Viktor E. Frankl's boek, Man's zoektocht naar betekenis, maakte een grote indruk op mij. Hierin vertelt de joodse psycholoog zijn ervaringen in een concentratiekamp tijdens de Tweede Wereldoorlog. Het meest fascinerende aspect van zijn verhaal is zijn uitleg over hoe hij de meest gruwelijke omstandigheden heeft overleefd door te begrijpen dat niemand zijn vrijheid van denken kon wegnemen.
Frankl beweerde dat de gevangenbewaarders hadden kunnen doen wat ze wilden, en hoewel hij een gevangene bleef, zou zijn innerlijke zelf altijd vrij zijn. Hij had altijd de vrijheid om te denken wat hij maar wilde denken; een vrijheid die niemand hem kon ontnemen. Ik raad dit boek ten zeerste aan aan diegenen van jullie die een grotere vrijheid van denken zoeken, vooral degenen die zich in moeilijke of pijnlijke situaties bevinden.
Het belang van doelen
Frankl schrijft ook over het belang van het hebben van een doel, iets om naar uit te kijken, een reden om te overleven in het kamp. Voor sommigen was het reünie met familieleden na de oorlog, of wraak op de bewakers van de gevangenis. Doelen die belangrijk voor ons zijn, geven ons de kracht om te leven.
Ik bereikte een nieuw niveau van inzicht in het belang van doelen en gedachten tijdens de eerste "Ski for Light" -wedstrijd in de Verenigde Staten. Ik moest Jean Emere escorteren. Tweeëndertig jaar oud, was hij eerder in het downhill skiteam van Frankrijk met de Olympische gouden medaillewinnaar, Jean-Claude Killy, maar Jean Emere was nu blind. We zouden samen trainen voor de competitie die een week later zou plaatsvinden, waarin tweeënzeventig blinde langlaufers zouden deelnemen.
Mijn taak was om de baan naast Jean te skiën en hem de lengte van de neerwaartse hellingen te vertellen en of de baan naar links of rechts zwenkt. Op de eerste trainingsdag, na een paar kilometer skiën, hoorde ik een vreselijk geluid uit de longen van Jean, alsof hij niet kon ademen. Ik stopte hem en zei: "Je kunt niet doorgaan in deze toestand, ik maak me zoveel zorgen dat je zo hoort ademen."
"Je begrijpt niet waar dit over gaat," antwoordde hij. "Ik ben een diabeet en ik heb niet veel tijd om te leven, ik ben vastbesloten om volgende week te winnen!" Er was geen misverstand over de man; hij wist wat hij wilde. Mijn enige vraag was toen of zijn kortademigheid verband hield met zijn diabetes. "Nee", antwoordde hij. "Het kwam door te veel roken en drinken."
We waren het erover eens dat als ik zou stoppen met roken en drinken tot na de wedstrijd, ik elke ochtend bij zonsopgang zou opstaan en met hem zou trainen, zodat hij de beste kans had om te winnen. Wat een uitputtende baan! We hebben nauwelijks uitgerust. Jean's ogen en neus liepen de hele tijd; eenmaal verloor hij zelfs zijn valse tanden in de sneeuw. Op een middag vroeg hij me de zon te beschrijven op de bergen en de schaduwen in de sneeuw. Hij vertelde me over de school die hij was begonnen voor blinde tienerskiërs. We huffed en puffed verder, maar we maakten continue vooruitgang.
Durf te leven
Op een dag, na intensieve training, kwamen alle blinde skiërs en hun begeleiders samen aan de voet van de slalomhelling. Jean zou ons een show geven. Hij reed op volle snelheid over de helling en deed niet één, maar twee salto's. Toen begreep ik dat ik degene was die gehandicapt was, niet hij. Ik had nooit iets gewaagds gedaan, in plaats daarvan koos ik voor een rustig, veilig leven. Op dat moment vroeg ik me af of ik ooit echt had geleefd. Toen ik nadacht over Jean's doelen, realiseerde ik me dat ik niet eens wist wat ik wilde in mijn leven.
