Afbeelding door Geralt
Ik stond voor het publiek op de Holistic Business Summit en zei: 'Ik heb duizenden onbeantwoorde e-mails. Ik heb een takenlijst zolang mijn arm. Serieus, naast de eindeloze werktaken, heb ik ook alle tijdverspillende dingen die gedaan moeten worden, zoals naar de tandarts gaan, die band laten vervangen, het bedrijf bellen dat mijn factuur verprutst heeft - en zo gaat het maar door . '
Niemand keek verbaasd. Weet je waarom? Het is omdat ze een vergelijkbare lijst hebben.
Aan de ene kant moeten we gelijke tred houden met nieuwe ontwikkelingen en onze carrières blijven volgen. Aan de andere kant moeten we voldoen aan de eisen van ons persoonlijke leven. Resultaat? We zijn overbelast.
De weg voor ons
Vroege morgen. Ik rende mijn huis uit terwijl ik nadacht over mijn strafschema voor die dag. Ik had veel te doen en 95 procent ervan kon niet nog een dag wachten of worden gedelegeerd. Ik voelde me overweldigd toen ik eraan dacht. Het was gewoon niet mogelijk om alles te doen.
Ik verhuisde naar een nieuw huis, met de gebruikelijke stress en complicaties die daarmee gepaard gaan. Ik stond op het punt de deal te verliezen, tenzij ik de mensen opspoorde die het proces vertraagden. Na maanden van manoeuvreren stond mijn droomhuis op het punt uit het raam te gaan. Ik had ook een hele dag klanten om mee om te gaan. Ze hadden allemaal reisarrangementen gemaakt en ik zou ze teleurstellen als ik hun sessies uitstelde. Ik moest ook iemand in het ziekenhuis afzetten. Ze konden niet anders komen. Ik moest ook iemand bellen voordat ze wegvlogen. Ze zouden al geruime tijd niet bereikbaar zijn.
Ja, ik was overweldigd - en toen gebeurde het. Ik zat vast in het verkeer.
Ik was van plan om vroeg naar kantoor te gaan, maar nu waren mijn klanten geneigd daar eerder voor mij te komen. Terwijl ik in het stilstaande verkeer zat, wist ik dat ik op de een of andere manier de tijd moest verlengen. Toen kwam het antwoord bij mij. Ik heb een minivisualisatie gemaakt. U kent het type, waar als het verkeer beweegt of er iets gebeurt, u het nog steeds weet. Je bewustzijn is er nog steeds, maar je bevindt je in een ontspannen toestand. Dit was een van die gelegenheden.
Ik heb het onmogelijke bereikt: ik heb de tijd opgerekt
Ik maakte mijn hoofd leeg en met open ogen en volledig bewustzijn stelde ik de vraag: 'Hoe kan ik alles inpassen vandaag? Hoe kan ik de tijd verlengen of bereiken wat ik moet bereiken in de kortst mogelijke tijd? ”
Ik zag wat eruitzag als een touwtje, of misschien een stuk zoethout. Plots draaide het zich om en vouwde het zichzelf terug. Ik realiseerde me dat dit is hoe we andere tijdframes kunnen aanboren, hoe we het verleden en de toekomst kunnen zien. In de afbeelding zag de tijd eruit als een rollende weg, die op deze manier en dat buigt en draait.
Ik zag een weg voor me. Ik wist dat die weg mijn dag voor de boeg was. Ik kon tijdwijzers zien: wanneer het 10 uur zou zijn, dan 3 uur, dan 6 uur, dan XNUMX uur. Dat was mijn dag voor de boeg. Mijn maag draaide van spanning. De dag zag er onmogelijk kort uit.
Vervolgens strekte de weg zich uit alsof hij van elastiek was gemaakt. Plots leek de tijd tot 10 uur ver weg, de middag was in de verte en 6 uur en 8 uur waren nu uit het zicht.
Het verkeer kwam plotseling in beweging en voor ik het wist was ik 35 minuten voor mijn klanten op kantoor. 'Logisch' was dat onmogelijk en toch was het gebeurd. Ik belde drie keer voordat mijn eerste klant arriveerde. Ik kwam meteen bij elke persoon terecht en de gesprekken waren kort maar effectief.
