Een aura van mysterie omringt de droominterpretatie, roept beelden op van mystici die naar kristallen bollen staren of psychoanalytici die de gedachten van hun patiënten lezen. Maar de essentie van droominterpretatie is eigenlijk vrij eenvoudig en begrijpelijk. Iedereen kan het doen - geen speciale training vereist.

Interne versus externe dromen

Dromen zijn verhalen met structuur en symboliek. Ze komen in twee basissmaken: intern of extern.

Interne (of innerlijke) dromen zijn subjectief; ze beschrijven wat er in je omgaat. Externe (of uiterlijke) dromen zijn objectief; ze beschrijven wat er gaande is in je leven.

Dromen over het innerlijke leven worden meestal geïnterpreteerd door de symboliek en details te vergelijken met je gevoelens, gedachten en percepties. Uiterlijke details van het leven kunnen bij de dromen worden betrokken, maar in essentie zijn het verhalen over je innerlijke leven.

Dromen over het uiterlijke leven worden geïnterpreteerd door zich te associëren met de gebeurtenissen van de vorige dag en door je indrukken van de mensen en situaties die je hebt meegemaakt. Je vergelijkt je ervaringen met de symboliek en details en legt verbanden. De twee smaken vermengen zich vaak, maar meestal spreekt een droom het een of het ander aan. Soms gebruik je beide benaderingen voor dezelfde droom.

Met dit in gedachten, laten we beginnen met de drie beste dingen om te weten bij het interpreteren van je dromen.

Top drie dingen om te weten over dromen

Er zijn drie belangrijke ideeën om in gedachten te houden als je je dromen interpreteert:

1. Denk aan dromen als verhalen over jou verteld vanuit een ander gezichtspunt, je onderbewustzijn. De verhalen laten iets over jezelf of je leven zien, maar zeggen het meestal niet direct, maar gebruiken afbeeldingen en hints als een spelletje charades.

2. In sommige dromen is wat je ziet, wat je krijgt. Zoek naar het voor de hand liggende.

3. Dromen trekken hun materiaal van de afgelopen dag of twee van je leven, met als eerste aandacht voor alles dat bewust werd gemist maar dat onbewust werd geregistreerd.

Dromen zijn verhalen over jou vanuit een ander gezichtspunt

Droominterpretatie begint met het begrijpen dat alles in een droom zich verhoudt tot jou, de dromer. Over het algemeen zijn de personages projecties van jezelf, maar het kunnen ook representaties van mensen in je leven zijn. De instellingen vertegenwoordigen delen van je leven of van jezelf. De symbolen zijn afgeleid van je persoonlijke ervaring.

Dromen brengen details over u tot leven zoals verhalen symbolisch worden verteld, details uit uw innerlijke of uiterlijke leven. Het is jouw taak om de symboliek te decoderen en de aanwijzingen te verbinden.

Sommige dromen worden veroorzaakt door externe gebeurtenissen en beschrijven wat er aan de hand is in het gezinsleven van de dromer. De aanwezige personages zijn symbolisch voor echte mensen in het leven van de dromer, terwijl andere details op verschillende manieren symbolisch zijn.

Soms is de betekenis van een droom letterlijk. Je hoeft de verborgen betekenis niet te interpreteren, maar in plaats daarvan het voor de hand liggende te herkennen. Zoals toen Joseph in een droom werd verteld om baby Jezus en Maria naar Egypte te brengen en zich voor koning Herodes te verbergen. Geen allerdaagse droom, maar je krijgt het idee: als Joseph rondloopt en zichzelf afvraagt ​​of de droom iets symbolisch betekent en de duidelijke boodschap mist om uit de stad te komen, is dat een probleem! De droom toont hem geen interne situatie, maar een externe.

Dromen tekenen hun materiaal uit het recente verleden

Of je nu intern of extern met je leven te maken hebt, de onderwerpen van je dromen zijn voornamelijk afgeleid van gebeurtenissen van de vorige dag of twee en de eerste onderwerpen die waarschijnlijk in dromen worden omgezet, zijn afkomstig uit alles waar je niet genoeg aandacht aan besteedde, behoefte beter begrijpen of bewust vergeten, maar onbewust registreren: de blik in de ogen van een werkgever vóór een verandering van werksituatie; de onuitgesproken behoeften van een echtgenoot of kind; de amoureuze gedachten van een schoolvriend of een collega; de tweede gedachte over een grote beslissing.

