De kunst van het leiden van jezelf leren: van het verwerven en bereiken naar het zijn gaan

De kunst van het leiden van jezelf leren

Veel mensen overtuigen zichzelf ervan dat ze zoveel moeten 'weten', zoveel moeten doen en zoveel kunnen. Het leven beschouwen als een reeks "moet "'s kan destructief zijn. In werkelijkheid hoeven we niets te doen. Integendeel, wij kiezen alles doen. Als je in feite beheerst werd door 'moet', zou je afstand doen van alle verantwoordelijkheid voor je leven. De volledige verantwoordelijkheid nemen voor je bestaan ​​op aarde geeft je de sleutel om je keuzevrijheid te erkennen.

Natuurlijk volgen consequenties uit onze beslissingen en worden duidelijk als we actief keuzes maken. Als we besluiten om niet te kiezen, zullen er toch gevolgen zijn. Door een stap terug te doen uit ons leven, zien we dat wat we zijn en waar we zijn, het resultaat is van de keuzes, bewust of niet, die we onderweg hebben gemaakt. Daarom is het zo belangrijk om te proberen rekening te houden met onze keuzes. Neem nu een moment om jezelf de vrijheid te geven om te kiezen en denk dan na over hoe het zou zijn om zonder te zijn. Wat zijn jouw keuzes?

Op het punt waar emoties in wisselwerking staan ​​met het denken - waar een goed humeur je ertoe brengt om positief te denken - kun je verwachten dat emotionele intelligentie ontstaat. Je moet deze emotionele intelligentie aanboren om betere keuzes te maken, die een beter leven creëren.

Jezelf het geschenk van keuze geven kan overweldigend zijn, vooral als je niet de gewoonte hebt. Probeer je gelukkigste momenten te onthouden om jezelf te helpen. Begin deze reis naar het verleden door te zoeken naar vijf vrolijke herinneringen. Als je ze eenmaal hebt geïdentificeerd, moet je dieper graven en nagaan waarom ze je gelukkig hebben gemaakt. Ik beloof dat je door deze oefening nieuwe kracht en een vaardigheid ontdekt die een doel zal verlichten.

Pas echter op dat u zich niet laat leiden door de gebeurtenissen in uw leven die anderen 'succesvol' of 'opwindend' noemen. Het is gevaarlijk om de goedkeuringen van andere mensen geluk voor jou te laten bepalen. Richt je in plaats daarvan op die momenten in je leven die je het meeste genot hebben gegeven, ongeacht de reacties van anderen.

Wanneer je de tijd hebt genomen om erachter te komen wat je echt leuk vindt om te doen, is de volgende stap om beter te begrijpen waarom het je gelukkig maakt. Weten helpt je doelen te ontwikkelen die passen bij je ware aard. Het afstemmen van je passies op je doelen levert een krachtige energie op die je hele leven doordringt.

Het begrijpen van en het geven van intentie aan je doelen brengt een diepte van betekenis teweeg die een geheel creëert dat groter is dan de som van zijn delen. Als je voelt dat je het innerlijke vuur hebt verloren dat je voortstuwt, probeer dan een nieuw pad in kaart te brengen voor jezelf.


Haal het laatste uit InnerSelf


Weten dat we moeten opstaan ​​en onze rekeningen moeten betalen of de vuilnis buiten moeten zetten, dat is niet wat ons elke morgen gelukkig uit bed laat springen. Onze doelen doen dat. Doelen moeten rijk en aantrekkelijk genoeg zijn om onze aandacht vast te houden. Psychologen zeggen vaak dat we realistische doelen moeten hebben die in verhouding staan ​​tot onze vermogens. Dit kan waar zijn met betrekking tot sommige doelen, maar ik moedig je aan om jezelf het luxueuze plezier van opwindende, ambitieuze dromen te gunnen. Durf de grenzen te overschrijden die je zelf hebt gesteld. Laat je remmingen los en bereik een doel dat je hart laat zingen en je bloed sneller in je aderen stroomt.

Durf jij je doel te bereiken? Maakt het je uit wat andere mensen zeggen? Maakt het je uit of ze lachen, of zich verkneukelen over het feit dat je niet bent geslaagd? Vergeet niet dat dit niet over de rest van de wereld gaat, maar over jou. Verlaat nooit een doel dat diep in je hart resoneert. Dat is hetzelfde als "nee" zeggen tegen het leven. Geef niet op wat je echt opwindt, ook al lijkt het aanvankelijk onmogelijk. En onderschat de enorme kracht die van binnenuit komt niet als je echt in je doel gelooft en een toezegging doet om dit te bereiken. Dat is wanneer je het "onmogelijke" kunt doen.