Tussen de middag haalde ik mijn familielid op en zette haar af in het ziekenhuis. Op de een of andere manier was het verkeer in ons voordeel en was ik in een oogwenk terug op kantoor. Die dag bereikte ik het onmogelijke.
Probeer het zelf.
OEFENING: STRETCH TIME
Neem even de tijd om na te denken over je dag en wat je moet doen. Houd rekening met eventuele afspraken, vergaderingen, alles waar u tijd voor heeft: tandarts om 10 uur, vergadering om 11.30 uur, telefonische vergadering om 2 uur, enz.
Visualiseer nu je dag als een weg die voor je uit stroomt. We hebben allemaal een manier om tijd in onze hersenen te coderen. Concentreer je op de weg voor je die je dag weergeeft. Stel je de tijden van belangrijke gebeurtenissen voor als kleine vlaggetjes langs de weg, met de tijd ernaast. Dus om die tandheelkundige afspraak te maken: noteer waar het is en plak daar een vlag met "10 uur tandarts" erop.
Merk op hoe de timers uit elkaar staan. Kijk waar de middag is, twee uur enzovoort. Besteed een moment aan het kijken naar die weg die voor je ligt en stippel je dag uit. Er zijn misschien bepaalde dingen die u moet doen, maar waarvoor u geen precieze tijd heeft, zoals het beantwoorden van e-mails, het schrijven van een rapport, studeren: plaats ze op uw dag waar ze het beste lijken te passen.
Kijk nu naar de weg voor je en strek die ver voor je uit; gebruik je instinct hoe ver je het uitrekt. Mogelijk ziet u 10 uur veel verder vooruit, de middag is misschien ver weg en 2 uur uit het zicht. Het is aan jou. Gebruik je instinct om je tijd te verlengen.
Kijk hoe de tijdmarkeringen van je weg zweven naarmate ze verder weg komen. Voel de tijd vertragen. U kunt op uw gebruikelijke snelheid of sneller werken, maar weet dat de tijd voor u is vertraagd. Nu kunt u doorgaan met uw dag en uw zaken doen, wetende dat u zojuist tijd hebt gerekt.
Zodra we ons bewust worden van ons hectische levenstempo, kunnen we het weer in eigen hand nemen. Er is een betere manier. Soms moeten we gewoon pauzeren en het vinden. Als we dat doen, krijgen we ook een duidelijker beeld van waar we naartoe gaan en wat ons doel in het leven is.
© 2020 door Anne Jirsch en Conor Corderoy.
Alle rechten voorbehouden. Overgenomen met toestemming.
Watkins Publishing, Londen, VK. www.watkinspublishing.com
Artikel Bron
Toekomstvisie Uw beroepsleven: 10 strategieën om u vooruit te helpen
door Anne Jirsch
Stel je eens voor dat je iets had dat je een voorsprong gaf, dat je in de goede richting stuurde en foutieve informatie eruit filterde, zodat je je volledig kon concentreren op wat je precies moest weten. Toekomstvisie is een unieke tool waarmee u kunt anticiperen op de weg voorwaarts in uw carrière of bedrijf, maar u ook kunt helpen bloeien en genieten van de reis. Het zal je helpen de beste weg naar je toekomst te vinden. Het combineren van klinische hypnose, visualisatie en intuïtiewerk Future Visioning zal u helpen uw toekomstige werkpad te betreden.
Voor meer info, of om dit boek te bestellen, klik hier. (Ook beschikbaar als een Kindle-editie.)
Over de auteur
Anne Jirsch is een internationale trainer en spreker, maar ze is vooral bekend als een intuïtieve, toonaangevende wereldpionier van Future Life Progression (FLP). Deze techniek maakt gebruik van een mix van klinische hypnose en visualisatie om cliënten naar hun eigen toekomst te leiden en hun beste opties met betrekking tot levenskeuzes te ontdekken. Anne's FLP-trainingsbedrijf is nu in 20 landen en ze wordt regelmatig geraadpleegd door bedrijfsleiders, Hollywood-regisseurs en politici voor advies. Bezoek de website van Anne voor meer informatie www.annejirsch.com
