De tegenstrijdige innerlijke dialoog van het ego - als je het niet kunt verliezen, gebruik het dan!

De tegenstrijdige innerlijke dialoog van het ego: als je het niet kunt verliezen, gebruik het dan!
Foto credit: Mary S. Corning, auteur

Een van de interessantste aspecten van een bezoek aan mensen over conflicten, uitdagingen of gewoon levenssituaties is wanneer ik (bijvoorbeeld) de uitdrukking hoor "Wel, een deel van mij voelt alsof ik zou moeten blijven en een deel van mij voelt alsof ik zou moeten gaan. "Dit is voor mij altijd een goed teken van de herkenning door de persoon van zijn diepere gewaarzijn.

De wereld en al haar eisen werpen sluiers over onze authentieke idealen. Stressoren in het leven kunnen zoveel druk op het niets vermoedende slachtoffer teweegbrengen dat het kan veranderen (lijkt te veranderen) wie we zijn. Het is niet ongewoon dat iemand een heel leven kan leven met de gedachte dat ze doen wat "goed" is en toch, aan het eind van hun leven, voelen ze zich hol en leeg, omdat wat ze deden niet authentiek was.

Het goede nieuws over het hebben van dualiteit in ons perspectief is dat we op zijn minst opties hebben. We hebben onze gave van keuze behouden. Wanneer we beide elementen van onze waarneming niet herkennen, is het een veilige gok dat angst zijn sluier over ons hart heeft geplaatst. Wanneer dit gebeurt, wordt het erg moeilijk om onderscheid te maken tussen wat onze waarheid is en wat onze angst is.

contrapunten

Denk er zo over na. Een aspect van hoe we ons leven leiden, komt van onze identiteit. Dit aspect is waar wij

  • Trek uit onze eerdere ervaringen, evenals onze reacties op die ervaringen
  • Maak gebruik van culturele opvattingen en idealen, zoals groepsdruk, invloed van familie en normen van de gemeenschap
  • Maak gebruik van onze psychologische eigenschappen (dingen die we als kind hebben geleerd), regels en voorschriften, goed en fout, schuld en schaamte, evenals goedkeuring zoeken en psychologische overleving
  • Voel je verplicht en leer kritiek
  • Focus op ideeën van scheiding en individualiteit.

Het volgende aspect van hoe we ons leven leiden, komt van wat ik 'Hart' noem. Dit element loopt veel dieper en bestaat vaak achter de identiteit. Dit element bevat erbinnen

  • Onze diepere roeping of hoger doel
  • Onze passie en inspiratie.
  • Empathie en medeleven
  • Toewijding
  • Eenheid en verbinding
  • Geloof en vertrouwen.

Het hulpmiddel van de bouwer differentiëren

Leven met een authentiek en transparant leven betekent dat we, in plaats van onze identiteit als ons 'wezen' te zien, het gebruiken als een hulpmiddel om ons welzijn te dienen. Op deze manier heeft het een doel voor het grotere goed.

De geest en het lichaam hebben sterke overlevingsinstincten. De reactieve identiteit voelt krachtig aan, vooral wanneer deze angstig en defensief is. Het is gemakkelijk om de identiteitskracht te verwarren met wie we zijn. Het voelt heel erg levend.


Haal het laatste uit InnerSelf


Ik beschrijf deze veel voorkomende misvatting en het disfunctioneren ervan zoals het hebben van een hamer als een favoriete tool. Maar in plaats van het te gebruiken om een ​​huis (of ons leven) te bouwen, sloegen we onszelf ermee op de borst. Dan worden we boos op de hamer.

We moeten beseffen dat de kern van wie we zijn, begraven achter de identiteit, de begaafde architect van ons leven is. We moeten eerst het verschil tussen de tool en de bouwer herkennen.

Dit begint het krachtige transformatieproces dat een authentiek en transparant leven ons kan bieden. We ontdekken dat onze identiteit en al onze ervaringen ons kunnen dienen in plaats van ons op te offeren. We ontdekken dat wie we zijn niet is wat we doen of zelfs maar wat we denken.

Ik heb dit subtiele verschil oorspronkelijk geleerd door mijn liefde voor paarden. Als het gedrag van een paard ineffectief is - zoals stoten, schoppen of bijten, oordeel ik niet dat het paard goed of slecht, goed of fout is. Ik zie het gedrag gewoon als effectief of ineffectief. Beseffen dat gedrag kan worden veranderd zonder er een negatief emotioneel oordeel aan toe te voegen, is een verschuiving die ons terug kan brengen naar onze oorspronkelijke staat van welzijn. Deze eenvoudige verschuiving van perspectief kan onze wereld volledig van binnenuit veranderen.

