Hoe om te leven van vreugde, eerder dan van angst

Leven vanuit vreugde of vanuit angst?

Ik leef nu mijn leven van vreugde in plaats van van angst. Dit is het enige simpele verschil tussen wie ik was voor mijn bijna-doodervaring (BDE) en wie ik nu ben.

Voorheen, zonder zelfs maar te beseffen, was alles wat ik deed pijn vermijden of andere mensen tevreden stellen. Ik was verstrikt in doen, najagen, zoeken en bereiken; en ik was de laatste persoon die ik ooit in overweging heb genomen. Mijn leven werd gedreven door angst - anderen mishagen, falen, egoïstisch zijn en niet goed genoeg zijn. In mijn eigen hoofd viel ik altijd tekort.

Sinds mijn BDE maak ik me geen zorgen meer om te proberen de dingen goed te krijgen of om te voldoen aan regels of doctrines. Ik volg gewoon mijn hart en weet dat ik niet fout kan gaan als ik dat doe. Ironisch genoeg blijf ik meer mensen behagen dan mijn oude ik ooit deed, alleen maar omdat ik zoveel gelukkiger ben en meer bevrijd!

Naar buiten streven naar goedkeuring, antwoorden en begeleiding

Tot mijn BDE had ik altijd naar buiten gezocht voor begeleiding, of het nu ging om goedkeuring van mijn collega's of bazen of gewoon naar anderen op zoek was naar antwoorden. Ik volgde de meningen, adviezen, leringen en wetten die door andere mensen waren vastgelegd, of ze nu goed voor me voelden of niet. Vaak hield ik me aan de rituelen en leringen uit angst, voor het geval ze gelijk hadden en informatie hadden die ik niet had.

Tijdens mijn BDE ontdekte ik dat bij het luisteren naar al deze externe stemmen, ik mezelf had verloren. Dingen doen "voor het geval dat" betekent het doen uit angst. Dus tegenwoordig volg ik geen gevestigde methodologie, orde, ritueel, dogma of doctrine. Voor mij is het leven een spirituele ervaring en ik verander en evolueer voortdurend.

Van negativiteit tot acceptatie

Hoewel ik sterk geloof dat het beste wat ik voor mezelf kan doen en anderen moeten me bewust op de hoogte houden en doen waar ik me blij van voel, je zult verbaasd zijn om te horen dat ik "positief denken" niet propageer als een algemeen recept. Het is waar dat, omdat al het leven verbonden is, het houden van mezelf in een hogere geest een grotere impact heeft, omdat het ook is wat ik het Geheel uitdraag.

Echter, als en wanneer ik merk dat negatieve gedachten binnensluipen, lijkt het het beste hen toe te staan ​​om door te gaan met acceptatie en zonder oordeel. Wanneer ik mezelf probeer te onderdrukken of dwingen om mijn gevoelens te veranderen, hoe meer ik ze weg duw, hoe meer ze terugdringen. Ik sta het gewoon toe dat alles door mij stroomt, zonder oordeel, en ik merk dat de gedachten en emoties voorbij zullen gaan. Dientengevolge ontvouwt zich het juiste pad voor mij op een volkomen natuurlijke manier, zodat ik kan zijn wie ik werkelijk ben.

Vegende uitspraken als 'Negatieve gedachten trekken negativiteit in het leven aan' zijn niet noodzakelijk waar en kunnen mensen die een moeilijke tijd doormaken nog slechter maken. Het kan ook de angst creëren dat ze nog meer negativiteit zullen aantrekken met hun gedachten. Door dit idee te gebruiken, voelen mensen zich zonder onderscheid vaak door ogenschijnlijk moeilijke tijden alsof ze zich voelen zij zijn slecht voor het aantrekken van dergelijke evenementen, en dat is gewoon niet waar.

De belangrijkste barometer: hoe voel je je over jezelf?

Leven vanuit vreugde of vanuit angst: jezelf toestaan ​​en zijnAls we beginnen te geloven dat het onze negatieve gedachten zijn die onaangename situaties creëren, kunnen we paranoïde worden over wat we denken. Integendeel, het heeft eigenlijk minder te maken met onze gedachten dan met onze emoties, vooral waar we over denken onszelf.

