Hebben uw nachtdromen invloed op uw dagelijks leven?

Beïnvloeden je dromen je dagelijks leven?

Waarom zouden we dromen moeten onderzoeken? Van welk nut zijn ze voor ons in ons dagelijks leven? Kan iets dat niet 'echt' is ons eigenlijk helpen als we onze dagelijkse activiteiten doorlopen, problemen hebben, omgaan met de vele facetten van ons leven?

Het antwoord is een duidelijk ja. Niet alleen hebben veel culturen door de eeuwen heen geloofd dat dromen betekenis hebben, maar nu geloven sommige wetenschappers in onze eigen cultuur dat dromen inderdaad ons leven beïnvloeden, en omgekeerd.

Bijvoorbeeld de psycholoog Leonard Handler, in een artikel in het tijdschrift Psychotherapie: theorie, onderzoek en praktijk gerechtigd De verbetering van nachtmerries bij kinderen, vertelt het verhaal van een elf jaar oude jongen genaamd Johnny die werd gemarteld door frequente nachtmerries. Hij had een terugkerende nachtmerrie waarin een angstaanjagend monster hem zou achtervolgen. Soms betrapte het monster Johnny en deed hem pijn. Gedurende een periode van achttien maanden, twee of drie keer per week, werd Johnny schreeuwend wakker en liep hij naar de slaapkamer van zijn ouders om hem te troosten. Hij kon niet in slaap vallen zonder een nachtlicht.

Uiteindelijk raadpleegden Johnny's ouders Dr. Handler, die Johnny verzekerde dat hij hem kon helpen, dat ze samen het vreselijke, angstaanjagende monster kwijt zouden raken. Na een paar sessies waarin Johnny hem ging vertrouwen, zat de dokter Johnny op zijn knie en omcirkelde hem met een vaderlijke arm. Hij vertelde de jongen dat hij hem tegen het monster zou beschermen en vroeg hem vervolgens zijn ogen te sluiten en zich het monster in de kamer met hen voor te stellen. Hoewel hij bang was, stemde Johnny ermee in om samen te werken en sloot zijn ogen strak, en liet de dokter door een vooraf afgesproken signaal zien dat het monster daar bij hen was.

Johnny stevig vasthoudend sloeg hij luid de hand op het bureau en schreeuwde steeds weer: "Ga weg hier, slecht monster, laat mijn vriend John met rust!" Terwijl Johnny in de armen van de dokter trilde, bleef Handler schreeuwen en bonzen. "Ga weg en blijf weg! Kom nooit terug of ik haal je!"

Je kracht terughalen: je dromen beïnvloeden

Na een paar minuten van deze voorstelling deed Johnny mee aan de poging om van het monster af te komen, met zijn eigen kleine hand op het bureau te slaan met de dokter en te schreeuwen met de top van zijn stem: "Ga weg en laat me met rust!" Toen liet Dr. Handler het licht aan en hoewel Johnny schrok in het donker, schreeuwde hij al snel tegen het monster om weg te gaan en hem met rust te laten - of anders!

Ze vervolgden deze procedure gedurende de hele sessie en toen Johnny zijn kantoor verliet vertelde Handler hem dat als hij het monster weer zou zien, hij precies hetzelfde zou doen. Bij de afspraak van volgende week vroeg Handler of Johnny het monster opnieuw had gezien. Hij had het gedaan, maar de jongen had instructies opgevolgd en ernaar geroepen. Het is verdwenen.


Haal het laatste uit InnerSelf


Johnny en Handler oefenden opnieuw monster-scaring. Daarna, gedurende een periode van zes maanden, had Johnny slechts twee nachtmerries - geen van beiden over het monster, dat voorgoed vertrokken was. Hoewel de meesten van ons geen last hebben van zulke ernstige nachtmerries, is dit een goed voorbeeld van hoe het leven van waken dromen kan beïnvloeden.

Dromen die het dagelijks leven beïnvloeden

Je dromen kunnen door veel dingen worden beïnvloed: wat je gegeten hebt voor het avondeten, of zelfs lunch of ontbijt; welke beelden je in gedachten hebt - van tv of video of conversatie, met name argumenten - voor het slapengaan; problemen waar u voor staat; uw relaties met ouders, andere familieleden, vrienden en liefdesbelangen; uw verwachtingen en ambities; je basisovertuigingen; communicatie overdag of recent verleden; lang verleden gebeurtenissen uit je kindertijd; plannen voor de toekomst, zoals naar de universiteit gaan of een baan krijgen; en tal van andere dingen. Maar hoe zit het met dromen die het waakleven beïnvloeden? Hoe reageert dit mysterieuze proces op wat we doen als we wakker zijn?

