Hoe je ongezonde opvattingen te ontdekken

Hoe je ongezonde opvattingen te ontdekken

Vrijwel elk aspect van uw dagelijks leven wordt beïnvloed door ongezonde overtuigingen. Ongezonde overtuigingen hebben de kracht om je lichaam te beïnvloeden (door de connectie tussen geest en lichaam), je emoties (omdat ze invloed hebben op hoe je het leven interpreteert) en je levensomstandigheden (omdat je overtuigingen bepalend zijn voor je keuzes en acties). Daarom is het door je ongezonde overtuigingen te helen mogelijk om positieve veranderingen in je lichaam, je emoties en je leven te veroorzaken. Desondanks vinden veel mensen het moeilijk om hun ongezonde overtuigingen te veranderen, omdat ze niet weten wat ze zijn, hoe ze te vinden of schoffelen om ze te veranderen.

Gelukkig voor jou is dit precies wat mijn 5-Step-methode doet! Het geneest de verborgen ongezonde overtuigingen die mogelijk uw huidige problemen veroorzaken. Om de overtuigingen te vinden, hebben we toegang tot hen via een belangrijke emotionele gebeurtenis in het verleden; de gebeurtenis in reactie waarvan het waarschijnlijk is dat u de overtuiging vormde. Kies hiervoor een huidig ​​probleem dat u wilt herstellen en volg deze vijf stappen:

Stap 1: Wanneer is het begonnen?

Zoekt de leeftijd van de Root-Cause-gebeurtenis.

Stap 2: wat is er gebeurd?

Helpt u om de herinnering terug te roepen van wat er is gebeurd.

Stap 3: Waarom was het een probleem?


Haal het laatste uit InnerSelf


Onderzoekt waarom wat er gebeurde een probleem voor je was, zodat je de oorzaak van de oorzaak kunt definiëren.

Stap 4: Waarom geen probleem nu?

Overweegt wat je nu weet om vrede te hebben met het verleden.

Stap 5: test het werk

Controleert de emotionele beoordeling van hoe het geheugen aanvoelt als u er nu aan denkt. Als het geheugen neutraal aanvoelt, wordt het ongezonde geloof genezen.

Stap 1: Wanneer is het begonnen? (Find Root-Cause Event)

Kies de fysieke conditie, het emotionele probleem of het levensprobleem dat u graag wilt genezen. Laten we met uw toestemming bekijken wanneer dit probleem is begonnen, zodat u verder kunt en het probleem nu niet meer kan oplossen.

Vertrouw je eerste antwoord op deze vragen:

Welke gebeurtenis in mijn leven is de oorzaak van (staatsproblemen hier), de eerste gebeurtenis, die, wanneer opgelost, het probleem zal doen verdwijnen? Als ik het zou weten, hoe oud was ik dan?

(Bijvoorbeeld: "Welke gebeurtenis in mijn leven is de oorzaak van de psoriasis / angst / depressie / migraine, de eerste gebeurtenis die bij het oplossen ...")

Top Tip:

Vermijd het bewerken van je gedachten of negeer je onmiddellijke antwoord als het niet is wat je verwachtte. In de meeste gevallen gebeurde de Root-Cause-gebeurtenis vóór de leeftijd van 10, dus als u vertrouwt en meegaat met uw eerste antwoord, hebt u meer kans om de juiste Root-Cause-gebeurtenis te hebben ontdekt.

Van een eerste zee van oneindige mogelijkheden, het antwoord op deze vraag vernauwt je onderzoek tot een specifiek moment in de tijd, zoals jij op de leeftijd van twee, zes of 16. Dit zal je geest helpen om nu het geheugen van het mogelijke Root-Cause Event te onthullen. Als je eenmaal een leeftijd hebt ontdekt, is het tijd om verder te gaan ...

Stap 2: wat is er gebeurd? (Verduidelijk de context)

Laten we meer informatie vinden over wat er is gebeurd op de leeftijd die je hebt ontdekt, zodat je de Root-Cause-gebeurtenis kunt vaststellen die voor jou een probleem was. U doet dit door de context te verduidelijken: de specifieke persoon (personen), plaats, evenement (en) of zaak (en) die hierbij betrokken waren.

Houd de leeftijd vast die je in stap 1 in gedachten hebt gevonden, terwijl je de eerste antwoorden op de volgende vraag ontdekt en vertrouwt:

Als ik aan die tijd denk, wat is dan de eerste persoon, plaats, gebeurtenis of ding die in me opkomt?

