Grappen over mij maken was al zolang ik me kon herinneren een familiesport. Ik was een zwemmer in een familie van ruiters, een vegetariër uit een familie van schapenhouders, een nomade in een familie van kolonisten, en zo ging het maar door. Vaak waren de dingen die werden gezegd voor de grap, en de persoon die dat zei, realiseerde zich misschien niet de pijn die ze op dat moment veroorzaakten. Op andere momenten waren de dingen die werden gezegd echter te vaak opzettelijk en ronduit wreed.

Bijgevolg had ik tot nu toe nooit erg genoten van de gezinsdynamiek. Dus de gemakkelijkste manier om dit destijds aan te pakken, was door gewoon het leven te blijven leiden dat van mij wordt verwacht. Uiteindelijk begon ik me echter terug te trekken en me om hen heen te sluiten. Het was mijn eigen coping-mechanisme.

Waar vinden we de moed om levensveranderingen door te voeren?

Kunstenaars over de hele wereld worden ook verkeerd begrepen, en ik was een kunstenaar. Ik had het alleen nog niet door. Het enige dat ik wist, was dat het verkopen van verzekeringsproducten aan mensen die alleen maar hun salaris wilden innen, echt niet mijn ding was.

Ze zeggen dat we meer doen om pijn te vermijden dan om plezier te krijgen. Dus wanneer de pijn te veel wordt, vinden we eindelijk de moed om veranderingen aan te brengen. Tot die tijd bleef de pijn in mij maar etteren totdat het het breekpunt bereikte.

Toen ik weer een 'goede baan' opzegde om op het eiland te gaan wonen, heerste er verwarring. 'Waarom zou ze dat doen? Waar gaat ze deze keer heen?' En door dit alles dacht ik opgewonden: 'Ik ga op een eiland wonen!' Hoe verder weg, hoe gelukkiger ik was. Mijn leven was daar van mij, en het was een goed leven. Elk contact dat ik met het vasteland had, was met mijn lieve moeder, die mijn rots en dierbare vriendin was.

Loskomen van de pijn van gezinsdynamiek

Het was tijdens deze jaren op het eiland dat ik voor het eerst met meditatie bezig was. Later vond ik mijn weg naar het pad dat me de mogelijkheid zou bieden om contact te maken met mijn eigen goedheid op manieren die geen ander had. Via dit pad begon ik compassie te begrijpen en te ervaren.

De pijn die ik van anderen had geaccepteerd, was hun eigen lijden op mij geprojecteerd. Gelukkige mensen behandelen andere mensen niet zo. Ze beoordelen anderen niet omdat ze een leven leiden dat trouw is aan zichzelf. Ze respecteren het in ieder geval.

Omdat ik de pijn herkende die mijn generatie was binnengebracht door eerdere generaties, had ik de keuze om er in mijn eigen leven van los te komen. Ik zou nooit een ander kunnen beheersen en had daar ook geen zin in. Mensen veranderen omdat ze dat willen en wanneer ze er klaar voor zijn.

Compassievol naar het leven leren kijken

Het was bevrijdend om te leren het leven met mededogen te bekijken en te accepteren dat ik misschien nooit het begrip of de liefdevolle relaties zal hebben waar ik ooit naar verlangde. Het heeft mijn leven op zoveel niveaus veranderd. Omdat ik de voortdurende pijn van mijn eigen genezing kende, accepteerde ik dat niet iedereen de moed heeft om zijn of haar verleden onder ogen te zien, althans niet totdat het ondraaglijk wordt.

Tot op zekere hoogte hield dezelfde dynamiek nog enkele jaren daarna aan, maar begon me steeds minder te raken. Het kostte kracht en tijd, maar ik zag nu dat het niet om mij ging. Het ging over de persoon die mij zijn kritiek of oordeel probeerde te geven.

Compassie kiezen in plaats van afwijzing

Een boeddhistisch verhaal is dat een man boos naar Boeddha kwam schreeuwen, die onaangedaan door hem bleef. Toen hem door anderen werd gevraagd hoe hij kalm en onaangedaan bleef, antwoordde Boeddha met een vraag. "Als iemand u een geschenk geeft en u kiest ervoor het niet te ontvangen, van wie is het geschenk dan?" Het blijft natuurlijk bij de gever.

