Opladen, verbinding maken met anderen en een bijdrage leveren om het leven beter te maken

Opladen, verbinden met anderen en bijdragen om het leven beter te maken

Als je bent zoals de meeste mensen, werk je meer uren dan je ouders voor een vergelijkbare levensstijl. Je hebt minder vrije tijd, bent meer gestresst, voelt zich regelmatig angstig en achterop bij je verantwoordelijkheden en ziet geen einde aan de uitdaging. Je gaat op vakantie om te ontspannen, maar raakt overweldigd door wat je moet doen om weg te komen. Je komt dan thuis aan meer druk dan je oorspronkelijk was vertrokken. Bij terugkomst kun je zelfs de waarde van het vertrek in twijfel trekken!

Zoals vele anderen, ben je waarschijnlijk opgegroeid in een meer verbonden wereld dan je nu bewoont. Je hebt meer tijd besteed aan het spelen met vrienden zonder de structuur en het entertainment nodig te hebben die kenmerkend zijn voor de speeldata van kinderen van vandaag. Je maakte vaak last-minute plannen om met een vriend het diner te eten, menu's te vergelijken en te beslissen welke aantrekkelijker was. Dat zou je kunnen doen, omdat iedereen tegelijkertijd op hetzelfde moment at. Zeer weinig gezinnen doen dat meer; en de meeste kinderen hebben te veel huiswerk, nemen deel aan een aantal extracurriculaire activiteiten en lopen net zo hard als hun ouders.

Als je net als velen bent, heb je heel weinig echte intieme en duurzame relaties en kun je aan de ene kant rekenen op het aantal mensen waar je op vertrouwt om daar in een crisis te zijn. Je voelt je misschien eenzamer, geïsoleerd en losgemaakt dan je zou willen toegeven.

De pijn van ontkoppeling voelen

Weet je, ik weet wat er gebeurt in de intimiteit van de levens van mensen, omdat ik er de hele tijd over hoor. Bijna iedereen voelt deze pijn van ontkoppeling. En ik weet uit mijn eigen leven als echtgenote, moeder, dokter en leraar hoe eenzaam het kan zijn om in onze 'geavanceerde' samenleving te leven. We hebben het te druk om er voor onszelf en voor elkaar te zijn.

We worden gebombardeerd met stimulatie en we rennen altijd omdat we niet in de problemen kunnen raken. Maar dit hectische leven dat we leiden is een echte crisis, een ramp en zelfs een mogelijk doodvonnis. We snakken naar verbinding; we hebben elkaar nodig.

Tijd nemen om op te laden

Opladen en verbinden met anderenOm met anderen verbonden te zijn, moeten we eerst contact met onszelf hebben en onze innerlijke verbinding kan alleen komen als we ruimte maken voor eenzaamheid. We moeten de tijd nemen om bij onszelf te zijn en naar onze gedachten, lichamen en innerlijke wijsheid te luisteren. We moeten de afleidingen buitensluiten, de achtergrondruis tot zwijgen brengen en onszelf dwingen om tijd met mezelf te creëren en te beschermen. We moeten opladen.

En dan moeten we vanuit onze plaats van grotere heelheid komen werk bij het bouwen van verbindingen met ons leven. We moeten tegen de stroom in zwemmen, en ervoor zorgen dat wat ons als een volk van de ene generatie tot de volgende heeft genezen, niet verloren gaat in de race om verder te komen. Het concept is eenvoudig, maar het kost veel moeite om het te implementeren. . . en dat doen is cruciaal voor ons voortbestaan.


Haal het laatste uit InnerSelf


Eenheid, liefde en verbinding waarderen

Wanneer de meeste mensen wordt gevraagd waarvoor ze herinnerd willen worden, wat voor hen het meest van belang is in het leven, of hoe ze hun resterende dagen zouden doorbrengen als ze er maar een paar over hadden, concentreerde de meerderheid zich op relatieproblemen. Ze willen voor iemand belangrijk zijn, liefhebben en bemind worden, en bijdragen aan het verbeteren van iemands leven.

