Grote obstakels overwinnen terwijl je zen blijft

Grote obstakels overwinnen terwijl je zen blijft

Ik heb mijn deel van bijna-doodervaringen meegemaakt, vreselijke gezondheidsschrikken en hartverscheurende breuken die voelden alsof de wereld net was geëindigd. Degenen die mij kennen, kunnen instaan ​​voor het feit dat ze geen duidelijk idee hebben hoe ik door zoveel ontberingen en obstakels heengegaan ben en nog steeds lachen, en sommigen vragen me zelfs welk soort magische pil ik gebruik om zo'n Zen-staat te behouden.

Mijn tweede roman Nieuwe dimensies van zijn spreekt een beetje over enkele van die grote obstakels in mijn leven. Een van de personages vertelt de hoofdrolspeler Lucina:

"Wanneer je door de hel leeft, is je enige overlevingskans om je te realiseren dat het geen eeuwige staat is. De hel zal je niet voor altijd volgen in je leven, en je hebt nu oneindige mogelijkheden om gelukkig te zijn. "

Bijlage leidt tot lijden

Boeddhisten hebben zeer belangrijke leringen over onthechting. Ze vertellen ons dat hoe meer we gehecht zijn aan bepaalde dingen of gebeurtenissen of mensen, hoe meer we lijden. De Boeddha leerde dat het onvermijdelijk is om te lijden, dat alle mensen één gemeenschappelijk ding gemeen hebben en dat is lijden. Toch vertelde hij ons ook dat we een keuze hebben: het lijden over te laten nemen of een stap terug te doen en het als water over ons te laten spoelen.

Naarmate we evolueren, moeten we leren los te laten wanneer de dingen niet gaan zoals we plannen of dromen. Hoe meer we laten gaan, hoe minder we lijden. Hoe meer we gehecht zijn, hoe meer we lijden.

Schrijf het op: hoe laat het je voelen?

Op een dag gaf een spirituele leraar van mij mij deze eenvoudige maar diepe oefening die ik vandaag met u wil delen. Elke keer dat er iets in mijn leven gebeurde, moest ik opschrijven hoe ik me voelde. Was ik blij, boos, teleurgesteld, opgelucht of gefrustreerd? Nadat ik moest opschrijven hoe ik me had gevoeld als die gebeurtenis het tegenovergestelde was geweest.

Ze liet me na een tijdje zien dat het niet de gebeurtenissen op zich waren die me zoveel leed brachten, het was mijn reactie op hen. Als mensen niet aan het lijden kunnen ontsnappen, besefte ik, dan is het enige dat we kunnen doen, niet dat onze emoties de controle over ons krijgen.

Mijn leraar vertelde me dat emoties als krachtige golven zijn en dat ik om te voorkomen dat ik crash op de kust, ik mijn voeten stevig in het zand moest planten en dagelijks tot het universum moest verklaren: "Ik accepteer, ik accepteer, dank u, dank u." Om dank te zeggen na wat ik als een vreselijke gebeurtenis zag, leek me aanvankelijk belachelijk maar al snel kwam ik tot het inzicht dat ik langzaamaan een meer zen-manier van leven binnenging die mijn gezondheid en gemoedstoestand verbeterde.

Dankbaar zijn voor alle dingen die ons gebeuren

Grote obstakels overwinnen terwijl je zen blijftDankbaar zijn voor alles wat ons overkomt, heeft een speciale training nodig, net als trainen voor een marathon. Je geest is niet van nature getraind om dankbaar te zijn, integendeel, hij is getraind om je voortdurend te bekritiseren en te saboteren.

Let op je gedachtepatronen nadat je bent geraakt door een reeks intense emoties en je zult merken dat het niet geneigd is om je te bedanken. Toen ik voor het eerst begon te bedanken voor alle dingen die me overkwamen, voelde ik me alsof ik elke dag een vreemde nieuwe reeks woorden in mijn mond dwong, maar met oefenen wordt dit routine en verlies je je energie niet meer wanneer emoties je proberen te beheersen.

Is Your Life een komedie of een tragedie?

Ik heb een visie op het leven dat zo gaat. Het leven is een film. Afhankelijk van de manier waarop de personages zullen reageren, kan het een komedie of een tragedie zijn. De personages in onze film kunnen alles in hun hart opnemen en worden vernietigd of ze kunnen alles op een Zen-manier nemen en sterk worden. Het einde van de film hangt af van of je je emoties hebt toegestaan ​​om je te beheersen of dat je je emoties onder de knie hebt.

Heb je anderen de schuld gegeven van je tegenslagen of ben je in staat geweest om naar jezelf te kijken en je slechte keuzes en negatieve reacties te zien? Je film heeft alle juiste elementen om een ​​komedie te zijn en om je te verblinden, leer gewoon los te komen van de golven van emoties en wees dankbaar voor alles wat je overkomt. "Goede" of "slechte" gebeurtenissen gebeuren om één reden: om u te laten groeien.

Je hebt een korte tijd op aarde, maakt het de moeite waard en plant je voeten stevig in het zand van je mooie leven, niet bang voor de golven die naar je toe komen.

Boek geschreven door deze auteur:

Journey to the Heart: New Dimensions Trilogy, Book 1 van Nora Caron.Journey to the Heart: New Dimensions Trilogy, Book 1
door Nora Caron.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Horloge Journey to the Heart - Book Trailer

Over de auteur

Nora CaronNora Caron heeft een Masters diploma in Engelse Renaissance literatuur en spreekt vier talen. Nadat ze door het academische systeem worstelde, besefte ze dat haar ware roeping erin bestond mensen te helpen vanuit hun hart te leven en de wereld te verkennen door de ogen van hun geest. Nora heeft gestudeerd bij verschillende spirituele leraren en genezers sinds 2003 en zij beoefent Energy Medicine, evenals Tai Chi en Qi Gong. In september 2014, haar boek "Reis naar het hart", ontving de Living Now Book Award Zilveren medaille voor Beste Inspirerende Fictie. Bezoek haar website op: www.noracaron.com

Bekijk een video met Nora: Nieuwe dimensies van zijn

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}