Hoe om te leven van vreugde, eerder dan van angst

Leven vanuit vreugde of vanuit angst?

Ik leef nu mijn leven van vreugde in plaats van van angst. Dit is het enige simpele verschil tussen wie ik was voor mijn bijna-doodervaring (BDE) en wie ik nu ben.

Voorheen, zonder zelfs maar te beseffen, was alles wat ik deed pijn vermijden of andere mensen tevreden stellen. Ik was verstrikt in doen, najagen, zoeken en bereiken; en ik was de laatste persoon die ik ooit in overweging heb genomen. Mijn leven werd gedreven door angst - anderen mishagen, falen, egoïstisch zijn en niet goed genoeg zijn. In mijn eigen hoofd viel ik altijd tekort.

Sinds mijn BDE maak ik me geen zorgen meer om te proberen de dingen goed te krijgen of om te voldoen aan regels of doctrines. Ik volg gewoon mijn hart en weet dat ik niet fout kan gaan als ik dat doe. Ironisch genoeg blijf ik meer mensen behagen dan mijn oude ik ooit deed, alleen maar omdat ik zoveel gelukkiger ben en meer bevrijd!

Naar buiten streven naar goedkeuring, antwoorden en begeleiding

Tot mijn BDE had ik altijd naar buiten gezocht voor begeleiding, of het nu ging om goedkeuring van mijn collega's of bazen of gewoon naar anderen op zoek was naar antwoorden. Ik volgde de meningen, adviezen, leringen en wetten die door andere mensen waren vastgelegd, of ze nu goed voor me voelden of niet. Vaak hield ik me aan de rituelen en leringen uit angst, voor het geval ze gelijk hadden en informatie hadden die ik niet had.

Tijdens mijn BDE ontdekte ik dat bij het luisteren naar al deze externe stemmen, ik mezelf had verloren. Dingen doen "voor het geval dat" betekent het doen uit angst. Dus tegenwoordig volg ik geen gevestigde methodologie, orde, ritueel, dogma of doctrine. Voor mij is het leven een spirituele ervaring en ik verander en evolueer voortdurend.

Van negativiteit tot acceptatie

Hoewel ik sterk geloof dat het beste wat ik voor mezelf kan doen und anderen moeten me bewust op de hoogte houden en doen waar ik me blij van voel, je zult verbaasd zijn om te horen dat ik "positief denken" niet propageer als een algemeen recept. Het is waar dat, omdat al het leven verbonden is, het houden van mezelf in een hogere geest een grotere impact heeft, omdat het ook is wat ik het Geheel uitdraag.

Echter, als en wanneer ik merk dat negatieve gedachten binnensluipen, lijkt het het beste hen toe te staan ​​om door te gaan met acceptatie en zonder oordeel. Wanneer ik mezelf probeer te onderdrukken of dwingen om mijn gevoelens te veranderen, hoe meer ik ze weg duw, hoe meer ze terugdringen. Ik sta het gewoon toe dat alles door mij stroomt, zonder oordeel, en ik merk dat de gedachten en emoties voorbij zullen gaan. Dientengevolge ontvouwt zich het juiste pad voor mij op een volkomen natuurlijke manier, zodat ik kan zijn wie ik werkelijk ben.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Vegende uitspraken als 'Negatieve gedachten trekken negativiteit in het leven aan' zijn niet noodzakelijk waar en kunnen mensen die een moeilijke tijd doormaken nog slechter maken. Het kan ook de angst creëren dat ze nog meer negativiteit zullen aantrekken met hun gedachten. Door dit idee te gebruiken, voelen mensen zich zonder onderscheid vaak door ogenschijnlijk moeilijke tijden alsof ze zich voelen zij zijn slecht voor het aantrekken van dergelijke evenementen, en dat is gewoon niet waar.

De belangrijkste barometer: hoe voel je je over jezelf?

Leven vanuit vreugde of vanuit angst: jezelf toestaan ​​en zijnAls we beginnen te geloven dat het onze negatieve gedachten zijn die onaangename situaties creëren, kunnen we paranoïde worden over wat we denken. Integendeel, het heeft eigenlijk minder te maken met onze gedachten dan met onze emoties, vooral waar we over denken onszelf.

Het is ook niet zo dat het aantrekken van positieve dingen simpelweg gaat over het up-to-date houden. Ik kan dit niet sterk genoeg zeggen, maar onze gevoelens over onszelf zijn eigenlijk de belangrijkste barometer voor het bepalen van de toestand van ons leven!

