De uitdagingen van het leven zijn universeel en zullen ons uiteindelijk vinden. Of u nu naar een nieuwe stad verhuist, naar de universiteit gaat, of een echtscheiding in uw gezin ervaart, als u op deze manier een grote bocht naar het leven gooit, kunnen we verlangen naar de gang van zaken.
Ja, er is vaak verdriet en pijn in verband met deze overgangen, vooral de verrassingsaanvallers, zoals het verliezen van een baan, of het ontdekken dat we een ernstige, zo niet terminale ziekte hebben. Of een transitie in het leven langzaam evolueert of door een onverwachte gebeurtenis wordt gedwongen, betekent niet dat we ons in het vagevuur moeten storten.
Levensveranderingen kunnen perioden zijn met enorme persoonlijke en psychologische groei. In plaats van te vervallen in angst of vermijding, kunnen we ons realiseren dat elke verandering die we tegenkomen, zelfs de moeilijkste en meest pijnlijke, ons de gelegenheid biedt om de wonderbaarlijke gave van zelfrealisatie te ontvangen. Het is een gouden kans om onszelf opnieuw uit te vinden en heelheid in ons leven te vinden.
Leren om het nieuwe te omhelzen
Net als je denkt dat je volledig in de problemen bent geraakt, kan je innerlijke begeleidingssysteem je helpen te begrijpen dat verlies alleen is wat je ervan maakt. In plaats van het te ontkennen, een slachtoffer te worden, of te reiken naar welke verslaving je ook voelt om de pijn te verdoezelen, kun je eigenlijk leren om je pijn te omhelzen. Door dit te doen, zul je je realiseren dat alles wat je overkomt, elke situatie waarin je je bevindt, een les is die je zou kunnen leren hoe je de volgende stap naar voren kunt zetten in de actualisatie van je zelfheid.
Opgroeien is alles om te leren dingen achter te laten om het nieuwe te omarmen. Transitieperioden kunnen zelfs enkele van de meest opwindende, creatieve en zelfs bevrijdende tijden van ons leven worden. Ze kunnen katalysators worden voor onze persoonlijke evolutie door ons te dwingen elke kwestie onder ogen te zien die we ooit hebben vermeden, waardoor de essentiële waarheid over wie je werkelijk bent, onthuld wordt. Dit is de ware betekenis van spirituele vernieuwing.
Als je in het midden van een overgang bent, haal diep adem en weet dat door jezelf gedurende deze tijd te ondersteunen, je de weg baant voor een briljante nieuwe fase in je leven. In mijn boek "Life in Transition, een intuïtief pad naar een nieuw begin, "Ik stel veel manieren voor waarop je niet alleen voorbij de angst kunt gaan en de verandering kunt omhelzen, maar aan de andere kant beter en sterker dan ooit kunt komen.
Zeven suggesties om door elke levensuitdaging te gaan
- EEN DAG TEGELIJK.
Als je je overweldigd voelt, is het tijd om de tijdzones te veranderen. Wanneer je stopt met stoven over het verleden en je druk maakt over de toekomst, zul je plotseling merken dat je uitdagingen veel beter beheersbaar zijn. Concentreer u op wat u elke dag op dit moment kunt doen, hier en nu. Wanneer de chaos om je heen wervelt, zal je normale routine een stabiliserende kracht worden. Gewoon opstaan, aankleden en naar het werk gaan, kunnen je een gevoel van comfort geven.
Natuurlijk zullen er een aantal routines zijn die veranderen met je transitie, maar probeer zoveel mogelijk vast te houden zodat je niet volledig verliest. Elke verandering brengt iets nieuws en moois in je leven. Doe gewoon het beste wat je elke dag kunt en neem de tijd om aardig voor jezelf te zijn. Ga langzaam. Rust uit. Eet goed. Als je griep had, zou je tijd maken om te genezen. Het is niet anders in het geval van hart en ziel.
- WAAROM NIET.
Ik snap het. Ik heb voor een bijna obsessieve behoefte om te weten waarom er iets is gebeurd, omdat ik de ambiguïteit niet goed hanteer. Maar ik heb op de harde manier geleerd dat het antwoord niet altijd is wat ik denk dat het is, en het duurt soms maanden of jaren om te ontdekken waarom ik heb doorgemaakt wat ik heb meegemaakt.
Ik ben me ook gaan realiseren dat veel van mijn vermeende tekortkomingen gewoon dat waren: waargenomen tekortkomingen. En soms kunnen overgangen gewoon niet worden geanalyseerd en doordacht. Iemand die je vertelt dat alles met een reden gebeurt, helpt meestal niet. Zelfs als dat zo is, helpt het je niet om er voorbij te gaan.
Vaak is er geen logische verklaring en maakt het niet echt uit waarom het gebeurde. Laten we eerlijk zijn, het leven is niet eerlijk. En als je echt wilt weten wat je hebt gedaan om te verdienen wat er met je is gebeurd, zou het enige antwoord zijn dat je bent geboren. Je kunt het verleden niet veranderen, alles wat je kunt doen is ervan leren en verder gaan.