Als ze bewust worden gemist, versterken dromen je onderbewuste waarnemingen, gedachten en gevoelens om ze onder je aandacht te brengen. In het algemeen geldt dat hoe dramatischer de droom is, hoe meer er aandacht moet worden geschonken aan iets.

Omdat we worden gebombardeerd met subliminale informatie in drukke omgevingen, gaat veel ervan verloren aan sensorische overbelasting. Maar de onbewuste kant van de geest registreert alles. Het legt onvermoeibaar vast terwijl de bewuste geest zijn dag doorbrengt, zonder een slag te missen.

Wanneer de bewuste geest plaats maakt voor slaap, wordt de sensorische input uitgeschakeld en kan de onbewuste geest zeggen: "Geweldig, nu ik uw volledige aandacht heb, is dit alles dat u miste terwijl u bezig was." Het loopt door een lijst met materiaal, zoals de gevoelens van de dromer als reactie op wat er de vorige dag is gebeurd, oplossingen voor problemen of vragen, en nieuwe mogelijkheden die zich kunnen voordoen, een paar van de vele mogelijkheden om dromen te illustreren.

De beste twee tools voor het interpreteren van je dromen

1. Gebruik associatie om de persoonlijke betekenis en connecties achter je dromen te ontdekken.
2. Verdeel je dromen in hun elementen (symboliek, instellingen, personages) en componenten (acties, reacties, resoluties) en bouw de interpretaties op met behulp van je associaties.

Wanneer een interpretatie op het doel gericht is, veroorzaakt dit associaties. Iets "klikt" of "knalt" met herkenning in u. Het voelt goed. Daarom is droominterpretatie grotendeels een intuïtief proces van associatie tussen de droom en het leven van de dromer, waarbij gevoelens als leidraad worden gebruikt, zoals in deze droom van een interne situatie.

Droomvoorbeeld: vast in het treinstation

Ik sta op een treinstation en mijn ticket is voor trein #9. Een omroeper zegt dat het is vertraagd vanwege een ongeluk met een auto. De andere passagiers die wachten op de trein lijken de vertraging te verwachten, dus ik neem ontslag om met mij te wachten ondanks mijn ergernis.

Stations in dromen symboliseren vaak tijden van transitie, maar waarom trainen #9, en waar gaat het ongeluk over?

Omdat getallen in dromen verband kunnen houden met de tijd van het leven, zou ik beginnen met te vragen wat er aan de hand was toen de dromer negen jaar oud was: belangrijke gebeurtenissen, belangrijke mensen, bezochte scholen, woonplaatsen. Laten we zeggen dat de dromer zich herinnert dat haar ouders scheidden toen ze die tijd was en dat het leven ontspoorde door het trauma van de scheiding. Nu komen er sterkere emoties; een deel van zichzelf wil slecht doorgaan, overstappen, maar in zekere zin zit ze met de andere passagiers vast in het treinstation. Het gevoel van verergering van de vertraging is eigenlijk hoe ze denkt over de lange vertraging in haar emotionele leven.

Associaties zoals deze vormen de essentie van droominterpretatie. Natuurlijk is het zelden zo eenvoudig. Maar met oefenen wordt associatie natuurlijker, van de top van het hoofd.

Associatie is eenvoudig het eerste dat opkomt in relatie tot iets anders, natuurlijk vloeiend - er zijn geen goede of foute antwoorden - door de details van de droom in twijfel te trekken. Het proces gaat als volgt voor de laatste droom:

• Wat zijn de eerste gedachten die te binnen schieten in relatie tot een treinstation? Hoe zit het met treinen in het algemeen?
• Sinds het nummer negen in de droom opdook, wat gebeurde er in je leven op die leeftijd? Heeft het nummer betekenis van welke aard dan ook, zoals het aantal leden in uw directe familie of een adres?
• Herkent de instelling u aan plaatsen die u kent uit het wakkere leven of uit vorige dromen? Hoe voel je je als je in het treinstation bent? Doen de mensen daar je aan iets of iemand denken?
• Kun je details invullen die niet in de droom zijn afgebeeld, zoals het ongeval dat de trein vertraagt?

De eerste gedachte die opkomt bij het treinstation is dat het een plek is waar mensen wachten om te reizen en treinen ons naar nieuwe plaatsen brengen. We weten dat het getal negen staat voor de leeftijd van de dromer toen haar ouders scheidden. Hoe voelt ze zich in het treinstation? Verergerd. Vertraagd. Zit vast. De omgeving heeft een bekende droefheid, herinnert ze zich nadat ze zich afvroeg hoe het voelt om daar te zijn. Wat doen de andere personages? Gelaten om te wachten, alsof ze de vertraging verwachten, omdat de dromer lange tijd in die emotionele plaats is verwikkeld. Bij het associëren ziet ze in haar verbeelding dat het ongeluk dat de vertraging veroorzaakt, afkomstig is van een gezinsauto die op de treinsporen is gesloopt, zoals hoe haar gezinsleven tot stilstand kwam toen haar ouders uiteen gingen.

