Coronavirus versnelt een cultuur van niet aanraken - hier is waarom dat een probleem is

Coronavirus versnelt een cultuur van niet aanraken - hier is waarom dat een probleem is

Aanraking heeft grote voordelen voor de mens. Maar de afgelopen decennia zijn mensen om verschillende redenen steeds voorzichtiger geworden in het sociaal aanraken van anderen.


Coronavirus versnelt een cultuur van niet aanraken - hier is waarom dat een probleem is
Geen knuffels meer?
Rawpixel.com/shutterstock 

Aanraking heeft grote voordelen voor de mens. Maar in de afgelopen decennia, mensen is geworden steeds terughoudender om anderen sociaal aan te raken om verschillende redenen. Nu het nieuwe coronavirus zich verspreidt, zal dit ongetwijfeld erger worden. Het coronavirus zou heel goed gevolgen op de lange termijn kunnen hebben voor hoe hands-on we zijn - het versterken van reeds bestaande percepties die aanraking moet worden vermeden.

Waarom is aanraking zo belangrijk? Het helpt ons te delen hoe we over anderen denken en verbetert onze verbale communicatie. Een aanraking op de arm bij het troosten van iemand, bijvoorbeeld, laat vaak zien dat het ons echt kan schelen. Mensen hebben baat bij fysieke aanraking gedurende hun hele leven, en er is een grote hoeveelheid bewijs dat aantoont dat het effect heeft zowel welzijn op korte als op lange termijn. Voor baby's is het zelfs cruciaal voor gezonde hersenontwikkeling.

De emotionele impact van sociale aanraking zit ingebakken in onze biologie. Er zijn aanwijzingen dat het triggert de afgifte van oxytocine, een hormoon dat reacties op stress vermindert. In feite is aanraking aangetoond kussen stressniveaus bij mensen.

We weten dat een simpele aanraking door een verpleegkundige voorafgaand aan de operatie dat kan stressniveaus verminderen bij patiënten. Het kan ook gevoelens van sociale uitsluiting verminderen en zelfs verhoging van de voedselopname onder ouderen die in een verpleeghuis wonen. Gezien het feit hoe essentieel sociale aanraking is voor het welzijn van mensen, is het belangrijk ervoor te zorgen dat dit deel uitmaakt van het dagelijks leven.

Weigeren in sociale contacten

De afgelopen decennia is er een afname van sociale aanraking. Gedeeltelijk komt dit doordat we in een technologiegerichte, sociaal ontkoppelde wereld leven, waar mensen eerder virtueel communiceren dan via persoonlijke ontmoeting. Dit betekent dat we elkaar veel minder aanraken dan vroeger.

Maar de afname van het contact is voornamelijk te wijten aan de angst dat dit kan leiden tot een beschuldiging van ongepast aanraken. Een dergelijke angst is gevormd door de samenleving, aangezien mensen vaak verhalen horen over ongepast gedrag. Mensen verzetten zich daarom liever tegen het aanraken van anderen dan het risico te lopen dat een sociaal tintje verkeerd wordt geïnterpreteerd. De boodschap is simpel: vermijd het omhelzen van een collega die van streek is en iemand niet op de schouder klopt voor een goed stuk werk.

Tegelijkertijd staat de angst voor beschuldigingen van kindermishandeling niet in verhouding tot het aantal feitelijke gebeurtenissen. Dit heeft professionals gezien een vervormd denken ontwikkelen. Leraren vaak vermijd om alleen te zijn met kinderen, en raak leerlingen niet op een natuurlijke en aanhankelijke manier aan.

De impact van coronavirus

Met het nieuwe coronavirus hebben mensen nog een reden te zijn bang om anderen aan te raken, omdat het betekent dat je mensen moet benaderen die mogelijk drager zijn. Hoewel we tijdens deze ernstige uitbraak voorzichtig moeten blijven met aanraken, moeten we ons best doen om het niet uit de hand te laten lopen. Veel mensen hebben er immers last van hoge niveaus van angst over het virus, en aanraking is een manier om het te verminderen.

