Hoe je eigenwaarde kunt opbouwen door van jezelf te houden

Hoe je eigenwaarde kunt opbouwen door van jezelf te houden

Je zult nooit een goed zelfbeeld hebben als je negatieve gedachten over jezelf hebt. Eigenwaarde is alleen maar goed voelen over jezelf, en als je dat doet, ontwikkel je zelfvertrouwen. Vertrouwen bouwt dan het gevoel van eigenwaarde op - elke stap voedt zich met de ander. Zodra je het ritme aan de gang krijgt, kun je bijna alles bereiken.

Omdat zelfrespect is wat je van jezelf denkt, heb je de vrijheid om te denken wat je maar wilt. Dus waarom zou je jezelf kleineren?

Je bent zeer zelfverzekerd en met zelfrespect geboren

Je bent extreem zelfverzekerd geboren. Je kwam in deze wereld wetende hoe geweldig je bent. Je was zo perfect toen je een kleine baby was. Je hoefde helemaal niets te doen - je was al perfect - en je deed alsof je je hiervan bewust was.

Je wist dat je het centrum van het universum was. Jij was niet bang om te vragen wat je wilde. Je hebt je emoties vrijuit uitgedrukt. Je moeder wist wanneer je boos was: in feite wist de hele buurt het. En toen je gelukkig was, verlichtte je glimlach de hele kamer. Je was zo vol liefde en vertrouwen.

Hou van jezelf! Je was en bent uniek en geweldig

Kleine baby's zullen sterven als ze geen liefde krijgen. Als we eenmaal ouder zijn, leren we leven zonder liefde, maar daar zal geen enkele baby voor staan. Baby's houden ook van elke centimeter van hun lichaam, zelfs van hun eigen uitwerpselen. Ze hebben geen schuldgevoelens, geen schaamte, geen vergelijkingen. Ze weten dat ze uniek en prachtig zijn.

Zo was je. Toen brachten je goedbedoelende ouders ergens in je jeugd hun eigen onveilige gevoelens over en leerden je gevoelens van ontoereikendheid en angst. Op dat moment begon je je eigen pracht te ontkennen. Deze gedachten en gevoelens waren nooit waar en ze zijn zeker nu niet waar. Daarom wil ik je terugbrengen naar de tijd dat je echt wist hoe je van jezelf moest houden door over spiegelwerk te praten.

Bouw zelfachting met een spiegel om je zelf op jezelf te weerspiegelen

Spiegelwerk is eenvoudig en zeer krachtig. Het houdt simpelweg in dat je in een spiegel kijkt als je je affirmaties zegt. Spiegels weerspiegelen onze ware gevoelens terug naar ons.


Haal het laatste uit InnerSelf


Als kinderen ontvingen we de meeste van onze negatieve berichten van volwassenen, velen van hen keken ons recht in de ogen en misschien zelfs een vinger op ons te schudden. Vandaag de dag, wanneer de meesten van ons in een spiegel kijken, zullen we iets negatiefs zeggen. We bekritiseren onze blikken, of hekelen ons voor iets anders.

Jezelf in de ogen kijken en een positieve verklaring afleggen is een van de snelste manieren om positieve resultaten te krijgen met affirmaties. Ik vraag mensen om in hun ogen te kijken en iets positiefs over zichzelf te zeggen telkens wanneer ze een spiegel passeren.

Kijk in de spiegel en zeg: Ik houd toch wel van je!

LOUISE L. HAY, auteur van het artikel InnerSelf.com: Hoe bouw je zelfrespect op door van jezelf te houdenAls er overdag iets onplezierigs met je gebeurt, ga dan meteen naar de spiegel en zeg: "Ik hou toch van je." Gebeurtenissen komen en gaan, maar de liefde die je voor jezelf hebt, kan constant zijn en het is de belangrijkste eigenschap die je in het leven bezit. Als er iets geweldigs gebeurt, ga dan naar de spiegel en zeg: "Dank u." Erken jezelf voor het creëren van deze prachtige ervaring.

Het eerste ding in de ochtend en het laatste ding in de avond, ik wil dat je in je ogen kijkt en zegt: "Ik hou van je, ik hou echt van je. En ik accepteer je precies zoals je bent." Het kan in het begin moeilijk zijn, maar als je het volhoudt, zal deze bevestiging in korte tijd waar zijn voor jou. Zal dat niet leuk zijn!

Hoe meer je van je houdt, des te sympathieker je wordt

Je zult merken dat naarmate je zelfliefde groeit, je zelfrespect en eventuele veranderingen die je nodig hebt, gemakkelijker zullen zijn als je weet dat ze de juiste zijn voor jou.

Liefde is nooit buiten jezelf - het is altijd in jou. Naarmate je meer liefhebt, zul je meer beminnelijk zijn.

Kies dus nieuwe gedachten om over jezelf na te denken en kies nieuwe woorden tegen jezelf - hoe geweldig je bent en dat je al het goede verdient dat het leven te bieden heeft.

POSITIEVE BEVESTIGINGEN VOOR ZELFEEST

* IK BEN VOLDOENDE GOED VOOR ALLE SITUATIES.

* IK KIES GOED VOELEN OVER MIJZELF. IK BEN WAARDIG VAN MIJN EIGEN LIEFDE.

* IK STA OP MIJN EIGEN TWEE VOETEN. IK KEUR EN GEBRUIK MIJN EIGEN KRACHT.

* HET IS VEILIG VOOR MIJ OM VOOR MIJ TE SPREKEN.

* HET STAAT NIET AAN WAT ANDERE MENSEN ZEGGEN OF DOEN. WELKE AANGELEGENHEDEN IS HOE IK VOOR REACTIE KIES EN WAT IK KIES OM OVER MEZELF TE GELOVEN.

