Vraag je je wel eens af of je te veel bent voor degenen van wie je houdt? Maak je je ooit zorgen dat je ze belast? Heb je ooit het gevoel dat je dierbaren al genoeg op hun bord hebben om je zorgen te maken over je zorgen? Dit zijn waarschijnlijk gevoelens die we allemaal van tijd tot tijd hebben. We voelen dat het beter is om onze overstuurgevoelens vast te houden in plaats van de kans te nemen dat we onze vrienden of partner verder kunnen belasten.

Twee vriendinnen kwamen naar een workshop van ons. Deze twee alleenstaande vrouwen waren lange tijd beste vrienden geweest en leken echt meer op tweelingzussen dan vrienden. Ze gaven veel om elkaar en hielden veel van elkaar. Omdat ze elk een groot aantal verantwoorde banen op vele mijlen van elkaar hadden, zagen ze elkaar maar een paar keer per jaar. Maar ze spraken elke dag aan de telefoon, soms slechts een paar minuten. Ze maakten zich ook zorgen om elkaar. Ze waren bang dat de huidige vriend van de jongen niet de juiste was. Ze waren bang dat de ander te hard werkte of niet goed genoeg was. Hun relatie met elkaar was heel ontroerend voor de rest van ons in de werkplaats.

"Zijn mijn problemen teveel voor u?"

Tijdens de middagsessie kwam de ene vriend in tranen naar de andere vriend. Vanwege haar zorg voor haar vriendin had ze haar eigen gevoelens van depressie en wanhoop verborgen gehouden, zodat ze zich ooit weer goed zou voelen. Toen de tranen over haar gezicht stroomden, zei ze:

"Ben ik te veel voor jou? Je lijkt zoveel eigen problemen te hebben om mee om te gaan en je problemen lijken groter dan de mijne. '

Haar vriendin keek haar aan met zoveel liefde en zei:

"Als je je problemen met me deelt, helpt het me enorm en is het het grootste geschenk. Hoewel mijn uitdagingen op dit moment geweldig zijn, wanneer je de jouwe met mij deelt, geeft het me de kans om uit mijn eigen moeilijkheden te stappen en er echt voor je te zijn. Ik heb geweten dat je je gevoelens hebt onthouden, en dat heeft een afstand tot onze relatie gebracht. Ik wil volledig van je horen. Je kunt nooit te veel voor me zijn. '

"Ik wil u niet belasten met mijn problemen"

In de werkplaats van een stel klaagde een vrouw dat haar man van dertig jaar de laatste tijd zo anders leek. Ze wist dat hij ernstige problemen had gehad met zijn broers en zussen over het landgoed achtergelaten door zijn ouders, evenals met werkproblemen. Meestal deelden ze in hun huwelijk alles, maar nu zweeg hij en praatte ze zelden over zijn spanningen. Om zeker te zijn, had ze haar eigen problemen met het verzorgen van haar bejaarde ouders en moest ze ook fulltime blijven werken. Maar haar grootste pijn was de afwezigheid van communicatie van haar man.

Uiteindelijk biechtte hij dat hij marihuana weer begon te gebruiken nadat hij tien jaar was gestopt. Zijn gebruik van marihuana was in het verleden een groot probleem en sinds hij ermee ophield, konden ze veel beter opschieten.

Hij kon niet in haar ogen kijken terwijl hij sprak,

'Je lijkt zoveel van je eigen problemen te hebben dat ik je niet met de mijne wilde belasten. Maar ik ben niet in staat geweest om de stress in mijn eentje aan te kunnen, dus ik wendde me tot marihuana om mijn gevoelens te verdoven en mij in staat te stellen verder te gaan. "

Ze zei,

"Wanneer je je overstuurgevoelens met mij hebt gedeeld, zijn we dichterbij gekomen. Ik wil de nabijheid met jou kennen door te weten wat je doormaakt. Numbing als een manier om mij te beschermen duwt me in feite weg en is erg pijnlijk. "

Deze man stemde ermee in om in de toekomst eerlijk te zijn met zijn vrouw en om te stoppen met het gebruik van marihuana. Hij realiseerde zich dat zijn authentieke zelf niet te veel voor haar was, en het opzetten van een vals front duwde haar weg.

"Is dit een goede tijd?"

Soms heb ik me afgevraagd of ik te veel ben voor Barry. Als me iets schokkends overkomt, of voor onze kinderen, praat ik er vaak over. En soms vraag ik me af of Barry zou willen dat ik niet zoveel praat. Dus ik vroeg hem hierover.

Hij vertelde me dat mijn gevoelens nooit te veel voor hem zijn, maar soms is de timing niet goed, vooral niet vlak voordat we gaan slapen als hij te moe is. Op deze momenten kan hij stil zijn en soms raak ik gewond. Dus hebben we ingestemd met een plan. Als ik ergens over moet praten, zal ik hem vragen of het een goede tijd is. En hij heeft ermee ingestemd om me eerlijk te vertellen of de timing niet klopt en ik ga akkoord met de volgende beschikbare tijd.

Tot nu toe heeft dit plan heel goed gewerkt. En ik heb hetzelfde van hem gevraagd, want soms roept hij iets stressvol op vlak voordat we gaan slapen. Ik wil alles horen wat Barry dwars zit, dus ik ga ermee akkoord er de volgende dag over te praten.

"Ik heb je hulp en wijsheid nodig met iets ..."

Het is belangrijk om onze zorgen, zorgen en zorgen met geliefden te delen. Als je deze voor hen verbergt, ontstaat er alleen een gevoel van afgescheidenheid. Het delen van hen op een geschikt moment kan nabijheid creëren, vooral als we het gesprek beginnen door te zeggen: "Ik heb je hulp en wijsheid nodig met iets dat me dwarszit." Zie dan hoe je niet te veel bent voor je geliefde.

Dit artikel is geschreven door Joyce Vissell, co-auteur van het boek:

Het laatste geschenk van een moeder: Hoe de moedige dood van een vrouw haar gezin transformeerde
door Joyce en Barry Vissell.

Het verhaal van een moedige vrouw en haar enorme liefde voor het leven en familie, en haar geloof en vastberadenheid. Het is ook het verhaal van haar even moedige familie die, tijdens het opwekken van de gelegenheid en het uitvoeren van de langdurende laatste wensen van Louise, niet alleen zoveel stigma's over het proces van de dood overwon, maar tegelijkertijd herontdekte wat het betekent om het leven zelf te vieren. Dit boek raakt niet alleen het hart op een zeer krachtige, aangrijpende en vreugdevolle manier, maar het lezen ervan is voor mij levensveranderend.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de Auteurs)

Joyce en Barry Vissell, een verpleegster / therapeut en een psychiaterpaar sinds 1964, zijn counselors, in de buurt van Santa Cruz CA, die gepassioneerd zijn door bewuste relaties en persoonlijk-spirituele groei. Ze zijn de auteurs van 9 boeken en een nieuw gratis audioalbum met heilige liederen en gezangen. Bel 831-684-2130 voor meer informatie over counselingsessies per telefoon, online of persoonlijk, hun boeken, opnames of hun schema van lezingen en workshops.

Bezoek hun website op SharedHeart.org voor hun gratis maandelijkse e-heartletter, hun bijgewerkte schema en inspirerende eerdere artikelen over veel onderwerpen over relatie en leven vanuit het hart.