Percepties veranderen en Cubbyholes van de geest opruimen

Percepties veranderen en Cubbyholes van de geest opruimen

Laten we ons voorstellen dat onze geest gevuld is met rijen cubbyholes. Elk hokje vertegenwoordigt een bepaalde relatie in ons leven. We hebben hokjes voor onze ouders, onze kinderen en onze vrienden. We hebben zelfs cubbyholes voor mensen die we in jaren niet hebben gezien.

In elk hokje slaan we verschillende gedachten op voor de specifieke persoon. Sommige van deze holletjes bevatten grotendeels welwillende gedachten. Anderen zijn gevuld met grieven en andere duistere gedachten.

We denken misschien dat alles netjes opgeborgen is. We kijken tenslotte zelden naar de meeste van deze compartimenten. Het feit dat we ons niet bewust zijn van onze opgeslagen gedachten, wil echter nog niet zeggen dat ze ons niet beïnvloeden.

Dark Thoughts opruimen

De Natuurlijk in wonderen vraagt ​​ons om elk hokje open te maken en alle donkere gedachten die we in ons bewaren op te ruimen. Door dit te doen, ruimen we de duisternis uit elke hoek van onze geest.

Als voorbeeld hiervan heb ik misschien een rij hokjes die mensen vertegenwoordigen die ik in jaren niet heb gezien. Ik denk misschien niet dat het belangrijk is om mijn gedachten over deze mensen te identificeren - ik zie ze misschien nooit meer terug.

De Cursus wijst er echter op dat mijn gedachten aan deze mensen nog steeds in mijn gedachten zijn, en die gedachten kunnen de volledige ervaring van een wonder blokkeren. De Cursus vraagt ​​me om elk hokje te openen, en laat God alle donkere gedachten die ik binnen opsla goed wegspoelen.

Wissel grieven voor wonderen uit

Ik kan beslissen om "een kijkje te nemen" in mijn gedachten naar een handjevol mensen die ik in geen twintig jaar heb gezien. Als ik aan die mensen begin te denken - en eerlijk mijn gedachten aan hen kenbaar te maken - kan ik een aanzienlijke hoeveelheid wrok of boosheid wegstoppen. Terwijl ik die haatdragende gedachten aan God overbreng, en Hem mijn grieven voor wonderen laat uitwisselen, wordt mijn algehele gevoel van vrede groter.

De Cursus wil dat we elk hokje openen - open elke relatie met God. Hoewel dit proces misschien overweldigend lijkt (de meesten van ons hebben tenslotte duizenden van deze "relatie-cubbyholes"), vind ik dat de praktijk een momentum vormt. De eerste tientallen, of honderd compartimenten die we openen, vragen mogelijk een redelijke inspanning. Maar dan worden onze gedachten vertrouwd met het proces en beginnen de dingen soepeler te stromen.


Haal het laatste uit InnerSelf


Dit is naar mijn mening een van de krachtigste praktijken in de Cursus. Door de "opgeslagen grieven" in onze geest te identificeren en los te laten, creëren we een brede opening voor Gods wonderen om in te stromen. De beoefening vereist eerlijkheid - zelfs enige moed. Maar de resultaten kunnen op een zeer praktische manier gevoeld worden. Ik voel vaak een verhoogd gevoel van vrede door toe te staan ​​dat slechts één hokje wordt schoongemaakt door God.

Duistere gedachten blokkeren wonderen

Samengevat zijn er twee hoofdpunten waarop ik in dit hoofdstuk verderbouw. De eerste is dat onze duistere gedachten de primaire blokkering van wonderen zijn. Het tweede punt is dat grieven een van de meest voorkomende vormen van duistere gedachten zijn. Terwijl we onze grieven openstellen voor God en Hem laten vervangen door wonderen, worden onze gedachten genezen.

Voordat ik verder ga, wil ik een observatie van mijn werk delen met dit soort oefeningen. Ik merk af en toe dat er wat ongemak is dat ontstaat wanneer ik voor het eerst een deur open op een gesloten relatie.

Misschien denk ik aan iemand waar ik in jaren niet aan heb gedacht - iemand tegen wie ik een aantal grieven heb. Ik voel me meteen ongemakkelijk en wil de deur van dat compartiment dichtslaan. Maar als ik nog een stap neem en zeg: "God, ik heb een paar duistere gedachten tegen deze persoon, ik wist het tot nu toe niet, maar ik wil die gedachten niet opsluiten. vervang ze door je wonderen: "Ik zet een krachtige stap.

