Het bereiken van balans tussen de twee helften van de hersenen

Het bereiken van balans tussen de twee helften van de hersenen

We voelen ons goed wanneer zowel de rationele als de emotionele delen van ons brein perfect op elkaar inwerken en in balans zijn. Dingen die te maken hebben met onze gevoelens en emoties worden aan de rechterkant behandeld, terwijl de linkerkant analytisch denkt.

Deze situatie is omgekeerd in het lichaam, echter, waar de linkerkant gerelateerd is aan onze gevoelens en vrouwelijke energie, en wordt gecontroleerd door de rechterhelft van de hersenen, terwijl de rechterkant van het lichaam onderworpen is aan mannelijke, rationele energie en is gecontroleerd door de linkerhelft van de hersenen. Gedurende ons leven is de ene kant van de hersenen dominanter dan de andere.

In het Westen, waar de nadruk ligt op leren, theorie en gebruik van het intellect, legt het onderwijssysteem vaak meer nadruk op de stimulering van de linkerkant van de hersenen. Er is vaak weinig kans om de goede kant van onze hersenen op een positieve of nuttige manier te gebruiken, en we kunnen zelfs vaak onze emoties vrezen. Over het algemeen hebben we niet geleerd onze gevoelens als iets nuttigs te accepteren of falen we ze de juiste aandacht te geven.

De gevolgen van een verwaarlozing van de rechter hersenhelft

Gevoelens kunnen worden gezien als een uitdrukking van zwakte en dus is de focus meestal gericht op het overontwikkelen van de linker, rationele, materialistische kant van onze hersenen. In de meeste landen bevordert het schoolsysteem deze eenzijdige ontwikkelingsstrategie en is het trots op het feit. De verwaarlozing van de rechterkant van de hersenen in het onderwijs doet zich voelen op onwelwillende en schadelijke manieren, resulterend in emotionele kou of onverschilligheid.

Evenzo zijn het aanvaarden van geen verantwoordelijkheid voor het welzijn van onze medemensen of het voelen van weinig of geen empathie voor de andere wezens op deze planeet ook consequenties van deze eenzijdige focus op de hersenen. Angst voor onze emoties en het onderdrukken van de zijde van ons die aanvoelt, wijst ook op een sterke nadruk op de rationele helft van de hersenen.

Veel mensen zijn onzeker wat hun gevoelens betreft; ze weten niet meer wat en hoe ze zich voelen, omdat ze nooit hebben geleerd om te vertrouwen op wat ze in zichzelf voelen of om te vertrouwen op de waarheid van deze gevoelens. In feite hebben de meesten van ons de tegenovergestelde ervaring gehad - leren dat het pijnlijk en ook ongewenst is om te diep in onze gevoelens te graven. Veel mensen in de westerse samenleving, waar de nadruk ligt op succes, hebben in de kindertijd besloten om hun gevoelens te negeren in plaats van erop te vertrouwen.

Onze conditionering: rationeel, materieel en egoïstisch

We zijn geconditioneerd om het leven op een bepaalde manier te benaderen, rationeel, materialistisch en zelfzuchtig, met de doelen prestatie, succes en snelheid. Het schoolsysteem had - en heeft nog steeds geen - veel belangstelling voor de creatieve vormen van expressie van de rechterhersenhelft.

In sommige landen richten slechts enkele 'alternatieve' scholen, waarvan sommige niet door bestuursorganen erkende certificaten aanbieden, zich op een holistische opvoeding, erkennen de oneindige capaciteiten van mensen en bieden een gebalanceerde opleiding die de ontwikkeling van beide zijden van de hersenen bevordert. Mensen die hun emotieve, creatieve rechter hersenhelft niet ontwikkelen, worden gemakkelijker geleid, soms geloven ze dat de materiële wereld alles is wat er is.

Als we alleen geconditioneerd zijn om materialisme, competitie en wederzijdse uitbuiting te erkennen, is het resultaat dat we meer geneigd zijn om de kudde te volgen. Een persoonlijkheid die te sterk is afgestemd op de linkerkant van het brein leidt tot corruptie, oneerlijkheid, wrok, afgunst, haat, angst en manipulatie.

Het bereiken van heelheid en balans

Als we heelheid zouden kunnen bereiken en als beide helften van de hersenen in balans zouden kunnen worden gebruikt, zou er geen verdeeldheid meer zijn en zou de droom van eenheid door acceptatie van tegenstellingen op aarde kunnen worden gerealiseerd. We zouden begrijpen dat de aarde ons allen gelijk behandelt en dat het geen zin heeft om arrogant of manipulatief te handelen, omdat de enige mensen die we pijn doen door dat te doen, onszelf zijn.

Door de nadruk te leggen op competitie en de materiële kant van het leven, scheiden we ons van de Jij die ons omringt, waardoor we ons ontwaken en ons pad naar verlichting in de weg staan.

Om de twee kanten van de hersenen in harmonie te brengen, is zowel werk als geduld nodig. Je hebt misschien al jarenlang zo'n sterke nadruk gelegd op de linkerkant van je hersenen dat het enige tijd zal duren om de rechterkant, de emotionele, creatieve helft van het brein uit de Rip van Winkle-achtige sluimer te laten ontwaken.

