Ben je verslaafd aan je problemen? Dat is een vreemde vraag die ik toegeef. Verslaafd aan problemen? Hoe kun je verslaafd raken aan iets dat je niet leuk vindt? Zijn mensen niet verslaafd aan dingen die ze leuk vinden? Precies! We genieten van onze problemen, op een perverse manier.

Wat we leuk vinden is de spanning van het probleem, de aandacht die we krijgen van anderen, de adrenalinestoot van proberen het te verslaan of te repareren, en natuurlijk de voldoening om het op te lossen (als en wanneer we dat doen). Kom op, geef het toe! Er is een adrenalinestoot naar problemen ... in ieder geval aan het begin en aan het einde. Het midden kan vervelend worden en je zou kunnen zeggen "genoeg al", maar dan is er de opwinding van de jacht, op jacht naar de oplossing van het dilemma.

Een deadline? Stress, stress en meer stress

Ik herinner me jaren geleden dat InnerSelf een drukmagazine was met de "deadline" van een maandelijkse printer. De laatste dagen voor het ter perse gaan waren stressvol, vol spanning en vatbaar voor crisis. Het leek erop dat elke maand een nieuwe crisis (of soms dezelfde) zich zou manifesteren. Dan zou ik (en mijn personeel) in een hoge versnelling gaan stappen om het probleem aan te pakken ... wat het ook was. De situatie was gespannen, het was hoge energie en soms ronduit hectisch en hectisch.

Op een gegeven moment realiseerde ik me dat ik niet alleen echt een rush uit de crisis had, ik heb ervan genoten! Er gaat niets boven het voelen van adrenalinekick door je systeem om je levendig te voelen. Het is echter niet de enige manier en zeker niet de beste manier om dat gevoel van levendigheid te bereiken. Vraag het maar aan mensen die bungeejumpen, of skydiven, of andere adrenaline producerende recreatieve activiteiten.

Toen ik besefte dat ik van de crisismodus genoot, vroeg ik me af of ik het ook niet had gemaakt. En dat deed ik natuurlijk, al was het maar door mijn reacties op wat er aan de hand was. Computer kapotgaan, printer werkt niet, personeelslid is ziek, artikelen komen niet op tijd aan, etc. etc. Wat de reden (of het excuus) ook was voor de crisis, de echte oorzaak was mijn reactie erop. Ik benadrukte, ik raakte in paniek, ik voelde me overweldigd, onder druk gezet, bang om de deadline niet te halen. Ik zette mijn personeel onder druk, ik werd ongeduldig, gespannen ... Whew! Helemaal geen gelukkige camper.

Het zit allemaal in ons hoofd!

Meestal was de stress in mijn hoofd en in mijn houding. Wat er gaande was, speelde zich nog steeds af, of ik nu in paniek raakte of niet. Ik zou de situatie rustig kunnen aanpakken of ik kon in paniek raken! Mijn keuze!

Toen ik eenmaal besefte dat ik een keuze had, dat ik mijn reactie kon veranderen, en vooral dat ik de dingen anders wilde ervaren, evolueerde alles. OK, ik werd geen Miss Perfect en ervaar nooit meer stressvolle reacties op gebeurtenissen ... Nee, niet helemaal. Maar de gevallen van crises namen zowel in lengte als in aantal af.

Stressvolle gebeurtenissen waren niet langer alle crisismateriaal. Ik was me ervan bewust dat ik "de baas" kon zijn over mezelf en kon kiezen hoe ik reageerde. Ik maakte toen een verbintenis met mezelf dat innerlijke vrede voor mij het belangrijkste was. Toen ik geconfronteerd werd met een situatie, wilde ik vrede kiezen in plaats van stress, woede, frustratie, ongeduld, driftbuien (oh ja, zelfs volwassenen gooien er een paar), angst, oordeel, yada, yada, yada.

Wanneer je voor die andere emoties vrede kiest, verandert de situatie misschien niet, maar verander je en ervaar je de dingen anders. Je raakt niet in paniek, je maakt geen scène, je duikt niet innerlijk in rook ... Je hebt vrede in je eigen wezen! De dingen zijn misschien niet vredig en kalm om je heen, maar je kunt je eigen oase zijn in de storm.

Dit betekent niet dat je de situatie niet wilt veranderen, of dat je de situatie niet kunt veranderen, of zelfs dat je niet kunt kiezen om weg te lopen of te besluiten het probleem het hoofd te bieden. Het betekent niets anders dan dat je doet wat je wilt doen (vechten of vluchten) met een innerlijk gevoel van vrede en soms zelfs humor. Probeer het! Het voelt echt zo goed!

Aanbevolen boeken

NU de hemel bewonen: het antwoord op elk moreel dilemma dat ooit is gesteld
door Andrea Mathews.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com