Onthoud het geheugen nu

Mogelijk hebt u nu een specifiek gedetailleerd geheugen opgeroepen. Zo niet, dan zou je je moeten concentreren op het blijven openstaan ​​voor en nieuwsgierig naar wat er rond die tijd in je leven zou kunnen zijn gebeurd. Het kan voelen alsof je het verzint; dat is normaal. Misschien moet je een beetje rond graven voordat het volledige geheugen terugkeert naar je bewuste gewaarzijn.

Op dezelfde manier als een detective of een geïnteresseerde vriend vragen zou stellen om erachter te komen wat er is gebeurd, wilt u misschien ook vragen:

Als ik hieraan denk (persoon, plaats, etc.), wat komt er dan nog meer bij me op? Wie was daar? Waar was ik? Wat kan er zijn gebeurd in verband met (persoon, plaats, etc.) rond die tijd in mijn leven?

Bijvoorbeeld, als uw antwoord op stap 1 "leeftijd vier" was en uw eerste antwoord op stap 2 "papa" was, vraag dan: Als ik denk aan leeftijd vier en mijn vader, wat komt er dan nog meer bij me op? Of als je eerste antwoord 'doos met lucifers' was, vraag dan: Als ik denk aan de leeftijd van vier en een doos met wedstrijden, wie of waar duikt nu in mijn gedachten? Wie was er nog meer? Wat was er nog meer aan de hand?

Net als een kunstenaar die een foto schildert, probeer zoveel mogelijk details te verzamelen om een ​​nauwkeurig beeld te krijgen van wat er mogelijk is gebeurd. Je doel is om een ​​herinnering te vinden aan een gebeurtenis die toen een probleem voor je kon zijn geweest. Op het moment dat u een problematisch geheugen vindt, gaat u onmiddellijk naar Stap 3: Waarom was het een probleem?

Worstelend om een ​​herinnering te vinden? Vraag jezelf:

- Wanneer heb ik in mijn leven dit probleem niet gehad?

- Wanneer merkte ik voor het eerst dat ik dit probleem had?

- Hoe lang heb ik dit probleem gehad?

- Wat gebeurde er tijdens de 12 tot 18 maanden in de aanloop naar de eerste keer dat ik het probleem zag?

Deze vragen kunnen u aanwijzingen geven over de mogelijke Root-Cause-gebeurtenis.

Ik vroeg bijvoorbeeld ooit aan een cliënt die aan migraine leed, Wanneer merkte je voor het eerst dat je migraine had?

Ze herinnerde zich dat ze haar eerste migraine had rond de tijd dat een vriend zelfmoord pleegde. Dit herinnerde haar toen aan een oudere herinnering, toen ze 12 was, toen haar tante plotseling stierf. We werkten aan het helen van het 12-geheugen voor de leeftijd, en toen we eenmaal waren, stopte ze met het krijgen van migraine.

© 2013, 2019 door Sandy C. Newbigging.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Findhorn Press, een afdruk van Inner Traditions Intl.
Alle rechten voorbehouden. www.findhornpress.com.

Artikel Bron

Mind Detox: ontdek en los de oorzaken van chronische klachten en persistente problemen op
(2nd Edition, Revised Edition of Genees de verborgen oorzaak)
door Sandy C. Newbigging.

Mind Detox door Sandy C. Newbigging.Deze 5-stapgids biedt een krachtige manier om emotionele bagage los te laten, giftige overtuigingen vrij te maken en de mentale blokkades voor je doelen te verhelpen, stelt je in staat om je verleden te herschrijven, oplossingen te vinden voor negatieve ervaringen en je pas gereinigde geest te gebruiken om te bereiken briljant succes op alle gebieden van het leven, samen met geluk, rijkdom en welzijn.

Klik hier voor meer informatie en / of om dit boek te bestellen. Ook beschikbaar in eTextbook-formaat.

Over de auteur

Sandy C. Newbigging is de maker van de Mind Detox en Mind Calm-methodenSandy C. Newbigging is de maker van de Mind Detox en Mind Calm methodes, een meditatieleraar en auteur van meerdere boeken, waaronder Levensveranderend gewichtsverlies, levensdetox, nieuw begin, vrede voor het leven, en Thunk! Onlangs geprezen door de Federatie van Holistische Therapeuten als 'Onderwijzer van het Jaar', leidt hij residentiële retraites op internationaal niveau en leidt hij Practitioners op via zijn Academie. Zijn werk is wereldwijd op televisie te zien. Bezoek zijn website op http://www.sandynewbigging.com/

Bekijk een video met Sandy: De stille oplossing voor elk probleem

Nog een video met Sandy: Verborgen oorzaken van een drukke geest

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Sandy C. Newbigging; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}