Weten wie we zijn en de bereidheid hebben om ons leven vanuit het hart te leven, is de eerste essentiële stap in het keren

  • Pijn in doel
  • Angst voor nieuwsgierigheid
  • Conflict in vertrouwen

We kunnen alleen dit niveau van alchemie ervaren wanneer we de greep van onze historische angst en psychologische identiteit losmaken. Wanneer we dit doen, zien we dat we geen angst voor onderscheidingsvermogen nodig hebben. We kunnen het negatieve oordeel dat ons leven weegt loslaten. En we kunnen een gezond perspectief hebben, in plaats van een onbewuste afhankelijkheid van onze overlevingsreacties.

Dit is een perfecte oefening. Dit is een authentiek en transparant leven leiden. En dit is hoe we ons perspectief kunnen veranderen en onze wereld kunnen veranderen.

Drie stappen naar vrijheid

De stappen om te onthouden in deze transformatie zijn:

  1. Herken wanneer je twee tegengestelde meningen in gedachten hebt.
  1. Herken welke gedachte uit het hart komt en welke uit de identiteit komt. De sleutel hier is dat de identiteit vaak angst aangeeft.
  1. Sta de identiteit toe om eenvoudige informatie aan te bieden, maar hecht er geen emotionele reactie aan.

Voorbeeld

Laten we het voorbeeld gebruiken dat ik mijn baan verlies. De twee verklaringen die ik kan horen zijn: "Nou, ik heb die baan toch nooit leuk gevonden", of aan de andere kant: "We gaan verhongeren en alles verliezen".

Ik kan erkennen dat de dialoog me naar twee verschillende elementen wijst. Ik kan zien dat mijn hart erop kan wijzen dat het tijd was voor verandering, hoewel mijn angst me niet zou toestaan ​​te vertrouwen op de verandering. Ik kan daar compassie en empathie voor hebben. En misschien de actie stappen die de identiteit (of angstige gedachten) was wijzen op, dat ik kan herkennen dat er een verschuiving van het inkomen kan zijn. En mogelijk moet u aanpassingen aanbrengen, in ieder geval tijdelijk.

Ik kan een waardevol inzicht krijgen van deze stemmen als ik de stemmen niet verwarren met wie ik ben. Ik hoef ze niet te beoordelen, maar ik kan ze voor een groter doel vertalen.

Wijsheid uit de ervaring

Het belangrijke concept om in gedachten te houden is om niet toe te staan ​​dat de veroordelende beslissingen de uiteindelijke beslissingen nemen. Ik zal mijn leven niet laten vrezen of beslissen over de uitkomst van mijn veranderende levenssituaties. Ik kan de wijsheid putten uit de ervaring. Ik kan de identiteit op actie-items laten wijzen. Ik laat mijn hart mijn vermoeide geest kalmeren.

Terwijl ik deze verschuiving beoefen, is het een natuurlijke vooruitgang om het beste van mijn aard te laten zijn om compassie, empathie, geduld en geloof te voelen en te uiten. Vanuit dit diepere niveau van mezelf, kan ik de spirituele eigenschappen van vergeving en acceptatie aanraken en vanuit die diepte goede en krachtige beslissingen nemen.

Op deze manier mengen we de geest met het hart en vergroten we onze vindingrijkheid.

Om in deze wereld te zijn, maar niet van deze, is Perfecte Praktijk. Deze oefening leidt tot een nieuwe wereld waarin kansen de uitdaging overstijgen, en liefde troost de angstige geest.

© 2019 door Mary S. Corning. Alle rechten voorbehouden.
Uitgever: Circle Around Publishing.

Artikel Bron

Perfecte praktijk: een filosofie om een ​​authentiek en transparant leven te leiden
door Mary S. Corning

Perfect Practice: een filosofie om een ​​authentiek en transparant leven te leiden door Mary S. CorningDit boek is bedoeld als een zaadje. De boodschap biedt inspiratie voor een authentiek en transparant leven. Als hulpmiddel voor het leven verenigt het wat als gescheiden wordt gezien en geneest wat gewond is. Lezers zullen leren transformeren: * Pijn in doel * Conflict in vertrouwen * Angst voor nieuwsgierigheid. Dit zijn de verschuivingen die we kunnen maken om een ​​beter leven en een betere wereld te creëren waarin we kunnen leven.

(Ook beschikbaar als een Kindle-editie.)

klik om te bestellen op Amazon

Over de auteur

Mary S. CorningMary S. Corning verandert levens door de transformatieve kracht van pijn te definiëren. Als een mentor, spreker, consultant en schrijver, modelleert ze dit proces duidelijk en met compassie door haar boodschappen en verhalen. Mary breidt haar filosofie uit naar de wereld van paarden, waar zowel mensen als paarden profiteren van het realiseren van een andere manier om uitdagingen te interpreteren. www.maryscorning.com

Verwante Boeken

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}