Linker en rechterbrein: samenwerken

Het is ook belangrijk dat de twee hersenhelften kunnen samenwerken en mogen deelnemen aan het uiten van ons leven en geluk. Accepteer vanaf nu logica en emotie om samen te werken en deel te nemen aan een wederzijdse uitwisseling van ervaringen en wijsheid.

Geef jezelf de tijd om opnieuw te leren vertrouwen op je gevoelens en de creatieve expressie van je leven. Laat je veroordelende houding tegenover jezelf en je vooruitgang (een houding die voortkomt uit de linker, rationele helft van de hersenen) langzaam vervagen om een ​​liefhebbende en begripvolle benadering van het leven achter de rug te laten. Stop nooit met het trainen van de rechterhelft van je hersenen. Leer te vertrouwen op het feit dat je creatieve inspiratie ook nuttig kan zijn.

Onze hersenen: Vindingrijkheid Hoofdkwartier en bondgenoot

Onze hersenen kunnen zoveel meer doen dan ons is geleerd. Onze inventiviteit en creatieve krachten zijn voor een groot deel te danken aan het samenspel tussen de twee zijden van onze hersenen. Onze volledigheid en gezondheid hangen af ​​van hun evenwichtige co-existentie, wat ook geldt voor onze hersenen. Het hartcentrum dat we actiever zouden willen gebruiken en de hartstem die we graag duidelijker horen, zijn op dezelfde manier verbonden met de rechterhemisfeer van onze hersenen, waar het potentieel om onze emoties te herkennen en uit te drukken zich bevindt.

Onze hersenen zijn zowel ons vindingrijkheidshoofdstuk als bondgenoot - als we kunnen leren om ze volledig te gebruiken in plaats van slechts een deel ervan. Wanneer beide zijden van ons brein samen werken, kunnen we genieten van de volledige uitdrukking van ons leven.

Het symbool van de oneindigheid als een helende tool

Het oneindigheidssymbool wordt gebruikt in een breed scala aan therapieën om de twee kanten van ons brein in balans te brengen. Er zijn verschillende manieren waarop we ons linker- en rechterbrein kunnen helpen activeren, zoals specifiek gecomponeerde muziek om de twee helften in evenwicht te houden, beschikbaar in elke goed gevulde muziekwinkel, maar een van de meest effectieve is het oneindigheidssymbool. De meest voorkomende therapietypen voor het harmoniseren van de hersenen die werk met het oneindigheidssymbool kunnen bevatten, zijn kinesiologie en Brain Gym ®.

De verschillende oefeningen die de trillingsfrequentie van het oneindigheidssymbool activeren, worden met name gebruikt bij kinderen die worden uitgedaagd door een reeks leermoeilijkheden of een verminderde concentratie. Het balanceren van de twee hersenhelften zorgt voor een betere coördinatie tussen denken en voelen.

Om de twee helften goed te laten samenwerken, is het belangrijk om te wennen aan het maken van bewegingen die het midden van ons lichaam kruisen. De link tussen de linker en rechter helften van de hersenen wordt aangemoedigd door dergelijke fysieke oefeningen.

Harmonie tussen links en rechts (hersenen)

Zodra we leren om de twee kanten van onze hersenen in harmonie te brengen en om beide even te gebruiken, zullen we een veel breder scala aan manieren hebben om onszelf tot uitdrukking te brengen, waardoor we het leven ten volle kunnen leven. Wanneer onze logische en emotionele kanten in harmonie werken, voelen we ons mentaal en fysiek goed; we nemen verstandige beslissingen en voelen ons krachtig, bekwaam en vol leven. We voelen ons meer sociaal en in ons dagelijks leven op ons gemak. We zijn meer empathisch, niet alleen met onszelf maar met alle andere levende wezens, en we worden veerkrachtiger en beter in staat om onszelf te beschermen tegen indringers van het leven.

Met de twee helften van de hersenen in balans, erkennen we wanneer het belangrijk is om 'ja' te zeggen, maar leren we ook wanneer het nodig is om 'nee' te zeggen, om een ​​betere balans te vinden met onze aangeboren wens om anderen te helpen. We voelen ons ook meer onder controle en sterker in termen van ons zelfrespect en onze positieve assertiviteit. We kunnen het beste uit onze cognitieve vaardigheden halen, sneller leren en gemakkelijker en we kunnen beter behouden wat we hebben geleerd. We ontwikkelen een groter concentratievermogen en vergroten ons geheugen.

Zowel de rechter- als de linkerhersenhelft achter elkaar gebruiken

Als we een gezonde samenleving voor de toekomst willen ontwikkelen, moeten we ons afkeren van de nadruk en ons concentreren op slechts één kant van de hersenen naar een nieuw evenwicht en de vrijheid om beide partijen weer in tandem te gebruiken. Het is geen moeilijk concept, maar geduld is nodig om de verandering te implementeren en in de praktijk te brengen in ons dagelijks leven en op elk moment.