We hechten waarde aan eenheid, liefde en verbondenheid, maar we maken deze dingen niet genoeg tot een prioriteit in ons leven. Als gevolg hiervan zijn we ongelukkig en onwel. We maken ons ziek en we moeten stoppen. We moeten onze focus veranderen en verbindingen opbouwen. We kunnen de leiding nemen over onze liefdeslevens en we kunnen genezen.

Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Hay House Inc. © 2008. www.HayHouse.com

Artikel Bron

10 Stappen om de touwtjes in handen te nemen van je emotionele leven door Eva A. Wood, MD10 Stappen om je emotionele leven de baas te worden: het overwinnen van angst, nood en depressie door de genezing van de hele persoon
door Eve A. Wood, MD

Dr. Wood maakt genezing een eenvoudig proces dat iedereen kan begrijpen. Ze leidt je door tien stappen die voorbeelden, verhalen, oefeningen en begeleiding bevatten. Je inventariseert waar je bent en ontdekt wat je kunt doen om je leven te transformeren. Je zult leren om je negatieve gedachten en overtuigingen aan te pakken, om levenskeuzes te maken die bij je karakter passen, en om strategieën te ontwikkelen om je aangeboren vermogen om te helen te ondersteunen. Of je vermoedt dat je lijdt aan een bekende aandoening of dat je gewoon jezelf wilt begrijpen beter, dit inzichtelijke boek is een pad, een belofte en een gebed voor die echt transformerende manier van genezing om te beginnen.

Info / Bestel dit boek. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.

Meer boeken van deze auteur.

Over de auteur

Eve A. Wood, MDEve A. Wood, MD, de bekroonde auteur van Er is altijd hulp; Er is altijd hoop, is de auteur van tal van artikelen voor medische en professionele publicaties, is een functie columnist voor Massage Therapy Journal en is een veelgevraagd spreker op nationale workshops en conferenties. Dr. Wood is gastheer van een wekelijks call-in radioprogramma, Je lichaam, geest en geest helen on HayHouseRadio.com. Ze heeft gediend op de faculteit van de University of Pennsylvania School of Medicine, het uitvoerend comité van het Institute of Pennsylvania Hospital, en is Clinical Associate Professor of Medicine aan het University of Arizona Program in Integrative Medicine. Bezoek haar website op www.DrEveWood.com.

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Eve A. Wood; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

InnerSelf-nieuwsbrief: september 20, 2020
by InnerSelf Staff
Het thema van de nieuwsbrief deze week kan worden samengevat als "u kunt het" of meer specifiek "wij kunnen het!". Dit is een andere manier om te zeggen "u / wij hebben de macht om iets te veranderen". Het beeld van ...
Wat voor mij werkt: "I Can Do It!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
De reden dat ik deel "wat voor mij werkt" is dat het ook voor jou kan werken. Als het niet precies de manier is waarop ik het doe, aangezien we allemaal uniek zijn, kan een afwijking van de houding of methode heel goed iets zijn ...
InnerSelf-nieuwsbrief: september 6, 2020
by InnerSelf Staff
We zien het leven door de lenzen van onze waarneming. Stephen R. Covey schreef: "We zien de wereld, niet zoals ze is, maar zoals we zijn - of zoals we geconditioneerd zijn om haar te zien." Dus deze week bekijken we enkele ...
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 30, 2020
by InnerSelf Staff
De wegen die we tegenwoordig reizen zijn zo oud als de tijd, maar zijn nieuw voor ons. De ervaringen die we hebben zijn zo oud als de tijd, maar ze zijn ook nieuw voor ons. Hetzelfde geldt voor de ...
Als de waarheid zo vreselijk is dat het pijn doet, onderneem dan actie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midden van alle verschrikkingen die tegenwoordig plaatsvinden, word ik geïnspireerd door de stralen van hoop die erdoorheen schijnen. Gewone mensen komen op voor wat goed is (en tegen wat fout is). Honkbalspelers, ...