Depressief? Een gezonde levensstijl creëren kan helpen

Depressief? Een gezonde levensstijl creëren kan helpen
Depressie en angst zijn ziekten, en zoals de meeste ziekten kan uw levensstijl deze beïnvloeden. Zowel je lichaam als je hersenen hebben de juiste zorg en brandstof nodig, dat is wat een gezonde levensstijl biedt. Denk er eens over na: Als je hartziekte had, zou je hamburgers en friet eten en verwachten dat je beter wordt?

Is er een magische formule? Meditatie, mindfulness en etherische oliën

Is er een magische formule? Meditatie, mindfulness en etherische oliën
Op mijn leeftijd ben ik me ervan bewust dat er geen magische formule is en dat het leven een reis is. We reizen elk op onze eigen weg, die soms gemakkelijk en soms moeilijk te betreden is. Er zijn echter positieve en negatieve manieren om met de stress en het plezier van het dagelijks leven om te gaan.

A World Beyond Labels: Love Without Labels

A World Beyond Labels: Love Without Labels
Toen een van mijn coachingcliënten bij haar arts klaagde dat ze depressief was, stelde hij vast dat ze een persoonlijkheidsstoornis had en verwees ze haar naar een psychiater. De psychiater vertelde haar dat ze helemaal geen persoonlijkheidsstoornis had; ze was gewoon depressief. Ze sprak door haar gevoelens en liep de sessie uit, zich bevrijd van de last van een label.

Life Practice: Embodied worden

Life Practice: Embodied worden
Ik heb een klein briefje boven mijn bureau met de titel: "Niet-verhandelbare benodigdheden." Dit zijn de dingen in mijn leven waar ik echt niet zonder kan leven. Ze vormen de basis van mijn zelfzorg die, als ze wordt verwaarloosd, me uit balans brengt en me veel minder effectief maakt in alles wat ik doe.

Mirror Mirror on the Wall: welke les laat je me vandaag zien?

Mirror Mirror on the Wall: welke les onderricht u mij vandaag?Als we accepteren dat het leven altijd probeert om ons precies te leren wat we moeten leren, kunnen we alles wat er met ons gebeurt als een geschenk bekijken. Zelfs ervaringen die ongemakkelijk of pijnlijk zijn bevatten een belangrijke sleutel tot onze genezing, heelheid en welvaart.

De tegenstrijdige innerlijke dialoog van het ego - als je het niet kunt verliezen, gebruik het dan!

De tegenstrijdige innerlijke dialoog van het ego: als je het niet kunt verliezen, gebruik het dan!
Het goede nieuws over het hebben van dualiteit in ons perspectief is dat we op zijn minst opties hebben. We hebben onze gave van keuze behouden. Wanneer we beide elementen van onze waarneming niet herkennen, is het een veilige gok dat angst zijn sluier over ons hart heeft geplaatst. Wanneer dit gebeurt, wordt het erg moeilijk om onderscheid te maken tussen wat onze waarheid is en wat onze angst is.

The Burden: Feeling Responsibly voor iedereen

The Burden: Feeling Responsibly voor iedereenOnze samenleving is bezaaid met een groot aantal disfunctionele gedragingen en verslavingen, manieren waarop we proberen niet alleen onze eigen pijn, maar ook de pijn van anderen te onderdrukken. En voor sommige zeer gevoelige mensen, zijn passende grenzen rond wat hen toebehoort en wat niet zal worden verward.

Het gevaar van het geloven van je negatieve gedachten

Het gevaar van het geloven van je negatieve gedachtenAlleen maar omdat een innerlijke stem in je hoofd je vertelt dat je onwaardig, niet-geliefd, een verliezer, of wat dan ook een gemiddelde "sandbox-naam" is die het je wil noemen, wil dat nog niet zeggen dat het een feit is of zelfs gebaseerd is op de realiteit. Je hebt de macht om altijd een negatieve gedachte uit te dagen en te veranderen, hoe hard of brutaal ook.

Je eigen therapeut zijn: van zelf praten tot zelfgenezing

Je eigen therapeut zijn: van zelf praten tot zelfgenezingDe resultaten kunnen vaak dramatisch zijn wanneer mensen van zichzelf gaan houden, het doen alsof doen en echt leren ontspannen. Twee processen kunnen spontaan gebeuren, zelfs als u geen professionele behandeling hebt: catharsis en abreaction. Het kan een beetje verontrustend zijn, maar je zult je er beter door voelen.

Conflicterende verlangens: kunt u alles hebben wat u wilt?

Conflicterende verlangens: kunt u alles hebben wat u wilt?Als je tegengestelde wensstromen hebt - verlangens naar twee tegengestelde dingen tegelijkertijd - wordt het veel moeilijker voor de natuur om je verlangens te vervullen. Je zou bijvoorbeeld kunnen denken dat je een ideale relatie wilt, maar als een deel van je hersenen denkt: "Hah, dat verdien je niet. Het heeft nooit eerder gewerkt ..."