* IK NEEM EEN DIEP ADEM EN STEL MEZELF IN OM TE ONTSPANNEN. MIJN GEHELE LICHAAM WORDT NAAR BENEDEN.

* IK BEN HANG EN PRECIES AANVAARD ALS IK BEN, JUIST HIER EN JUIST NU.

* IK ZIE DE WERELD DOOR DE OGEN VAN LIEFDE EN ACCEPTATIE. ALLES IS GOED IN MIJN WERELD.

* MIJN ZELF-ESTEEM IS HOOG OMDAT IK EENS BEN IK WIE IK BEN.

* IK BEREID IK WELKE BEHOEFTE AAN STRIJD OF LIJDEN. IK VERDELT ALLES DAT GOED IS.

* MIJN LEVEN WORDT ELKER DAG MEER FABELACHTIG. IK KIJK NAAR NAAR WAT ELK NIEUW UUR BRENGT.

* IK BEN NOCH TE WEINIG NOG VEEL, EN IK MOET MEZELF NIET AAN IEMAND BEWIJZEN.

* VANDAAG KAN GEEN PERSOON, PLAATS OF DING ME IRRITEREN OF VERDEDIGEN. IK KIES OM VREDE TE ZIJN.

* VOOR ELK PROBLEEM DAT IK KAN MAKEN, BEN IK ZEKER DAT IK EEN OPLOSSING KAN VINDEN.

* HET LEVEN ONDERSTEUNT MIJ OP ELKE MOGELIJKE MANIER.

* MIJN BEWUSTZIJN WORDT GEVULD MET GEZONDE, POSITIEVE, LIEFDEGEDACHTEN DIE ZELFZELF REFLECTEREN IN MIJN ERVARING.

* IK GA DOOR HET LEVEN EN WEET DAT IK VEILIG BEN - DUIKELIJK BESCHERMD EN GELEID.

* IK KEUR ANDEREN GOED ALS ZE ZIJN; EN ZE KUNNEN, NA DE BEURT, ME AANVAARDEN.

* IK BEN PRACHTIG, EN IK VOEL HET GEWELDIG. IK BEN DANKBAAR VOOR MIJN LEVEN.

* DIT IS DE ENIGE TIJD DIE IK VANDAAG KRIJG. IK KIES HET TE GENIETEN.

* IK HEB DE ZELF-EIGENSCHAPPEN, KRACHT EN VERTROUWEN OM MET LEZEN VOORUIT TE GAAN IN HET LEVEN.

* DE GROOTSTE GIFT DIE IK KAN GEVEN, IS ONVOORWAARDELIJKE LIEFDE.

* IK HOUD VAN MEZELF PRECIES ALS IK BEN. IK WACHT NIET LANGER PERFECT TE ZIJN OM MEZELF TE LIEFEN.

Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Hay House, Inc. © 2004. www.hayhouse.com

Artikel Bron

I Can Do It: Affirmaties gebruiken om je leven te veranderen (Boek- en Affirmatie-CD)
door Louise L. Hay.

I Can Do It door Louise L. HayIn dit beknopte maar informatieve boek - dat je op de bijgevoegde CD kunt beluisteren of op je gemak kunt lezen - laat de bestverkopende auteur Louise L Hay zien dat 'je het kunt' - dat wil zeggen, je vrijwel elk aspect van je leven kunt veranderen en verbeteren. leven door de affirmaties correct te begrijpen en te gebruiken.

Info / Bestel dit boek. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie en in kaartenformaat.

Over de auteur

prestatieLOUISE L. HAY (Oktober 8, 1926 - augustus 30, 2017) was een metafysische spreker en docent en de bestverkopende auteur van talloze boeken, waaronder Je kunt je leven genezen en Inspirerende vrouwen. Haar werken zijn in 26 verschillende talen vertaald in 35-landen over de hele wereld. Louise was de oprichter en voorzitter van Hay House, Inc., een uitgeverij die boeken, audio's en video's verspreidt die bijdragen aan de genezing van de planeet.

Meer boeken van deze auteur

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

InnerSelf-nieuwsbrief: september 6, 2020
by InnerSelf Staff
We zien het leven door de lenzen van onze waarneming. Stephen R. Covey schreef: "We zien de wereld, niet zoals ze is, maar zoals we zijn - of zoals we geconditioneerd zijn om haar te zien." Dus deze week bekijken we enkele ...
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 30, 2020
by InnerSelf Staff
De wegen die we tegenwoordig reizen zijn zo oud als de tijd, maar zijn nieuw voor ons. De ervaringen die we hebben zijn zo oud als de tijd, maar ze zijn ook nieuw voor ons. Hetzelfde geldt voor de ...
Als de waarheid zo vreselijk is dat het pijn doet, onderneem dan actie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midden van alle verschrikkingen die tegenwoordig plaatsvinden, word ik geïnspireerd door de stralen van hoop die erdoorheen schijnen. Gewone mensen komen op voor wat goed is (en tegen wat fout is). Honkbalspelers, ...
Als je rug tegen de muur staat
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik hou van internet. Nu weet ik dat veel mensen er veel slechte dingen over te zeggen hebben, maar ik vind het geweldig. Net zoals ik van de mensen in mijn leven houd - ze zijn niet perfect, maar ik hou toch van ze.
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 23, 2020
by InnerSelf Staff
Iedereen kan het er waarschijnlijk over eens zijn dat we in vreemde tijden leven ... nieuwe ervaringen, nieuwe attitudes, nieuwe uitdagingen. Maar we kunnen worden aangemoedigd om te onthouden dat alles altijd in beweging is, ...