Charity Begins at Home: Be Nice To Yourself

Charity Begins at Home: Be Nice To Yourself

Noot van de redactie: hoewel dit artikel is geschreven voor kunstenaars, geldt de wijsheid voor ons allemaal, of we onszelf nu als kunstenaars en creatievelingen zien of niet.

"Charity begint thuis" is geen bromide. Het is een richting. Het betekent beginnen met aardig zijn voor jezelf, je authentieke zelf, dan aardig zijn voor iedereen. Wanneer we onszelf te laag plaatsen in de pikorde, voelen we ons onderdrukt en, ja, we voelen ons hongerig. We negeren ons werk of doen het afgeleid. Al snel kan ons werk een vragende toon ontwikkelen, zuur en dyspeptisch, zoals wij. Wanneer we onszelf onderwaarderen, begraven we ons letterlijk in levens die niet van ons zijn. Voldoen aan de verwachtingen van anderen, kunnen we onze eigen waarden mislopen.

Waardesystemen zijn zo individueel als vingerafdrukken. Ieder van ons heeft een reeks prioriteiten die voor anderen raadselachtig kunnen zijn, maar absoluut noodzakelijk voor onszelf. Als we ons ware zelf overtreden, voelen we ons snel waardeloos en verdienen we niets. Dit weerhoudt ons er niet van om zelf te handelen, en dus lijden we verder.

Je dromen op de Back Burner zetten ontsteekt gewoon je boosheid

Toen ik nog een jonge alleenstaande moeder was, voelde ik me schuldig omdat ik de tijd niet wilde hebben van mijn dochter. Ik wilde stilte. Ik moest mijn eigen gedachten horen. Ik moest ook af en toe mijn eigen ziel bij de hand nemen en hoefde me geen zorgen te maken dat mijn dochter de kleine hand vasthield. Welke dromen ik ook koesterde, het was beter om even op de bres te staan, ik gaf les aan mezelf - hoewel ik nooit ophield met schrijven - en dus probeerde ik mijn dromen op een laag pitje te zetten, waar ze kookten - en dat deed ik ook.

Domenica was een heerlijk kind. Ik begon haar niet zo heerlijk te vinden. Ik was nors, geïrriteerd en schuldig. Verlangend naar meer schrijftijd, een luxe van mijn premotherjarenjaren, voelde ik me in de ban en in de val gelopen. Was mijn kind niet belangrijker dan mijn geesteskinderen? Ik gaf les aan mezelf. Ik kon geen uitweg zien.

"Neem een ​​nacht vrij", adviseerde een oudere vriendin, een actrice. "Zorg goed voor je artiest, dat zal je een veel betere moeder maken." Je moet hier in realiteit komen. "De maatschappij vertelt je dat het moederschap op de eerste plaats komt, maar - met jou - niet, als je daar eerlijk over bent. en zet je kunstenaar op de eerste plaats, je bent misschien een goede moeder. Lieg er tegen jezelf over - en wist je dat de meeste kindermisbruik komt van te veel samenzijn? "

Te veel "Mooi" veroorzaakt wrok

Ik had niet geweten dat teveel "aardig" kindermisbruik veroorzaakte, maar ik kon het geloven. Met het radicale advies van mijn vriend ben ik een uur eerder begonnen met het schrijven van Morning Pages terwijl mijn dochter sliep. Ik begon ook met het nemen van Artist's Dates, waardoor ik en mijn creatieve bewustzijn een paar van de soort feestelijke avonturen kregen die ik had bedacht - en kwalijk stond - voor mijn dochter. Ik werd beloond met deze zelfzorg door een filmidee - ik schreef een script en verkocht het aan Paramount.

Wat nog belangrijker was, was dit: ik ontdekte dat mijn moeder gelijk had gehad om een ​​klein gedicht over haar gootsteen te plaatsen dat ik altijd als onzin had afgewezen. Het leest:

Als uw neus tegen de slijpsteen ruw is gehouden
en je houdt het daar lang genoeg vast
je zult snel zeggen dat er niet zoiets bestaat
als beekjes die brabbelen en vogels die zingen.
Drie dingen zullen je hele wereld samenstellen -
alleen jij, de slijpsteen en je verdomde oude neus.

Ik heb vijfentwintig jaar lesgegeven. Ik heb veel studenten bezorgd dat ze egoïstisch waren. Het is mijn doordachte mening dat de meeste creatieve mensen eigenlijk te onzelfzuchtig zijn. In plaats van 'Julia, ben ik egoïstisch' te vragen, moeten ze vragen: 'Julia, ben ik egoïstisch genoeg?' "Egoïstisch genoeg" geeft ons het zelf voor zelfexpressie.

Als kunstenaars, als we te lang te aardig zijn, houden we helemaal op aardig te zijn. "Ik moet gewoon naar die verdomde piano gaan," zeggen we correct, of "Ik heb niet in dagen geschreven en het maakt me gek", correct, of "Als ik niet naar de ezel ga, gaan deze kinderen loop over de plank." Onze langzaam opgestookte vuren van wrok - veroorzaakt door te veel jaartjes waar een tijdige nee eerlijker zou zijn geweest en ons tijd en ruimte gegeven hebben om te werken - om onze gemoederen aan te laten sudderen en dan aan de kook te brengen.