Handige toetsen om u te helpen ontdekken, genieten en vasthouden aan geluk

Handige toetsen om u te helpen ontdekken, genieten en vasthouden aan gelukKomt geluk tot stand door het bereiken van een bepaalde status, of door de liefde van je leven te vinden? Als je geluk achtervolgt in de dingen van deze wereld, zul je gedesillusioneerd raken. Het maakt niet uit hoeveel dingen je koopt, hoeveel je bewonderd wordt ...

Kiezen om gelukkig te zijn, hier precies op dit moment

Kiezen om gelukkig te zijn, hier precies op dit moment
Iemand heeft eens tegen me gezegd dat ze niet het idee hadden dat gelukkig zijn een keuze was. Ze voelden dat niemand besluit een slechte dag te hebben. Dat iedereen de dag begint te kiezen om gelukkig te zijn, maar dat er dingen gebeurden die buiten hun controle lagen. Hoewel ik het ermee eens ben dat er dingen gebeuren die buiten onze controle liggen ...

Vier probleemgebieden die u in de steek kunnen laten

Vier probleemgebieden die u in de steek kunnen laten
Denk je dat je humeurproblemen verband houden met je jeugd, je eerste romantische relatie, je keuze om een ​​onderwerp te studeren op de universiteit in plaats van een andere, de stad waar je je hebt gevestigd, of je carrièrepad? Tijd doorbrengen in het verleden kan je helpen om de vraag te beantwoorden waarom, maar het geeft je niet de tools om je beter te voelen in het heden.

Hoe je ongezonde opvattingen te ontdekken

Hoe je ongezonde opvattingen te ontdekkenVrijwel elk aspect van uw dagelijks leven wordt beïnvloed door ongezonde overtuigingen. Ongezonde overtuigingen hebben de kracht om invloed uit te oefenen op je lichaam, je emoties en je levensomstandigheden. Daarom is het door je ongezonde overtuigingen te helen mogelijk om positieve veranderingen in je lichaam, je emoties en je leven te veroorzaken.

Gevoel Goed over onszelf Wat er ook gebeurt

Gevoel Goed over onszelf Wat er ook gebeurtWanneer we onszelf verwaarlozen in de gekke drukte om de kost te verdienen, zaken te doen en onze gezinnen groot te brengen, sterven we een beetje met elke dag die voorbijgaat. Wat heb je de laatste tijd gedaan om jezelf te koesteren, je creativiteit te vergroten en je ziel te eren?

Een snelle oplossing - advies van een Unstuck You

Een snelle oplossing - advies van een Unstuck YouDit advies is voor jou als je resoneert met een van de volgende uitspraken en een ander perspectief wilt op een probleem waarmee je NU geconfronteerd wordt. Ik kreeg het advies door mezelf in de toekomst te verbeelden toen ik niet langer tegenslag was op de manier die door elk van de uitspraken wordt beschreven. Ik vroeg me toen af ​​welk advies ik dat jonger zou geven en hield me vast.

Hoe u stress kunt beheersen voordat het u regelt

Hoe u stress kunt beheersen voordat het u regelt
Uiteindelijk zijn de meest effectieve manieren om geluk, optimisme en veerkracht te vergroten afhankelijk van elk uniek individu en elke specifieke situatie. Paden naar meer welzijn zijn gevarieerd. Het lijkt veel op muzikale smaken. Verschillende mensen kunnen de voorkeur geven aan Beethoven, Bach, de Beach Boys, Beyoncé of Bobby Lewis, maar de vreugde die iedereen voelt tijdens het luisteren is hetzelfde.

Waarom het ego het moeilijk maakt om liefde te herkennen

Waarom ego's het moeilijk maken om liefde te herkennen
Het zal je misschien verbazen te leren dat je ego niet gelooft dat liefde echt bestaat, maar het is waar. Denk gewoon! Wanneer je je ego toestaat om je zoektocht naar liefde te richten, vraag je eigenlijk het enige in het universum dat niet weet wat liefde is, om het voor jou te vinden.

Kunnen hallucinaties leiden tot post-traumatische groei?

Kunnen hallucinaties leiden tot post-traumatische groei?
Overweeg hoe het leven van een persoon zou worden veranderd door dingen te gaan zien of zien die anderen niet kunnen. Stel je nu voor dat het iets goeds kan bieden. Klinisch psycholoog Lily Dixon en haar team beschrijven de ervaringen van zeven mensen die hebben geleefd met verbale of auditieve hallucinaties; te midden van de strijd, de onderzoekers verslaghun reizen hebben hen ook naar een aantal positieve plaatsen gebracht.