De schommelstoelentest

Stel jezelf voor als je oud bent, zittend in je schommelstoel, een wollen deken die je knieën bedekt. Denk aan de vreugde die je zult hebben van alle dingen die je durfde te doen en te zeggen, en de keuzes die je durfde te maken omdat je de controle over je leven nam. Onthoud nu dat trouw zijn aan jezelf hetzelfde is als trouw zijn aan anderen.

Ik heb eens deelgenomen aan een etentje voor Fred, wiens bedrijf hem respecteerde voor vijftig jaar trouwe dienst. Terwijl Fred tegenover mij zat, voelde ik groot respect voor zijn bijdrage en vroeg hem beleefd: "Ben je de afgelopen vijftig jaar gelukkig geweest?" Zijn aarzelende antwoord was een schok: "Nog geen minuut."

Ik vroeg me af hoe dat mogelijk was geweest. 'Maar vond je al die tijd niets leuks aan je werk?' Ik vroeg. Fred vertelde me dat hij enige tijd met timmeren bezig was geweest en er erg van genoten had, dus ik vroeg waarom hij dat soort werk niet had gedaan. Hij antwoordde dat hij het een keer had geprobeerd, maar dat het niet was gelukt.

Een keer! Slechts één keer! Waarom niet honderd keer? Ik bedacht me. Maar toen herinnerde ik mezelf eraan dat deze keuzes niet door mij waren gemaakt; zij waren van Fred en van hem alleen. Hij had het recht om te kiezen zoals hij wilde, omdat zijn leven zijn verantwoordelijkheid was en die van niemand anders. Terwijl ik zat te staren naar zijn handen, die duidelijk gemaakt waren voor timmerwerk, merkte hij mijn teleurstelling op. 'Wees niet zo verdrietig', zei hij. 'Ik heb net een timmermansbank gekocht.'

Denk even na over alle mensen in de wereld die stierven zonder ooit ervoor gekozen te hebben hun bank voor de timmerman te kopen! Wanneer we sterk geloven dat iets mogelijk is, wordt het mogelijk. Als we alleen maar onmogelijkheid zien, dan is dat wat we onszelf garanderen. Er is gezegd dat perceptie honderd procent van de werkelijkheid is. Als we geloven dat we te jong zijn, dan zijn we te jong; als we denken dat we te zwak zijn, zijn we te zwak. We moeten bewust bewust zijn van hoe we ervoor kiezen om de wereld te bekijken, omdat dat de realiteit is waarin we onszelf plaatsen.

Het was een cruciale dag toen ik me realiseerde dat mijn gedachten mijn leven beheersen. Ik had geen geld toen ik twintig jaar geleden mijn professionele reis begon, maar ik geloofde dat als ik mijn doel duidelijk genoeg kon zien en het slecht genoeg wilde, ik het zou kunnen bereiken. Het moeilijkste was om eerlijk genoeg tegen mezelf te zijn om hardop te durven toegeven wat ik miste. Eerlijk zijn met onszelf kan moeilijk zijn als we niet meer in de praktijk zijn; we moeten volledig waarheidsgetrouw zijn en toegeven aan wat we echt willen.

Weersta die aarzeling die je voelt als je rondkijkt en ziet dat niemand in je familie of je buurt ooit heeft gedaan wat je wilt doen. Vermijd de valkuil om te geloven dat je niet zult slagen alleen omdat niemand anders heeft. Jij bent uniek; niemand anders kan doen wat je kunt doen zoals je het kunt. Niemand anders kan beoordelen of uw doelen realistisch zijn. Ze kunnen nooit in je schoenen staan ​​en ze kunnen nooit weten wat je kunt bereiken. Het is verbazingwekkend wat je kunt bereiken als je echt iets wilt en bereid bent alles te doen om het te krijgen.

DRIE SOORTEN DOELSTELLINGEN

1. Het doel van Acquiring

Het is normaal om dingen te willen. De westerse wereld wordt overspoeld met materiële goederen, en het willen verwerven en bezitten ervan is een vertrouwd gevoel voor ons allemaal. We kunnen echt veel plezier hebben in het nastreven van dingen die ons interesseren, en vervolgens ontwikkelen we vaak diepe gehechtheden aan wat we bezitten. Herinner je je gehechtheid aan het eerste waar je voor hebt gespaard toen je een kind was - een fiets of een stuk speelgoed?

