Werkverslaving doodt relaties: het creëren van saamhorigheid met uw familie en geliefden

Samenhorigheid creëren met je familie en geliefden

De 80s waren een tijd van gebroken gezinnen, zo niet van drukke schema's en verre bewegingen, en vervolgens van volwassen kinderen die hun ouders en hun fouten identificeerden en minachten. Sommigen zijn zelfs 'gescheiden' van hun ouders door contact te weigeren en zich in het buitenland te verplaatsen om aan hen te ontsnappen.

De waarde en de blijvende impact van het gezin worden herontdekt. Zelfs de 'disfunctionele familie' goeroe van publiceren en televisie, John Bradshaw, heeft zijn positie verzacht - hoewel hij beweert dat zijn werk verkeerd geïnterpreteerd werd als mensen daadwerkelijk familieleden uit hun leven castten.

In Family Secrets, onderstreept hij het belang van familiebanden. Hij benadrukt acceptatie en "houdt van je eigen kromme gezin met je eigen kromme hart." De eerbied die we hebben gehad voor het gezin is gerechtvaardigd. "

Bradshaw zegt: "Ik was meer gecharmeerd van familieproblemen, dus ik concentreerde me meer op het disfunctionele gezin." Wat ik nu voel, is het gevoel van Thomas Moore dat het leven veel gevoeliger is en we het niet in deze categorieën kunnen krijgen die ik dacht als een jongere man. "Het gezin heeft een ziel, dieper dan we volledig kunnen begrijpen hoe het onze levens beïnvloedt."

In een artikel in Life magazine wees George Howe Colt erop dat gezinsobligaties "minder worden gevormd door momenten van viering en crisis dan door de stille, niet-dramatische aanwas van minutiae - de opmerking op de weg naar buiten, de klus ongedaan gemaakt, de onverwachte glimlach. "

En, laten we toevoegen, de tijd die we samen doorbrachten. Net zoals mormonen maandag vieren als Family at Home Night, kunnen we een aantal van onze beloftes heroverwegen en tijd creëren voor wat echt belangrijk is.

En familie is belangrijk. Het behoud van de ziel van het gezin is essentieel in een tijdperk waarin kinderen zich tot bendes wenden om te voelen dat ze thuishoren.

Werkverslaving doodt relaties

Riddle: Wat is de beste manier om je baas te behagen en je partner te frustreren?

Antwoord: werk overuren. Breng werk naar huis. Pauze belooft het gezin wanneer het werk plannen onderbreekt.

Terwijl we proberen te slagen, lijden relaties, sterven soms zelfs. Toch is de druk groter dan ooit om meer tijd aan het werk te besteden.

Een onderzoek van mannelijke lezers van 3,000 door een zakenmagazine toont:

1. Meer dan de helft werkt wekelijks meer dan zestig uur;
2. 29 procent werkt meer dan zeventig uur.
3. Meer dan de helft ruzie erover met hun vrouwen minstens maandelijks, bijna 25 procent minstens één keer per week.
4. Eenderde brengt werk thuis en werkt tot 11 pm of middernacht;
5. Sommigen werken tachtig uur per week en gaan niet naar bed tot 2 dat is

Wie heeft tijd - of energie - voor liefde?

Nu hebben we het hier niet over een gezonde werkethiek, loyaliteit van het bedrijf of integriteit van een baan. We hebben het over het kopen van de mythe dat lange uren werken met uitsluiting van het hebben van een leven goed voor je is.

Dat is het niet.

Tegenover de mythen

Kijk naar de mythen:

1. Hard werken zorgt voor dankbaarheid van het bedrijf.

Niet noodzakelijk. Vraag degenen wiens bedrijf mensen heeft afgelegd. Vraag werknemers in een bedrijf overgenomen door een ander bedrijf of door nieuwe managers. Wat je hebt bereikt, kan van de ene dag op de andere rekenen. Niemand is onmisbaar.

2. Langdurig werken bewijst dat je van je gezin houdt.

Heb je je maatje of kinderen de laatste tijd gevraagd hoe ze denken over je eeuwige fysieke of emotionele afwezigheid? Zie je jezelf dingen van je familie aanbieden in plaats van tijd? Tweederde van de mannen die tachtig of meer uren per week werkten, zei in het tijdschriftoverzicht dat ze hun families hadden gesust door dure geschenken te kopen of ze op mooie vakanties te sturen.

3. Overwerk laten zien dat je succesvol bent.

Niet noodzakelijk. Het kan erop wijzen dat u een workaholic bent, verwarrende productiviteit met drukte en ontspanning met tijdverlies. Het ergste van alles is dat workaholics werk met persoonlijke waarde verwarren. Dit zijn de mensen die familie en vrienden negeren, die zich waardeloos voelen als ze met pensioen gaan, die kort na hun pensionering sterven - of hun kameraden zo ellendig maken dat ze willen dat ze zouden sterven.

4. Hard werken brengt je naar de hemel.

Dat is wat theoloog John Calvin (1509-1564) ons wil doen geloven. Tegenwoordig krijg je burnout.

Voorkomen van burnout en vervreemding van banen

Dus hoe kunnen we burn-out en vervreemding van de baan voorkomen? Boekwinkels en bibliotheken staan ​​vol met boeken over werkstress. Sommige counselors zijn gespecialiseerd in het onderwerp. We kunnen van al deze gebruiken.