Hoe kom je in contact met je ware zelf?

In contact komen met je ware zelf
Verbinding maken met het ware Zelf geeft me toegang tot informatie en kennis die veel verder gaat dan wat ik ooit in een boek heb geleerd of de beperkte hoeveelheid die in mijn geheugen is opgeslagen. Ik weet dat als ik mijn ware Zelf kan aanboren, ik toegang zal hebben tot alle informatie die ik nodig heb.

Leef je je leven naturel of regelmatig?

Leef je je leven naturel of regelmatig?

Het wordt me duidelijk dat de manier waarop de meesten van ons ons leven hebben geleid, niet in overeenstemming was met de manier waarop het universum het bedoelde. Het lijkt erop dat we op de een of andere manier het contact met de liefdevolle stroom van het leven, ons ritme van het zijn, ons gevoel van rust over onszelf en onze tevredenheid met wat we zijn en wat we hier zijn, verloren hebben.

Houd je je tegen het uiten van je ware zelf?

Houd je je tegen het uiten van je ware zelf?
We hebben veel van onze emoties onderdrukt, of ze nu als 'goed' of 'slecht' worden beschouwd. Soms houden we onze liefde weer uitspreken uit angst om verkeerd begrepen te worden, of misschien denken we dat de timing niet 'juist' is. Meestal is ons geleerd onze 'negatieve' emoties te negeren: angst, woede, verdriet, pijn, etc.

Kwetsbaarheid: open, toegankelijk, gevoelig en het pantser laten vallen

Kwetsbaarheid: open, toegankelijk en gevoelig zijn en het pantser laten vallen
Kwetsbaarheid is geen timidity of zwakte. Het is eerder een erkenning dat we emotioneel, levend en emotioneel beïnvloed zijn door onze interacties en ervaringen. Wanneer we open en toegankelijk zijn, kunnen we contact maken met onszelf en maken we het veel gemakkelijker voor anderen om contact met ons te maken.

Wil je je bewustzijn meten?

Wil je je bewustzijn meten?
Naast het in kaart brengen van het menselijk bewustzijn, kan het Model met zeven niveaus ook worden gebruikt als een sjabloon om de stadia van de menselijke psychologische ontwikkeling te beschrijven. Figuur 1 toont de stadia van psychologische ontwikkeling en hun overeenkomst met de zeven niveaus van bewustzijn.

We roeien allemaal in dezelfde boot

We zijn allemaal in dezelfde boot
Sinds een paar honderd jaar hebben mensen ten onrechte geloofd dat technologie, eenmaal volledig ontwikkeld, de kwalen van de mensheid zou oplossen, dat de wetenschap het pad uit het bos zou bieden, weg van ziekte, armoede, ellende en pijn. We weten nu dat ...

Wonen is een rommelige onderneming: emotionele en fysieke pijn

Wonen is een rommelige onderneming: emotionele en fysieke pijn
De wetenschap bewijst al snel dat de geest, het brein en het lichaam nauw met elkaar verbonden zijn. Hoewel emotionele en fysieke pijn op dezelfde manier in het lichaam worden geregistreerd, zijn de langetermijneffecten van emotionele pijn eigenlijk groter dan die van fysieke pijn.

Vind persoonlijke betekenis door middel van Journaling

Vind persoonlijke betekenis door middel van Journaling
Het vinden van een manier om ons meer volledig in ons leven te engageren en onszelf open te stellen voor grotere liefde, vrede en geluk is een verlangen dat velen van ons voelen. Toch hebben we de neiging om ons bezig te houden met dagelijkse afleiding en drukte, alleen om de dagen voorbij te zien gaan zonder verbinding met een zinvolle kern.

Vijf stappen naar het genezingsproces

Vijf stappen naar het genezingsproces
Hoewel het genezingsproces echt in drie eenvoudige stappen kan plaatsvinden - vind je bereidheid om anders te zien, geef je bereidheid aan je innerlijke therapeut en vertrouw erop dat het is gebeurd - ik merk dat ik vaak meer manieren nodig heb om mezelf van het ego te scheiden omdat het blijft zo strak hangen. Of misschien omdat I vasthouden aan it zo strak.

Ben je ongerust? Erken het en negeer het dan

Ben je ongerust?
Piekeren over dingen waar we geen controle over hebben werkt averechts. Het maakt je gespannen - wat op zijn beurt je oordeel ruïneert. Wanneer je je zorgen maakt, leef je in een staat van angst. Dit maakt het moeilijk, zo niet onmogelijk, om lief te hebben, behulpzaam en vriendelijk te zijn op een dagelijkse, moment-tot-moment basis.