- OPTIMISTISCH ZIJN.
Een verschuiving in perspectief kan wonderen bewerkstelligen. Ik weet dat het makkelijker gezegd dan gedaan is, maar probeer me te concentreren op de positieve aspecten van deze levensveranderende situatie. Het genezingsproces heeft een begin, een midden en een einde. Je zal beter worden. Je zal overleven.
Door affirmaties uit te spreken zal niet helpen, maar als je er een kunt vinden die resoneert met jou, blijf er dan bij. Sommige gedachten om je door een moeilijke tijd te helpen, kunnen zijn: "Dit zal ook voorbijgaan", of "Ik weet dat dingen beter zullen worden", of "Als het leven mij putten geeft, plant ik het en laat het kersenbomen groeien." Alles dat je helpt kijk naar de goede kant en doorgaan met de crisis is gunstig. Bedenk dat Gods afwijzing ook de bescherming van God is.
- LUISTER NAAR JE INTUÏTIE.
Je intellect is hoe je je uitdagingen verwerkt, maar je intuïtie is hoe je ze zult ervaren en uiteindelijk door ze zult gaan. Kennis kan je helpen de pijn te begrijpen, maar het is je innerlijke stem die je zal leiden naar de wijsheid die je ervan zult verkrijgen.
Het maakt niet uit hoe subtiel de veranderingen en verschuivingen waar je doorheen gaat lijken, je moet stil zitten en aandachtig naar je buikreacties luisteren. Wanneer u niet weet wat u vervolgens moet doen, leidt uw interne geleidingssysteem u natuurlijk naar de volgende stap, of het nu logisch of niet logisch is.
Laat je hart je leiden. Het weet over het algemeen wat het beste voor u is lang voordat uw hersenen dat doen.
- Dwing jezelf niet om te genezen.
Een transitie van welke aard dan ook is een proces. Je kunt er niet omheen lopen of eronder of er overheen glijden. Je moet er doorheen bewegen.
Sommige mensen zullen tand en nagel het proces bevechten, zodat ze zich kunnen haasten en naar de andere kant kunnen gaan. Je kunt het proberen. Maar uiteindelijk zal je psyche terugvechten, meestal door langer boos of depressief, angstig of lichamelijk ziek te zijn dan nodig. Accepteer, en indien mogelijk, de veranderingen die je tegenkomt. Ze maken allemaal deel uit van het natuurlijke genezingsproces van het lichaam.
Je denkt misschien dat je weet in welke fase je zit in de overgang, maar ja, misschien niet. De onzekere gevoelens die gepaard gaan met transitie zijn ongemakkelijk, maar je kunt niet bij de eerste aanblik van het land springen. Je wilt jezelf stevig planten op een solide basis en geen zinkend eiland. Sta jezelf toe om zinvol te rouwen. Je kunt net zo goed de eerste keer goed doen.
- NEEM TIJD OM ELKE DAG IN GOED TE GAAN.
Geef je over aan het feit dat het Universum een beter plan voor je heeft. Neem de tijd om jezelf toe te staan om ruimte te maken voor wonderen. Het maakt niet uit wat je geloof mag zijn, maar het is absoluut noodzakelijk dat je de stille, rustige stem vanbinnen zoekt.
Rouw om je oude leven, zelfs in kleine overgangen, is te verwachten. Je laat eenvoudig alles wat was en alles wat mogelijk was achterwege. Dit is normaal en een belangrijk onderdeel van het genezingsproces. Schrijf indien mogelijk uw gevoelens op en schrijf er vervolgens nog wat meer over. Journaling is zo catharsis tijdens levensovergangen. Het is goed voor je ziel om je gekwetste emoties los te laten.
- VIND ONDERSTEUNING.
Als je het gevoel krijgt dat je niet langer de controle hebt, een verleden van emotionele problemen hebt, isoleert of merkt dat je je wendt tot drugs, alcohol of andere misbruikende stoffen, is het tijd om contact te maken en hulp te krijgen. Het is niet schaamt iemand te vragen om je te helpen bij het manoeuvreren van de hobbels die je tegenkomt.
Hulp vragen is geen uitweg, of een teken van zwakte, het vergt in feite veel moed om hulp te vragen wanneer je het nodig hebt. Ook het vinden van anderen die een vergelijkbaar verlies hebben meegemaakt, kan veel steun en begeleiding bieden. Onthoud dat iedereen u advies kan geven, maar alleen u weet wat goed voor u is.
© 2014 van Servet Hasan. Overgenomen met toestemming.
Gepubliceerd door Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)
Artikel Bron
Life in Transition: een intuïtief pad naar een nieuw begin
door Servet Hasan.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.
Over de auteur
Servet Hasan werd geboren in een psychisch begaafd gezin in Pakistan. Als leerling van de mystieke meesters van het Verre Oosten, helpt Servet anderen te inspireren hun volle potentieel te bereiken via haar televisie- en radioversies, live seminars, workshops, artikelen en boeken. Ze woont in Californië en is te vinden op ServetHasan.com