Als we volhouden dat we nog steeds aardig zijn, kunnen we onszelf een zweer koken of een hoge bloeddruk ontwikkelen. Voor een kunstenaar is het te deugdzaam zijn helemaal geen deugd. Het is destructief en contraproductief. Heb ik gezegd dat het niet leuk is?

Aardig zijn versus authentiek zijn

Aardig zijn is lang niet zo belangrijk als authentiek zijn. Als we zijn wat we werkelijk zijn en zeggen wat we echt bedoelen, stoppen we met het dragen van de verantwoordelijkheid voor de tekortkomingen van anderen en leggen we verantwoording af aan onszelf. Wanneer we dat doen, gebeuren er verbazingwekkende verschuivingen. We worden afgestemd op onze ware hogere macht en de creatieve genade stroomt vrijelijk.

Als we stoppen met God te spelen, kan God door ons heen spelen. Toen ik stopte met het redden van mijn geblokkeerde schrijver-vriend, ging ik van het schrijven van artikelen en korte verhalen naar het schrijven van boeken. Dat is hoeveel energie hij had verbruikt. Toen een componist zijn onderhoudsvriendelijke vriendin liet vallen, maakte hij eindelijk een album klaar dat tien jaar lang was gestoofd. Een officieel "uitgebrande" vrouwenschilder hield op vrijwilligerswerk te doen aan de alles-consumerende milieu-groep uit de buurt en merkte dat ze opeens tijd had om zowel te schilderen als te onderwijzen, en zowel haar productiviteit als haar inkomen stevig liet stijgen. Haar vrijwilligerswerk voelde zich al lang onvrijwillig. Ze voelde zich minder heilig en leek zich veel vrijer te voelen.

Onze prioriteiten onthouden

Leer de mensen om ons heen wat onze prioriteiten zijn - en ze onthouden ze zelf - zorgt voor harmonieuze relaties. Onszelf duidelijk maken aan anderen brengt eerlijke verbindingen tot stand die gebaseerd zijn op wederzijds respect. Eerlijkheid begint bij ons. Het identificeren van degenen die onze tijd en energieën gewoonlijk misbruiken, is cruciaal, maar het identificeren ervan is slechts stap één. Het vermijden ervan is stap twee, en dit is waar velen van ons struikelen. Het lijkt alsof we eraan twijfelen dat we recht hebben op rust, respect en een goed humeur. Moeten we niet echt lijden? Zouden we het niet geestelijker moeten vinden om de status-quo niet te verstoren?

Kunstmatige acceptatie van mensen en omstandigheden die we kwalijk nemen, maakt ons ziek. Een beetje eerlijke eigenliefde doet wonderen voor onze persoonlijkheid en onze kunst. "Maar, Julia," ik heb mensen horen jammeren, "zeg je dat we egoïstisch moeten zijn?"

Persoonlijk geef ik de voorkeur aan zelfzuchtig, sudderend, chagrijnig, vijandig en lankmoedig. En is het echt egoïstisch om tijd te nemen om een ​​zelf te hebben? Je hebt een zelf nodig voor zelfexpressie - en je hebt ook een zelf nodig voor veel andere dingen. Als het niet-onderzochte leven niet de moeite waard is om te leven, is het levenloze leven niet de moeite van het onderzoeken, schilderen, beeldhouwen of acteren waard.

Een man aan de top van zijn kunstvorm vond zichzelf professioneel zo overboekt en zo zwaar belast met het adviseren van anderen en het lenen van zijn prestigieuze naam aan waardige doelen dat zijn leven niet langer de zijne was. De prestigieuze instellingen waarmee hij zich had verbonden, leken omnivore verlangens te bezitten. Elke aanvraag was "redelijk", elke oorzaak was "waardig". Wat hij was, was uitgeput, uitgebrand en verbijsterd. "Ik sta aan de top," vertelde hij me, "waar ik altijd had moeten komen, maar ik vind het niet echt leuk." Natuurlijk niet. Hij had geen tijd voor zijn persoonlijke kunst, het geliefde voertuig dat hem naar de top had gebracht.

Ja zeggen tegen onszelf vereist soms nee zeggen tegen anderen

Het is onmogelijk om ja te zeggen tegen onszelf en onze kunst totdat we leren nee te zeggen tegen anderen. Mensen bedoelen niet dat we schade toebrengen, maar ze schaden ons als ze meer vragen dan we kunnen geven. Wanneer we doorgaan en het aan hen geven, schaden we onszelf ook.

"Ik wist dat ik nee had moeten zeggen," we jammeren - totdat we het beginnen te doen. Nee, we kunnen die ene extra student niet aannemen. Nee, we kunnen de nog een commissie niet opnemen. Nee, we kunnen onszelf niet laten gebruiken of we stoppen met nuttig te zijn.

Deugd - en de valse deugd om te deugdzaam te zijn - is zeer verleidelijk. Het probleem met goede doelen is dat ze het waard zijn.

