Op zoek naar hart in een wereld van rede

Op zoek naar hart in een wereld van rede

In ons leven zijn er twee grote bronnen van informatie voor het waarnemen en navigeren van de wereld die voor ons beschikbaar is: de rationele, analytische manier van denken, en het soulful felt sense of the heart. De geest is de Koning van de "bewuste" realiteit en is gespecialiseerd in het logische, verbale, archetypische "mannelijke" domein van zichtbare informatie, materie, analyse, kloktijd, wetenschap, technologie, beredeneerde principes, ideologie, oordelen, het ontleden van dingen in hun individuele componenten, en een nadruk op separateness en verschillen.

Het hart is de koningin van de 'onbewuste' realiteit en is gespecialiseerd in het intuïtieve, non-verbale, archetypische 'vrouwelijke' rijk van geest, natuur, duisternis, mysterie, dromen, poëzie, de relaties tussen dingen en onze verbondenheid met al het leven. Het verstand denkt, maar het kan geen mysterie of onbewuste werkelijkheid waarnemen. Het hart voelt zich, maar het kan niet in woorden spreken of onbevangen en "logisch" zijn.

Twee paden: geest en hart

Van deze twee beschikbare manieren om onze omgeving waar te nemen, domineert de bewuste geest volledig onze moderne benadering van genezing, levensnavigatie en besluitvorming. Het probleem is niet dat we onze rationele geest zo goed gebruiken, of zijn prestaties in moderne wetenschap, technologie en beschaving niet waarderen. Het probleem is dat we het hart niet evengoed waarderen en gebruiken.

Wanneer onze rationele benaderingen falen, of zelfs schade toebrengen, in plaats van het hart te raadplegen, met zijn geheel andere rijk van ervaring en informatie, gaan we terug naar de mislukte benadering en herhalen we dezelfde toneelstukken vanuit hetzelfde speelboek van de rede. We zoeken een "grotere hamer": meer gegevens, meer onderzoek, meer woorden, een sterkere medicatie, een andere technologie, een ander tekstvers.

Op geen enkel punt stoppen we en stellen de enorm ontbrekende vragen die in het archetypisch vrouwelijke rijk van het lichaam, de ziel, de geest en de aarde zelf wonen: Wie ben ik? Wat doe ik hier eigenlijk op deze aarde? Wat is mijn plaats in de wereld buiten mijn baan, bezittingen, favoriete sportteam en sociaal netwerk?

We stellen die vragen niet omdat we geen sociaal, economisch, politiek of religieus systeem hebben dat het hart, de wijsheid van het lichaam, of het evenwicht met de natuur eert.

Hartcommunicatie 101

Om helder te worden over je spirituele centrum, moet je in staat zijn om de subtiele communicatie vanuit je hart van moment tot moment waar te nemen. In hun eenvoudigste vorm kunnen deze communicaties aanvoelen als de drie kleuren van een verkeerslicht: een groen signaal (ja / vooruit); een rood signaal (no / stop deze koers); en een geel signaal (waarschuwen / vertragen / wachten). Net als een stoplicht veranderen deze drie basistonen voortdurend.

Elk signaal kan fysiek in het lichaam worden gevoeld en wordt ervaren als:

* Een aangename attractie of uitnodiging (groen licht / ja)

* Een onaangenaam gevoel van afstoting of een gevoel van desinteresse (rood licht / nee)

* Een onduidelijke aarzeling (geel licht / nog niet)

Oefening: het "Navigatie-leidingssysteem" van het hart ervaren

Om deze basishartcommunicaties beter te illustreren, is hier een oefening om je te helpen ze te ervaren terwijl ze heen en weer schakelen, "terwijl het licht verandert." Je zult deze anders gevoelde tonen voelen, niet conceptueel denken, door verschuivingen in het gevoel , lichamelijke sensatie, beeldspraak, emotie en intuïtie.

  1. Zit comfortabel op een stoel met beide voeten op de grond. Neem drie keer diep adem en adem langzaam uit via de mond. Sluit je ogen.

  2. Stel je een persoon voor waar je graag bij bent. Stel die persoon voor je neer. Stel je hun kleding, houding, gezichtsuitdrukking, ogen en manieren voor.