Life's Greatest Teachers: The Good, The Bad, and the Ugly

Life's Greatest Teachers: The Good, The Bad, and the Ugly
We kunnen geboren worden omringd door mensen en omstandigheden die ons zachtjes op onze reis zullen zetten - of we kunnen moeilijkere omstandigheden hebben. Degenen die op aarde onze strengste opzichters lijken te zijn, kunnen zeer dicht bij ons in onze zielegroep zijn.

Hoe je je innerlijke verzorgende stem kunt versterken

Hoe je je innerlijke verzorgende stem kunt versterken
De meesten van ons hebben toegang tot een ondersteunende stem als we met kleine kinderen of dieren praten. Dat is je innerlijke verzorgende stem! Het kan moeilijk zijn om toegang te krijgen als je het niet vaak hebt geoefend, maar het is er wel. Als je problemen hebt om toegang te krijgen tot je eigen Innerlijke Verzorgerstem, kun je ...

Waarom verwonden mensen opzettelijk zichzelf?

Waarom verwonden mensen opzettelijk zichzelf?
Voor het gezin en de vrienden van mensen die zichzelf verwonden, evenals de artsen en diensten die hen proberen te ondersteunen, is vaak een belangrijke vraag: waarom doen ze het?

Helpt je te herinneren dat je al te wijs en magnifiek bent

Helping You Remember: You're Innately Wise and Magnificent
Veel advertenties vertellen ons dat we dom of gebroken zijn en dat we informatie of bevestiging nodig hebben. Hoe prachtig het voelt - en hoe krachtig het werkt - om onszelf en elkaar als van nature wijs te beschouwen en in staat om alles te bereiken wat we kiezen.

Oh nee, niet deze plek opnieuw!

Oh nee, niet deze plek opnieuw!Hoe vaak heb je jezelf in een repetitieve cyclus gevonden die je niet lijkt te breken? Ben je weer terug bij diezelfde oude situatie, degene die je machteloos en ellendig maakt? Het is gemakkelijk om jezelf hard te beoordelen zoals je denkt, Wat is er gebeurd? Ik heb dat allemaal gedaan ...

De nieuwsgierige relatie tussen hoogte en zelfmoord

De nieuwsgierige relatie tussen hoogte en zelfmoordZelfmoord is een van de belangrijkste 10-oorzaken van overlijden in de VS Er zijn veel factoren bekend die het zelfmoordrisico van een individu beïnvloeden. Mensen die bijvoorbeeld ouder, mannelijk, blank, gescheiden, met een laag inkomen, geïsoleerd of die stoffen misbruiken, lopen allemaal een hoger risico. Psychische aandoeningen, stemmingsstoornissen en een gebrek aan sociale steun zijn ook ...

Hoe je jezelf kunt kalmeren om te slapen

Hoe je jezelf kunt kalmeren om te slapenEen goede nachtrust krijgen lijkt misschien het meest moeiteloze en natuurlijke ding in de wereld, maar wanneer we niet in slaap kunnen vallen, kan het snel ongrijpbaar en frustrerend aanvoelen.

Vaardigheden en hulpmiddelen om gezond te blijven

Ninja-vaardigheden en -tools om gezond te blijvenToen ik de diagnose bipolair kreeg, had ik zo weinig bewustzijn van mijn lichaam of stressniveaus dat ik letterlijk moest snikken voordat ik me realiseerde dat ik verdrietig was, of drie nachten wakker was voordat ik me realiseerde dat ik gespannen en angstig was. Mijn lichaam en geest leren 'horen' is voor mij een openbaring en een cruciaal onderdeel van mijn stabiliteit.

Tien richtlijnen om je geluk en welzijn te beschermen

Tien richtlijnen om je geluk en welzijn te beschermenEthische discipline is echt een manier om jezelf te beschermen, zodat je inspanningen in spirituele oefening kunnen gedijen zonder om de dag of om het andere jaar om de haverklap te worden gestruikeld. De richtlijnen zijn vrij eenvoudig. Er zijn er tien die op een algemene manier enorm nuttig zijn. Houd in gedachten dat ze allemaal een bescherming zijn voor je eigen welzijn, in eenzaamheid of in de gemeenschap ...

Hoe je negatieve zelfbespreking kunt doorbreken

Hoe met jezelf te pratenWanneer we ons bewust worden van onze verhaallijnen - de dingen die we onszelf vertellen om niet verder te gaan - kunnen we affirmaties gebruiken om ons mentale geklets vloeibaarder te maken.

Van chaos naar orde: een nieuw leven plannen met nieuwe gewoonten

Van chaos naar orde: een nieuw leven plannen met nieuwe gewoontenWanneer een gewoonte zich vormt, geeft dit aan dat de ervaring veel is herhaald. Als we verslavingsgedrag 'gewoonten' noemen, bedoelen we dat de verslaafde drugs gebruikt en zich bezighoudt met drugsgerelateerde activiteiten, vaak met uitsluiting van vrijwel al het andere, dat ze automatisch worden.

