Velen van ons beschouwen college als een wonderlijke tijd van nieuwe ervaringen en grote vrijheid om nieuwe ideeën te ontdekken en je ware zelf te vinden.

In de afgelopen jaren echter Depressie en angst heb gekweld college studenten op alarmerende tarieven. Zoals opgemerkt in het nieuwste Centre for Collegiate Mental Health verslag, angst en depressie zijn de belangrijkste redenen dat studenten op zoek zijn naar counseling.

Onderzoek toont aan dat bijna 1 bij 5-universitaire studenten wordt aangetast angst or Depressie.

Dus waarom zijn deze aandoeningen zo dominant bij onze studenten? Als hoogleraar psychiatrie en een praktiserende psychiater die ervaring heeft met psychische problemen bij universiteitsstudenten, zie ik een aantal factoren.

Gevaren in technologie

Sociale media en technologie behoren tot de gevaarlijkste van deze factoren. Overmatig gebruik van elk heeft de neiging om te verwekken verminderde sociale interacties en een toegenomen gevoel van isolatie.

Overmatig gebruik van sociale media bevordert ook een bepaalde competitie tussen iemands echte leven en die van hem virtueel leven. Dat wil zeggen, een touwtrekken tussen het opdoen van ervaringen op sociale media, het sturen van teksten en het nemen van selfies in plaats van genieten van het moment voor wat het waard is.

Veel studenten leven in twee virtuele en echte levens en het virtuele leven wedijvert en wordt soms belangrijker dan het echte leven. Dit is niet alleen iets dat diegenen onder ons in de loopgraven klinisch zien, maar het is goed gedocumenteerd in onderzoeksstudies.

Verschillende andere studies hebben dat gevonden verslaving aan mobiele telefoons, naast overmatig gebruik van smartphones, wordt ook geassocieerd met toegenomen slaap stoornis, Depressie, angst en algemene stress.

Bijvoorbeeld een studies ontdekte dat bijna 50 procent van de studenten zei 's nachts wakker te worden om sms-berichten te beantwoorden. Uit dezelfde studie bleek dat hoe meer mensen technologie gebruiken tijdens hun slaapuren, hoe slechter de kwaliteit van hun slaap is en hoe hoger hun tarieven van depressie en angst.

Medicijnen opzoeken

Maar er zijn andere boosdoeners, zoals de wens om een ​​goede universiteit te studeren - en op school te blijven met goede cijfers. Om deze doelen te bereiken, is het niet ongebruikelijk dat studenten en hun ouders chemische hulp zoeken.

In de afgelopen vijf jaar is het aantal verzoeken van middelbare scholieren en studenten en hun ouders voor stimulerende middelen zoals Ritalin en Adderall omhooggeschoten. Tien jaar geleden kreeg ik zelden of nooit een dergelijk verzoek. Nu krijg ik verschillende per maand. Deze verzoeken worden vaak gedaan voorafgaand aan het afleggen van grote examens, zoals finales, de MCAT of de LSAT. Voor hen die nieuwsgierig zijn, accepteer ik nooit deze verzoeken en raad in plaats daarvan een uitgebreide psychiatrische beoordeling aan om een ​​juiste diagnose te stellen en de meest geschikte behandeling te bepalen, als dat nodig is. Het gesprek stopt daar vaak.

Hoewel deze geneesmiddelen zeer effectief en veilig kunnen worden voorgeschreven aan patiënten met ADHD, is er een aanzienlijk risico wanneer ze om andere redenen worden gebruikt. Het is bekend dat bijwerkingen van Ritalin en Adderall onder meer angst en depressie. Dit risico is nog groter bij mensen die het medicijn nemen voor een niet-goedgekeurde reden of die het medicijn niet nemen zoals voorgeschreven.

Een andere factor in het spel is dat tarieven van depressie in onze samenleving zijn aanzienlijk toegenomen in de afgelopen 20-jaren. Dit betekent dat meer ouders van studenten hogere depressies hebben. En omdat depressie een significant heeft genetische component, het risico op depressie bij de kinderen van a depressieve ouder is veel hoger dan in de algemene bevolking.

Studenten die aangaven slachtoffer te zijn van cyberpesten op de middelbare school - wat heeft bijna verdubbeld in het afgelopen decennium - had ook significant hogere percentages van angst en depressie.

