4 manieren om kwetsbaarder te zijn met een vrouw

4 manieren om kwetsbaarder te zijn met een vrouw

Kwetsbaar zijn met een vrouw is jezelf in je geheel laten zien en kennen, niet alleen je krachtige, onafhankelijke, veilige, liefdevolle en capabele zelf. Ja, je houdt van een vrouw door krachtig te zijn, haar te beschermen tegen alle schade, door het kleine meisje in haar te verwekken en voorzichtig de leiding te nemen. Maar zonder kwetsbaarheid is je liefde onvolledig.

Kwetsbaar zijn is door haar je angst, pijn, schaamte en behoefte aan liefde te tonen. Door je kwetsbaarheid te laten zien, door de klassieke definitie, laat je je zwakte zien en daarmee de manier om aangevallen en verslagen te worden. Dit is het militaire model. Als je vecht in een gevecht, vermijd je kwetsbaarheid. Het probleem is dat dit model helemaal nutteloos is als je streeft naar intimiteit.

Velen van ons zijn geprogrammeerd sinds onze vroege dagen op de speelplaats om kwetsbaarheid te voorkomen, zodat we niet door andere kinderen zouden worden aangevallen. De keuze is duidelijk. Willen we kwetsbaarheid vermijden met onze geliefde, of willen we de hoogten van liefde voelen?

Kwetsbaar zijn, in tegenstelling tot wat veel mensen denken, maakt je echt aantrekkelijk, zelfs onweerstaanbaar. Het tegenovergestelde van kwetsbaarheid is het houden van je harnas, je bescherming tegen gekwetstheid. Het probleem is dat deze wapenrusting ook liefde van je weghoudt.

Van "Machismo" naar Kwetsbaarheid

Het is vaak moeilijker voor mannen om hun kwetsbaarheid te tonen. We zijn zo vaak opgevoed met "machismo." We horen de berichten: "Wees een man. Mannen huilen niet. Laat nooit je angst zien. "We hebben geleerd om onze gevoelens vast te houden. We beschouwen alle gevoelens behalve woede (en gerelateerde gevoelens zoals frustratie, irritatie en ergernis) als een teken van zwakte. Toch is het onze kwetsbaarheid die onze echte kracht is, niet de holle bravado die we gewoonlijk aan de wereld tonen.

Na jarenlange ervaring zijn Joyce en ik het extreme belang van kwetsbaarheid gaan realiseren. Ik heb het gevoel dat het onmogelijk is om echt van iemand te houden zonder kwetsbaar te zijn. Ik hou van de uitdrukking van 'intimiteit' als 'in mij kijken'. Intiem zijn is om je partner in je te laten kijken ... allemaal, niet alleen de delen die je leuk vindt aan jezelf.

Intimiteit is voor veel mensen sex geworden, maar het is zoveel meer. Kwetsbaarheid is de hoeksteen van intimiteit. Kwetsbaarheid stelt je in staat om op het meest fundamentele niveau te worden gezien.


Haal het laatste uit InnerSelf


Tederheid en authenticiteit leiden tot bevrijding

Ik hou ervan om mannenretraites te leiden en tegen het einde van deze weekenden begrijpen alle mannen het belang van kwetsbaarheid. Tijdens deze weekenden ervaren we de tederheid van elkaar te verwennen en de bevrijding van het veilig laten beminnen van onze innerlijke jongetjes door andere mannen als vaders.

We delen onze pijn, onze angsten, onze schaamte, onze gevoelens van onwaardigheid en onzekerheid. En bovenal, we ervaren hoe onze kwetsbaarheid ons in staat stelt om authentieker te zijn, en hoe deze authenticiteit ons meer beminnelijk maakt - en krachtiger - in de ogen van elke aanwezige man.

Voor de meeste mannen is het gemakkelijker om kwetsbaar te zijn tijdens retraites in het weekend met andere mannen dan dat het kwetsbaar is voor de vrouwen in hun leven. Een veiligheidsnorm wordt vastgesteld vanaf het begin van de retraite. Ze geven vaak toe dat ze deze veiligheid thuis niet hebben met hun vrouw of partner.

Sommigen geven toe bang te zijn voor vrouwen, dat vrouwen op de een of andere manier de macht hebben om hen pijn te doen. Daarom daag ik elke man uit om als echte oplossing voor dit probleem hun kwetsbaarheid voor de belangrijke vrouwen in hun leven te brengen. Door dit te doen creëren ze de veiligheid die ze nodig hebben, in plaats van te wachten tot hun vrouwen de veiligheid voor hen creëren.

Het is ontroerend voor mij om te horen van de vrouwen en partners na een retraite voor mannen. Heel vaak word ik bedankt door deze vrouwen die diep ontroerd zijn door de kwetsbaarheid van hun partners.

4 manieren om kwetsbaarder te zijn met een vrouw

Timing is hier belangrijk. Je moet gevoelig zijn voor haar niveau van ontvankelijkheid. Ze is misschien niet klaar om alles te laten vallen alleen omdat je je kwetsbaarheid wilt uiten.

Het lukt je misschien niet om je kwetsbaarheid uit te wissen als ze na de kinderen door het huis rent. Het doet nooit pijn om haar eerst te vragen: "Schat, ik heb iets kwetsbaars om met je te delen. Is dit een goede tijd voor jou? "Luister dan of ze echt klaar is, niet alleen automatisch ja zeg.