Het zal niet eeuwig duren.
Het zal niet eeuwig duren.
eldar nurkovic / Shutterstock

Hoe langer dit duurt, hoe groter de kans dat er een verband wordt gevormd tussen sociale aanraking en een gevoel van negativiteit. Mensen kunnen uiteindelijk alles over het virus vergeten, maar toch op hun hoede zijn voor sociale contacten zonder te weten waarom. Dit komt doordat negatieve associaties vaak meer creëren direct beschikbare herinneringen voor mensen dan positieve associaties.

Dus hoewel het niet aan te raden is om mensen zoals gewoonlijk aan te raken tijdens de uitbraak, vooral niet als mensen oud zijn of onderliggende gezondheidsproblemen hebben, kan lichamelijk contact met dierbaren nog steeds doorgaan, zolang we maar Voorzorgsmaatregelen nemen.

Meer in het algemeen is de sleutel om te beseffen dat negatieve levensgebeurtenissen zoals deze epidemie op de lange termijn op een ongewenste manier invloed kunnen hebben op sociale contacten. Dit naar de voorgrond van onze geest brengen, kan tegenwicht bieden aan wat anders negatieve herinneringen aan aanraking zou kunnen genereren.

Als de uitbraak eenmaal voorbij is, zal een essentiële uitdaging zijn om ons denken over aanraking te resetten, waarbij we het belang ervan in gedachten houden. Een knuffel is misschien net wat we nodig hebben om verder te gaan met de traumatische ervaring van het coronavirus.

Over de auteurThe Conversation

Cathrine Jansson-Boyd, lezer in consumentenpsychologie, Anglia Ruskin University

Dit artikel is een uittreksel uit een langer artikel van The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

Geheimen van het grote huwelijk door Charlie Bloom en Linda BloomAanbevolen boek:

Secrets of Great Marriages: Real Truth from Real Couples about Lasting Love
door Charlie Bloom en Linda Bloom.

The Blooms destilleert echte wijsheid van 27 buitengewone stellen tot positieve acties die elk paar kan nemen om niet alleen een goed huwelijk, maar een geweldig huwelijk te bereiken of te herwinnen.

Voor meer informatie of om dit boek te bestellen.

Nee, een knuffel is niet COVID-veilig. Maar als u het moet doen, moet u hier rekening mee houden

Nee, een knuffel is niet COVID-veilig. Maar als u het moet doen, moet u hier rekening mee houden

Sommige mensen die alleen wonen, hebben misschien al maanden weggeweest zonder iemand anders aan te raken of te knuffelen. Hoewel het vermijden van nauw contact met anderen een van de belangrijkste maatregelen is om verspreiding van virussen te voorkomen, is de ironie dat we in 2020 waarschijnlijk meer dan ooit tevoren een knuffel nodig hebben. Dus hoe gevaarlijk is een knuffel echt in de tijd van COVID?

 

Afgunst, een felle en hypocriete emotie, kan ziekte veroorzaken

Afgunst, een felle en hypocriete emotie, is een ziekte op zichzelf

Een van de felste en meest hypocriete menselijke emoties is jaloezie. Wanneer de jaloezie bewust is en opzettelijk wordt verzonden, is de schade nog veel erger en lijkt het een plotselinge ziekte in het leven van de persoon, zonder duidelijke oorzaak.

Waarom vriendschappen uit elkaar vallen door politiek

Waarom vriendschappen uit elkaar vallen door politiek

De voormalige rechters van het Hooggerechtshof Ruth Bader Ginsburg en Antonin Scalia bevonden zich aan weerszijden van het politieke spectrum. Maar ondanks hun duidelijke juridische meningsverschillen, beschreef de liberale Ginsburg zichzelf en de conservatieve Scalia ooit als 'beste maatjes'.

Bij een moeilijke tijd ...

Bij een moeilijke tijd ...

Op dit moment hebben mensen in ons land, en misschien ook in andere landen, een uitdagende tijd in hun leven. Het kan gemakkelijk zijn voor iemand om zich verloren te voelen in al deze voortdurende uitdaging. Maar hoe kunnen we ons gevonden voelen? 

Een bondgenoot worden van mensen van kleur

Een bondgenoot worden van mensen van kleur

Ik ben opgegroeid in Buffalo, New York en vanaf het moment dat ik een klein meisje was, begonnen mijn ouders, zonder het te weten, me op te leiden om een ​​bondgenoot te worden voor mensen van kleur. Ik zal hen voor altijd dankbaar zijn. Mijn moeder benadrukte dat alle mensen gelijk zijn geschapen en dat ze, ongeacht de huidskleur, kinderen van God zijn.

