Ga met de stroom mee, maar blijf peddelen

Go With the Flow but Keep Paddling, artikel door Barry Vissell

Joyce en ik houden van rivieren. We zitten graag bij ze, zwemmen erin, kamperen in de buurt, luisteren naar hun slaapliedje terwijl we slapen. Maar ik ben een beetje meer dan Joyce vooral dol op ze te laten zweven.

Dus zo zit ik nu op een zandstrand aan de Lower John Day River in oostelijk Oregon, nadat ik in de afgelopen vier dagen zo'n zestig kilometer de rivier af ben gereisd. Het is juni 13 en ik heb het kamp vroeg opgezet om een ​​onweersbui in mijn tent af te wachten ... een perfect moment om te schrijven.

Joyce was vriendelijk genoeg om me een week weg te sturen, wetend hoeveel dit voor mij betekent. Het is niet dat ze haar tijd niet heeft ingebracht. Twee weken geleden hebben we allebei vijfenvijftig kilometer de Eel in Noord-Californië afgelegd. Dat was genoeg voor haar in één lente.

Leren over het leven van "Moeder Rivier"

Wat is een betere plek om te reflecteren op de metaforen van de rivier voor het leven en relaties. Dus dit is wat ik tot nu toe heb geleerd van "Moeder Rivier":

Ga met de stroom mee!

Meestal zal de hoofdstroom u door lastige gebieden leiden zonder enige moeite van uw kant. Maar hoe vaak vechten we tegen de stroom, niet vertrouwend op de goddelijke stroming om ons veilig te houden. Een van mijn favoriete Yiddush-uitdrukkingen: "Mann tracht und Gott lacht." (Plannen van de mens en God lacht.) Vertrouw op de rivier van het leven.

Sommige stroomversnellingen zijn eng. Sommige zijn leuk.

Go With the Flow but Keep Paddling, artikel door Barry Vissell

Je hoort het verre gebrul. Je kunt witte golven en soms mist in de verte zien. Maar tenzij je een handleiding hebt die de snelle details beschrijft, met alle nodige bewegingen, moet je mogelijk stoppen en scouten. En zelfs de reisgidsen zijn mogelijk niet nauwkeurig, omdat stroomversnellingen een manier hebben om te veranderen na een overstroming in de winter. Deze reis, ik ben in een open kano die zelfs klasse II wildwater (lichte tot matige stroomversnellingen) kan overspoelen, dus regel ik vaak de stroomversnellingen, terwijl ik met de kano door het ondiepe water aan de oever van de rivier loop.

Op dezelfde manier kunnen de handleidingen voor de stroomversnelling van het leven (de uitdagingen die we gewoon niet kunnen vermijden) slechts enigszins helpen. Het gaat door echte situaties die ons het meest leren. Woede was bijvoorbeeld een van mijn engste stroomversnellingen. Ik zou zelfs woede in klasse II proberen rond te lopen, of misschien zou het juister zijn om 'weglopen' te zeggen.


Haal het laatste uit InnerSelf


Ik heb geleerd om meer aanwezig te zijn met mijn woede en dan verantwoordelijkheid te nemen voor mijn eigen deel. Soms uiting geven aan mijn woede is als het uitvoeren van de snelle. Soms is het nemen van verantwoordelijkheid voor mijn deel van een ruzie net zoiets als de wijsheid hebben om rond te lopen in een snelle. Ik leer om te stoppen en de stroomversnellingen van het leven te verkennen, te beslissen welke in mijn specifieke vaartuig (gemoedstoestand) bestendig zijn en welke ik nodig heb om rond te lopen.

Geniet ook van het vlakke water.

Ik ben geen "adrenalineverslaafde". Ik geniet net zo van de rustige poelen tussen de stroomversnellingen als de stroomversnellingen zelf. Rustig drijven geeft tijd om de omgeving in zich op te nemen of te reflecteren. Het zweefde vanmorgen door een rustig zwembad waardoor ik de kudde dikhoornschapen op de heuvel kon zien.

Het 'platte water' van het leven hoeft niet eentonig te zijn. Dit kunnen de momenten zijn waarop je lang genoeg stopt om echt bij jezelf te zijn, de tijden van stille reflectie, de tijd om de schoonheid in en om je heen te waarderen.

Leer van obstakels.

Rotsen, bomen en takken geven een rivier zijn karakter. Zelfs kleine rotsen vormen grind of kasseistrookjes waarover de kano lijkt te vliegen wanneer het water helder is. Grote rotsen en keien creëren de stroomversnellingen. Om je boot door een stroomversnelling te leiden, moet je de rivier voortdurend 'lezen'. Dansen, bewegende golven zijn meestal veilig voor doorgang. Vaste golven wijzen op een kei net onder het oppervlak, soms gevolgd door een gat dat problemen kan veroorzaken als het groot genoeg is. Een golftrein volgt vaak een snel door dieper water, waardoor een leuke en springerige rit in een vlot ontstaat. In mijn open kano kan een grote golftrein me overspoelen zodat ik naar de zijkant stuur. Het is als dansen op de snelle. Je kunt veel plezier hebben, maar tegelijkertijd moet je goed opletten.

