Hoe te werken met dromen om je nieuwe verhaal te manifesteren

Sjamanen en jungianen geloven in de kracht van dromen om de invloed van archetypische energieën en je onderbewustzijn op je huidige verhaal te onthullen. Bovendien kunnen dromen wijsheid opleveren van transpersoonlijke plaatsen die een glimp opvangen van wat er in de toekomst zal gebeuren, of inzichten die je zullen helpen beslissingen te nemen.

Als je vaak droomt, schrijf dan al je dromen op en kies ervoor om te werken met degene die je het meest geïntrigeerd of ontroerd voelt. Later kunt u bij de anderen terugkomen en met hen werken. Als je zelden droomt of alleen een paar afbeeldingen of snippers van een droom kunt onthouden, werk dan met alles wat je van de droom weet, want het kan waardevolle informatie voor je bevatten.

Er is geen juiste manier om met dromen te werken, maar ik heb ondervonden dat het volgen van de 10-suggesties hieronder, in volgorde, erg nuttig kan zijn.

  1. Ga slapen met de intentie om je dromen te onthouden. Op deze manier stimuleer je je geest om niet over te schakelen naar bewuste gedachten over de aankomende dag voordat je de kans hebt gehad om je dromen te herinneren en op te nemen.

  2. Noteer uw dromen schriftelijk of op een audioapparaat zodra u wakker wordt. Probeer ze niet te analyseren terwijl je ze opneemt, want je vergeet details die onbetekenend lijken maar later belangrijk blijken te zijn. Een droom die gewoon raar of alledaags lijkt en die geen sterke emoties oproept, kan desalniettemin zeer nuttige informatie bevatten.

  3. Vertel je droom minstens twee keer hardop en schrijf hem dan minstens twee keer op. Je droom meer dan eens hardop herinneren, of er een tweede of derde keer over schrijven, is nuttig omdat de veranderingen die je aanbrengt in het navertellen of herschrijven onthullend kunnen zijn.

    Je zou je bijvoorbeeld kunnen realiseren dat wanneer je de droom weer over gaat, je een onverwachte emotie ervaart. Misschien zult u merken dat u de details van de droom botweg opmerkt, ondanks het feit dat de gebeurtenissen in de droom op het tweede gezicht verontrustend zijn. Misschien hebt u onbedoeld omissies of toevoegingen aan de droom gemaakt; je kunt onderzoeken waarom dat zo is.

  4. Kies een aantal droomafbeeldingen om te overwegen. Let op wat er in je opkomt als je nadenkt over enkele van de beelden die je in je droom zag. Welke associaties heb je met de afbeeldingen die je je herinnert? Raadpleeg geen droomwoordenboek of denk te veel na over de vele mogelijke interpretaties van de symbolen en gebeurtenissen in je dromen. Je persoonlijke ervaringen kunnen bepalen welke symbolen in je dromen verschijnen en wat ze betekenen, dus wees niet snel om ze op een algemene manier te interpreteren.

    Probeer iets vast te stellen in je wakkere leven, misschien zelfs in je verleden, dat gerelateerd kan zijn aan of geassocieerd met de gebeurtenissen die zich in je droom ontvouwden. Als je er bijvoorbeeld van droomde om in de keuken van je oma te zijn terwijl ze aan het koken was, zou een van de interpretaties kunnen zijn dat je droom ging over opvoeden of, meer letterlijk, het voeden van je oma door jou.

    Misschien was je sterkste herinnering aan het feit dat je naast haar stond terwijl ze kookte de dag dat je vader een hartaanval kreeg en stierf, en dat is wat in je opkomt als je je het deel van de droom herinnert dat zich in haar keuken afspeelde. Misschien gaat de droom over het gelukzalig niet bewust zijn van dreigend gevaar, of over je gebrek aan waakzaamheid, of over het in een staat van onschuld verkeren voordat je wereld uiteenviel.

    Het verkennen van de gemeenschappelijke betekenissen van symbolen die in je droom verschenen, zou voor later moeten worden overgelaten, nadat je je persoonlijke associaties hebt overwogen met de beelden van de droom en in dialoog bent gegaan met de symbolen of emoties die deel uitmaakten van de droom. Je hoeft niet na te denken over elke afbeelding of elke droom. Misschien wil je je concentreren op diegene die het meest levendig of emotioneel geladen voor je zijn.

  5. Vertel de droom opnieuw. Deze keer terwijl je de droom opnieuw vertelt, voeg je alle associaties die je hebt met bepaalde afbeeldingen toe. Noteer deze nieuwe, uitgebreide versie van je droom waarin enkele van de gevonden associaties zijn verwerkt.

  6. Een dialoog met droombeelden, symbolen of emoties waarvan u denkt dat die u nuttige informatie zouden kunnen geven. Gebruik je werksteen als je dat nuttig vindt.

    Een "werkende steen" is een rots of ander fysiek object dat de energie of het symbool vertegenwoordigt waarmee u zult werken. Deze techniek kan je helpen je ego-bewustzijn te scheiden van de energie zelf, je te identificeren met de andere energie en het antwoord in zijn stem, en gemakkelijker deel te nemen aan de uitwisseling van vragen en antwoorden.

    Selecteer een steen waarvoor u een affiniteit hebt. Houd het in je handen en ga op een stoel tegenover een lege stoel zitten die naar je toe is gekeerd. Blaas in de steen en stel je voor dat je de energie van het ding waarmee je wilt dialogeren (een symbool, een kwaal, enzovoort) daarin overbrengt. Plaats de steen op de stoel tegenover u en vraag: "Welke boodschap heeft u voor mij?"

