Voorbij het brein: meer "hartintelligentie" in je leven brengen

Beyond the Brain: The Intelligence of the Heart

Het was 5: 45 ben op dinsdagmorgen, februari 6, 1995. We waren in HeartMath's zakencentrum in Boulder Creek, Californië. Dr. Donna Willis, de medische editor voor NBC's Today-show, had de vorige middag gebeld om te zeggen dat ze de volgende ochtend besloten hadden om een ​​deel van ons werk uit te voeren. Ze zouden het 'liefde en gezondheid' gaan noemen.

Dr. Willis zou beginnen met een overzicht van het onderzoek van het Institute of HeartMath over de elektrische energie die door het hart wordt geproduceerd. Vervolgens zou ze Bryant Gumbel en de kijkers vertellen over onze Freeze-Frame-techniek, die de kracht van het hart gebruikt om de geest en emoties te beheren.

'We hebben maar een paar seconden om je nummer te geven,' zei dr. Willis, 'maar misschien wil je een paar van je mensen op de telefoon zetten, voor het geval dat.'

Omdat we weinig tijd hadden om ons voor te bereiden, zorgden we er snel voor dat onze medewerkers vroeg aankwamen om eventuele oproepen af ​​te handelen - en dat hadden we geluk! Zodra het telefoonnummer op het scherm verscheen, lichtte het schakelbord op. De rest van de dag en de nacht, de hele dag lang de volgende dag, voerden we bijna continu gesprekken uit. Elke keer dat de show in een nieuwe tijdzone werd uitgezonden, kwam er een andere golf van oproepen binnen.

"More Heart" in je leven brengen

We spraken met duizenden mensen uit het hele land - van anonieme ouders in getto's in de grote steden tot leiders in wetenschap, geneeskunde, zaken, onderwijs en religie. Voordat het voorbij was, kregen we telefoontjes van over de hele wereld - allemaal van een vier minuten durend segment op een nationale tv-show waarop ons telefoonnummer vijf seconden lang op het scherm werd weergegeven. Waarom was die korte vermelding van het hart zo magnetisch?

De mensen die ons riepen, wisten instinctief dat het hart een belangrijke rol speelde in hun algehele welzijn. "Ik wist het altijd al," zeiden ze, en nu stonden ze te popelen om meer te weten te komen. Ze wilden weten hoe hun gedachten en gevoelens kunnen worden gebruikt om hun gezondheid te verbeteren - mentaal, emotioneel en fysiek. Andere mensen die het hart associeerden met liefde, vroegen zich af wat ze zouden kunnen doen om meer 'hart' in hun leven te brengen.

Deze onmiddellijke reactie bevestigde verder onze jarenlange overtuiging dat mensen klaar zijn om het hart aan het werk te zetten in hun leven. Zonder de details te kennen, voelen ze dat liefdevolle, positieve gevoelens op een of andere manier gerelateerd zijn aan gezondheid, en ze doen hun best om die gevoelens in hun leven aan te moedigen.

"Follow Your Heart": Makkelijker gezegd dan gedaan

De meeste mensen voelen zich liever liefdevol en dankbaar dan wrokkig en depressief. Maar vaak lijkt de wereld om ons heen uit de hand te lopen. Ondanks onze beste bedoelingen is het moeilijk om ons emotionele evenwicht te handhaven wanneer we elke dag - soms elk uur - worden geconfronteerd met stressvolle situaties.


Haal het laatste uit InnerSelf


Ons is allemaal verteld dat we op een bepaald moment ons hart volgen. En het klinkt in principe als een geweldig idee. Maar het probleem is dat het volgen van ons hart - en het houden van mensen, inclusief onszelf - veel gemakkelijker gezegd dan gedaan is. Waar beginnen we? Mensen praten over het volgen van hun hart, maar niemand laat ons zien hoe het moet. Wat betekent het volgen van het hart eigenlijk? En hoe houden we van onszelf? Afgezien van liefde als een goed gevoel, waarom zouden we andere mensen liefhebben?

The Heart Sends Us Emotional & Intuitive Signals

In de afgelopen twintig jaar hebben wetenschappers nieuwe informatie ontdekt over het hart waardoor we ons realiseren dat het veel complexer is dan we ons ooit hadden voorgesteld. We hebben nu wetenschappelijk bewijs dat het hart ons emotionele en intuïtieve signalen stuurt om ons leven te sturen. In plaats van simpelweg bloed te pompen, stuurt en lijnt hij veel systemen in het lichaam in zodat ze in harmonie met elkaar kunnen functioneren. En hoewel het hart constant in contact staat met de hersenen, weten we nu dat het veel van zijn eigen beslissingen neemt.

Vanwege dit nieuwe bewijs moeten we onze hele houding ten opzichte van 'ons hart volgen' heroverwegen. Aan het Institute of HeartMath (IHM) hebben wetenschappers ontdekt dat het hart in staat is om ons boodschappen te geven en ons veel meer te helpen dan iemand ooit vermoedde. 'Heart intelligence' kan een meetbare impact hebben op onze besluitvorming, onze gezondheidsproblemen, onze productiviteit op het werk, het leervermogen van onze kinderen, onze gezinnen en de algehele kwaliteit van ons leven.

Het is tijd om het hart opnieuw te onderzoeken. Als samenleving moeten we het concept van hart uit de beperking nemen in religie en filosofie en het op de 'straat' zetten, waar het het meest nodig is.

Het hart is niet papperig of sentimenteel. Het is intelligent en krachtig en we geloven dat het de belofte inhoudt voor het volgende niveau van menselijke ontwikkeling en voor het voortbestaan ​​van onze wereld.

Overgenomen met toestemming van de uitgever
HarperSanFransisco. Copyright 2000, 2011.

Artikel Bron

De HeartMath-oplossing: het Institute of HeartMath's revolutionaire programma voor het betrekken van de kracht van de intelligentie van het hart
door Doc Childre en Howard Martin met Donna Beech.

De HeartMath-oplossingKrijg toegang tot de kracht van de intelligentie van uw hart om uw focus en creativiteit te verbeteren, uw emotionele helderheid te verhogen, uw stress- en angstniveaus te verlagen, uw immuunsysteem te versterken, de optimale prestaties van uw lichaam te bevorderen en het verouderingsproces te vertragen.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen of download de Kindle-editie

Boeken door Doc Childre en Howard Martin

Over de Auteurs

Doc Childre

Howard Martin

Doc Childre is oprichter van het Institute of HeartMath en de maker van het HeartMath-systeem.

Howard Martin is executive vice president van HeartMath LLC. Bezoek de HeartMath-website op www.heartmath.org.

TedX Video met Howard Martin: Engaging The Intelligence of the Heart

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}