Zo was het ook met woorden die me nog wel eens onterecht werden aangedaan. Ik nam ze niet meer aan en in plaats daarvan voelde ik medeleven. Die woorden kwamen tenslotte niet uit een plaats van geluk.

Compassie ontwikkelen voor anderen en voor jezelf

Het belangrijkste dat ik ooit in het leven heb geleerd - het allerbelangrijkste - is dat compassie begint bij jezelf. Door compassie voor anderen te ontwikkelen, kon de genezing beginnen en doorgaan. Maar leren hoe ik compassie voor mezelf kon ontwikkelen was veel moeilijker, en hoewel ik dat toen nog niet wist, zou het jaren gaan duren.

We zijn allemaal zo streng voor onszelf, onterecht. Leren om mezelf liefdevolle vriendelijkheid te geven en te erkennen dat ook ik enorm had geleden, was zo'n moeilijke verandering om door te voeren.

Met deze nieuwe intentie van eigenliefde, zelfrespect en zelfcompassie begon de oude gezinsdynamiek aan kracht te verliezen. Ik vond de kracht om terug te praten, mezelf eindelijk te laten horen, in plaats van me verder terug te trekken. Het doorbreken van de patronen van decennia kostte veel lef. Maar ik kon de pijn van de stilte gewoon niet langer dragen.

Voor jezelf opkomen met compassie en geduld

Maar uiteindelijk was het eigenlijk alleen het verlangen om geliefd, geaccepteerd en begrepen te worden door elkaar dat de pijn in ons allemaal echt aanwakkerde. Compassie was dus de enige weg vooruit: compassie en geduld. Ondanks alles bestond de liefde, in haar eigen fragiele vermomming, nog steeds tussen ons.

Nadat ik me had uitgesproken, begonnen dingen in mezelf te veranderen. Ik werd sterker in zelfrespect en duidelijker in zelfexpressie. Er waren eindelijk nieuwe en gezondere zaden gezaaid. Ik wist nog niet hoe ik ze moest verzorgen, maar ze waren tenminste geplant. Het was tijd om te gaan leven zoals ik wilde zijn, stap voor stap.

© 2011, 2012 van Bronnie Ware. Alle rechten voorbehouden,
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Bron van het artikel:

BOEK: De top vijf spijt van stervenden

De top vijf spijt van de stervenden: een leven getransformeerd door de dierbaar vertrekkende
door Bronnie Ware.

Na te veel jaren van niet-bevredigend werk, ging Bronnie Ware op zoek naar een baan met hart en ziel. Ondanks dat ze geen formele kwalificaties of ervaring had, merkte ze dat ze werkte in palliatieve zorg. In de loop van de jaren spendeerde ze aan de behoeften van de stervende, Bronnie's leven werd getransformeerd.

Bronnie heeft een kleurrijk en divers verleden gehad, maar door de lessen toe te passen van degenen die hun dood naderen in haar eigen leven, ontwikkelde ze het inzicht dat het voor mensen mogelijk is om, als ze de juiste keuzes maken, met een gerust hart te sterven. In dit boek drukt ze in een oprechte hervertelling uit hoe belangrijk deze spijt is en hoe we deze problemen positief kunnen aanpakken nu we nog tijd hebben.

De Top Vijf betreurt het feit van de stervende geeft hoop op een betere wereld. Het is een verhaal dat wordt verteld door haar inspirerende en eerlijke reis te delen, waardoor je je vriendelijker voelt voor jezelf en anderen, en vastbeslotener om het leven te leiden waarvoor je echt hier bent. Deze heerlijke memoires is een moedig, levensveranderend boek.

Klik hier voor meer info of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Bronnie Ware is een Australische schrijver, singer/songwriter en docent songwriting. Ze geeft ook een online cursus voor persoonlijke groei en songwriting, heeft twee albums met originele liedjes uitgebracht en schrijft een geliefde blog genaamd Inspiration en Chai, inclusief artikelen die in verschillende talen zijn vertaald. 

Bezoek de officiële website van Bronnie om meer van haar werk te ontdekken: www.bronnieware.com