    Pak dan de steen op en ga in de andere stoel zitten, kijkend naar de plek waar je eerder zat. Haal diep adem en fuseer met de energie van dat waarmee je in dialoog bent. Reageer op de vraag alsof u waren de belichaming van de energie - alsof je het dier, het symbool of de figuur bent. Wanneer jij als de belichaamde energie de vraag hebt beantwoord die je egobewustzijn stelde, sta dan op en plaats de steen op de stoel waar je net zat.

    Keer terug naar de andere stoel - de stoel waar je zat toen je egobewustzijn de dialoog op gang bracht. Denk na over het antwoord en kijk of er nog andere vragen bij je opkomen. Als dat het geval is, stel dan nog een vraag en ga door met dit proces totdat u tevreden bent dat u hebt geleerd wat u moest leren. Vergeet niet dat uw objectieve, getuigenbewustzijn voor u beschikbaar is om te beoordelen wat u ervaart en u verdere inzichten te geven.

  7. Identificeer wat uw emotionele toestand was in de droom en praat met dat gevoel. Was er een situatie in uw droom dat u in het wakende leven bang zou zijn geweest, maar dat leek volkomen normaal of zelfs amusant? Was er een ogenschijnlijk goedaardig beeld dat gevoelens van angst, angst, spijt of woede opwekte?

    Werken met dromen om je nieuwe verhaal te manifesterenDe emoties die je in je droom hebt ervaren, zijn net zo belangrijk als de betekenis van de symbolen en beide kunnen worden gebruikt om informatie en begrip te verkrijgen. Als je bijvoorbeeld boos bent tijdens de droom en niet weet waarom, kun je een dialoog aangaan met de emotie van woede. Je zou het kunnen vragen waarom het verscheen toen je een schaal met fruit plukte in je droom en welke betekenis deze boosheid heeft gegeven aan wat je nu doormaakt in je leven. Dan kun je een dialoog aangaan met de schaal met fruit en hem vragen welke boodschap hij voor je heeft.

  8. Denk na over waar je in je wakkere leven emoties hebt gevoeld of voelt die vergelijkbaar zijn met die in de droom - en waar je de thema's van de droom ervaarde of ervaart. Wanneer herinner je je voor het eerst dat je de emoties en thema's van de droom hebt ervaren?

  9. Overweeg de universele betekenissen van symbolen in je droom. Denk na over wat een droombeeld nog meer zou kunnen symboliseren. Een meer of een bos kan bijvoorbeeld het onbewuste vertegenwoordigen, terwijl een keuken transformatie kan vertegenwoordigen.

    Wanneer je met je dromen werkt om de wijsheid te ontdekken die ze voor je hebben, houd er dan rekening mee dat de boodschap van een bepaalde droom ook letterlijk kan worden opgevat. Als je bijvoorbeeld zou dromen van een Golden Retriever, zou dit kunnen betekenen dat een bepaald aspect van jezelf ernaar verlangt om iets 'gouden' en waardevols op te halen dat je ondergewaardeerd en over het hoofd gezien hebt, of het zou simpelweg kunnen betekenen dat je een Golden Retriever als een huisdier. Als je een dialoog aangaat met de Golden Retriever of een ander symbool, vergeet dan niet om het symbool respectvol te gebruiken en luister naar wat het je te vertellen heeft in plaats van er ruzie mee te maken of je ideeën erop op te dringen. Dank het voor zijn inzichten en beëindig de dialoog.

  10. Toepassen wat je hebt geleerd. Bedenk hoe u de informatie en energie van de droom kunt gebruiken om uw leven en uw verhaal te veranderen.

Als u deze 10-suggesties opvolgt, kunnen uw dromen u helpen onopgeloste problemen en problemen te ontdekken, evenals mogelijke oplossingen. Ze kunnen je ook vertellen dat je klaar bent om iets te veranderen, of je hebt het van binnen gemaakt en moet nu beginnen met het veranderen van je gedrag en gewoonten in overeenstemming met de verschuiving die je hebt ervaren.

© 2014 door Carl Greer. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artikel Bron

Verander je verhaal, verander je leven: gebruik sjamanistische en jungiaanse instrumenten om persoonlijke transformatie door Carl Greer te bewerkstelligen.

Verander je verhaal, verander je leven: gebruik sjamanistische en jungiaanse tools om persoonlijke transformatie te bereiken
door Carl Greer.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

Carl Greer, PhD, PsyD, auteur van: Change Your Story, Change Your LifeCarl Greer PhD, PsyD is een praktiserend klinisch psycholoog, Jungiaans analist en sjamanistische beoefenaar. Nadat hij zich jarenlang op het bedrijfsleven had geconcentreerd, promoveerde hij in de klinische psychologie en werd hij een Jungiaanse analist. Het sjamanistische werk dat hij doet is afkomstig uit een mix van Noord-Amerikaanse en Zuid-Amerikaanse inheemse trainingen en wordt beïnvloed door de analytische psychologie van Jung. Carl is betrokken bij verschillende bedrijven en filantropische instellingen, doceert aan het Jung Institute in Chicago, is lid van het Lorene Replogle Counseling Center en houdt workshops over sjamanistische onderwerpen.

Een video kijken: Death and Dying with Carl Greer (Deel 1 van 2)