De echte uitdaging in dit proces is om de duistere gedachten over te dragen naar God in plaats van ze terug te sluiten in hun hol. Als we ze weg begraven, zegt de Cursus, zullen ze niet plotseling worden opgelost. Ze zullen gewoon verborgen zijn. Als we willen dat onze geest wordt genezen, moeten we God toestemming geven om deze gedachten weg te wassen en ons in plaats daarvan een nieuwe waarneming te geven.

Oefening: Maak de Cubbyholes leeg

Dat gezegd hebbende, wil ik een oefening presenteren die voortbouwt op deze ideeën. Deze oefening is een van de meest uitdagende in dit boek. Je bent welkom om met deze oefeningen te werken op elke manier die persoonlijk betekenisvol is. Ik zal echter proberen zo uitgebreid mogelijk in mijn presentatie te zijn.

Stap 1. De eerste stap in dit proces is om een ​​persoon in je leven te kiezen die je lastig valt. Het kan iemand zijn die behoorlijk geïrriteerd lijkt, of iemand die slechts licht irritant lijkt.

Stap 2. Beschrijf vervolgens waarom deze persoon je lastigvalt, gebruikmakend van zoveel mogelijk details. Je wordt aangemoedigd om je huidige perspectief niet te "censureren". Deze stap vraagt ​​om een ​​grote mate van eerlijkheid.

(bijvoorbeeld Debby blijft constant roddelen, ze vraagt ​​me altijd dingen voor haar te doen, en ze gedraagt ​​zich erg klein, ik hou er gewoon niet van om bij haar te zijn, niemand vindt het echt leuk om in haar buurt te zijn.)

Stap 3. Ook al lijken deze dingen 'feiten' te zijn (en op het wereldlijke niveau kunnen sommigen dat wel zijn), laten we ze opnieuw formuleren in termen van onze gedachten. Laten we stap twee herhalen in de vorm van: "Ik kies ervoor (persoon) te zien als (kwaliteit).

Verantwoordelijkheid nemen voor onze gedachten

"Misschien hebben we hier enige weerstand tegen, een deel van ons verstand wil zeggen:" Ik kies er niet voor om de dingen op deze manier te zien; ze zijn gewoon op deze manier. "Hoewel dingen inderdaad zo kunnen zijn op gedragsniveau, wil de Cursus dat we de verantwoordelijkheid nemen voor onze gedachten daarover.

Nogmaals, onze taak in deze stap is om elke zin uit stap twee te herschrijven in de vorm: "Ik kies ervoor om _________ als __________ te zien." Dit is een krachtige stap omdat het de volledige verantwoordelijkheid voor onze gedachten impliceert. Door dit te doen, identificeren we de inhoud van het hokje.

(ex.) Ik kies ervoor om Debby te zien als iemand die constant roddelt, die me altijd vraagt ​​om dingen voor haar te doen, en die heel klein is, ik kies ervoor om Debby te zien als iemand die ik niet leuk vind om rond te zijn. kies Debby als iemand die niemand leuk vindt om in de buurt te zijn.)

Donkere gedachten naar het licht brengen

Stap 4. Nu kunnen we evalueren hoe we ons voelen over wat we denken. We trekken deze opgeslagen gedachten weg in het licht.

Laten we ons afvragen: hoe voelen we ons over deze gedachten? Geven ze ons vrede? Zo niet, zouden we dan bereid kunnen zijn om een ​​nieuwe reeks van liefdevolle gedachten en geïnspireerde percepties te accepteren?

Als we ontdekken dat we bereid zijn een nieuwe waarneming te ontvangen - een nieuwe reeks gedachten voor het hokje - laten we het volgende gebed noemen:

God, ik leg deze gedachten voor je.
Ik heb geen idee hoe ik naar deze persoon moet kijken.
Maar ik ben bereid om een ​​nieuwe kijk te ontvangen.
Ik geef je mijn gedachten in ruil voor je visie.

Laten we dan een volle minuut zitten en, naar beste vermogen, onze kijk op deze persoon uitwisselen voor iets nieuws. God kan ons een vonkje schoonheid laten zien in deze persoon die we nog nooit eerder hebben gezien. Door deze vonk van schoonheid te zien, zullen we het in onszelf versterken.

Donkere gedachten vervangen door liefdevolle gedachten

Dit kan een heel heilig proces zijn. Het kan vrede brengen in onze geest en vriendelijkheid in ons hart. Ons doel op dit moment is om onze persoonlijke gedachten over deze persoon te laten vervangen door Gods liefdevolle gedachten over hem of haar.