Sommigen zeggen dat de drang om materiële dingen te verwerven te ver is gegaan. Ik zal niet moraliseren over de vreugden van eigenaarschap, maar ik zal beweren dat we niet kunnen groeien als menselijke wezens als verwerven het enige is waar we naar streven. Afgezien van een dak boven je hoofd en genoeg te eten, zijn dingen slechts amusement, niet te verwarren met benodigdheden. Het probleem met dit soort amusement is dat wanneer we ons vervelen, we denken dat we een gebrek aan betekenis in ons leven kunnen verhelpen door onze oude dingen te vervangen door nieuwe. In plaats daarvan creëren we een eindeloze cyclus van ontevredenheid. Dus, terwijl het verlangen om te verwerven een integraal en aanvaardbaar deel van het leven is, is het maar een stukje van de puzzel.

2. Het doel van bereiken

Ik zal me altijd Nick herinneren, een heel boze man vol ideeën die hem geen steun van zijn werkgever opleverde. Nick voelde zich verkeerd begrepen en slecht behandeld. Hij besefte niet hoe moeilijk het is om ideeën van een heel boos persoon te ontvangen. Nadat hij zijn talenten en capaciteiten in kaart had gebracht en zichzelf ervan had overtuigd dat hij niet anders hoefde te zijn dan hij, ontdekte Nick een nieuwe vrede. Als hij zichzelf accepteerde, kon hij beter kijken naar de woede die zijn leven had beheerst.

We moesten de wortel van Nick's woede achterhalen. Als oud-literair criticus voor een krant, werd hij zeer gerespecteerd vanwege zijn kennis en inzicht in de wereld van boeken. Hij kon de hele dag over literatuur praten, maar hij durfde nooit toe te geven dat hij eigenlijk schrijver wilde worden. Toen ik dit leerde, hoefde ik me niet langer af te vragen waarom Nick zo boos was: hij ontkende zichzelf de mogelijkheid om een ​​doel te bereiken dat de kern van zijn wezen was.

Toen hij eenmaal het doel had geformuleerd om zichzelf als schrijver te vestigen, was het verbazingwekkend hoe sterk zijn toewijding werd. Nu, tien jaar later, heeft hij verschillende boeken gepubliceerd. Niet allemaal zijn ze goed ontvangen, maar dat ontmoedigt hem niet om met passie te blijven schrijven. Het belangrijkste is dat Nick nu bezig is met liefdeswerk en een gelukkiger, meer vervullend leven leidt vanwege zijn prestatie. Ook jij kunt de krachtige magie ontdekken door te onthullen wat je echt wilt bereiken.

Thomas kwam naar me toe met ontevredenheid over zijn baan als bedrijfsleider. Hij ervoer een groot aantal bewuste en onbewuste conflicten rond de levenskeuzes die hij had gemaakt. Voor Thomas voelde alles als een worsteling, en hij was moe. Vijf jaar na zijn pensionering vertelde hij me dat zijn doel was om die vijf jaar te doorstaan ​​totdat hij het zich kon veroorloven om te stoppen met werken. Met andere woorden, hij wilde gewoon overleven.

Door intensief ondervragen en verkennen, konden we zijn talenten en capaciteiten in kaart brengen. Toen kwam het moeilijker om zijn verwachtingen en verlangens te bespreken. Thomas kon ten slotte toegeven dat hij er al lang van had gedroomd om zes maanden in Spanje te wonen en Spaans te leren spreken. Hij stelde zich voor dat deze tijd weg hem ook de gelegenheid zou geven om aan zijn innerlijke zelf te werken en meer vrede te bereiken. Door ons gezamenlijke werk besloot hij om zijn droom werkelijkheid te laten worden.

De vrouw van Thomas, die gefrustreerd raakte door zijn pessimistische houding ten opzichte van het leven, was volledig achter zijn besluit om te gaan. Aan de andere kant vreesde Thomas dat zijn werkgever zou reageren. Alvorens de baas te confronteren legde Thomas al zijn gedachten op papier, mentaal voorbereidend om zichzelf en zijn situatie constructief te presenteren. Hij slaagde erin zijn baas te laten begrijpen dat hij een verlof van zes maanden nodig had om meer begrip te krijgen in zijn privéleven, wat uiteindelijk zijn werk in het bedrijf ten goede zou komen. Niet alleen kreeg hij een positieve reactie, hij werd ook een rolmodel: verschillende collega's volgden hem.

