De kunst van het loslaten is actief, niet passief

De kunst van het laten gaan

Eindes zijn misschien niet zo eenvoudig, maar ze zijn niet optioneel in dit leven. Er komt een moment dat een bepaalde activiteit moet worden losgelaten. Of een tijd waarin een relatie echt moet eindigen of op zijn minst van vorm moet veranderen. De kunst is weten wanneer deze tijd komt, en aandachtig letten op je ware innerlijke gevoelens, in plaats van je ego, je trots of het mentale beeld van jezelf.

Een paar weken geleden brachten Joyce en ik, onze dochter Rami, haar acht jaar oude zoon Skye en onze zoon John-Nuri vier dagen door met raften op de Rogue River in het zuiden van Oregon. Er is één snelle, Rainie Falls, dat is een echte snelle klasse vijf. Er is een optie die een beetje eenvoudiger is, een door mensen gemaakte visladder die je meeneemt over de moeilijkere watervallen. Dit is de manier waarop ik meestal alleen ga als ik alleen op reis ben met Joyce. Rami staat echter vaak voor de uitdaging om de belangrijkste watervallen te lopen. Op de reis van het voorgaande jaar, met Rami aan de roeispanen achterin het vlot, en John-Nuri en ik aan het peddelen vooraan, werd ik uitgeworpen uit het vlot en moest ik door de turbulentie naar de kust zwemmen. Het was niet leuk! Toen liepen we terug de rivier op en namen een tweede vlot de watervallen af. Deze keer, toen we de laatste duik namen, stopte ik met peddelen en hield ik het vlot vast, dat me in de boot hield.

Hij die aarzelt ... kan niet verloren gaan

Dit jaar voelde ik een aarzeling toen Rami, na de snelle te hebben verkend, aankondigde dat ze de hoofdvallen nog een keer wilde proberen. Maar ik schoof voorbij alle angst en negeerde Joyce's voorgevoel. Ik stemde ermee in opnieuw aan dit avontuur deel te nemen. We wandelden stroomopwaarts naar onze drie vlotten en vestigden ons in de ene lege boot. In het geval dat we omdraaiden, wilden we niet het extra gewicht van de uitrusting, die onder water zou moeten worden verwijderd voordat we het vlot met de goede kant naar boven konden omdraaien.

Voordat we de kust verlieten, vroegen we de engelen om over ons te waken en ons een veilige doorgang te geven. Dit is een belangrijk ritueel dat we doen vóór elke uitdagende snelle (of uitdagende gebeurtenis in ons leven). Toen duwden we weg en naderden langzaam de belangrijkste watervallen, en het diepe dreunende gebulder van water dat met 1600 kubieke voet per seconde stroomde, en de nevel van mist die in de lucht opsteeg. Rami riep John-Nuri en mij op om hard te peddelen om momentum op te bouwen, en toen namen we de sprong. Toen we in de richting van het turbulente zwembad vielen, stopte ik met peddelen en greep ik een lijn op het vlot vast om me in de boot te houden. We raakten het water als een speer, duiken diep recht in. Zelfs onder water, met enorme hydraulische krachten die me rond duwen alsof ik in een gigantische wasmachine was, klampte ik me vast aan het vlot.

Toen doken we achteruit uit de rivier, maar met het vastgelopen moment waren we overgeleverd aan de kolkende massa turbulentie die het vlot op zijn kant zette en dreigde het om te draaien. Het was alsof ik op een bucking-bronco reed die voelde alsof hij de lucht in sprong en tijdelijk op zijn rug zou landen, wat niet gezond zou zijn voor de ruiter. Ik liet eindelijk los, ging het water in en werd naar beneden gezogen in de maalstroom.

Blijf kalm ... en laat los!

Ik heb geleerd in deze situaties niet in paniek te raken. Dat verbruikt je zuurstof alleen maar sneller. Ik hield mijn adem in, nam enkele slagen in de richting van het oppervlak die niet goed leken, en wachtte tot de rivier me zou bevrijden en tot mijn reddingsvest zijn werk zou doen. Na een eeuwigheid, misschien 10-15 seconden, brak mijn hoofd het oppervlak en slikte ik kostbare lucht in.

En ja, dit is ook "show and tell." Iemand nam eigenlijk een video van twee en een halve minuut in slow motion van het hele fiasco, die je hieronder kunt bekijken. Je kunt zien dat Rami naar me op zoek was terwijl ik onder water was.

Heb ik mijn les geleerd? Ja, ik ben officieel klaar met het runnen van de belangrijkste Rainie Falls. Ik heb niets meer te bewijzen. Het is een duidelijk einde voor mij. Ik ben blij om de visladder naar beneden te sluipen. Ik ben niet langer gemotiveerd door adrenaline.

Andere eindes zijn niet zo duidelijk of gemakkelijk. Joggen was niet zo gemakkelijk om los te laten. Ik hield van joggen om te sporten, maar uiteindelijk lieten mijn knieën me weten dat ze niet tevreden waren met deze vorm van beweging. Met mijn knievervanging kan ik naar hartelust wandelen, maar niet joggen.