Het roken van sigaretten is in verband gebracht met significant meer slaapproblemen bij studenten en een verhoogd risico op depressie en angst. Gelukkig blijft de snelheid van het roken van sigaretten en het gebruik van e-sigaretten dalen met de tarief van het gebruik in de afgelopen maanden, tot ongeveer 16 procent van de studenten in 2016.

Studenten met een geschiedenis van attention deficit hyperactivity disorder hebben ook veel hogere tarieven van angst en depressie. Het is geschat dat tussen 2 en 8 procent van de studenten worstelt met symptomen van deze aandoening.

Andere stressoren

Bovendien, tijdens het studeren kan het voor velen spannend zijn, voor sommigen is de aanpassing moeilijk met diepgaand heimwee en verlatingsangst. Deze studenten lopen een zeer hoog risico op depressie en angst.

Financiële spanningen veroorzaakt door de stijgende kosten van college, Waaronder gevreesd voor schulden en angst om na de universiteit geen baan te krijgen en terug te moeten gaan met mama en papa na het afstuderen geassocieerd met verhoogd risico op depressie en angst bij studenten.

In het verleden was het vanzelfsprekend dat onze kinderen hun ouders zouden overtreffen. Dat is het niet. Veel studenten denken dat ze niet zoveel kunnen bereiken als hun ouders. Er is een gevoel van frustratie en er zijn geen "goede" banen meer.

Ouders zijn ook meer betrokken bij de school en werkervaring van hun kinderen. Het is niet ongebruikelijk dat ouders college-adviseurs, bazen en werkmanagers bellen. Zodra dat absoluut verboden was geweest. Dit is het nu alledaags.

Dergelijke ouderlijke overbetrokkenheid kan afhankelijkheid, angst en depressie bevorderen en creativiteit in de weg staan. Ik wil de ouders die zich zorgen maken en die het beste willen voor hun kinderen niet de schuld geven. Soms kan het mislukken of een A niet krijgen op een test echter leerrijker zijn en een gevoel van veerkracht en het vermogen om 'terug te stuiteren' inboezemen.

Wat doen we om angst en depressie bij studenten te verminderen?

Hulp, hotlines en hoop

Zware problemen leveren niet altijd eenvoudige, eenvoudige oplossingen op. Met een verzekeringskaart kunnen 24-uur hulplijnen en hotlines een vals gevoel van veiligheid bieden en geloven dat uitstekende zorg beschikbaar is. Echter, een studies dat keek naar het gebruik van geestelijke gezondheidsdiensten bij universiteitsstudenten ontdekte dat zelfs als universele toegang tot geestelijke gezondheidszorg wordt geboden, de meeste studenten met psychische stoornissen geen behandeling krijgen.

Het goede nieuws is dat als we proactief zijn, er een oplossing is die kosteneffectief is en die kan werken, maar alleen als er sprake is van buy-in op elk niveau van de betreffende universiteit en samenleving.

En, ironisch genoeg, terwijl technologie een bron van angst en depressie kan zijn, kan technologie ook worden gebruikt om depressie te behandelen. Dat wil zeggen dat computers, iPads en smartphones kunnen worden gebruikt om een ​​professional in de geestelijke gezondheidszorg virtueel naar de student te brengen waar hij of zij zich bevindt, of dat nu in zijn slaapzaal is of buiten de campus.

De sleutel is om degenen met het hoogste risico te herkennen en wie het kwetsbaarst zijn in een vroeg stadium. Colleges moeten op de eerste dag reageren en het stigma onder ogen zien dat nog steeds volgt op mensen met een psychische aandoening. Het opleiden van peer-supportgroepen is essentieel. Dit is niet iets dat alleen moet worden gedaan, maar onder begeleiding, supervisie en training van ervaren psychiaters, psychologen en psychiatrische hulpverleners.

Bovenal moeten studenten en ouders vanaf het allereerste begin van de college-ervaring weten dat het fysieke en mentale welzijn van studenten ertoe doet. Hogescholen moeten ouders en studenten laten weten dat er geschoolde en gekwalificeerde mensen zijn die studenten die zich bedreigd voelen discreet en vertrouwelijk kunnen helpen.

Over de auteur

David Rosenberg, Professor, Psychiatry and Neuroscience, Wayne State University

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op The Conversation. Lees de originele artikel.

Related Books:

at InnerSelf Market en Amazon