We kunnen afbeeldingen gebruiken in deze praktijk. We kunnen ons bijvoorbeeld voorstellen dat deze persoon achter een kostuum uitstapt. Het kostuum is de oude manier waarop we haar hebben gezien. Maar dat is niet wie ze werkelijk is. We kunnen ons voorstellen dat deze persoon aan het eind van een toneelstuk haar oude rol als een acteur aflegt en naar voren komt om ons te begroeten.

Ongeacht of we al dan niet beelden gebruiken in dit proces, ons doel is om een ​​vonk van Gods licht in deze persoon te laten onthullen. We willen onze oude manieren om haar te zien op Gods nieuwe manier uitwisselen. Telkens wanneer we dit met iemand in ons leven doen, laten we onze eigen gedachten genezen.

Haatdragend zijn = Ongelukkig voelen

In de Cursus staat dit type oefening centraal. Volgens de Cursus kunnen we geen echt gevoel van vrede vinden als we duistere gedachten opslaan voor wie dan ook. De Cursus leert dat er een exacte relatie bestaat tussen het houden van wrok en zich ongelukkig voelen. Elke duistere gedachte die we tegen iemand koesteren, veroorzaakt ons pijn.

Toen ik dit idee voor het eerst in de Cursus las, was ik stomverbaasd. Mijn donkere gedachten richting die trage chauffeur op de weg veroorzaken me pijn? Mijn oordelende gedachten richting die mensen op televisie hebben een impact op mij? De Cursus zegt ja. Maar het zegt ook dat als ik God een vonk van onschuld laat zien in die mensen, ik het beste doe voor mijn eigen gemoedstoestand.

Dat is waarom het zo waardevol kan zijn om onze huidige gedachten over een persoon te identificeren en bereid te zijn om die gedachten in te ruilen voor wonderen - Gods liefhebbende gedachten. Terwijl we dit doen, worden onze eigen geesten genezen.

Onze gedachten voor wonderen ruilen

Als we inderdaad een minuutje nemen om onze gedachten in te ruilen voor wonderen, zijn er een paar dingen die kunnen gebeuren. Misschien beginnen we een lichter worden van ons hart te voelen, of voelen we ons misschien vast in onze oude waarnemingen.

Als we ons vastlopen, betekent dit niet dat we gefaald hebben. De simpele handeling van het oefenen versterkt ons verlangen naar verandering. Het is een verklaring van de bereidheid om God binnen te laten. Als we onze focus houden - ongeacht de onmiddellijke resultaten - kunnen we veranderingen in ons perspectief tegenkomen die na verloop van tijd verdwijnen.

Zoals altijd is een gevoel van vrede een indicatie dat we op de goede weg zijn. Gods wonderen brengen vrede in onze geest en verlichten onze harten. Dat is waar we naar streven.

In het voorbeeld dat ik hierboven gaf, gaf de persoon toe dat zij een negatieve kijk had op haar collega Debby. Als deze persoon inderdaad bereid is om haar gedachten te verwisselen voor wonderen, kan ze een warm gevoel van waardering voelen komen om haar hart te vullen. Ze ziet mogelijk kwaliteiten in haar collega die ze eerder had over het hoofd gezien.

Ongeacht hoe het mirakel haar waarnemingen transformeert, zal ze zich uiteindelijk vrediger voelen dan voorheen. Door God zijn kijk op een ander te laten genezen, laat ze haar eigen geest genezen.

Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Quiet Mind Publishing, LLC. © 2001.

Artikel Bron

Inspired By Miracles: On Miracles, Relationships, and Inner Guidance
door Dan Joseph.

Inspired By Miracles van Dan Joseph."In deze stille poging die des te meer succes heeft voor zijn bescheidenheid, doet Dan Joseph het uitstekend om dicht bij het hart van een lering te komen die echt wonderbaarlijke effecten kan hebben.Een eerste verduidelijking dat de cursusdefinitie van wonderen weinig te maken heeft met ongewone fysieke gebeurtenissen en alles wat te maken heeft met 'innerlijke ervaringen die vrede brengen in onze geest en vriendelijkheid in onze harten', Joseph zet dan twaalf eenvoudige oefeningen uiteen die lezers helpen om dit soort wonderen te manifesteren in het dagelijks leven. " - Fearless Reviews

Info / Bestel dit boek.

Over de auteur

Dan Joseph

Dan Joseph is de auteur van Inspired by Miracles, genaamd "up-lifting, rewarding, highly recommended" door de Midwest Book Review. Dan schrijft het Quiet Mind nieuwsbrief en is de auteur van verschillende boeken op het gebied van spiritualiteit en persoonlijke groei.

Boeken van deze auteur

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Dan Joseph; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}