3. Het doel van het zijn

Je kunt zijn wie je wilt zijn, en je bewustzijn hiervan is fundamenteel voor een bevredigend leven. Welke kwaliteiten wil je hebben? Ik wil eerlijk zijn. Ik wil een loyale vriend zijn. Ik wil trouw blijven aan mezelf. Ik wil dapper zijn. Ik wil een expert zijn in mijn vakgebied. Ik wil liefdevol, geduldig, flexibel en open staan ​​voor groei en verandering. Ik wil mededogend en veel meer zijn. Vaak glijd ik en val, maar omdat ik weet welke kwaliteiten ik wil hebben, kan ik mezelf weer oppakken en mijn reis voortzetten. Ik geloof dat ik kan zijn wat ik wil zijn, zolang ik precies weet welke kwaliteiten ik waardeer. Jezelf leiden door de reis van het leven is een spannend avontuur dat bestaat uit momenten van zijn. Je maakt keuzes over wie je bent en wie je op elk moment wilt zijn, en door die keuzes te omarmen, kun je iemand zijn die je koestert.

We zijn allemaal op zoek naar nabijheid en de mogelijkheid om onderweg ons beste te leveren. Materiële goederen kunnen het vacuüm in ons niet vullen. Het ontmoeten van onze gevoelens, het vergeven en trouw zijn aan onszelf zal het leven de zin geven waar we naar verlangen, en de zeer krachtige vrede in onze diepste kern. Als we eerlijk onszelf confronteren zoals we zijn, ontmoeten we zowel onze beste als armere kanten. Om die te ontmoeten moeten we ook de andere ontmoeten en leren accepteren, en erkennen dat onze donkere kant een sleutelrol speelt in ons contact met een kracht die oneindig en groter is dan wij, maar die tegelijkertijd in ons is vervat. Te zijn wat je op dit moment bent, klopt, want je bent precies zoals je zou moeten zijn. Door door het donker van de nacht te gaan, lopen we naar het licht van de dag. De waarheid zal ons bevrijden om te zijn zoals we zijn.

Ann is een mooie vrouw van in de vijftig. Toen ik haar voor het eerst ontmoette, dacht ik: "Ze is het beeld van gezondheid:" Ik was verbaasd haar ongelooflijke verhaal te horen. Vier jaar lang had Ann zich gevangen gevoeld in een moeilijke werksituatie met twee werkgevers die niet tegen elkaar konden. Beiden waren haar supervisors en ze voelde dat ze overgeleverd was aan hun beslissingen. Ze spendeerde zoveel energie in haar frustrerende pogingen om deze twee strijdende krachten te verzoenen dat ze haar toewijding aan zichzelf verwaarloosde.

Toen ontdekte Ann dat ze kanker had. Toen ze het vernietigende nieuws kreeg, huilde ze drie dagen lang. Op de een of andere manier, in het midden van haar ellende, kwam het besef tot haar: "Als ik mezelf ziek kon maken, kan ik het ook goedmaken." Het herwinnen van haar gezondheid werd haar voornaamste doel. Zoals eerder besproken, moeten we grondig geloven in wat we willen om een ​​echte kans op succes te hebben. Ann vocht dapper om een ​​geloof te sterken dat zich mogelijk niet had gemanifesteerd - het geloof dat ze gezond zou kunnen worden.

Statistisch gezien waren de kansen tegen haar. Verschillende artsen vertelden haar dat haar kansen gering waren, maar dat Ann's hoop op een volledig herstel niet wegnam. Ze moest niet alleen vechten tegen haar ziekte, maar ook tegen haar pessimisme. Ann's verhaal is zowel een aanmoediging voor patiënten die de hoop verliezen, als een waarschuwing voor artsen die de hoop van de zieken ontmoedigen.

Ann vond het Oslo Creativity Centre, waar kankerpatiënten samenkomen om een ​​verzorgende omgeving en een plaats voor genezing te bieden. Daar was Ann in staat zich te ontdoen van haar angst, agressie en hopeloosheid. Ze vocht tegen haar ziekte omdat ze wilde leven, en haar man en vrienden steunden haar en vochten ernaast. Ze hebben allemaal toegewijd om te vechten voor geloof en hoop, want dat is wat Ann nodig had. Op de een of andere manier wist Ann, ondanks de pijn en het lijden, dat het 'onmogelijke' mogelijk was. Uiteindelijk genas ze zichzelf.

