Hoe de "religie" van LivingKindness te oefenen

LivingKindness: The Religion of Kindness

De Dalai Lama zei ooit: "Mijn religie is heel eenvoudig. Mijn religie is vriendelijkheid. "Wat een eenvoudige, maar diepzinnige geloofsbelijdenis! Na deze zelfde filosofie te hebben aangenomen, heb ik ontdekt dat dit geloofssysteem niet alleen mijn eigen spirituele reis ondersteunt, maar nog belangrijker, al het leven.

In tegenstelling tot sommige religies die mensen afwijzen om verschillende onvriendelijke redenen, laat de doctrine van onvoorwaardelijke vriendelijkheid geen ruimte voor oordeel of uitsluiting. Geen enkele persoon, wezen of deel van deze planeet is buitengesloten. Als een manier van leven en onze dagelijkse intentie, wordt deze toewijding ons grootste voertuig voor het consequent ervaren van geluk en de energie van liefde.

Een hartgericht leven leiden

Gemaakt als slechts één woord (omdat leven vriendelijkheid Livingkindness heeft drie hoofdprincipes voor het vestigen van een hartgericht leven. Door ze allemaal te adopteren, merk je positieve veranderingen in jezelf en iedereen om je heen.

De drie principes zijn:

Vriendelijkheid tegenover jezelf. Zelfvriendelijkheid betekent je leven voeden met gezond eten, bewegen, lachen, een carrière waar je van houdt, en persoonlijke en spirituele groei. Het betekent ook dat je ruimte moet maken in je schema voor activiteiten die je inspireren, wat tijd alleen doorbrengen in stilte en altijd vriendelijke gedachten over jezelf kiezen.

Vriendelijkheid tegenover anderen. Je zult elke dag tientallen kansen tegenkomen om aardig te zijn voor anderen. Oefen vriendelijkheid jegens uw familie, vrienden, collega's en zelfs vreemden. Spreek vriendelijke woorden over mensen, wees een goede luisteraar, lach vaak en geef oprechte complimenten.

Vriendelijkheid jegens de aarde. Maak elke dag tijd om aardig te zijn voor de aarde. Deze oefening begint met eenvoudige dingen die je misschien al doet. Rijd op je fiets of loop (in plaats van te rijden), recycle, pak vuilnis op, koop milieuvriendelijke producten en wees medelevend met dieren en alle levende wezens.


Haal het laatste uit InnerSelf


Ben ik aardig?

LivingKindness, the Religion of Kindness - artikel door Michael J. Chase

Door te vragen: "ben ik aardig voor anderen, de aarde en voor mijzelf?", Zult u het mogelijk vinden om op een echt pad van vriendelijk leven te blijven. Er zullen dagen zijn dat het moeilijk is om zich aan deze filosofie te houden, om het zachtjes uit te drukken. Bestaand in een wereld die vaak complex en stressvol aanvoelt, kunnen de meeste mensen deze gewoonte 100 procent van de tijd gewoon niet volhouden.

Weet dat je niet perfect hoeft te worden of je als een geprogrammeerde "vriendelijkheidsrobot" moet gedragen; een veel haalbaarder doel is om verander je vriendelijkheid-naar-onvriendelijkheid verhouding. Als je bijvoorbeeld denkt dat je slechts een halve tijd een vriendelijke levensstijl hebt, overweeg dan nieuwe manieren om welwillend 70 procent van je dag te leven. Een 70 / 30-verhouding is een krachtige stap in de richting van het veranderen van het bewustzijn van deze planeet. Stel je eens voor dat alle mensen 70- of 80-percentages hadden! Deze collectieve energie zou ongetwijfeld de negativiteit op de planeet doen imploderen.

Geloven in de mogelijkheid dat je consequent zou kunnen leven met 90 of 100 procent is vrij onrealistisch en zal uiteindelijk alleen maar leiden tot frustratie. Doe rustig aan jezelf. Als u denkt dat u momenteel 30-procent uit uw hart leeft en 70 procent uit uw hoofd, en morgen stijgt u naar 31 procent vanuit uw hart, dat is geweldig! Je enige doel zou moeten zijn om elke dag te verbeteren en verder te gaan.

Natuurlijk, hoe meer je groeit, hoe gelukkiger en vrediger je zult worden; maar het komt niet goed uit dat je tijd doorbrengt met het beoordelen of, vooral, jezelf vergelijkt met de mensen om je heen. Maak gewoon elke dag je intentie om bewust iets meer voor anderen te doen, en kijk hoe snel je leven begint te veranderen.

De negen elementen van een vriendelijk hart

Misschien zijn onze bekendste leringen in The Kindness Center de 9 Elements of a Kind Heart. Deze negen componenten hebben een belangrijke rol gespeeld bij het lesgeven op scholen, het praten met bedrijven en het werken met individuen. Elk onthult hoe goedheid er echt uitziet als het wordt opgesplitst in specifieke kwaliteiten en wordt toegepast op ons dagelijks leven.

Studenten hebben deze elementen gebruikt om vriendelijker te worden in de klas, terwijl werknemers hun kracht hebben ontdekt in zowel klant- als collega-relaties. Elk kan worden vergeleken met een stuk van een hartvormige puzzel; wanneer slechts een paar van de stukjes bij elkaar worden gebracht, lijkt het gefragmenteerd, met veel lege ruimtes. Maar wanneer de puzzel is voltooid, is het hart levendig en leeft het volledig!

De negen elementen toepassen

Door de 9 Elements of a Kind Heart toe te passen op alles wat je doet, ontdek je het geheim van het communiceren met liefde en het uitnodigen van eindeloze zegeningen in je leven. Deze elementen zijn essentieel om een ​​leven van vriendelijkheid te leiden.

Een vriendelijk hart is ...

... Attent. Een aandachtig hart herkent de behoeften van anderen.

... Authentiek. Een authentiek hart is oprecht en handelt vanuit de waarheid.

... Charitable. Een liefdadig hart geeft toch nog niets terug.

... Compassionate. Een mededogend hart is gevoelig voor alle levende wezens.

... Moedig. Een moedig hart werkt eerder vanuit liefde dan vanuit angst.

... Enthousiast. Een enthousiast hart vertoont grenzeloze energie en passie.

... Dankbaar. Een dankbaar hart is tevreden en vervuld van waardering.

... Inspirerend. Een inspirerend hart stimuleert en motiveert anderen.

... Geduldig. Een geduldig hart wacht en antwoordt op het juiste moment.

Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Hay House Inc. © 2011. www.hayhouse.com

Artikel Bron

Dit artikel is een uittreksel uit het boek: ben ik vriendelijk van Michael J. Chaseben ik aardig: hoe het stellen van een simpele vraag je leven kan veranderen ... en je wereld - door Michael J. Chase.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

Michael J. Chase, de auteur van het artikel: LivingKindness, the Religion of Kindness

Liefdevol bekend als "De vriendelijkheid Guy, "Michael J. Chase is een auteur, een inspirerende spreker en een krachtige stem voor het creëren van een vriendelijkere wereld. Op de leeftijd van 37, na een levensveranderende openbaring, eindigde Michael met een prijswinnende fotografiecarrière Het vriendelijkheidscentrum. Na het verkrijgen van uitgebreide media-aandacht voor zijn 24 uren vriendelijkheid, werd hij snel een veelgevraagde spreker en workshopleider over de hele wereld. Bezoek zijn website: www.TheKindnessCenter.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}