Dan is er niet-fysiek loslaten. Vriendschappen bijvoorbeeld. Joyce en ik hechten allebei aan onze vrienden. Natuurlijk is het meer dan gehechtheid. Het is liefde. Dus als dingen moeilijk worden of gevoelens gekwetst worden, willen we het natuurlijk zo snel mogelijk uitwerken, om terug te keren naar liefde. Dit is wat we doen in onze eigen relatie. Maar het werkt niet altijd met andere mensen. Niet iedereen wil het harde werk van de relatie doen. We noemen ze nog steeds vrienden, maar hebben geduldig moeten wachten tot ze klaar zijn om naar de tafel te komen en dingen uit te werken. Sommigen niet, zelfs na vele jaren. Het is absoluut triest en pijnlijk voor ons.

Scheiding en scheiding kunnen behoorlijk moeilijk zijn. Het kan voelen als het einde van een droom. Joyce en ik zijn toegewijd om koppels te helpen alles te doen om dit einde te voorkomen. Vaak kunnen relaties worden gered door nieuwe tools te leren. Maar toch kunnen relatie-uitingen noodzakelijk zijn. Er zijn drie grote redenen om een ​​relatie te beëindigen: fysiek of emotioneel misbruik; verslaving die niet wordt aangepakt; en een of beide partners die niet bereid zijn verantwoordelijkheid te nemen voor hun deel van de vergelijking, of niet bereid zijn de hulp te krijgen die nodig is. Lees dit artikel voor meer informatie over het nemen van verantwoordelijkheid: https://sharedheart.org/the-shiny-pen-taking-responsibility-in-relationship/

Weet wanneer je weg moet lopen en weet wanneer je moet rennen

We houden van ons werk met groepen. Onze workshops en retraites. We reisden meerdere weekenden per maand met de auto of het vliegtuig. Het is voor ons niet langer eenvoudig om dit te doen. We hebben veel van de reizen moeten loslaten. Aan de positieve kant, we doen steeds meer in ons eigen huis en centrum, wat zeer verheugend is.

Is er iets in je leven dat je niet langer dient? Is er een einde nodig? Heb de moed om de waarheid toe te geven - en onderneem dan actie.

Ik hoop trouwens nog vele jaren rivieren te kunnen varen. Ze moeten misschien alleen maar gemakkelijker worden.

2019 Rainie Falls

Boek van deze auteur

Om echt van een vrouw te houden
door Barry en Joyce Vissell.

To Really Love a Woman van Joyce Vissell en Barry Vissell.Hoe moet een vrouw echt geliefd worden? Hoe kan haar partner helpen haar diepste passie, haar sensualiteit, haar creativiteit, haar dromen, haar vreugde naar boven te brengen en haar tegelijkertijd te laten voelen dat ze veilig is, geaccepteerd en gewaardeerd? Dit boek geeft tools aan de lezers om hun partners dieper te eren.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen

Over de Auteurs)

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, een verpleegkundige / therapeut en psychiaterpaar sinds 1964, zijn counselors in de buurt van Santa Cruz, CA. Ze worden algemeen beschouwd als een van 's werelds beste experts op het gebied van bewuste relatie en persoonlijke groei. Zij zijn de auteurs van The Shared Heart, Models of Love, Risico om genezen te worden, De wijsheid van het hart, Meant To Be, en Het laatste geschenk van een moeder.
Hier zijn een paar mogelijkheden om meer liefde en groei in je leven te brengen, tijdens de volgende evenementen onder leiding van Barry en Joyce Vissell: Jul 21-26, 2019 - Shared Heart Summer Retreat bij Breitenbush Hot Springs, OR; Sep 24-30, 2019 - Assisi Retreat, Italië; en Jun 7-14, 2020 - Alaska Cruise met gedeeld hart Voor meer informatie over counseling-sessies per telefoon of persoonlijk, hun boeken, opnames of hun schema van gesprekken en workshops. Bezoek hun website op SharedHeart.org.

Twee recente boeken (2018) door de Vissells:

Om echt van een vrouw te houden
door Barry en Joyce Vissell.

To Really Love a Woman van Joyce Vissell en Barry Vissell.Hoe moet een vrouw echt geliefd worden? Hoe kan haar partner helpen haar diepste passie, haar sensualiteit, haar creativiteit, haar dromen, haar vreugde naar boven te brengen en haar tegelijkertijd te laten voelen dat ze veilig is, geaccepteerd en gewaardeerd? Dit boek geeft tools aan de lezers om hun partners dieper te eren. Hoewel deze geschriften meestal verwijzen naar heteroseksuele vrouwen en mannen, is er een schat aan informatie voor LGBTQ. Onze focus is immers hoe we diep van een andere persoon kunnen houden, of het nu een man of een vrouw is.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen

Om echt van een man te houden
door Joyce en Barry Vissell.

To Really Love a Man van Joyce en Barry Vissell.Hoe moet een man echt geliefd worden? Hoe kan zijn partner helpen om zijn gevoeligheid, zijn emoties, zijn kracht, zijn vuur naar voren te brengen en hem tegelijkertijd te laten respecteren, veilig te stellen en te erkennen? Dit boek geeft tools aan de lezers om hun partners dieper te eren. Hoewel deze geschriften meestal verwijzen naar heteroseksuele vrouwen en mannen, is er een schat aan informatie voor LGBTQ. Onze focus is immers hoe we diep van een andere persoon kunnen houden, of het nu een man of een vrouw is.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen

Meer boeken van deze auteurs

{amazonWS:searchindex=Books;keywords=B00CX7P1S4;maxresults=1}

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = 157324161X; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = 1573241555; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}