Het bleek dat Jean als tweede eindigde in de race. Hij leefde nog twee jaar. Ik ging naar huis in New England en deelde deze ervaring met iedereen die wilde luisteren. Weinigen deden dit, maar ik vond zoveel substantie in Jean's verhaal dat het er niet toe deed. Hij had me doen beseffen dat degenen onder ons die niet durven te leven de echte gehandicapten in deze wereld zijn.
Wat wil je echt?
Thuis zat ik en maakte een schets van het leven dat ik wilde. Jean had me het eerste leerstuk gegeven: ik moest precies kiezen wat ik wilde, zodat de geldigheid ervan absoluut onbetwistbaar was. Ik wist dat ik iets wilde doen dat anderen en mezelf zou verlichten. Ik begreep ook dat ik meer aan andere mensen kon geven door me eerst te ontwikkelen. Ik wilde mijn potentieel waarmaken en eerlijk zijn tegenover mezelf, omdat ik wist dat ik mijn best kon doen en alleen het beste kon aantrekken met totale eerlijkheid en toewijding.
Ik besefte ook dat ik risico's moest nemen en durfde te doen wat me bang maakte. Ik wilde mijn eigen grenzen overschrijden en echte vrijheid ervaren voordat ik stierf. De dood werd een inspiratie! Als er iets helemaal zeker was, was het dat ik ooit zou sterven, dus mijn uitdaging leefde en gaf onderweg iets van waarde. Het was belangrijk voor mij om mezelf als een creatief individu te beschouwen. Ik wilde mijn leven vullen met liefde, waarvan ik geloofde dat het het beste kon worden bereikt door mezelf te accepteren en anderen te accepteren zoals we zijn.
Het werd duidelijk dat ik mensen wilde helpen hun eigen weg in het leven te vinden en hen te helpen de doelen te bereiken die ze zichzelf hadden gesteld. Sindsdien heeft het me met veel plezier gedaan om mensen te zien slagen in het bereiken van hun doelen en om triomf na triomf met mijn klanten te vieren. Net als zij ben ik geconfronteerd met de dingen waar ik bang voor ben, en ga ik door ondanks angstige gevoelens, die uiteindelijk hun houvast versoepelden.
Jean heeft me geleerd dat het leven erg kort is en we moeten niet te lang wachten voordat we onze weg in kaart brengen. Dus, wat wil je jezelf en anderen geven in de loop van deze zeer korte tijd? Waar wacht je op?
Durf trouw te blijven aan jezelf
"Dit geldt vooral voor jezelf;
En het moet volgen als de nacht van de dag,
Je kunt dan niet vals zijn jegens wie dan ook. '
- William Shakespeare (Hamlet)
Als je trouw bent aan jezelf, zul je trouw zijn aan anderen; als je niet trouw bent aan jezelf, zullen je relaties ook niet waar zijn. Het uiterlijke leven gebeurt parallel met je innerlijke leven. Als je eerlijk tegen anderen wilt zijn, moet je eerst eerlijk tegen jezelf zijn. Wil je dat de mensen in je leven eerlijk zijn? Wil je eerlijk zijn en vanuit je hart de waarheid spreken? In het Nieuwe Testament staat geschreven: "En u zult de waarheid kennen en de waarheid zal u vrijmaken." (John 8: 32)
De waarheid komt uit ons hart als we kalm zijn, alleen dan weten we het echt. Onze gevoelens zijn intelligent en ze geven ons de informatie die we nodig hebben om die plaats van kalmte te vinden, om te weten wat goed is voor ons. Dat leeft van binnen naar buiten.
We leren veel dat niet waar is en we leren de wereld te vragen wat goed voor ons is. We worden aangemoedigd om van buitenaf te leven, een leven dat wordt gedicteerd door de buitenwereld. Pas als we naar ons hart kijken om ons de waarheid te geven, kunnen we echte eerlijkheid kennen en de actieve leiders van ons eigen leven worden.