Het is ook niet zo dat het aantrekken van positieve dingen simpelweg gaat over het up-to-date houden. Ik kan dit niet sterk genoeg zeggen, maar onze gevoelens over onszelf zijn eigenlijk de belangrijkste barometer voor het bepalen van de toestand van ons leven!

Ik sta mezelf toe negatief te voelen over dingen die me van streek maken, omdat het veel beter is om echte emoties te ervaren dan ze op te potten. Nogmaals, het gaat over waardoor wat ik eigenlijk voel, in plaats van ertegen te vechten. De daad van het toestaan ​​zonder oordeel is een daad van eigenliefde. Deze daad van vriendelijkheid tegenover mezelf gaat veel verder in het creëren van een vreugdevol leven dan valselijk doen alsof ze zich optimistisch voelen.

Het zelfoordeel loslaten

Ik vind dat het zo belangrijk is om geen oordeel en angst voor mezelf te hebben. Wanneer mijn innerlijke dialoog me vertelt dat ik veilig ben, onvoorwaardelijk geliefd en aanvaard, dan straal ik deze energie naar buiten uit en verander ik mijn externe wereld dienovereenkomstig. Mijn uiterlijke leven is eigenlijk slechts een weerspiegeling van mijn innerlijke staat.

Het is niet belangrijk of ik een slechte dag heb of een slechte week. Het is belangrijker hoe ik ben gevoel over mezelf terwijl ik deze dag of week onder ogen zie. Het gaat erom het proces te vertrouwen, ook als ik het moeilijk heb en niet bang ben om angstig, verdrietig of angstig te zijn, in plaats van alles te onderdrukken totdat die emoties voorbij zijn. Het gaat erom mezelf toe te staan ​​trouw te blijven aan wie ik ben. Hierdoor zullen de gevoelens verdwijnen en minder en minder vaak voorkomen.

Eert wie je echt bent: sta jezelf toe om in je waarheid te zijn

De sleutel is om altijd te eren wie je werkelijk bent en jezelf toe te staan ​​om in je eigen waarheid te zijn. Ik probeer zoveel mogelijk geen emotionele bagage van het ene moment naar het andere te vervoeren. In plaats daarvan probeer ik elk moment als een schone lei te zien, met nieuwe mogelijkheden. Dus ik doe wat me verheft of me de meeste plezier en vreugde brengt in die tijd - en hoewel dat misschien mediteren betekent, kan het net zo goed betekenen dat ik ga winkelen of chocolaatjes eten, als ik daar zin in heb.

Levender in harmonie met wie we werkelijk zijn betekent zijn en dingen doen die ons gelukkig maken, dingen die onze passie opwekken en het beste in ons naar boven brengen, dingen die ons een goed gevoel geven - en het betekent ook dat we onvoorwaardelijk van ons houden. Wanneer we op deze manier stromen en ons optimistisch en energiek voelen over het leven, hebben we contact met onze grootsheid. Wanneer we dat in ons kunnen vinden, worden dingen echt opwindend en we vinden synchroniciteiten overal om ons heen.

* Ondertiteling door InnerSelf

© 2012 door Anita Moorjani.
Alle rechten voorbehouden. Overgenomen met toestemming
van de uitgever,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artikel Bron

Dying To Be Me: My Journey from Cancer, to Near Death, to True Healing van Anita Moorjani.Dying To Be Me: My Journey from Cancer, to Near Death, to True Healing
door Anita Moorjani.

Klik hier voor meer info of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

Anita Moorjani, auteur van: Dying To Be Me - My Journey from Cancer, to Near Death, to True HealingAnita Moorjani werd geboren in Singapore van de Indiase ouders, verhuisde op tweejarige leeftijd naar Hong Kong en heeft het grootste deel van haar leven in Hong Kong gewoond. Anita werkte al vele jaren in het bedrijfsleven voordat ze in april 2002 de diagnose kanker kreeg. Haar fascinerende en ontroerende bijna-doodervaring in het vroege 2006 veranderde haar perspectief op het leven enorm, en haar werk is nu diep geworteld in de diepten en inzichten die ze opdeed in het andere rijk. Bezoek haar website: www.anitamoorjani.com

Bekijk een TedTalk-video met Anita.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}