Ik sta mezelf toe negatief te voelen over dingen die me van streek maken, omdat het veel beter is om echte emoties te ervaren dan ze op te potten. Nogmaals, het gaat over waardoor wat ik eigenlijk voel, in plaats van ertegen te vechten. De daad van het toestaan ​​zonder oordeel is een daad van eigenliefde. Deze daad van vriendelijkheid tegenover mezelf gaat veel verder in het creëren van een vreugdevol leven dan valselijk doen alsof ze zich optimistisch voelen.

Het zelfoordeel loslaten

Ik vind dat het zo belangrijk is om geen oordeel en angst voor mezelf te hebben. Wanneer mijn innerlijke dialoog me vertelt dat ik veilig ben, onvoorwaardelijk geliefd en aanvaard, dan straal ik deze energie naar buiten uit en verander ik mijn externe wereld dienovereenkomstig. Mijn uiterlijke leven is eigenlijk slechts een weerspiegeling van mijn innerlijke staat.

Het is niet belangrijk of ik een slechte dag heb of een slechte week. Het is belangrijker hoe ik ben gevoel over mezelf terwijl ik deze dag of week onder ogen zie. Het gaat erom het proces te vertrouwen, ook als ik het moeilijk heb en niet bang ben om angstig, verdrietig of angstig te zijn, in plaats van alles te onderdrukken totdat die emoties voorbij zijn. Het gaat erom mezelf toe te staan ​​trouw te blijven aan wie ik ben. Hierdoor zullen de gevoelens verdwijnen en minder en minder vaak voorkomen.

Eert wie je echt bent: sta jezelf toe om in je waarheid te zijn

De sleutel is om altijd te eren wie je werkelijk bent en jezelf toe te staan ​​om in je eigen waarheid te zijn. Ik probeer zoveel mogelijk geen emotionele bagage van het ene moment naar het andere te vervoeren. In plaats daarvan probeer ik elk moment als een schone lei te zien, met nieuwe mogelijkheden. Dus ik doe wat me verheft of me de meeste plezier en vreugde brengt in die tijd - en hoewel dat misschien mediteren betekent, kan het net zo goed betekenen dat ik ga winkelen of chocolaatjes eten, als ik daar zin in heb.

Levender in harmonie met wie we werkelijk zijn betekent zijn en dingen doen die ons gelukkig maken, dingen die onze passie opwekken en het beste in ons naar boven brengen, dingen die ons een goed gevoel geven - en het betekent ook dat we onvoorwaardelijk van ons houden. Wanneer we op deze manier stromen en ons optimistisch en energiek voelen over het leven, hebben we contact met onze grootsheid. Wanneer we dat in ons kunnen vinden, worden dingen echt opwindend en we vinden synchroniciteiten overal om ons heen.

* Ondertiteling door InnerSelf

© 2012 door Anita Moorjani.
Alle rechten voorbehouden. Overgenomen met toestemming
van de uitgever,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artikel Bron

Dying To Be Me: My Journey from Cancer, to Near Death, to True Healing van Anita Moorjani.Dying To Be Me: My Journey from Cancer, to Near Death, to True Healing
door Anita Moorjani.

Klik hier voor meer info of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

Anita Moorjani, auteur van: Dying To Be Me - My Journey from Cancer, to Near Death, to True HealingAnita Moorjani werd geboren in Singapore van de Indiase ouders, verhuisde op tweejarige leeftijd naar Hong Kong en heeft het grootste deel van haar leven in Hong Kong gewoond. Anita werkte al vele jaren in het bedrijfsleven voordat ze in april 2002 de diagnose kanker kreeg. Haar fascinerende en ontroerende bijna-doodervaring in het vroege 2006 veranderde haar perspectief op het leven enorm, en haar werk is nu diep geworteld in de diepten en inzichten die ze opdeed in het andere rijk. Bezoek haar website: www.anitamoorjani.com

Bekijk een TedTalk-video met Anita.
 