  3. Houd het beeld van die persoon voor je en vestig je aandacht op je borst- en buikgebied. Let op wat je daar fysiek ervaart. Scan je lichaam op subtiele sensaties en let op waar in je lichaam je ze voelt. Neem je tijd. Let op je ademhaling en innerlijke gevoelens.

  4. Neem drie keer diep adem en maak het beeld van die persoon duidelijk.

  5. Stel je nu een echte persoon voor die je nauwelijks kunt verdragen; iemand die je pijn heeft gedaan of pijn heeft gedaan. Stel die persoon recht voor je neer. Zoals eerder, noteer hun kleding, gezichtsuitdrukking, maniertjes en ogen. Doe nu dezelfde bodyscan van jezelf en merk op wat je fysiek ervaart, in je lichaam, vooral in de borstkas en de darm. Neem je tijd. Let op je ademhaling en het gebied rond je hart. Merk iets anders op dan wat je voelde bij de eerste persoon.

  6. Neem drie keer diep adem en helder je verbeelding volledig van deze persoon.

  7. Stel je nu voor de tweede keer de persoon voor waar je zo graag voor bent. Glimlach. Zie ze glimlachen. Nogmaals, doe de bodyscan van je fysieke, gevoelde reactie op de aanwezigheid van deze persoon voor je. Let op de verschillen en waar je deze verschillen in je lichaam voelt.

  8. Maak je fantasie duidelijk, en herhaal met de onaangename persoon.

  9. Keer nu een laatste keer terug naar de persoon met wie je graag samen bent. Geniet van dat gevoelde gevoel.

  10. Open je ogen. Neem een ​​paar minuten de tijd om op te schrijven welke verschuivingen je voelde in je lichaam tussen elke persoon en waar je die verschuivingen in je lichaam voelde.

De non-verbale taal van het hart

De verschuivende fysieke sensaties die je tijdens de oefening hierboven hebt ervaren, zijn de dynamiek tonen voelen van je hart. Voeltonen zijn de non-verbale taal van het hart - en van de geest zelf - ervaren door je fysieke lichaam.

Wanneer ze worden gehonoreerd (zorgvuldig onderzocht en vakkundig geïnterpreteerd), kunnen ze je helpen om complexe levenssituaties te navigeren, net zo betrouwbaar als een kompas of GPS-eenheid. Moet je deze baan aannemen? Met deze persoon trouwen? Verplaatsen naar een andere staat? Je hart kent het antwoord, en het navigatiegeleidingssysteem is vergrendeld op je unieke bestemming en die van niemand anders.

Wanneer ik genegeerd werd (omdat ik mijn eigen aanhoudende lichaamssignalen op de rechtenstudie negeerde) zullen er ongelukkige dingen gebeuren en blijven gebeuren, net zoals wanneer je de kleuren van een verkeerslicht negeert.

Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Bear & Company, een impressie van Inner Traditions Inc.
© 2017. www.innertraditions.com

Artikel Bron

The Lost Art of Heart Navigation: A Modern Shaman's Field Manual
door Jeff D. Nixa JDMDiv.

The Lost Art of Heart Navigation: A Modern Shaman's Field Manual door Jeff D. Nixa JDMDiv.Deze sjamanistische handleiding biedt casestudy's en hulp bij het oplossen van veelvoorkomende valkuilen en obstakels op het op het hart gerichte pad en biedt praktische oefeningen en ceremonies - inclusief toegang tot 4 geleide audio-reizen die door de auteur zijn verteld - evenals de wijsheid van de auteur. eigen reis en de krachtige leraren waarmee hij heeft gewerkt. Door je de precieze contouren van je authentieke zelf en je visionaire hart te laten begrijpen, biedt dit boek een kaart voor een levendig, nieuw leven in lijn met je ziel en diepste roeping.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1591432855/innerselfcom

Over de auteur

Jeff Nixa, JD, M.Div.Jeff Nixa, JD, M.Div., Is een sjamanistische beoefenaar, leraar en schrijver. In 2010 richtte hij Great Plains Shamanic-programma's op, een reeks van counseling-, genezing- en onderwijsservices, waaronder een-op-een brandgesprekken, seminars, universitaire lessen, openluchtretraites en wildernistrips. Bezoek zijn website op https://greatplainsguide.net

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}