Authentiek leven
Door op je emotionele intelligentie te tikken, kun je authentiek leven door naar je hart en je hoofd te luisteren en de twee te combineren. Je waarheid creëert vertrouwensrelaties met andere mensen, en verbindt je met je eigen lot en met wat voor jou betekenisvol is.
We zijn allemaal individuen en elk van ons heeft verschillende doelen. Wat goed voelt in je hart is wat goed is voor jou. Je bent niet egocentrisch als je nadenkt over wat je wel en niet wilt; het is een eenvoudige kwestie van eerlijkheid. Eerlijk zijn met jezelf en anderen is de beste basis om gul te zijn met de wereld. Sta jezelf toe om na te denken en te dromen. Het belangrijkste is dat je eerlijk bent over wat belangrijk voor je is! En geef dan leven aan je dromen!
Sommige van mijn meest bevredigende momenten doen zich voor wanneer mensen die ik coach, diep in hun hart ontdekken wat voor hen het belangrijkst is, wat ze de rest van hun leven willen doen. Dit is waarom ik je aanspoor om je gedachten op papier te schrijven. Bijna magisch, kracht en duidelijkheid komen van het formuleren van je doelen, zoals het opheffen van een sluier van je ziel en het geven van duidelijke aanwijzingen over waar te gaan.
Leid je eigen leven
Je onderbewustzijn kan geen duidelijke instructies ontvangen als je alleen maar "weet" wat je wilt. De automatische piloot in je kan je niet vooruit helpen voordat je duidelijk je doelen hebt geformuleerd. Te veel mensen weigeren de tijd te investeren die nodig is om te ontdekken wat belangrijk voor hen is.
Als je jezelf niet leidt, zijn er genoeg mensen in de buurt die zullen proberen het werk voor je te doen. Ze zullen je vertellen wat je "zou moeten" en "zou moeten niet" doen, volgens wat ze belangrijk vinden, maar niemand kan die positie overnemen tenzij je ze de kans geeft.
Er is magie om je doelen op te schrijven
In 1953 ging een nieuwe groep studenten naar de Yale University. Drie procent van hen had duidelijk omschreven en uitgesproken doelen. Twintig jaar later hadden deze 3-percenten meer van hun doelen bereikt dan het 97-percentage dat niet duidelijk was geweest over hun doelstellingen. Nogmaals, er is een soort magie om je doelen op te schrijven; ze krijgen een krachtiger leven als ze op papier worden gezet, waardoor je dromen op de een of andere manier werkelijkheid worden. Op onverklaarbare wijze beginnen deuren te openen: je verbindt je met precies de juiste persoon; ideeën over het bereiken van uw doelen komen voort uit onverwachte bronnen.
Het leven krijgt een nieuwe betekenis als je met je innerlijke oog kunt "zien" dat je dichter bij je doel komt. Dit bewustzijn wijst je in nieuwe richtingen en opent je voor nieuwe manieren om je doelen te bereiken. Er ontstaat een speciale harmonie tussen je innerlijke stem en de wereld om je heen.
Hoewel je misschien niet altijd zeker bent van je richting, kun je erop vertrouwen dat je innerlijke stem je naar je bestemming leidt. Als je het visualiseert, betekent dit dat je op de juiste weg bent naar je doel en dat je doel op zijn pad naar jou toe is. Als je daarentegen je doelen uit het oog verliest, verlies je de kracht die je naar voren brengt in het leven.
Ik kan niet genoeg benadrukken dat, ongeacht hoe je succes definieert, het een fundamentele vereiste is dat je doelen vanuit je hart komen. Je doel mag echter geen obsessie worden. Er is een kleine grens tussen trouw zijn aan je doelen en je laten consumeren. Vaak doen we dat laatste ten koste van succes. Nadat je je kunt visualiseren, articuleren en plannen, moet je leren ontspannen en de dingen natuurlijk laten ontwikkelen. Het vinden van de passie en het geloof waarmee je je dromen kunt voeden, verzekert je van een betere toekomst.