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Marie T. Russell's dagelijkse inspiratie

INNERSEL VOICES

Ouders worden: een pad naar transformatie
Ouders worden: een pad naar transformatie
by Barry en Joyce Vissell
Voor bijna elk stel roept de gedachte om een ​​kind op deze wereld te krijgen een hele reeks…
Ik ben geboren tijdens de late Oostelijke Han-dynastie...
Ik ben geboren tijdens de late Oostelijke Han-dynastie...
by Dena Merriam
Ik ben geboren tijdens de late Oostelijke Han-dynastie (25 CE-220 CE) in een familie van vurige Taoïsten die ...
Genezing van andersheid: uw veranderingen, weerspiegeld in de gemeenschap
Genezing van andersheid: uw veranderingen, weerspiegeld in de gemeenschap
by Stacee L. Reicherzer PhD
Op zoek naar een gemeenschap van genezing, erin uitgebuit, misschien de schaamte aannemen en...
Horoscoopweek: 14-20 juni 2021
Horoscoop Huidige week: 14-20 juni 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
Een betere persoon zijn
Een betere persoon zijn
by Marie T. Russell
"Hij zorgt ervoor dat ik een beter mens wil worden." Toen ik later over deze verklaring nadacht, realiseerde ik me dat...
Het modelleren van gedrag is de beste leermeester: respect moet wederzijds zijn
Het modelleren van gedrag is de beste leermeester: respect moet wederzijds zijn
by Carmen Viktoria Gamper
Sociaal gerespecteerd gedrag is aangeleerd gedrag en een deel ervan (bijvoorbeeld tafelmanieren) varieert...
Afscheiding en isolatie versus gemeenschap en mededogen
Afscheiding en isolatie versus gemeenschap en mededogen
by Lawrence Doochin
Wanneer we in gemeenschap zijn, vallen we automatisch in dienst van mensen in nood omdat we ze kennen ...
De enige makkelijke dag was gisteren
De enige makkelijke dag was gisteren
by Jason Redman
Hinderlagen gebeuren niet alleen in gevechten. In zaken en in het leven is een hinderlaag een catastrofale gebeurtenis die...

MEEST GELEZEN

Ouders worden: een pad naar transformatie
Ouders worden: een pad naar transformatie
by Barry en Joyce Vissell
Voor bijna elk stel roept de gedachte om een ​​kind op deze wereld te krijgen een hele reeks…
Hoe nieuw bot te bouwen... Natuurlijk
Hoe nieuw bot te bouwen... Natuurlijk
by Maryon Stewart
Veel vrouwen gaan ervan uit dat wanneer hun symptomen van de menopauze stoppen, ze op veilige grond zijn. Helaas worden we geconfronteerd met…
beeld
IRS treft u met een boete of te late vergoeding? Maak je geen zorgen - een voorstander van consumentenbelasting zegt dat je nog steeds opties hebt
by Rita W. Green, Instructeur Accountancy, Universiteit van Memphis
Tax Day is gekomen en gegaan, en je denkt dat je je aangifte op het nippertje hebt ingediend. Maar meerdere…
Hoe goed uw immuunsysteem werkt, hangt af van het tijdstip van de dag
Hoe goed uw immuunsysteem werkt, hangt af van het tijdstip van de dag
by Annie Curtis, RCSI Universiteit voor Geneeskunde en Gezondheidswetenschappen
Wanneer micro-organismen – zoals bacteriën of virussen – ons infecteren, komt ons immuunsysteem in actie.…
Een tiener leest haar telefoon met een verwarde blik op haar gezicht
Waarom tieners moeite hebben om de waarheid online te vinden
by Stanford
Een nieuwe nationale studie toont een jammerlijk onvermogen van middelbare scholieren om nepnieuws op internet te detecteren.
Van dodelijke vijand tot covidiots: woorden zijn belangrijk als je het over COVID-19 hebt
Woorden zijn belangrijk als je het over COVID-19 hebt
by Ruth Derksen, PhD, Taalfilosofie, Faculteit Toegepaste Wetenschappen, Emeritus, University of British Columbia
Er is al zoveel gezegd en geschreven over de COVID-19-pandemie. We zijn overspoeld met metaforen,...
De begrafenis plannen: anticiperen op mogelijke problemen en zegeningen
De begrafenis plannen: anticiperen op mogelijke problemen en zegeningen
by Elizabeth Fournier
Naast de emotionele en spirituele aspecten van uitvaarten zijn er altijd logistieke en…
beeld
Het mysterie van lang COVID: tot 1 op de 3 mensen die het virus oplopen, lijdt maandenlang. Dit is wat we tot nu toe weten
by Vanessa Bryant, hoofd laboratorium, afdeling immunologie, Walter en Eliza Hall Institute
De meeste mensen die COVID krijgen, lijden aan de veelvoorkomende symptomen van koorts, hoesten en ademhalingsproblemen, en...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.