Praten met je zelf: waarom het goed voor je is!

Praten met je zelf? Waarom het goed voor je isHet is tijd om met ons Zelf te praten - niet ons kleine zelf, maar ons Hogere Zelf, de wijze, degene met het 'hogere' perspectief op de dingen. In het begin weet je misschien niet wat het verschil is tussen de stem van het kleine zelf en de stem van het Hoger Zelf. Hier zijn enkele aanwijzingen ...

Hoe meer vreugde in je leven te ervaren

Waar zijn de paden om meer vreugde in je leven te ervaren?Sta jezelf toe om de energieoverdracht die op dit moment plaatsvindt te voelen, horen, kennen, zien, proeven en voelen. Stel jezelf met je vrije wil deze zeer belangrijke vraag: "Ben je bereid meer vreugde in je leven te ervaren?" Dit lijkt de eenvoudigste vragen en ...

Waarom je nu niet gelukkig bent

Waarom je nu niet gelukkig bentNaast onze zorgelijke gedachten over de toekomst, is er nog een ander verhaal dat we onszelf vertellen en dat ons veel leed bezorgd. Dit zijn de 'als maar'-verhalen:' Als hij maar zou luisteren, zou ik gelukkig zijn. Als alleen de zon scheen, zou ik gelukkig zijn. Had ik maar een beetje meer geld op de bank ... "

Kun je ontsnappen met zowel een donkere kant als een lichte kant?

Je kunt niet ontsnappen met zowel een donkere kant als een lichte kantJe wordt niet één kant van het leven aangeboden die beter lijkt dan het tegenovergestelde. Je leert de vaardigheid om vreedzaam te leven met beide kanten van het leven - goddelijk en menselijk, licht en donker, hoog en laag, winnen en verliezen, slagen en falen, liefhebben en haten, orde en chaos, geluk en verdriet.

Richtlijnen voor een leven zonder oordeel en grenzen

Reacties, Oordeel en Onderscheid, Leven en GrenzenIeder van ons is lichaam, geest en geest, en van de drie is het onze geest die ons kan beperken. Hoewel de geest inderdaad het belangrijkst is, is het onze lichamen die berichten uit de bron communiceren, omdat onze lichamen solide, substantiële vormen zijn die alleen de waarheid doorgeven. Hoe meer we naar ze luisteren, hoe beter we nauwkeurig begrijpen wat er in ons leven gebeurt.

Leven in onzekere tijden: de lessen van vertrouwen en geloof leren

Leven in onzekere tijden: de lessen van vertrouwen en geloof lerenOnzekerheid in deze tijden is de enige zekerheid. Dat wat een begin heeft zal eindigen. In mijn eigen leven, vele jaren geleden, eindigde een zakelijke beslissing om een ​​partner op te nemen bijna in een ramp. Hoewel angst en paniek mijn hart vasthielden, wist ik dat de enige manier om ...

Als het leven je citroenen geeft, pak je je pen

Als het leven je citroenen geeft, pak je je penBen je er ooit geweest - door een traumatische gebeurtenis op de grond geslagen? Op een ochtend wakker geworden als iemand die je kende en in het midden van je drukke dag veranderde het allemaal plotseling? In mijn geval had ik me onverwacht aangesloten bij de stam van de getraumatiseerde vrouwen die voor kanker stonden.

Hoe groot te spelen en je omstandigheden te bekijken vanuit een paradigma van mogelijkheden

Bekijk onze omstandigheden vanuit een paradigma van mogelijkhedenEen van de meest radicale dingen die een persoon kan doen, is het leven zien als een goed moment. Om een ​​beslissing te nemen om gelukkig te zijn. Maar vergis je niet. Leven met leven levensvreugde is een revolutionaire daad. Het vergt waakzaamheid. Weinigen van ons geloven dat we mogen kiezen. We denken dat het een kwestie van het lot is, een worp van de dobbelstenen.

Waarom je gevoelens de vloer zijn van je bestaan

Je gevoelens zijn je gidsen: wat je voelt is belangrijkHoe kan ik je vertellen over het belang van gevoelens? Het is alsof je probeert te vertellen over het belang van de vloerplanken in je huis. Meestal denken we nooit echt aan vloerdelen, maar wat als je huis er geen had? Er zou niets zijn om op te staan. Hetzelfde met gevoelens ...

Hoe kunt u uw ware pad van vreugde vinden?


Hoe vind je het pad van vreugde?Er zijn veel levenspaden die je kunt kiezen, net zoals er vele manieren zijn om op planetair niveau te dienen. Er is een pad van wil, een pad van strijd en een pad van vreugde en mededogen.

