'Newmories' maken van Painful or Traumatic Memories

'Newmories' maken van Painful or Traumatic Memories

We hebben allemaal traumatische herinneringen.

Door de jaren heen kunnen we ons bewust worden hoe ze ons leven op negatieve manieren beïnvloeden. Een vader was bijvoorbeeld minder dan vriendelijk en we merken plotseling dat we hard zijn voor onze eigen zoon. Of we werden dertig jaar geleden seksueel misbruikt en zijn nog steeds terug van intimiteit vandaag, niet in staat om vrijelijk liefde te ontvangen en te geven.

Hier is een techniek die je op jezelf kunt gebruiken om je persoonlijke geschiedenis te veranderen door herinneringen bewust te helen met nieuwe gedachten en verbeeldingskracht.

STREAMING BACKWARDS

Begin rustig te zitten met je handen in je schoot. Roep een traumatisch incident uit je verleden op en stel je voor dat het licht in je handen rust. Verander het nu in een afbeelding, zoals een gewonde vogel.

Sluit je ogen, voel jezelf terugreizen door de tijd om die gebeurtenis te bezoeken. Merk jezelf op als een waarnemer, identificeer je met je toekomstige zelf, breng een volwassen bewustzijn en perspectief in deze situatie.

Je vraagt: "Wat gebeurt er en wat ontbreekt er in deze herinnering?" Als wat er gebeurt wreed is, dan mist compassie. Als haat aanwezig is, zijn tolerantie en acceptatie afwezig. Als de woede woedt, is er duidelijk geen vrede.

Nu, lever wat nodig is. Richt de ontbrekende kwaliteiten die je hebt geïdentificeerd en leid ze in dat geheugen. Stroming liefde, vergeving, waardering, respect, mededogen, empathie, begrip - wat er ook ontbreekt.

Je creëert wat ik een "nieuwigheid" noem, een nieuwe herinnering.

Ik ben twaalf jaar oud en zit verveeld in de wetenschapsklas. Ik merk niet dat de leraar worstelt om een ​​raam blind te openen. Zijn geërgerde schors maakt me wakker: "Wilkinson, interesse!" Beschaamd, hoe tienjarige jongens zo gemakkelijk kunnen zijn, spring ik overeind en help hem, me beschaamd voelen.

Als ik dit geheugen opnieuw bezoek, besef ik dat mijn resttrauma weinig te maken heeft met mij of de zonwering. Ja, de leraar snauwt naar me,
maar nu - duidelijk - gaat het niet om mij. Hij is geïrriteerd, dat is alles. En ik ben in de buurt.

Er verschuift iets. Ik voel opluchting en stuur een golf van vergeving in de herinnering, naar de leraar en naar mijzelf, en genees deze oude wond.

Ik heb zojuist een nieuw verhaal gemaakt.

DE WAARSCHUWING VAN SOORTEN INTELLIGENTIE

Volgens een artikel online:

De heerlijke geur van gemaaid gras is het verlangen naar angst bij planten: wanneer ze worden aangetast, geven planten chemische stoffen af ​​in de lucht. Nu zeggen wetenschappers dat planten deze verbindingen bijna als taal kunnen gebruiken, waardoor ze wezens in de buurt kunnen waarschuwen die ze kunnen 'redden' van insectenaanvallen.

Een groep Duitse wetenschappers die een wilde tabaksplant bestudeerden, merkte dat de verbindingen die ze vrijkwamen, groene blad vluchtige stoffen of GLV's genoemd, zeer specifiek waren. Toen de planten werden aangetast door rupsen, brachten de planten een nood-GLV vrij die roofwantsen aantrok die graag de betrokken rupsen aten. "

PERFECTIE IS GEEN RECHTE LIJN

Vliegtuigen zijn natuurlijk ongeveer negentig procent van de tijd. Piloten begrijpen wat bekend staat als de "Een-op-zestig regel": Over een afstand van zestig mijl zullen ze de neiging hebben om uit koers te komen ongeveer één zeemijl. Ze moet cursus correct, en voortdurend, om hun bestemming te bereiken.

Het leven is een reeks koerscorrecties die afhankelijk zijn van twee belangrijke stukjes informatie: waar je nu bent en waar je naartoe wilt. Verbazingwekkend genoeg weten veel mensen dat ook niet. Ze ontkennen de feiten van hun huidige situatie - waaronder de invloed van hun herinneringen - en hebben vage doelen. Ontkenning plus wishful thinking is niet hetzelfde als een bevredigend leven.

De nieuwe gewoonte van dit hoofdstuk is simpel: reis naar je verleden om te creëren newmories die je in staat stellen om van richting te veranderen en vervolgens je weg naar een duurzame vervulling te corrigeren, door je emotiekompas te gebruiken om op het goede spoor te blijven, wetende dat je meestal van de koers afwijkt.

In de wetenschap volgt de acceptatie van nieuwe ideeën een voorspelbare, uit vier fasen bestaande sequentie.

In de eerste fase beweren skeptici vol vertrouwen dat het idee onmogelijk is omdat het de wetten van de wetenschap schendt. Deze fase kan jaren of eeuwen duren, afhankelijk van hoezeer het idee conventionele wijsheid uitdaagt.

In de tweede fase kunnen skeptici met tegenzin toegeven dat het idee mogelijk is, maar dat het niet erg interessant is en de geclaimde effecten extreem zwak zijn.

Fase drie begint wanneer de mainstream zich realiseert dat niet alleen het idee belangrijk is, maar dat de effecten veel sterker en meer doordringend zijn dan eerder werd gedacht.

Fase vier wordt bereikt wanneer dezelfde critici die eerder enige interesse in het idee hebben ontkend, beginnen te verkondigen dat zij er eerst aan dachten.

Uiteindelijk herinnert niemand zich dat het idee ooit als een gevaarlijke ketterij werd beschouwd.

~ Dean Radin

Copyright 2016. Natural Wisdom LLC.
Overgenomen met toestemming van de auteur.

Artikel Bron

Now or Never: A Time Traveller's Guide to Personal and Global Transformation
door Will Wilkinson

Now or Never: A Time Traveller's Guide to Personal and Global Transformation van Will WilkinsonOntdek, leer en beheer eenvoudige en krachtige technieken om de toekomst te creëren waar je de voorkeur aan geeft en om trauma's uit het verleden te helen, om de kwaliteit van je persoonlijke leven te verbeteren en een bloeiende toekomst voor onze achterkleinkinderen te creëren.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Will WilkinsonWill Wilkinson is een senior consultant bij Luminary Communications in Ashland, Oregon. Hij heeft gedurende veertig jaar programma's in bewust leven geschreven en afgeleverd, tal van vooraanstaande veranderingsagenten geïnterviewd en experimenten uitgevoerd in kleinschalige alternatieve economieën. Meer informatie op willtwilkinson.com/

Boeken co-auteur van Will

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = "Will Wilkinson"; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}