We hebben het moeilijker om verder te gaan na een breuk als afwijzing ons doet twijfelen aan wie we werkelijk zijn, vindt een nieuwe studie.

"Het onderzoek toont aan dat zeer basale overtuigingen over persoonlijkheid kunnen bijdragen aan de vraag of mensen herstellen van, of vastzitten in, de pijn van afwijzing," Carol Dweck, een professor in de psychologie aan de Stanford University.

"Weinig dingen in het leven zijn traumatischer dan afgewezen door iemand die je goed kent."

"Weinig dingen in het leven zijn traumatischer dan afgewezen door iemand die je goed kent en dan, met dit inzicht, besluit dat zij of hij niet langer om je geeft of met jou wil zijn," zegt Dweck, die die romantische afwijzing toevoegt, in het bijzonder vormt een enorme bedreiging voor het zelf.

Dweck en doctoraatsstudent Lauren Howe onderzocht de fundamentele overtuigingen die mensen bij zich dragen, in een relatie die hen eerder geneigd zou kunnen maken om afwijzing aan zichzelf te verbinden, en daardoor de impact van een afwijzing te vergroten en uit te breiden.

Ze voerden vijf onderzoeken uit waarbij deelnemers van 891 betrokken waren die online enquêtes over zowel hypothetische afwijzingen als afwijzingen in de praktijk vulden. De deelnemers meldden onder andere hoe hun kijk op zichzelf veranderde door de afwijzing. Ze beoordeelden bijvoorbeeld de mate waarin 'ik me zorgen maak dat er iets' fout 'met me is omdat ik ben afgewezen.'

Hoe mensen de menselijke persoonlijkheid zagen, was vooral belangrijk voor de studie. Deelnemers werden bijvoorbeeld ondervraagd over de vraag of zij geloven dat mensen hun persoonlijkheid aanzienlijk kunnen veranderen (een op groei georiënteerde weergave), of dat "het soort persoon dat je bent" statisch is en dus niet veel veranderd kan worden (een vast beeld) .

"De ervaring om achtergelaten te worden door iemand die dacht dat ze van je hielden, daarna meer leerde en van gedachten veranderde, kan een bijzonder krachtige bedreiging voor jezelf zijn en kan mensen ertoe aanzetten om zich af te vragen wie ze werkelijk zijn," zegt Howe.

Een kernwaarheid?

De studie wees uit dat mensen verschillen in het al dan niet aansluiten van romantische afwijzingen op zichzelf. Het bleek dat mensen met een gefixeerde mindset over hun persoonlijkheid - degenen die geloven dat hun persoonlijkheid eenvoudig vast en onveranderbaar is - toestaan ​​dat romantische afwijzingen langer in hun leven blijven hangen.

[Waarom romantiek van een afstandje van dichtbij kan flitsen]

"Aan hen onthult een afwijzing dat het op een deficiënt niveau is vastgesteld. Aan de andere kant kunnen mensen die geloven in hun vermogen om te groeien en zich te ontwikkelen, natuurlijk gekwetst door afwijzingen, gemakkelijker terugveren en zich een betere toekomst voorstellen ", voegt Howe toe.

"Degenen die afwijzingen zien als het onthullen van een kernwaarheid over zichzelf als persoon, iets over wie ze werkelijk zijn, zullen waarschijnlijk eerder worstelen met herstel en afwijzing met zich meedragen in de toekomst."

Ze voegt eraan toe dat mensen vaak naar romantische partners kijken als een 'bron van informatie over het zelf'.

Vast in het verleden

Het onderzoek toonde ook aan dat mensen die geloven dat een afwijzing een nieuwe, permanente defecte bezorgdheid heeft geopenbaard dat dit defect zal opduiken in toekomstige romantische relaties.

"Deze bezorgdheid achtervolgt hen en kan ze bewaakt en verdedigend maken in toekomstige relaties - iets waarvan we weten dat het waarschijnlijk deze toekomstige relaties zal schaden," zegt Dweck.

Kortom, deze groep ziet afwijzingen als het veranderen van zowel hun kijk op zichzelf als hun relatieperspectieven in de toekomst, volgens de studie.

Inderdaad, deze mensen rapporteerden nog steeds negatief beïnvloed door afwijzingen die meer dan vijf jaar geleden hadden plaatsgevonden, Dweck en Howe schrijven in een paper gepubliceerd in de Persoonlijkheids-en Sociale Psychologie Bulletin.

Ze suggereren dat in toekomstig onderzoek zou moeten worden onderzocht of afwijzing ook in niet -romantische relaties voorkomt, zoals het achterlaten van een ouder of het lijden aan academische of loopbaanbegeleiding. Interessant is dat het onderzoek van Dweck en Howe heeft aangetoond dat afwijzing van mensen die in wezen onbekenden zijn, problemen kan veroorzaken voor mensen met een gefixeerd persoonlijkheidsbeeld.

Een ander probleem is of ervaringen die niet rechtstreeks verband houden met het persoon-zijn, zoals pech of ongelukken, op de lange termijn negatieve effecten creëren. Al met al zeiden de onderzoekers dat deze manier van onderzoek ideeën kan bieden over hoe mensen kunnen omgaan met de slepende impact van afwijzingen en leren om 'het verleden los te laten'.

Bron: Stanford University

Verwante Boek:

at InnerSelf Market en Amazon