Afstand nemen van een samenleving met een overdreven nadruk op prestaties is niet eenvoudig, en onze ijdelheid, een eigenschap die zit in de linkerhelft van onze hersenen, heeft de afgelopen decennia een grondige training gekregen.

Oefening: Combinatie van de twee hersenhelften

Sta rechtop. Laat je linkerhand op een ontspannen manier naast je lichaam hangen en werk alleen met je rechterhand. Met de duim naar boven gericht, beschrijf een grote zij-achtige figuur in de lucht voor je met je rechterhand, zorg ervoor dat de kruising van de twee lussen zich in het midden van je lichaam bevindt, op het niveau van je hart. De twee lussen moeten in evenwicht zijn en dezelfde afmeting hebben. Strek uw rechterhand zo ver mogelijk naar links en naar rechts uit, zonder te spannen en uw romp recht te houden. Houd je hoofd stil en volg de beweging met je ogen. Wissel nu uw handen in en voer dezelfde oefening uit met uw linkerhand. Herhaal de oefening een paar minuten, afwisselend handen.

Oefening: neus en oor

Gebruik de vingers van uw linkerhand om voorzichtig de punt van uw neus vast te pakken terwijl u zachtjes uw linkeroor grijpt met de vingers van uw rechterhand; je rechterarm wordt over je linkerarm gekruist. Pak nu gelijktijdig uw handen van het puntje van uw neus en uw oor en verwissel de vingers van uw rechterhand op uw neus en de vingers van uw linkerhand op uw rechteroor. Terwijl je ruilt, beschrijven je handen een zachte zij-achtige figuur voor je gezicht. Deze oefening is goed voor je coördinatie en voor het verbeteren van de balans tussen de linker- en rechterkant van je hersenen. Het zal ook helpen om je rustiger en meer gecentreerd te maken. Zodra u de oefening nauwkeurig en goed kunt doen, sluit dan uw ogen voor een meer meditatieve ervaring en synchroniseer de handbewegingen met uw ademhaling. U zult merken dat uw concentratievermogen toeneemt.

Oefening: de stam van de olifant

Raak het puntje van je neus aan met de vingers van je linkerhand. Steek nu je rechterhand door de lus gevormd door je linkerarm. Strek je rechterarm door het gat en beschrijf een achtje in de lucht met je rechterhand. Volg de beweging met je ogen. Na een paar minuten, verwissel je handen, raak je de punt van je neus aan met de vingers van je rechterhand en gebruik je je linkerarm om het symbool in de lucht te tekenen.

Tip: dit is ook een uitstekende oefening voor kinderen.

Tikken op ons oneindige creatieve potentieel

Deze oefeningen, die achter elkaar kunnen worden uitgevoerd, bieden een betere manier om het oneindige creatieve potentieel in ons te benutten, waarvan de meesten van ons maar een heel klein deel gebruiken. Het gaat er niet om dat we niet bereid zijn om ons creatieve potentieel te gebruiken, maar dat niemand ons ooit heeft laten zien hoe we de twee kanten van onze hersenen samen kunnen laten werken, zoals een goed geoliede machine.

Het oneindigheidssymbool biedt eindeloze mogelijkheden om ons te helpen een nieuwe richting voor ons hele wezen te vinden.

Copyright 2018 van Barbara Heider-Rauter. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever, EarthDancer,
een afdruk van Innerlijke tradities. www.innertraditions.com.

Artikel Bron

The Power of the Infinity Symbol: Werken met de Lemniscate voor ultieme harmonie en balans
door Barbara Heider-Rauter

The Power of the Infinity Symbol: Werken met de Lemniscate for Ultimate Harmony and Balance door Barbara Heider-RauterIn deze toegankelijke, praktijkgerichte gids verkent Barbara Heider-Rauter de spirituele wereld van het oneindigheidssymbool op een persoonlijke en praktische manier, waardoor ieder van ons kan profiteren van zijn positieve invloed op evenwicht en harmonie in onszelf, onze relaties en de bredere wereld. Ze beschrijft eenvoudige oefeningen om de twee hersenhelften, het analytische en het emotionele opnieuw te verbinden, en ze leert hoe je eenvoudige visualisatie, fysieke oefeningen en gerichte tekening van het symbool kunt gebruiken om praktische resultaten in ons dagelijks leven te bereiken. Prachtig geïllustreerd in kleur.

Klik hier voor meer info en / of om dit paperback boek te bestellen (in het Engels) of koop het Kindle-editie (in Engels).

Over de auteur

Barbara Heider-RauterBarbara Heider-Rauter is een gekwalificeerde opvoeder en therapeut met jarenlange ervaring. Als een van de toonaangevende aura-soma-experts ter wereld, leidt ze meditatie-avonden, seminars voor persoonlijke ontwikkeling en spirituele reizen. Voor meer dan 15-jaren heeft ze een gespecialiseerde spirituele winkel in Salzburg, waar zoekers gelijkgestemden kunnen ontmoeten.

Boeken van deze auteur (in het Duits)

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = 3843412448; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = 3843450293; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = 3843490732; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}