Hoe je elke dag een kampioen kunt zijn

De visie van een kampioen is gebogen over, doordrenkt van zweet,
op het punt van uitputting, wanneer niemand anders kijkt.
                                                  - Anson Dorrance

Iedereen kan een kampioen zijn, of het nu gaat om Steph Curry van de Golden State Warriors, de conciërge van de basisschool van je kind, een winkelbediende, een lokale parkwachter of de quarterback quarterback op je peewee-voetbalteam.

Kampioen zijn gaat over het oefenen van de gewoonten en manieren van een kampioen en het consequent demonstreren van dergelijke eigenschappen, kwaliteiten en kenmerken. Het gebeurt wanneer iemand toegewijd raakt aan het verkennen van de onbeperkte grenzen van zijn volledige menselijke potentieel in sport en leven. Anson Dorrance vat dit proces in zijn citaat hierboven samen.

In de afgelopen vijfentwintig jaar van mijn veertigjarige loopbaan in de sport, heb ik het geluk gehad nauw betrokken te zijn bij zesendertig nationale kampioensteams en honderden individuele nationale kampioenen. Deze geweldige ervaringen hebben me alles geleerd wat ik weet over het zijn van een kampioen nu. Ik heb inderdaad een van mijn twaalf boeken genoemd De weg van de kampioenen het was zo populair dat ik erna mijn bedrijf, website en e-mailadres hernoemde.

Hoe word je een kampioen

Als je je atletische kind wilt aanmoedigen, inspireren en empoweren om het leven als een kampioen te leven, dan zul je zelf zulk gedrag moeten modelleren, de juiste attitudes laten zien en de juiste taal gebruiken. Als je dat doet, marineert de geest van je kind in het proces en zowel rechtstreeks als door osmose zal je kind zich gaan gedragen als een kampioen in sport en in het leven.

Wat weet ik over een kampioen zijn? Maak je veiligheidsgordels vast, want hier is wat ik heb geleerd over wat het betekent om de "juiste dingen" te hebben.


innerlijk abonneren grafisch


Een kampioen is iemand die

  • is een felle concurrent die vecht tegen de innerlijke veldslagen van angst, frustratie, vermoeidheid en twijfel aan zichzelf.

  • toont moed, vastberadenheid, doorzettingsvermogen en doorzettingsvermogen.

  • streeft naar positieve resultaten maar geniet van het proces.

  • neemt risico's om te verbeteren, wetende dat als falen gebeurt, het een gelegenheid is om te leren en de weg van zelfontdekking te verbeteren.

  • concentreert zich op consistente praktijk en voorbereiding, zet in het werk zodat de mogelijkheid van gunstige resultaten en resultaten toeneemt.

  • toont een sterke werkethiek om te doen wat nodig is om te schitteren.

  • begrijpt dat winnen een proces is, geen uitkomst, iets dat gebeurt als je de innerlijke strijd wint over angst en vermoeidheid.

  • is bereid om te offeren en te lijden om de klus te klaren.

  • ziet een tegenstander als een partner die hem of haar naar grotere hoogten duwt.

  • weet dat resultaten niet kunnen worden gecontroleerd en richt zich op het beheersen van wat kan worden gecontroleerd, zoals het doen van alle kleine dingen, het hebben van een sterke arbeidsethos, en zorgen voor een goede voorbereiding.

  • begrijpt dat winnen de bereidheid is om je best te doen om je best op een consistente basis te demonstreren.

  • beseft het belang van integriteit, verantwoordelijkheid, respect, verantwoordelijkheid, moed, standvastigheid en toewijding.

  • omarmt tegenspoed als een kans om te groeien.

  • begrijpt hoe minder meer is, zacht is sterk en verlies is winst.

  • praktijken zijn onbaatzuchtig en geven aan anderen in plaats van bezorgd te zijn over het krijgen.

De eigenschappen van een kampioen beoefenen

Deelnemen aan atletiek is niet nodig om kampioen te worden. Iedereen in elke levensloop kan de eigenschappen van een kampioen oefenen en zich bij die arena voegen. Ik zal bijvoorbeeld altijd denken aan de toewijding, opoffering, het lijden, de moed, het geduld, de standvastigheid, de vastberadenheid en de moed die mijn vrouw, Jan, tentoonspreidde tijdens de thuisbevallingen van onze kinderen.

Ik dacht dat ik slopende pijn had ervaren tijdens het lopen van marathons, maar dit was weinig vergeleken met de opmerkelijke, moedige inspanningen van mijn vrouw, waarvan ik uit de eerste hand getuige was tijdens de bevalling. Haar voorbereiding en training voor die heilige evenementen waren verwant aan de focus van alle grote kampioensatleten. Haar kampioenachtige mentaliteit blijft tot op de dag van vandaag bestaan: in haar werk als arts, als hardloper en als moeder van vier uitdagende, levendige en soms zeer veeleisende kinderen. Jan leeft de weg van de kampioen.

Wanneer word je een kampioen?

We worden geen kampioen als we een externe beloning winnen - als we als eerste over de finish komen of het winnende doelpunt scoren in het kampioensspel. We worden kampioenen wanneer we het diepe, innerlijke, bewuste pad inslaan en onze interne uitdagingen het hoofd bieden, wanneer we de innerlijke tegenstander verslaan en vechten tegen de demonen van angst, mislukking, vermoeidheid, frustratie en twijfel aan onszelf.

Om deze tegenstanders te verslaan, gebruiken we de spirituele wapens van het hart. Als je de "dingen" van kampioenen beoefent en je kinderen helpt om dat te doen, worden jij en je kinderen kampioenen nu.  Je zult een leven van inhoud en geest leiden en echte winnaars zijn in alles wat je doet.

© 2016 door Jerry Lynch. Gebruikt met toestemming van
New World Library, Novato, CA. www.newworldlibrary.com

Artikel Bron

Let Them Play: The Mindful Way to Parent Kids voor plezier en succes in sport door Jerry Lynch.Let Them Play: The Mindful Way to Parent Kids voor plezier en succes in de sport
door Jerry Lynch.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Jerry LynchSportpsycholoog Dr. Jerry Lynch is de auteur van meer dan tien boeken en de oprichter / directeur van Way of Champions, een adviesgroep die zich richt op 'beheersing van het innerlijke spel' voor topprestaties. De ouder van vier atletische kinderen, heeft hij meer dan vijfendertig jaar ervaring als sportpsycholoog, coach, sporter en leraar. Op basis van zijn ervaring met Olympische, NBA- en NCAA-kampioenen, transformeert Dr. Lynch het leven van ouders, coaches en jeugdatleten.