De ervaren schipper leert altijd goed vooruit te kijken om tijd vrij te maken voor een manoeuvre. Toen ik voor het eerst aan het leren was, maakte ik de algemene fout: bijziend snel rennen, te laat wachten en dan furieus proberen mijn koers te corrigeren. Behalve dat ik mezelf uitputte met de overmatige energie-uitgaven, was ik soms niet succesvol in het vermijden van obstakels (zoals rotsen of hout). Een beetje vooruitgaan doet vaak de truc.

Ah, de rotsen van het leven! Ja, obstakels (en de manier waarop we daarmee omgaan) zijn juist die dingen die ons leven karakter geven. Kunnen we ook leren onze levens te "lezen"? Kunnen we op een volwassen vooruitziende manier over de keien slalommen navigeren? Sommige kunnen we niet. Sommige obstakels zijn goed verborgen totdat we bij hen zijn, zoals een auto-ongeluk of een ziekte. Maar sommige kunnen we 'lezen'.

Hier is een voorbeeld. Joyce (zoals bij de meeste mensen) vindt het niet leuk om onderbroken te worden als ze spreekt, vooral over diepere persoonlijke dingen. Ik, aan de andere kant, ben opgegroeid in een gezin waar iedereen elkaar constant heeft onderbroken, ben soms niet zo gevoelig over de behoefte van Joyce. Joyce spreekt soms langzaam, en een pauze tussen zinnen lijkt me een einde. Als ik dit en mijn achterste aanneem, vooral wanneer we samen lesgeven, kan ze zich in de war voelen en haar gedachtegang verliezen. Dit kan pijnlijk voor haar zijn, en ik zal er vroeg of laat over horen.

Dit scenario is als het te laat lezen van de snelle en resulteert in een grote uitgave van energie (de gekwetste gevoelens en de behoefte aan verontschuldiging). De kleine stap ruim van tevoren, het 'lezen' van het obstakel verderop, is geduldige liefde. Ik toon liefde voor Joyce wanneer ze spreekt door een heilige container van stilte vast te houden, genietend van haar wijsheid in plaats van dat ik mijn eigen twee cent moet toevoegen. Ze voelt dat ik op deze manier van haar hou en stopt vaak om te vragen of ik iets toe te voegen heb. Ik heb net met succes een snel genavigeerd door een snelle beweging die ruim van tevoren met liefde is gedaan.

Go With the Flow but Keep Paddling, artikel door Barry VissellDe rivier stopt nooit.

De rivier kan zo langzamer lopen dat je niet beweegt, tenzij je paddelt. Dammen stoppen de rivier pas tijdelijk totdat het reservoir volloopt en overstroomt. Zelfs wanneer ze de zee ingaan, veranderen de watermoleculen van vorm, maar blijven ze bewegen.

De energie van het leven is ook niet te stoppen. Alleen omdat het lijkt alsof er niets gebeurt, en je leven lijkt stil te staan, is het nooit zo. Liefde en goddelijke intelligentie stromen voortdurend door elk deel van jou, net zoals bloed elke cel van je lichaam baadt. Het is echt een kwestie van voldoende aandacht schenken aan deze soms subtiele stroom.

En vergeet niet te peddelen om uw momentum te vergroten. In het leven kan dit inhouden dat je actie moet ondernemen in zelfzorg, zoals het doorbrengen van quality time met jezelf. Of het kan gaan om iets voor een ander te doen, of om contact te maken met een geliefde of zelfs een vreemde. Wanneer we anderen helpen, wanneer we actie ondernemen in dienst, is het alsof we door de stilstaande poel peddelen. Binnenkort kunnen we voelen dat de stroom van de liefde ons hart vult.


Aanbevolen boek:

Risk to be genezing, boek van Joyce & Barry VissellRisico om te worden genezen: het hart van persoonlijke en relationele groei
door Joyce & Barry Vissell.

"In dit boek bieden Joyce en Barry het onschatbare geschenk van hun eigen ervaring met betrekking tot relatie, toewijding, kwetsbaarheid en verlies, samen met de diepgaande gids voor genezing die uit de kern van hun wezen komt en ons met zachte wijsheid zegent."
- Gayle & Hugh Prather

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


Barry Vissell, auteur van het artikel: Vulnerability - The Only Real Hope

Over de auteur

Joyce & Barry Vissell, een verpleegkundige / therapeut en psychiaterpaar sinds 1964, zijn counselors in de buurt van Santa Cruz, CA. Ze worden algemeen beschouwd als een van 's werelds beste experts op het gebied van bewuste relatie en persoonlijke groei. Zij zijn de auteurs van The Shared Heart, Models of Love, Risico om genezen te worden, De wijsheid van het hart Meant To Be. Noemen Tolvrij 1-800-766-0629 (lokaal 831-684-2299) of schrijf naar de Gedeelde Hartstichting, Postbus 2140, Aptos, CA 95001, gratis nieuwsbrief van Barry en Joyce, meer informatie over counseling-sessies via de telefoon of persoonlijk , hun boeken, opnamen of hun schema van gesprekken en workshops. Bezoek hun website op www.sharedheart.org/ voor hun gratis maandelijkse e-heartletter, hun bijgewerkte schema en inspirerende eerdere artikelen over veel onderwerpen over relatie en leven vanuit het hart.

Klik hier voor meer artikelen van Joyce & Barry Vissell.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}