We kunnen onze prioriteiten rechtzetten, zoals de man die me vertelde: "Ik heb mezelf beloofd dat ik niet vijftig zou worden en besef dat ik mijn kinderen niet kende." We kunnen promoties afwijzen. Leer efficiënter te werken. Laat het wanneer de werkdag voorbij is in plaats van te wachten tot het licht van de baas uit gaat. Stop met werk naar huis te dragen.

We kunnen stoppen met het kopen van de mythen die gemakkelijk kunnen worden geëxplodeerd door degenen die zijn getrokken, "ingekrompen" of aangemoedigd om met pensioen te gaan. Denk aan de leugen die is gesneden over de poorten van de nazi-concentratiekampen: "Werk zal je vrijmaken."

Lang en hard werken maakt van jou misschien het werkplekhuisdier. Het kan je rijk maken of zelfs beroemd maken. Het kan je tot CEO maken.

Maar het zal je niet populair maken bij diegene waar je het meest van houdt. En dat zijn de mensen die ertoe doen.

Tijd samen creëren

Tijd samen zal niet automatisch gebeuren; we moeten het laten gebeuren. En als het echt belangrijk voor ons is, doen we dat precies. We zetten de tijd opzij voor degenen van wie we houden - eerst.

1. Tijd plannen regelmatig met je partner of kinderen of ouders. Schrijf het op de kalender in rood.

2. Bepaal wat het beste werkt voor jou: een date elke vrijdagavond? Een wandeling samen na het eten? Een ontspannen ontbijt op zaterdagochtend? Bespreek het met de betrokkenen.

3. Plan zoveel mogelijk maaltijden bij elkaar; maak er een aantal als verplicht. De maaltijd klaarmaken, aantrekkelijk serveren, ervan genieten en zelfs opruimen, kan een niet-gehaast ritueel worden dat gekoesterde tijd samen biedt.

4. Maak een date met een kind. Elk kind krijgt op gezette tijden speciaal tijd alleen met mama of papa. Het is misschien gewoon een burger uit, maar het is onverdeelde aandacht. Eén vader die ik ken, neemt elk kind mee naar een speciaal diner alleen met hem in de buurt van hun verjaardagen.

5. Ga alleen weg als koppel, zonder de kinderen. Doe dit partnerschap goed, en het zal lang duren nadat de kinderen weg zijn. Geld vast? Leg de kinderen neer bij Gramma of een vriend; slaap naakt, geniet van ontbijt op bed, wees romantisch. Neem op uw beurt het houden van de kinderen van de vriend om de gunst te herstellen.

6. Maak familiebijeenkomsten speciaal door de tv uit te schakelen en uw fantasie te gebruiken. Stap uit de bordspellen. Laat de kinderen zien wat je vroeger als kinderen deed. Vertel familie verhalen. Stijg een balspel op in de achtertuin of in het nabijgelegen park. Na een familiediner onlangs bij mij thuis, speelden drie generaties verschillende soorten charades - compleet met geïmproviseerde kostuums. We verdeelden teams van twee volwassenen en één kind, stelden de kinderen voor of lieten ze beslissen welk verhaal ze wilden laten zien. Grampa, Daddy en Zach droegen handdoeken om hun schouders om te duelleren met Three Musketeers. Bretagne, tante en oom deden Roodkapje. Beperkt op de bank met een slechte rug, was mam de sluimerende Sneeuwwitje, de drie jaar oude Ashley een huilende dwerg, en Gramma de Prins Charmant die haar wakker maakte. We speelden niet alleen samen en lachten, maar de kinderen wilden niet stoppen.

7. Overweeg familie kamperen. Verschillende families die ik ken komen elk weekend van de Labourdagen bij elkaar op een camping en breiden het aantal tenten uit om het groeiende aantal kleinkinderen te dekken.

Dit artikel is overgenomen met toestemming van de uitgever,
Beyond Words Publishing, (800) 284-9673.
http://www.beyondword.com

Artikel Bron

Home Sweeter Home: een oase van eenvoud en spirit creëren
door Jann Mitchell.

Home Sweeter Home van Jann Mitchell.We zoeken de wereld af naar spiritualiteit en vrede - alleen om te ontdekken dat geluk en tevredenheid niet "daarbuiten" in de wereld te vinden zijn, maar hier, in onze huizen en in onze harten. "Er is geen plaats zoals thuis" is waar, of we nu in een kasteel wonen of in een flat, een herenhuis of een studio-appartement. HOME SWEETER HOME biedt creatieve inzichten en suggesties om ons huiselijk leven koesterender, spiritueler en bevredigender te maken voor onszelf, onze gezinnen en onze vrienden.

Info / Bestel dit paperback boek en / of download de Kindle-editie.

Over de auteur

Jann MitchellJann Mitchell is een bekroonde schrijver en schrijver van functies. Haar populaire column, "Relating," in The Sunday Oregonian loopt al meer dan acht jaar en wordt door de Newhouse News Service naar kranten in het hele land gedragen. Haar werk is opgenomen in nationale tijdschriften en verschijnt in Een tweede hulp voor kippensoep voor de ziel. Auteur Barbara De Angelis noemt Jann Mitchell 'de meest bewuste journalist in Amerika'. Jann is ook een veelgevraagde docent.

Meer boeken van deze auteur

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Jann Mitchell; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}