De reis is de beloning
"Natuurlijk hebben we onze doelen in het leven,
maar het is de reis zelf die de strijd waard is. "
- Karin Boye, Zweedse dichter
Toen een oude vriend me vroeg hoe het met me ging, vertelde ik hem dat ik volop van de reis genoot. "Dus", antwoordde hij, "je hebt ontdekt dat de reis, niet alleen het bereiken van je doelen, de ware betekenis in het leven bevat?" "Ja," zei ik, "maar de reis zou niet zo zinvol zijn geweest als ik geen duidelijke doelen had gehad om mij te leiden."
Leer van je reis te genieten, terwijl je onthoudt dat het dagelijks leven meer zin krijgt als je doelen hebt om je te leiden. Doelstellingen geven je richting, hoop, geloof en een doel dat anders misschien in je leven zou ontbreken.
Het is belangrijk om te onthouden dat u niet alleen een product bent van de doelen die u bereikt. Het is het proces en de reis die je volgt bij het nastreven van je doelen - ongeacht of je ze bereikt - die jou echt bepalen.
Nieuwe doelen diep in je hart ontdekken
Ik ontmoet veel mensen die geen energie hebben en het vermogen lijken te missen om van het leven te genieten. Meestal zijn ze veertigers en vijftig, hoewel andere leeftijdsgroepen zeker niet immuun zijn. Ze beginnen moe te worden en verliezen interesse in hun inspanningen. Als dit bij jou resoneert, is het misschien tijd om je leven opnieuw te onderzoeken.
Het is niet genoeg om doelen van lang geleden te hebben die bij je zijn gebleven, maar die hun aantrekkingskracht, intensiteit en kracht hebben verloren om je te inspireren. Vraag jezelf wat je vandaag opwindt, op dit moment. Wat maakt je blij? Wat houd je het meest dierbaar? Van welk deel van je werk geniet je het meest?
Door deze vragen te beantwoorden, daag je jezelf uit om een leven te plannen dat de groei bevordert van datgene wat voor jou het belangrijkst is. Om succesvol te zijn, moet je deelnemen aan activiteiten die resoneren met je ziel, waarbij de 'ik-ik-ik's' worden afgewezen en de 'ik-wil-ik's' worden omarmd.
Het is cruciaal dat je doelen ontdekt die begraven zijn in je diepste zelf, je hart en ziel. Wanneer je dat doet, zal er een nieuwe energie opduiken, die je het verlangen en de kracht geeft om een leven vol zelfexpressie te creëren. Ongeacht je leeftijd, het geven van leven aan je kerndoelen zal een rijkdom toevoegen aan je dagelijks leven die niet mogelijk is, tenzij je nastreeft wat echt belangrijk voor je is.
Volg de oproep en durf te leven.
Herdrukt met toestemming. © 2001.
Gepubliceerd door Cypress House, www.cypresshouse.com
Artikel Bron
The Art of Leading Yourself: Tap the Power of Your Emotional Intelligence
door Randi B. Noyes.
Vol met casestudies, oefeningen en praktisch advies, "The Art of Leading Yourself" helpt je te identificeren wat je echt uit het leven wilt en ontwikkelt dan de emotionele hulpmiddelen om ervoor te zorgen dat je die verlangens bereikt. De resultaten kunnen echt geweldig zijn. Naarmate je je bewust wordt van je gevoelens, zul je: obstakels herkennen en overwinnen; maak vervullende relaties; motiveer jezelf en inspireer anderen; word een echte leider, geen volgeling.
Info / Bestel dit paperback boek. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.
Over de auteur
Randi B. Noyes is een pionier in de praktische toepassing van emotionele intelligentie en president van Leadership International, Inc., een toonaangevend adviesbureau. Al meer dan twintig jaar geeft Randi leidinggevende coaching aan honderden topmanagers en zakelijke klanten in alle sectoren. Ze is gevestigd in Boston, Massachusetts en Oslo, Noorwegen, en is te bereiken op: www.leadership-international.com.
