6 manieren om kleuters te leren omgaan met stress, of ze nu online of op school leren

Nu sommige kleuters deelnemen aan online leren, blijven er vragen over hoe ze de competenties zullen leren die nodig zijn om hen zowel sociaal als academisch te laten floreren ...

Flamencodansen is een genot om naar te kijken. Een goede flamencodanseres straalt een uitbundig zelfvertrouwen uit dat wij, het publiek, absorberen. De hele dans heeft de kwaliteit van trotse zelfverzekerdheid en verheerlijking van wat het is om een ​​mens in beweging te zijn.

Flamencodansen is een genot om naar te kijken. Een goede flamencodanseres straalt een uitbundig zelfvertrouwen uit dat wij, het publiek, absorberen. De hele dans heeft de kwaliteit van trotse zelfverzekerdheid en verheerlijking van wat het is om een ​​mens in beweging te zijn.

Je zult nooit een goed zelfbeeld hebben als je negatieve gedachten over jezelf hebt. Eigenwaarde is alleen maar goed voelen over jezelf, en als je dat doet, ontwikkel je zelfvertrouwen. Vertrouwen bouwt dan zelfrespect op - elke stap voedt zich met de ander ...

Voor sommige mensen lijkt het hebben van bepaalde persoonlijkheidskenmerken in deze moeilijke tijden een zekere mate van bescherming te hebben geboden. Het lijkt er inderdaad op dat het hebben van "mentale weerbaarheid" veel mensen heeft geholpen de nadelige gevolgen voor de geestelijke gezondheid van de pandemie op afstand te houden ...

Het afgelopen jaar hebben veel mensen moeite gehad om zich te concentreren, op te letten en taken uit te voeren. Ze merken ook dat ze prikkelbaarder en rustelozer zijn.

Een micropauze is per definitie kort ', zegt Sophia Cho.' Maar een pauze van vijf minuten kan goud opleveren als je hem op het juiste moment inneemt.

Het leven zit vol met kleine beslissingen: moet ik die sok op de grond pakken? Moet ik de afwas doen voordat ik naar bed ga? Hoe zit het met het repareren van de lekkende kraan in de badkamer?

Als je ooit hebt geprobeerd een puzzel op te lossen om een ​​back-up te maken en opnieuw te beginnen, dan zijn dat je hersenen die erkennen dat je huidige strategie niet werkt en dat je een nieuwe manier nodig hebt om het probleem op te lossen, aldus nieuw onderzoek.

Ik begon aan mezelf te twijfelen. Was een volledig herstel te veel om op te hopen? Moet ik niet tevreden zijn met alleen maar ademen? Werd ik niet gehoopt op wat onmogelijk leek - teruggaan naar de man die ik was geweest - mezelf alleen maar voorbereiden op een grotere val later?

Het is gemakkelijk om verleid te worden door het idee dat hoe de dingen uitkomen belangrijker is dan wat er in het proces gebeurt. De echte vraag is niet: "Hoe is het gekomen?" De vraag is: "Wat gebeurde er met je geest terwijl je reisde?"

Het cadeau is voltooid; het heeft geen beperkingen. Als ik in het verleden beelden van de toekomst projecteer, droom ik. In werkelijkheid is er alleen het heden. U zegt: "Ik ben hulpeloos, ik kan niet in het heden zijn, ik wou dat ik het kon." En ik zeg: "Wonderbaarlijke dingen gebeuren in het heden, wanneer je geen compromis sluit." In het heden zou alles wat je doet van liefde zijn.

Wanneer we filosofen uit de oudheid oproepen, kan het beeld dat in ons opkomt misschien een kale Socrates zijn die in de zon praat met mooie jonge mannen, of een geleerde Aristoteles die tussen koele columns een lezing geeft.

ADHD is geen alles-of-niets-diagnose. Er lijkt een curve van gedragingen en persoonlijkheidstypen te zijn, variërend van extreem niet-ADHD tot extreem ADHD. Hoewel er nog geen ...

Je denkt misschien niet dat je een negatieve kernovertuiging hebt, maar als je op mysterieuze wijze vastzit, houden een of twee ideeën je waarschijnlijk tegen - of blazen je uit de koers - zonder dat je het zelfs maar beseft,

Te veel consumeren is de gesel van de moderne westerse cultuur. Eten is niet het enige dat je kunt overconsumeren. Hebzucht zorgt ervoor dat je alles riskeert omwille van acquisitie. Deze verwerving vernietigt de gezondheid van de maatschappij en cultuur, evenals uw eigen leven.

Een dutje doen is een geweldige manier om je meer uitgerust en alert te voelen - en sommige onderzoeken tonen aan dat het onze cognitieve functie ten goede kan komen. 

We investeren mentale inspanning in een taak in reactie op wat we kunnen winnen, en in reactie op hoeveel de uitkomst afhangt van onze prestaties, zo blijkt uit onderzoek.

Wanneer macht wordt misbruikt, is er een onbalans in de relatie tussen degenen die de macht hebben en die misbruiken en degenen aan wie de macht wordt afgedwongen. De eersten opereren vanuit angst, terwijl de laatsten ook bang zijn omdat ze geloven ...

Wanneer macht wordt misbruikt, is er een onbalans in de relatie tussen degenen die de macht hebben en die misbruiken en degenen aan wie de macht wordt afgedwongen. De eersten opereren vanuit angst, terwijl de laatsten ook bang zijn omdat ze geloven ...

Hoewel onze huidige samenleving ons in het verleden heeft gediend, is ze niet in staat om in de toenemende snelheid van het evoluerende tijdperk te blijven. Als een dubbel vliegtuig dat probeert de geluidsbarrière te doorbreken, verliest het zijn integriteit, begint het uit elkaar te schudden en wordt zijn lelijke onderbuik zichtbaar.

Hoewel onze huidige samenleving ons in het verleden heeft gediend, is ze niet in staat om in de toenemende snelheid van het evoluerende tijdperk te blijven. Als een dubbel vliegtuig dat probeert de geluidsbarrière te doorbreken, verliest het zijn integriteit, begint het uit elkaar te schudden en wordt zijn lelijke onderbuik zichtbaar.

Het is ook aangetoond dat het bevorderen van het evenwicht tussen werk en privéleven zowel de fysieke als de psychische gezondheid en de persoonlijke veerkracht van werknemers verbetert. Door tijd en energie in het werk en het privéleven in balans te houden, voelen mensen zich beter en verbeteren ze zowel de mentale als de fysieke gezondheid.