Hoe uw smartphone actief leven kan aanmoedigen

Hoe uw smartphone actief leven kan aanmoedigen Smartphones zijn geweldige onderzoekstools voor burgers. We nemen ze overal mee en ze hebben de functies (GPS, versnellingsmeters, camera, audio, video) om gegevens tussen toestemmende burgers te detecteren, delen en mobiliseren. (Shutterstock)

Lichamelijke inactiviteit is de vierde leidende risicofactor voor wereldwijde dood en heeft de status van een bereikt wereldwijde pandemie - een definitie die gewoonlijk wordt geassocieerd met infectieziekten zoals griep.

Zelfs degenen onder ons die elke dag fysiek actief zijn, kunnen behoorlijk sedentair zijn. Elke dag sporten, maar de rest van de dag op een stoel zitten - dit is de norm geworden in de moderne wereld.

We weten dat zelfs matige toename van lichaamsbeweging wordt geassocieerd met een verminderd risico op lichamelijke ziekten zoals kanker, hartziekte, beroerte, Typ 2 diabetes Parkinson. Dat weten we ook lichaamsbeweging verbetert onze geestelijke gezondheid academische prestatie.

Afgezien van een aanzienlijk risico op ziekte en overlijden, is fysieke inactiviteit verantwoordelijk voor een substantiële wereldwijde economische last, met jaarlijkse conservatieve kosten voor gezondheidszorgsystemen wereldwijd van meer dan US $ 53.8 miljard.

Ondanks dit belastende bewijs tegen fysieke inactiviteit en ondanks investeringen in actief levende interventies, is dat wel het geval geweest weinig verandering in wereldwijde niveaus van lichamelijke inactiviteit.

Als actief-levende onderzoeker die technologie gebruikt om lichamelijke inactiviteit in de bevolking te begrijpen en om het beleid te beïnvloeden, maakt deze staat van passiviteit me extreem ongeduldig. Het is tijd om vuur met vuur te bestrijden, door dezelfde apparaten opnieuw te gebruiken die ons meer inactief maken - smartphones.

Mobiliseren van smartphones

Voordat mijn collega's en pleitbezorgers dit idee schuwen, zou ik willen verduidelijken dat ik absoluut niet suggereer dat we meer schermtijd nodig hebben.


Haal het laatste uit InnerSelf


Eerste, schermtijd kan niet worden gegeneraliseerdzoals het wordt verzameld op een groot aantal apparaten met verschillende motivaties en effecten.

Ten tweede, van alle apparaten die de schermtijd activeren, zijn smartphones de alomtegenwoordige apparaten die ze in essentie maken tools of equity in de 21ST eeuw die toegang bieden aan miljarden mensen over de hele wereld.

Ten derde, en waarschijnlijk meer relevant voor fysieke activiteit, zijn smartphones de enige digitale hulpmiddelen die bijna allemaal letterlijk overal worden gebruikt en die de functies (GPS, versnellingsmeters, camera, audio, video) hebben om gegevens verzamelen, delen en mobiliseren tussen instemmende burgers.

Toch denken we niet aan smartphones bij het aanpakken van de pandemie in verband met lichamelijke inactiviteit. Voor mij is de smartphone de olifant in de kamer.

Uitzoeken wat ons beweegt

Er zijn geen aanwijzingen dat we teruggaan naar de dagen zonder deze apparaten, dus waarom zouden we geen smartphone van burgers gebruiken om een ​​van de meest urgente gezondheidsproblemen van ons leven aan te pakken?

Actief burgerschap is niet beperkt tot fysiek actieve bevolkingsgroepen. In feite ben ik niet geïnteresseerd in het actiever maken van actieve individuen (ik ben een van die mensen) en daarmee het vergroten van de bestaande kloof tussen actief en inactief. Ik ben geïnteresseerd in het actiever maken van actieve mensen en inactieve mensen - door hetzelfde apparaat te gebruiken dat op dit moment een belemmering vormt voor actief leven.

Ik weet niet zeker of we de schermtijd kunnen gebruiken om de schermtijd te verkorten, iets dat we proberen te begrijpen. Maar het is niet radicaal om een ​​apparaat te gebruiken dat bijna iedereen bezit om erachter te komen wat ons beweegt.

SMART Platform is zo'n initiatief. We betrekken burgers via hun smartphones om de hoeveelheid fysieke activiteit te begrijpen die ze verzamelen en hoe, waarom, waar, wanneer en met wie ze zich verplaatsen.

Betrokken zijn bij mensen is de sleutel

Door het maken van foto's, het opnemen van audio en video en vele andere innovatieve benaderingen, helpen mensen waarmee we bezig zijn ons om complexe wegen te ontwikkelen om niet alleen actief levende patronen te begrijpen, maar ook om initiatieven te ontwikkelen om dringende gezondheidscrises aan te pakken.

Via het SMART Platform voeren we bijvoorbeeld meerdere projecten uit, zoals de SMART Indigenous Youth, dat inheemse jongeren en opvoeders in landelijke en afgelegen gebieden in contact brengt met smartphones om te begrijpen hoe actief leven op het vasteland de mentale gezondheid kan verbeteren.

Smartphones voor jongeren en opvoeders spelen een belangrijke rol bij betrokkenheid op afstand bij dit project, dat in wezen een op de gemeenschap gebaseerde interventie is die is ingebed in schoolcurricula.

Elke reserve-school in deze community-trial implementeert zijn eigen, cultureel geëigende actieve interventie op het vasteland, op basis van traditionele kennis, taal en gemeenschapsvoorkeuren. De activiteiten op het land omvatten onder meer identificatie van planten, jagen, vallen en vissen, onder andere activiteiten die worden aangedreven door de seizoenen. In essentie gebruiken opvoeders en jongeren hun smartphones om hun perspectieven als burgerwetenschappers te bieden om te helpen verklaren hoe de interventie patronen van het gedrag van jongeren verandert.

De implicaties van het effectief gebruiken van dit apparaat gaan dus veel verder dan de smalle discussies over de schermtijd of zelfs over actief leven. Dit apparaat kan mensen een stem geven en actief burgerschap bevorderen.

Over de auteur

Tarun Katapally, universitair hoofddocent, Universiteit van Regina

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = active living; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}