We hebben de neiging om bepaalde specifieke soorten zinvolle gesprekken te proeven, volgens nieuw onderzoek.
Hoewel we vaak het woord 'smaak' tegenkomen in de context van eten, kunnen we ook genieten van belangrijke ervaringen, momenten of zelfs visueel aantrekkelijke gebeurtenissen, zoals een uitzonderlijk levendige zonsondergang.
Het nieuwe onderzoek onderzoekt hoe mensen verschillende soorten communicatie genieten. Het werk bouwt voort op bewijsmateriaal uit de positieve psychologie waaruit blijkt dat het genieten van mensen - of het vermogen van mensen om aangename levenservaringen te herkennen en te waarderen - het welzijn, de relaties en de kwaliteit van leven kan verbeteren.
Dus, wat betekent "genieten" precies? Het gaat grotendeels om het vertragen van de zintuiglijke ervaring, zegt Maggie Pitts, een universitair hoofddocent op de communicatieafdeling van het College of Social and Behavioral Sciences aan de Universiteit van Arizona, die het concept van genieten bestudeert in relatie tot menselijke communicatie.
"Je kunt tijdreizen door genieten ..."
"Geuren is langdurig, langdurig en langdurig in een positief of aangenaam gevoel", zegt ze.
"Ten eerste, je voelt iets aangenaams, dan voel je je prettig over je prettig voelen, en dat is waar genieten komt. Het is niet alleen een goed gevoel; het voelt goed om je goed te voelen en dan te proberen dat gevoel in te dammen. "
Via een online enquête wilde Pitts leren of en hoe mensen specifiek genieten van communicatie-ervaringen, zowel verbaal als non-verbaal.
Ze analyseerde antwoorden van 65-jongvolwassenen met een gemiddelde leeftijd van 22. Ten eerste vroeg ze respondenten of ze wel of niet van communicatie genie- ten en vroeg hen vervolgens om een gedetailleerd voorbeeld te geven van een ervaring die ze hadden genoten.
Van daaruit identificeerde ze zeven verschillende soorten communicatie waarvan mensen geneigd zijn te genieten:
- Esthetische communicatie. Enquête-respondenten genoten van dit soort communicatie vanwege een bepaald aspect van de presentatie: timing, levering, woordkeuze of misschien een verrassende wending. Een inspirerende speech, goed woordspel of spannende aankondiging kan in deze categorie vallen.
- Communicatie aanwezigheid. Deze categorie bevat gesprekken waarin deelnemers meldden dat ze zo diep betrokken waren en volledig in het moment met een andere persoon dat het voelde alsof niemand anders er toe deed. Deelnemers beschreven dit soort uitwisselingen vaak als 'echt' of 'volledig eerlijk'.
- Non-verbale communicatie. Van handgebaren tot fysiek contact tot gezichtsuitdrukkingen, deze uitwisselingen benadrukken non-verbale signalen. Een zinvolle knuffel of glimlach kan in deze categorie vallen.
- Erkenning en erkenning. Deze categorie omvat communicatie waarin iemand publiekelijk erkent of waardering toont voor de deelnemers, zoals een prijsuitreiking of een toespraak ter ere van een persoon.
- Relationele communicatie. Deze categorie omvat communicatie die een relatie vaststelt, bevestigt of inzicht geeft, zoals de discussie van een stel over de toekomst samen of een intieme onthulling die twee mensen dichterbij brengt.
- Buitengewone communicatie. Veel deelnemers genoten van communicatie rond speciale momenten, zoals een bruiloft, ziekte, geboorte van een kind of andere 'historische herinneringen'.
- Impliciet gedeelde communicatie. Deze categorie bevat onuitgesproken communicatie-ervaringen die misschien moeilijker te formuleren zijn, zoals het voelen van de opwinding van een menigte om je heen, of iemand aankijken en instinctief weten dat je hetzelfde gevoel deelt.
Terwijl het genieten typisch in het ogenblik gebeurt, is het terugwerkende en anticiperende genieten ook mogelijk en kan net zo voordelig zijn, zegt Pitts.
"Je kunt tijd doorreizen door te genieten," zegt ze. "Ik kan hier nu gaan zitten en denken aan iets dat eerder vandaag of gisteren of 25 jaren geleden gebeurde, en wanneer ik me dat heerlijke moment herinner, ervaar ik fysiologisch genieten, en dat maakt me ontspannen en geeft me een goed humeur en kan echt een boost geven mijn moment.
"Er is ook een idee van anticiperend genieten. Mensen doen dit wanneer ze van plan zijn voor een vakantie, een huwelijksreis of het weekend. We anticiperen en we hebben dat goede gevoel dat ons op dit moment helpt. "
Pitts is van plan om haar onderzoek uit te breiden naar communicatie met volwassenen over 35 en met internationale populaties. Ze heeft zich al verzameld en is begonnen met het analyseren van meer dan persoonlijke 400-verhalen die inzicht geven in hoe mensen in verschillende leeftijdsgroepen en culturen van communicatie genieten.
Voor de gemiddelde persoon die beter wil worden in het genieten en plukken van de voordelen die daarmee gepaard gaan, zegt Pitts dat het begint met open en aanwezig zijn.
"Je geest kan niet overweldigd worden en je kunt niet te cognitief belast worden. We moeten in een open staat zijn om ons ervan bewust te kunnen worden dat er iets plezierigs of betekenisvols gebeurt en we willen het dan in een pot bottelen, zodat we het echt kunnen waarderen, "zegt ze.
"Als je merkt dat je iets aangenaams ervaart, denk dan eens aan wat het is dat prettig is. Verbind het met andere aangename ervaringen. Waarom is het goed? Wat kan het nog beter maken? Het is een oefening en het vergt oefening, maar iedereen kan het doen. "
Over de auteurs
Het onderzoek verschijnt in de Journal of Language and Social Psychology.
Bron: Universiteit van Arizona
Verwante Boeken
at InnerSelf Market en Amazon