Hoewel niemand met zekerheid kan zeggen wat dromen zijn, waar ze vandaan komen of waarom we die hebben, er is geen twijfel dat ze belangrijk zijn voor de kwaliteit van ons leven. Zelfs mensen die beweren niet te dromen (ze herinneren zich gewoon hun dromen niet) worden op een subtiele manier beïnvloed door hun dromen, al was het maar als een onverklaarbare verandering in gemoedstoestand. Iedereen die zijn eigen dromen op de voet heeft gevolgd of zijn dromen professioneel heeft bestudeerd, weet dat ik als psychotherapeut weet dat dromen en het wakende leven nauw met elkaar verbonden zijn.

Dromen zijn van vele soorten en zijn veel gelaagd. Sommige zijn eenvoudig, met berichten voor het dagelijks leven die gemakkelijk te interpreteren zijn als je het probeert. Sommige zijn complex en vragen meer aandacht. En ja, een tartende interpretatie. Dat betekent niet dat ze onbelangrijk zijn of dat ze ons niet diepgaand beïnvloeden. Er is veel in deze wereld dat mensen niet begrijpen. Veel over de menselijke geest, psyche, geheugen en potentieel blijft een mysterie voor ons ondanks onze volhardende pogingen om het mysterie te doorbreken.

Aandacht besteden aan - en interpreteren - uw dromen

Jouw missie, als je besluit om het te accepteren, is om je eigen droomonderzoek te doen. Slaaplaboratoria op universiteiten en in andere institutionele omgevingen niettegenstaande, het beste slaaplaboratorium is je eigen bed, of waar je ook slaapt of slaapt.

Jij bent de beste vertolker van je dromen. Je kunt aanwijzingen en aanwijzingen krijgen van droomboeken zoals deze (hoewel je die droomc woordenboeken met "koekjessnijder" nooit kunt vertrouwen om te zeggen wat iets zeker betekent), maar verreweg het beste hulpmiddel om te begrijpen hoe je dromen aansluiten op jouw dromen. elke dag is het leven jouw eigen aandacht voor hen.

Een van de meest interessante aspecten van dromen is hun potentieel om te worden gebruikt voor specifieke doeleinden.

Hoe een specifieke droom te incuberen

Voordat je een specifieke droom aanvraagt, moet je je geest en lichaam volledig ontspannen. U kunt de sequentiële ontspanningstechniek die hier wordt aangeboden, gebruiken of uw eigen ontspanningsbevestigingen herhalen.

Stap 1: beslis vooraf wat je wilt dromen, wat je wilt dat de droom oplost of welke vraag je wilt beantwoorden.

Stap 2: schrijf uw gewenste droom of vraag op een vel papier. Wees zo specifiek als je kunt, maar vraag niet naar domme of onbelangrijke zaken, zoals welke jurk je moet dragen voor een feestje of als die-en-die je leuk vindt.

Stap 3: leg het papier onder je kussen of in de buurt van je bed.

Stap 4: vertel jezelf met overtuiging dat je de droom zult hebben die je wilt.

Stap 5: geloof dat je jezelf kunt vertrouwen om de droom te dromen waar je om vraagt.

Stap 6: wees bereid om de droom op te schrijven wanneer je wakker wordt.

Stap 7: sta open voor alles wat tot je komt in je droom en werk ermee samen.

Stap 8: zeg tegen jezelf dat je de droom in detail zult herinneren.

Stap 9: wees bereid om te experimenteren en probeer het opnieuw als dat nodig is.

Artikel Bron

Teen Dream Power van MJ Abadie.Teen Dream Power: ontgrendel de betekenis van je dromen
door MJ Abadie.


Overgenomen met toestemming van de uitgever, Bindu Books, een divisie van Inner Traditions Intl. © 2003. www.InnerTraditions.com

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

MJ ABADIE is een professionele astroloog, tarotlezer en psychotherapeut met een specialiteit in droominterpretatie. Ze deed mythologisch onderzoek bij Joseph Campbell en is de auteur van drie andere boeken voor tieners, Teen Astrology, De godin in elk meisjebeheren en Tarot voor tieners. Ze heeft verschillende boeken geschreven, waaronder Je psychisch potentieel; Word wakker voor je spirituele zelf ; en meest recent Child Astrology: een gids om de natuurlijke gaven van uw kind te voeden. (Zie alle boeken door MJ Abadie.)

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}