Met de verduidelijking van het beeld kan ze de boodschap van de droom gebruiken om haar gevoelens te verwerken en uiteindelijk verder te gaan. Gevoelens wijken niet voordat ze zijn omarmd en begrepen. Wanneer dromen oude wonden openen, betekent dit dat de dromer klaar is om te helen, of op zijn minst aan genezing werkt, of ze het bewust weet of niet.

De afbeelding samenvoegen

De aanwijzingen om een ​​droom te decoderen zijn vaak in het zicht. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je droomt dat drie mannen je in een donker steegje vangen. Je weet dat het maffia is en je bent hen geld schuldig. Het maffia-detail is belangrijk omdat maffia zich organiseert in 'gezinnen' en dromen spelen met woordbetekenissen. De droom zou kunnen gaan over een familieverplichting die is verwaarloosd, gesymboliseerd als het hebben van geld, en de schuldige gevoelens "betalen een beetje bezoek", gesymboliseerd als drie maffiajongens.

Hoewel elk deel van de droom belangrijke informatie bevat, kan alleen een interpretatie worden gemaakt wanneer deze weer wordt samengevoegd. De betekenis wordt gevonden door naar alles te kijken, inclusief geïmpliceerde of geassocieerde delen van de droom, en te vragen hoe het allemaal bij elkaar past.

Vier belangrijke droomfeiten

Nu je ziet hoe persoonlijk associëren met de details van een droom tot de interpretatie leidt, zijn hier vier belangrijke feiten om te weten:

1. Gevoelens staan ​​vaak centraal in de betekenis van een droom.
2. Conflicten tussen het hoofd en het hart zijn een van de meest voorkomende onderliggende thema's.
3. Dromen zeggen wat niet wordt gezegd terwijl je wakker bent. Ze versterken de kleine stemmen in je hoofd.
4. Dromen overdrijven.

Gevoelens verwerken

Gevoelens zijn de wortels van veel, zo niet alle, dromen. Ik denk dat gevoelens je meer kunnen vertellen over je dromen dan iets anders. Soms herinner ik me een droom en heb ik geen idee wat het betekent, maar ik weet hoe ik me voelde in de droom en onmiddellijk na het ontwaken. Door die gevoelens met mijn leven te verbinden, los ik sommige dromen op zonder ze volledig te hoeven interpreteren.

Als gevoelens niet worden erkend of uitgedrukt als ze wakker zijn, zullen ze vrijwel zeker tevoorschijn komen tijdens het dromen, vaak in niet-erkende vormen. De onderliggende oorzaak van dromen over achtervolgd worden, bijvoorbeeld, zijn vaak genegeerde gevoelens. Deze dromen zijn schrijnend, en de enige goede manier om ze op te lossen, is door ze onder ogen te zien en alles wat je najaagt. Magere of misvormde personages in dromen kunnen ongewenste, genegeerde, gekwetste of bijtende gevoelens vertegenwoordigen, die tot steeds grotere extremen gaan totdat ze herkend en behandeld worden door de dromer. Aan de andere kant verschijnen er ook nuttige personages en bondgenoten in dromen, die positieve gevoelens, oplossingen voor problemen en sleutels tot het ontsluiten van innerlijke deuren met zich meebrengen.

Copyright 2013 door JM DeBord. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van Hampton Roads Publishing Co.
Dist van Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com

Artikel Bron

Dreams 1-2-3: onthoud, interpreteer en leef je dromen
by JM Debord.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

JM DeBord begon twee decennia geleden met het bestuderen en interpreteren van dromen, en nu komt een van zijn persoonlijke dromen uit met de publicatie van Dreams 1-2-3: Remember, interpret en Live Your Dreams, een baanbrekend boek dat dromen begrijpelijk maakt voor iedereen en laat zien hoe ze kunnen worden gebruikt voor uw welzijn. De uitgevercarrière van DeBord begon jaren geleden met 25. Hij werkte in kranten-, radio- en televisiejournalistiek en is de auteur van een roman, Something Coming: a New Age Thriller. Hij woont momenteel in Tucson, Arizona en interpreteert dromen als een moderator bij Reddit Dreams, waar hij bekend staat als "RadOwl."