We hebben allemaal mensen horen praten over hun beproevingen, en het kan ons helpen om bewust te zijn van de lessen die ze hebben geleerd voordat we ze zelf moeten ervaren. Zoals Ann het zei,

"Ik ben erg dankbaar voor de moeilijkheden die ik heb gehad. Door hen heb ik zoveel geleerd over mezelf en over het leven. Ik heb geleerd dat ik voor mezelf moet zorgen, omdat niemand anders die verantwoordelijkheid draagt ​​dan ik. grenzen verleggen Ik heb geleerd eerlijk te zijn tegenover mezelf, in plaats van te doen wat ik dacht dat anderen van me verwachtten, ik leerde wat belangrijk is en wat niet, ik heb geleerd dat liefde en nabijheid de meest essentiële componenten zijn van een zinvol leven. tussen echte en valse vrienden Ik heb geleerd dat het leven niet als vanzelfsprekend kan worden beschouwd Ik heb geleerd om voor mijn lichaam te zorgen en genoeg te bewegen en te rusten Ik heb geleerd dat het leven op dit moment wordt geleefd! Ik heb geleerd dat er niets was om op te wachten, het was het leven dat op me had gewacht. "

Herdrukt met toestemming. © 2001.
Gepubliceerd door Cypress House, www.cypresshouse.com

Bron van het artikel:

The Art of Leading Yourself: Tap the Power of Your Emotional Intelligence
door Randi B. Noyes.

The Art of Leading Yourself van Randi B. Noyes.Vol met casestudies, oefeningen en praktisch advies, "The Art of Leading Yourself" helpt je te identificeren wat je echt uit het leven wilt en ontwikkelt dan de emotionele hulpmiddelen om ervoor te zorgen dat je die verlangens bereikt. De resultaten kunnen echt geweldig zijn. Naarmate je je bewust wordt van je gevoelens, zul je: obstakels herkennen en overwinnen; maak vervullende relaties; motiveer jezelf en inspireer anderen; word een echte leider, geen volgeling.

Info / Bestel dit boek. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie

Verwante Boeken

Over de auteur

Randi B. Noyes

Randi B. Noyes is een pionier in de praktische toepassing van emotionele intelligentie en president van Leadership International, Inc., een toonaangevend adviesbureau. Al meer dan twintig jaar geeft Randi leidinggevende coaching aan honderden topmanagers en zakelijke klanten in alle sectoren. Ze is gevestigd in Boston, Massachusetts en Oslo, Noorwegen, en is te bereiken op: www.leadership-international.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

InnerSelf-nieuwsbrief: september 20, 2020
by InnerSelf Staff
Het thema van de nieuwsbrief deze week kan worden samengevat als "u kunt het" of meer specifiek "wij kunnen het!". Dit is een andere manier om te zeggen "u / wij hebben de macht om iets te veranderen". Het beeld van ...
Wat voor mij werkt: "I Can Do It!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
De reden dat ik deel "wat voor mij werkt" is dat het ook voor jou kan werken. Als het niet precies de manier is waarop ik het doe, aangezien we allemaal uniek zijn, kan een afwijking van de houding of methode heel goed iets zijn ...
InnerSelf-nieuwsbrief: september 6, 2020
by InnerSelf Staff
We zien het leven door de lenzen van onze waarneming. Stephen R. Covey schreef: "We zien de wereld, niet zoals ze is, maar zoals we zijn - of zoals we geconditioneerd zijn om haar te zien." Dus deze week bekijken we enkele ...
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 30, 2020
by InnerSelf Staff
De wegen die we tegenwoordig reizen zijn zo oud als de tijd, maar zijn nieuw voor ons. De ervaringen die we hebben zijn zo oud als de tijd, maar ze zijn ook nieuw voor ons. Hetzelfde geldt voor de ...
Als de waarheid zo vreselijk is dat het pijn doet, onderneem dan actie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midden van alle verschrikkingen die tegenwoordig plaatsvinden, word ik geïnspireerd door de stralen van hoop die erdoorheen schijnen. Gewone mensen komen op voor wat goed is (en tegen wat fout is). Honkbalspelers, ...