  1. Vraag haar om hulp. Als je haar niet om hulp vraagt, bevorder je de illusie dat je haar niet nodig hebt. Maar je hebt haar nodig ... op duizend manieren. En vraag niet alleen om hulp op fysieke manieren, bijvoorbeeld om je te helpen een foto op te hangen. Vraag om emotionele steun, zoals je vasthouden wanneer je verdrietig bent, of om geruststelling als je je onzeker voelt. Vraag ook om spirituele hulp, zoals bij je zitten in gebed of meditatie.
  1. Geef toe dat je haar liefde nodig hebt. Wanneer een vrouw zich nodig voelt net zoals beschermd, ze voelt zich echt geliefd. Als ze zich nodig voelt maar niet beschermd, gaat ze naar de 'moedermodus' en wordt jij een van haar kinderen. Absoluut niet aantrekkelijk voor haar! Wanneer ze voelt dat je haar liefde net zo hard nodig hebt als zij de jouwe nodig heeft, kan ze zich ontspannen in de relatie.
  1. Laat haar weten, zonder woede, als je je gekwetst voelt door haar. Het is gemakkelijk om gekwetste gevoelens te omzeilen en direct in woede te springen. Hoewel ik meestal mijn woede uitdruk, terwijl ik op reflexmatige wijze mijn pijn bedwing, zal ik Joyce soms laten weten dat ik me gekwetst voel door iets wat ze deed of zei. Als ik mijn pijn laat zien, zonder de woede, laat Joyce mijn kwetsbaarheid zien. Het laat haar ook zien hoe belangrijk ze voor mij is. Ze houdt hiervan en zal zich meestal onmiddellijk verontschuldigen.
  1. Wees moedig genoeg om je angsten aan haar toe te geven. Ja, je hebt net zoveel angsten als zij. Vrouwen hebben de neiging om meer over hun angsten te spreken. Je kunt ze binnen houden, of nog erger, je niet eens bewust zijn van hen. Dat betekent niet dat je minder bang bent. Geef toe dat je bang bent voor mislukking, niet goed genoeg bent of haar zelfs kwijtraakt door de dood. Dit maakt je meer menselijk, kwetsbaarder en zeker aantrekkelijker voor haar.

Artikel Bron

Om echt van een vrouw te houden
door Barry en Joyce Vissell.

To Really Love a Woman van Joyce Vissell en Barry Vissell.Hoe moet een vrouw echt geliefd worden? Hoe kan haar partner helpen haar diepste passie, haar sensualiteit, haar creativiteit, haar dromen, haar vreugde naar boven te brengen en haar tegelijkertijd te laten voelen dat ze veilig is, geaccepteerd en gewaardeerd? Dit boek geeft tools aan de lezers om hun partners dieper te eren.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen

Over de Auteurs)

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, een verpleegkundige / therapeut en psychiaterpaar sinds 1964, zijn counselors in de buurt van Santa Cruz, CA. Ze worden algemeen beschouwd als een van 's werelds beste experts op het gebied van bewuste relatie en persoonlijke groei. Zij zijn de auteurs van The Shared Heart, Models of Love, Risico om genezen te worden, De wijsheid van het hart, Meant To Be, Het laatste geschenk van een moeder.
Hier zijn een paar mogelijkheden om meer liefde en groei in je leven te brengen, tijdens de volgende evenementen onder leiding van Barry en Joyce Vissell: Jul 21-26, 2019 - Shared Heart Summer Retreat bij Breitenbush Hot Springs, OR; Sep 24-30, 2019 - Assisi Retreat, Italië; en Jun 7-14, 2020 - Alaska Cruise met gedeeld hart Voor meer informatie over counseling-sessies per telefoon of persoonlijk, hun boeken, opnames of hun schema van gesprekken en workshops. Bezoek hun website op SharedHeart.org.

Twee recente boeken (2018) door de Vissells:

Om echt van een vrouw te houden
door Barry en Joyce Vissell.

To Really Love a Woman van Joyce Vissell en Barry Vissell.Hoe moet een vrouw echt geliefd worden? Hoe kan haar partner helpen haar diepste passie, haar sensualiteit, haar creativiteit, haar dromen, haar vreugde naar boven te brengen en haar tegelijkertijd te laten voelen dat ze veilig is, geaccepteerd en gewaardeerd? Dit boek geeft tools aan de lezers om hun partners dieper te eren. Hoewel deze geschriften meestal verwijzen naar heteroseksuele vrouwen en mannen, is er een schat aan informatie voor LGBTQ. Onze focus is immers hoe we diep van een andere persoon kunnen houden, of het nu een man of een vrouw is.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen

Om echt van een man te houden
door Joyce en Barry Vissell.

To Really Love a Man van Joyce en Barry Vissell.Hoe moet een man echt geliefd worden? Hoe kan zijn partner helpen om zijn gevoeligheid, zijn emoties, zijn kracht, zijn vuur naar voren te brengen en hem tegelijkertijd te laten respecteren, veilig te stellen en te erkennen? Dit boek geeft tools aan de lezers om hun partners dieper te eren. Hoewel deze geschriften meestal verwijzen naar heteroseksuele vrouwen en mannen, is er een schat aan informatie voor LGBTQ. Onze focus is immers hoe we diep van een andere persoon kunnen houden, of het nu een man of een vrouw is.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen

Meer boeken van deze auteurs

{amazonWS:searchindex=Books;keywords=B00CX7P1S4;maxresults=1}

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = 157324161X; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = 1573241555; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}