Hoe te veranderen, los te laten en je geluk terug te winnen

Hoe te veranderen & laten gaanIn het begin kun je kleine, subtiele veranderingen in je leven waarnemen en alles lijkt gemakkelijk te stromen. Misschien merk je dat andere mensen een verschil in jou gaan opmerken. Je kunt zelfs merken dat situaties waarin je altijd al hebt gehoopt, opduiken. Het belangrijkste is dat u zult opmerken ...

Als dingen niet op jouw manier gaan, speel dan het blije spel!

Laten we het blije spel spelen!Wanneer je je in een moeilijke of ongemakkelijke situatie bevindt, bedenk dan drie dingen waar je blij om bent, zelfs op dit onaangename moment. Het kunnen dingen zijn waarvan je blij bent dat ze niet gebeuren of dingen waar je blij mee bent. Voelen...

Hoe Journal Writing een manier is om de antwoorden op uw vragen te vinden

Hoe Journal Writing een manier is om de antwoorden op uw vragen te vindenIn een dagboek schrijven is een manier om de antwoorden op uw vragen te ontdekken, om creatief te zijn, om de stem van uw ziel te vinden, om uw verbinding met uw open hart te versterken, om uw angsten onder ogen te zien en obstakels te overwinnen. Bovendien is het een manier om te ontspannen en te ontdekken ...

Leren de madeliefjes ruiken

Leren de madeliefjes ruikenEen jonge vrouw had een vrijer die veel van haar hield. De vrijer kwam naar haar toe en greep een boeket madeliefjes vast om haar te geven. "Waar zijn mijn rozen?" ze eiste. Haar aanbidder draaide zich om en ging weg. De volgende week was hij weer bij haar op de stoep met nog een bos madeliefjes ...

Hoe je je herinneringen en dromen kunt deblokkeren

Hoe je je herinneringen en dromen kunt deblokkerenSommige therapeuten zullen "droominterpretatie" gebruiken om een ​​patiënt te helpen zichzelf te begrijpen, maar begrip zal de symptomen niet genezen. Ons doel is om geblokkeerde herinneringen te vinden en te huilen. Hoe meer je huilt, hoe meer je geest zichzelf zal genezen, en wanneer de pijn weg is, zal het begrip voor zichzelf zorgen.

De misleidende kracht van het ego afwijzen

De misleidende kracht van het ego afwijzenOnze emoties zijn niets meer dan een uitbreiding van de opvattingen van het ego - niets meer. Voor het grootste deel zijn onze emoties theatrale manifestaties van de opvattingen van het ego. Het zijn vormen van manipulatie. Je hebt een mening en je start de emotie op. Dus we leven als gevangenen van deze meningen.

Hebben we sinds de kinderjaren in april geleefd?

Hebben we sinds de kinderjaren in april geleefd?Elke dag is de Dwaasheden van april ... het gebeurt niet alleen op april 1st. Velen van ons leven dagelijks de grootste april-dwazen van allemaal ... en wij zijn het! We leven ons leven als een leugen, doen alsof we iemand zijn die we niet zijn. We leven ons leven alsof ze van iemand of iets anders zijn.

Onze "lelijkheid" ontdekken door het perspectief van iemand anders

Onze "lelijkheid" ontdekken door het perspectief van iemand andersAls je naar jezelf kijkt vanuit het perspectief van iemand anders, krijg je inzichten die normaal niet beschikbaar zijn. Wanneer we de werkelijke ervaring van een ander kunnen waarderen, vertrouwen we niet op onze vertekende projectie van hun motieven; we gaan direct naar de bron ...

De weg naar geluk: van gehechtheid tot onthechting

De weg naar geluk: van gehechtheid tot onthechtingWat betekent boeddhisme door niet-gehechtheid? Veel mensen denken dat het idee van onthechting, niet-gehechtheid of niet-vasthouden erg koud is. Dit komt omdat ze gehechtheid verwarren met liefde. Maar gehechtheid is geen echte liefde - het is gewoon zelfliefde.

Op zoek naar de waarheid tussen alternatieve feiten

Op zoek naar de waarheid tussen alternatieve feitenEen deel van wat ik doe als archeoloog is rechter tussen concurrerende aanspraken op de waarheid. Inderdaad, je zou kunnen zeggen dat dit het hele doel van de wetenschap is.

Uw huis of kantoor van negatieve energie opruimen

Uw huis of kantoor van negatieve energie opruimenElke negatieve gebeurtenis of uitbarsting (zoals een aflevering van sarcasme, woede, woede of misbruik) zal een energieke indruk achterlaten in je huis. Als je er niets aan doet, sta je in feite toe dat negativiteit zich ophoopt in je huis.