"Je kunt niet tegelijkertijd gezond en populair zijn," waarschuwde een volleerde oudere actrice me ooit. "Mensen willen wat ze willen en als je het niet aan hen geeft, zullen ze boos worden."

Dat is waar, maar onze kunstenaar wil ook wat hij wil en als we het niet aan onze kunstenaar geven, wordt onze kern boos. Als we denken aan het deel van onszelf dat creëert als een levendige en begaafde innerlijke jongeling, dan beginnen we ons in te denken hoe moedeloos een reeks van "Niet nu, wees aardig, wees gewoon een goede sport en wacht tot later". een deel kan het aanvoelen.

Nogmaals, denk aan de kunstenaar als zijnde vrij jong. Wat doet een kind als het te rigide wordt gedisciplineerd? Het mokken. Het vervalt in stilte. Het komt er op neer - onze artiest kan redelijk afhankelijk zijn van sommige of al deze gedragingen als we erop staan ​​"aardig" te zijn in plaats van eerlijk.

Het is nooit te laat om opnieuw te beginnen

Het is nooit te laat om opnieuw te beginnen. Het is nooit voorbij het punt van geen terugkeer voor onze kunstenaar om te herstellen. We kunnen jaren, tientallen jaren, een leven lang beledigend zijn voor onze artiest en het is zo veerkrachtig, zo krachtig en zo eigenwijs dat het weer tot leven zal komen wanneer we het de kleinste kans geven.

In plaats van te worden overgehaald naar een extra overmatige uitbreiding van onze energieën in de naam van anderen te helpen, kunnen we onszelf helpen door onze artiest uit te dagen met de belofte van een zekere beschermde tijd om naar geluisterd te worden, om mee te praten en om met hem om te gaan.

Als we actief van onze artiest houden, zal onze artiest in ruil daarvoor van ons houden. Liefhebbers vertellen geheimen en delen dromen. Liefhebbers ontmoeten elkaar, hoe ongunstig de omstandigheden ook zijn, sluipen weg voor een afspraak. Als we onze artiest nastreven met onze gerichte aandacht en privétijd, zal het ons belonen met kunst.

(Noot van de redacteur - Druk de rest van het artikel af, zodat u uw antwoorden kunt opschrijven in het volgende gedeelte.)

Wees aardig voor jezelf

Velen van ons werken te hard om onbaatzuchtig te zijn. We vergeten dat we een zelf nodig hebben voor zelfexpressie. Neem de pen in de hand en doe een beetje archeologie - graaf door je "zou moeten" totdat je bij een aantal "kanonnen" aankomt. Voer de volgende zinnen uit met 5-wensen. Schrijf snel om je innerlijke censor te ontwijken.

Als het niet zo egoïstisch was, zou ik het graag proberen ...

1.

2.

3.

4.

5.

Als het niet zo duur zou zijn, zou ik het graag proberen ...

1.

2.

3.

4.

5.

Als het niet zo lichtzinnig was, zou ik graag ...

1.

2.

3.

4.

5.

Als het niet zo eng was, zou ik het graag vertellen ...

1.

2.

3.

4.

5.

Als ik vijf andere levens had, zou ik graag ...

1.

2.

3.

4.

5.

Deze lijsten zijn krachtige dromen. Ze kunnen zich snel en onverwacht in je leven manifesteren. Om deze reden, zou je deze lijsten in je Godpot willen bewaren voor bewaring. Wees niet verrast als "delen" van je "andere" levens beginnen op te duiken in het leven dat je daadwerkelijk hebt.

Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Tarcher / Putnam Publishing. © 2002. www.penguinputnam.com

Artikel Bron

Walking in This World: The Practical Art of Creativity
door Julia Cameron.

Walking in This World door Julia Cameron.In dit langverwachte vervolg op de internationale bestseller The Artist's Way, Julia Cameron presenteert de volgende stap in haar traject van het ontdekken en herstellen van het creatieve zelf. Wandelen in deze wereld gaat verder waar The Artist's Way stopte met het presenteren van lezers met een tweede cursus - deel twee op een geweldige reis naar het ontdekken van ons menselijk potentieel. Julia Cameron laat lezers zien hoe ze deze wereld kunnen bewonen met een gevoel van verwondering, een kinderlijke nieuwsgierigheid waarmee ieder van ons is geboren. Vol met waardevolle nieuwe strategieën en technieken voor het doorbreken van moeilijke creatieve grond, dit is het "tussenliggende niveau" van het Artist's Way-programma.

Info / Bestel dit paperback boek en / of download de Kindle-editie.

Over de auteur

levens veranderingenJULIA CAMERON is al meer dan dertig jaar een actief kunstenaar. Zij is de auteur van talloze boeken van fictie en non-fictie, waaronder The Artist's Way, The Vein of Gold en The Right to Write, haar bestsellers werken aan het creatieve proces. Als romanschrijver, toneelschrijver, songwriter en dichter heeft ze meerdere titels in theater, film en televisie. Julia verdeelt haar tijd tussen Manhattan en de hoge woestijn van New Mexico.

Boeken van deze auteur

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Julia Cameron; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}