), en verander je enge gedachte onmiddellijk in een plezierige gedachte.

3. WEES ZACHT EN VRIENDELIJK EN PATIËNT

Wees zachtaardig voor jezelf. Wees lief voor jezelf. Wees geduldig met jezelf terwijl je de nieuwe manieren van denken leert. Behandel jezelf zoals je iemand zou houden van wie je echt hield.

4. VRIENDELIJK VOOR JE GEEST

Zelfhaat haat alleen je eigen gedachten. Haat jezelf niet omdat je de gedachten hebt. Verander voorzichtig je gedachten.

5. PRIJZEN ZELF

Kritiek breekt de innerlijke geest af. Lof bouwt het op. Prijs jezelf zoveel als je kunt. Vertel jezelf hoe goed je het doet met elk klein ding.

6. STEUN JEZELF

Vind manieren om jezelf te onderhouden. Neem contact op met vrienden en laat ze je helpen. Het is sterk om hulp te vragen wanneer je die nodig hebt.

7. HOUD VAN JE NEGATIEVEN

Erken dat je je minpunten hebt gemaakt om aan een behoefte te voldoen. Nu vindt u nieuwe, positieve manieren om aan die behoeften te voldoen. Laat dus met liefde de oude negatieve patronen los.


Haal het laatste uit InnerSelf


8. ZORG VOOR UW LICHAAM

Meer informatie over voeding. Wat voor brandstof heeft uw lichaam nodig om optimale energie en vitaliteit te hebben? Meer informatie over sporten. Wat voor soort oefening kun je leuk vinden? Koester en eerbiedig de tempel waarin je leeft.

9. SPIEGELWERK

Kijk je ogen vaak in. Druk dit groeiende gevoel van liefde uit dat je voor jezelf hebt. Vergeef jezelf als je in de spiegel kijkt. Praat met je ouders die in de spiegel kijken. Vergeef hen ook. Zeg minstens één keer per dag: "Ik hou van je, ik hou echt van je!"

10. HOUD VAN JEZELF ... DOE HET NU

Wacht niet tot je beter wordt, of het gewicht verliest, of de nieuwe baan krijgt, of de nieuwe relatie. Begin nu - en doe je best.

Overgenomen met toestemming. Copyright 1990.
Gepubliceerd door Hay House, www.hayhouse.com

Artikel Bron

Love Yourself: Heal Your Life Workbook
door Louise Hay.

Love Yourself: Heal Your Life Workbook door Louise Hay.Gebaseerd op het bestverkochte boek van Louise Hay "You Can Heal Your Life" gaat dit interactieve werkboek echt over verandering. Het past Louise's technieken van zelfliefde en positief denken rechtstreeks toe op een breed scala van onderwerpen die ons dagelijks beïnvloeden, waaronder: gezondheidsvrees en fobieën, seks, zelfrespect, geld en welvaart, vriendschap, verslavend gedrag, en , Werk en intimiteit

Info / orderboek

Meer boeken van deze auteur

Over de auteur

LOUISE L. HAY (Oktober 8, 1926 - augustus 30, 2017) was een metafysische spreker en docent en de bestverkopende auteur van talloze boeken, waaronder Je kunt je leven genezen en te Inspirerende vrouwen. Haar werken zijn in 26 verschillende talen vertaald in 35-landen over de hele wereld. Louise was de oprichter en voorzitter van Hay House, Inc., een uitgeverij die boeken, audio's en video's verspreidt die bijdragen aan de genezing van de planeet.

Video / presentatie: Loving Yourself van Louise Hay

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

De dag van afrekening is gekomen voor de GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
De Republikeinse partij is niet langer een pro-Amerikaanse politieke partij. Het is een onwettige pseudo-politieke partij vol radicalen en reactionairen met als doel het verstoren, destabiliseren en ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Bijgewerkt 2 juli 20020 - Deze hele coronavirus pandemie kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen sterven ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: hoe racisme wordt onderwezen
by Marie T. Russell, InnerSelf
In deze aflevering van Oprah Show uit 1992 leerde de bekroonde antiracistische activist en opvoeder Jane Elliott het publiek een harde les over racisme door te laten zien hoe gemakkelijk het is om vooroordelen te leren.
Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...