10 Uplifting Quotes voor Dark Times

10 Uplifting Quotes voor Dark TimesHelaas is het leven niet alleen maar zonneschijn en madeliefjes. Hier zijn enkele geweldige gedachten van een aantal geweldige mensen voor die momenten dat het leven meer lijkt op een horde met drijfzand dan een dag op het strand.

Heb je je bewustzijn en vrije wil al weggegeven?

Realiseren dat we een keuze hebben: voorwaardelijke of onvoorwaardelijke liefdeAls we een verandering van hart willen manifesteren en een nieuwe oefening willen creëren, worden we ons bewust van het moment waarop we leven geven aan een oordeel en uitkijken naar de triggers die ons beoordelen. Aandacht voor onszelf en om onszelf te leren kennen ...

Om heelheid te bereiken, moeten we ons ALLE gevoelens voelen

Om heelheid te bereiken, moeten we ons ALLE gevoelens voelenEr zijn populaire gevoelens: vreugde, geluk, liefde en genegenheid, om er maar een paar te noemen. En dan zijn er impopulaire gevoelens: boosheid, verdriet, verdriet, pijn en angst, onder anderen. De meesten van ons hebben de neiging de impopulaire gevoelens te verbergen en in plaats daarvan alleen de populaire te voelen en te laten zien.

Wat weerhoudt je ervan nu gelukkig te zijn?

Wat weerhoudt je ervan nu gelukkig te zijn?Stel jezelf de vraag wat je nu juist belet om gelukkig te zijn, precies op dit moment? Als je eerlijk tegen jezelf bent, zul je waarschijnlijk zeggen dat het is omdat je niet hebt wat je wilt. Dit zou kunnen zijn ...

Waarom misbruik wordt gemanifesteerd in onderdrukte pijn en vergeten herinneringen

Waarom misbruik wordt gemanifesteerd in onderdrukte pijn en vergeten herinneringenDe meeste overlevenden - of ze het misbruik al dan niet zijn vergeten - hebben diepe woede die zich manifesteert in chronische gezondheidsproblemen zoals kanker, gynaecologische aandoeningen, rug- of nekpijn, migraine, aambeien, hartkloppingen, huidproblemen, slapeloosheid, alcoholisme en obesitas.

Omgaan met de huidige chaotische energieën

Omgaan met de huidige chaotische energieënKun je voelen dat de energieën tegen je botsen? Het ene moment voel je je geduwd; de volgende minuut, getrokken. Eén minuut, je bent in orde, en het volgende moment ben je dat niet. Het is chaotisch daarbuiten. Onze wereld is in beweging; Niets voelt normaal meer.

Jezelf beschermen tegen negatieve energieën

Jezelf beschermen tegen negatieve energieënDe meeste mensen weten niet dat ze zichzelf moeten beschermen tegen negatieve energieën om hen heen. De meeste mensen op deze planeet denken helemaal niet in termen van 'energie', wat vreemd is, omdat alles op deze planeet een vorm van energie is, en we gebruiken deze verschillende vormen van energie de hele tijd!

Herstel sneller van emotionele schokken

Herstel sneller van emotionele schokkenIk beschouw mezelf als een expert in het herstellen van emotionele schokken. De afgelopen zes jaar was een lange reeks uiterst moeilijke gebeurtenissen die gepaard ging met een zware emotionele na-schok voor mij.

Hoe om te leven van vreugde, eerder dan van angst

Leven vanuit vreugde of vanuit angst?Ik leef nu mijn leven van vreugde in plaats van van angst. Dit is het enige simpele verschil tussen wie ik was voor mijn bijna-doodervaring (BDE) en wie ik nu ben. Voorheen, zonder zelfs maar te beseffen, was alles wat ik deed pijn vermijden of andere mensen tevreden stellen ...

Welke delen van de hersenen maken onze persoonlijkheden zo uniek?

Welke delen van de hersenen maken onze persoonlijkheden zo uniek?Persoonlijkheid is een brede term die beschrijft hoe mensen zich gewoonlijk verhouden tot de wereld en hun innerlijke zelf. Na de ontwikkelingsperiode tot en met de kindertijd en de adolescentie, blijven deze relatingspatronen redelijk stabiel gedurende het leven.

Kun jij je hart openen en uit je eigen weg komen?

Open je hart en ga uit je eigen wegWanneer je hart opent, heb je toegang tot je natuurlijke zelfvertrouwen. Het komt naar voren als je het moment volledig omarmt - wat er ook gebeurt. Wanneer je opduikt, beschikbaar voor het leven zoals het is, voel je je volledig wakker en levend.

Van Crappy naar Happy in Four Easy Steps

Van Crappy naar Happy in Four Easy StepsWat ben ik aan het doen? is de meest voorkomende vraag die ik stel als ik mijn meest recente baan en relatie loslaat. Het antwoord komt altijd hetzelfde terug: je bent trouw aan jezelf. Je leeft je waarheid. Dit is gek, zeg ik tegen mezelf. Geen werk, geen beveiliging, vaarwel zeggen aan iemand die van me houdt, van wie ik houd.

