Bezig zijn De hele tijd is een gewoonte die je hebt gemaakt. Je kunt het ongedaan maken.

De huidige aanpak van vandaag is in wezen dat we een cultuur van freneticisme zijn ingegaan - dat is een Big Think-woord, en dat betekent dat we het heel druk hebben. Maar ik geloof dat we het bedrijf voor onszelf hebben gecreëerd.

Uiteindelijk zijn we afgeleid door SQUIRREL het volgende ding dat opduikt in ons hoofd of het volgende ding dat op ons apparaat verschijnt of het volgende dat op onze laptop verschijnt; we pakken het aan.

En om de een of andere reden vinden we het een goed idee om elke melding bij te houden, elke behoefte van een medewerker, elke behoefte van een baas. En zo laden we ons op met meer te doen.

Uiteindelijk werken we aan het volgende terwijl we tegelijkertijd het huidige doen. Wij denken dat multitasking een ereplaatje is. Wij denken dat "meer doen met minder" de corporate mantra is die ons naar gouden medailleplaten zal brengen. En het is beangstigend. En wat we moeten doen, is een stap terug doen en zeggen: "Hoe zijn we hier gekomen, is het goed en wat staat ons te wachten in de toekomst?"

We gaan van de ene vergadering naar de andere. We zijn in een peripatetische staat. We gaan uiteindelijk gewoon van 8: 00 naar 9: 00 naar 10: 00 naar 11: 00. Vroeger gingen we lunchen en pauzeren, maar nu gaan we lunchen, we brengen het naar ons bureau en we staren naar een ander apparaat dat probeert alles op te vangen wat we niet hebben gedaan tussen 8: 00 en 12: 00, en dan gaan we naar de volgende vergadering bij 1: 00, en eindigen we bij 5: 00.

En dan halen we de kinderen misschien op of gaan we naar de voetbaltraining. En in plaats van te kijken naar de voetbaltraining en de kinderen in die voetbaltraining kijken we naar ons apparaat, want er zijn nog acht teksten en 15 meer e-mails die binnen zijn gekomen. En nu is het 7: 00 en je moet maken diner.

En bij 7: 00 en het is avondeten, ben je als "Nou, ik weet niet echt hoe ik het diner moet maken", dus je bestelt. En terwijl u bestelt, bezoekt u al uw sociale streams.


Haal het laatste uit InnerSelf


Je zegt "Oh! Nou, ik ben vergeten hoeveel dopamine ik leuk vind, dus ik hou van die rode dingen op mijn telefoon en mijn laptop die zeggen hey, ik heb acht likes op Instagram en 24-likes op Facebook. Misschien zal ik meer posten. "En dan komen er ineens 16 meer e-mails binnen en je hebt 14 meer taken te doen omdat je nu bij 9: 00 bent. "Nou, ik weet het niet, misschien moet ik gewoon iets bekijken".

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = stress bestrijden; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

De dag van afrekening is gekomen voor de GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
De Republikeinse partij is niet langer een pro-Amerikaanse politieke partij. Het is een onwettige pseudo-politieke partij vol radicalen en reactionairen met als doel het verstoren, destabiliseren en ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Bijgewerkt 2 juli 20020 - Deze hele coronavirus pandemie kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen sterven ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: hoe racisme wordt onderwezen
by Marie T. Russell, InnerSelf
In deze aflevering van Oprah Show uit 1992 leerde de bekroonde antiracistische activist en opvoeder Jane Elliott het publiek een harde les over racisme door te laten zien hoe gemakkelijk het is om vooroordelen te leren.
Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...