Gemakkelijke beoefening voor jou beschikbaar voor wijsheid en meesterschap

Gemakkelijke beoefening voor jou beschikbaar voor wijsheid en meesterschapWat volgt zijn enkele activiteiten waaruit ik put voor mijn persoonlijke geloof en denkwijze. Ik doe niet al deze dingen elke dag, maar in de loop van een bepaalde maand probeer ik regelmatig een combinatie van deze activiteiten of disciplines te doen. Het resultaat? Voor mij meer duidelijkheid, minder tijd om je verstrooid te voelen

Waarom wij om Chinese filosofie geven

Waarom wij ervoor zorgen dat de Chinese filosofie ontbreekt in de filosofie van de VS OnderwijsFilosofie is sinds 399 BC een populaire slagjongen in de cultuuroorlogen, toen een Atheense jury Socrates ter dood veroordeelde. Tegenwoordig worden filosofen niet langer beschuldigd van 'het corrumperen van de jeugd'.

Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?

Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?Een van de grootste dingen die ik heb ontdekt bij het dagelijks werken met klanten is hoe extreem moeilijk en uitdagend het tegenwoordig voor de meeste mensen is om te weten wat het beste is voor hen om te denken, zeggen en doen in de verschillende situaties en relaties in hun leven.

De verdiensten van focussen aan de heldere kant

De verdiensten van focussen aan de heldere kantBen je een natte deken geworden, niet erkennend wat werkt of straft anderen wanneer ze dingen zeggen of doen die je niet leuk vindt? Als dat zo is, dan ben je onbewust of willens en wetens vervreemdend en onzeker in degenen om je heen. Je verspreidt geen vreugde, liefde of vrede.

Zeven manieren om je weg te doorkruisen door elke overgang

Zeven manieren om je weg te doorkruisen door elke overgangDe uitdagingen van het leven zijn universeel en zullen ons uiteindelijk vinden. Of u nu naar een nieuwe stad verhuist, naar de universiteit gaat, of een echtscheiding in uw gezin ervaart, als u op deze manier een grote bocht naar het leven gooit, kunnen we verlangen naar de gang van zaken.

Iedereen verlangt naar geluk ... Ja, iedereen!

Iedereen verlangt naar geluk - Ja, iedereen! artikel door B. Alan WallaceHet is gemakkelijk om sommige mensen leuk te vinden en het is niet zo eenvoudig om anderen leuk te vinden. Ze lachen niet terug! Dus het moet dieper gaan. Als we doorgaan met het beoordelen van mensen op basis van uiterlijk en gedrag, is het streven hopeloos. In plaats daarvan moeten we terugkeren naar een heel eenvoudige waarheid ...

Tien stappen om je vibratie en kwaliteit van leven te verhogen

Tien stappen om je vibratie en kwaliteit van leven te verhogenAls je de moed vindt om iets te doen aan je lage kwaliteit van leven en ervoor kiest om dingen beter te maken, ben je op het goede spoor en verhoog je je trilling. Het verhogen van je vibratie komt neer op vele factoren en hieronder staan ​​tien belangrijke stappen die zeker zullen helpen om je vibratie onmiddellijk te verhogen.

Is het gewoon mijn verbeelding weglopen met mij?

Is het gewoon mijn verbeelding weglopen met mij?Herinner je je de 1970s getroffen door The Temptations, "Just My Imagination"? Het refrein luidt: "Het was gewoon mijn verbeelding die met mij wegliep". En vanmorgen toen ik nadenk over bepaalde gebeurtenissen in mijn leven, besefte ik dat we vaak problemen in ons hoofd creëren ...

De ervaring van het weerstaan ​​loslaten: acceptatie is geen goedkeuring

De ervaring van het weerstaan ​​loslaten: acceptatie is geen goedkeuringVerzet is een tensing-tegen iets. Het wordt opgevoerd via een vorm van mentale behandeling (klacht, verhaal-spinning, ontkenning), wat leidt tot emotionele stress. Welke moeilijkheid je ook ervaart in de aanwezigheid van iets dat je liever niet had meegemaakt, weerstand vormt de uitdaging ...

Het aanpakken van valse overtuigingen en het helen van emotionele wonden

False overtuigingen uitroeien en emotionele wonden helenWanneer we herkennen wie we zijn en dat we in essentie verbonden zijn, openen we de deuren om ons perspectief op uitdagende omstandigheden te veranderen. We beginnen vergeving met andere ogen te bekijken. Om dit verder te begrijpen, moeten we meer leren over hoe we functioneren.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}