Het bedrijf dat u houdt: selectief leren associëren

Het bedrijf dat u houdt: selectief leren associëren
Menselijke wezens zijn sociale dieren - we hebben allemaal een zekere mate van interactie met andere mensen nodig voor basisoverleving en psychologische gezondheid. Tijd doorbrengen met empathische, optimistische, ruimdenkende mensen en mensen uitroeien die de tegenovergestelde kwaliteiten hebben, zal je humeur stimuleren, je motivatie verhogen en je gezondheid verbeteren.

Maken sociale media ons meer of minder eenzaam?

Maken sociale media ons meer of minder eenzaam?
Mensen zijn meer met elkaar verbonden dan ooit, dankzij smartphones, het web en sociale media. Tegelijkertijd is eenzaamheid een enorm en groeiend maatschappelijk probleem.

Je hart veilig maken

Je hart veilig maken
Een van mijn favoriete citaten is: "Als je in je hart ruimte hebt voor één vijand, is je hart een onveilige plek voor een vriend." Ik weet niet wie oorspronkelijk die uitspraak heeft gezegd of geschreven, maar ik weet wel dat het een hoeveelheid wijsheid bevat.

Waarom het lijkt alsof je vrienden meer dankbaar zijn

Waarom het lijkt alsof je vrienden meer dankbaar zijn
Heb je ooit het gevoel gehad dat iedereen zoveel meer heeft om dankbaar voor te zijn? Bekijk je Facebook- of Instagram-feed: je vrienden lijken te dineren in fijnere restaurants, meer exotische vakanties te maken en meer getalenteerde kinderen te hebben. Ze hebben zelfs leukere huisdieren!

Over het einde van een vriendschap

Over het einde van een vriendschap
Ongeveer acht jaar geleden ging ik uit eten met een goede vriend die ik meer dan 40 jaar kende. Het zou de laatste keer zijn dat we elkaar zouden zien en tegen het einde van die avond was ik diep geschokt.

Waarom passen we bij de portiegrootte van onze vrienden?

Waarom passen we bij de portiegrootte van onze vrienden?
Wanneer we voedselkeuzes maken wanneer we met vrienden zijn, hebben we de neiging om eigenschappen te matchen die anderen kunnen meten of rangschikken, zoals grootte of prijs, maar voel je vrij om onze eigen weg te gaan naar dingen als smaak of vorm, suggereert een nieuwe studie .

Hoe u een vriend met depressie kunt helpen

Hoe u een vriend met depressie kunt helpen
Depressie is een veelvoorkomend probleem voor de geestelijke gezondheid dat mensen in veel verschillende stadia van het leven kan treffen. Hoe erg het wordt en hoe lang het duurt, kan echt variëren. Het is vaak iets waar mensen moeilijk over kunnen praten, omdat veel mensen niet echt begrijpen wat het is.

Waarom we slagen of mislukken met hulp van onze vrienden

Waarom we slagen of mislukken met hulp van onze vrienden
Om te begrijpen waarom mensen slagen of falen, kijk naar hun vriendenkring. Leuk vinden of niet, zegt econoom Matthew Jackson, het lot van mensen is nauw verbonden met hun menselijke netwerken.

Hoe steden te ontwerpen om eenzaamheid tegen te gaan

Hoe steden te ontwerpen om eenzaamheid tegen te gaanVoel je je eenzaam? Als je dat doet, ben je niet de enige. Hoewel je misschien denkt dat het een kwestie van persoonlijke geestelijke gezondheid is, is de collectieve sociale impact een epidemie.

Hoe vrienden online te maken

Hoe vrienden online te makenUw kansen om online vriendschappen te sluiten, hangen voornamelijk af van het aantal groepen en organisaties dat u lid wordt, niet hun typen, volgens een nieuwe analyse van zes online sociale netwerken.

Hoe Facebook-vrienden onze gevoelens en ons denken kwetsen

Hoe Facebook-vrienden onze gevoelens en ons denken kwetsen
Sociale mediasites kunnen ons buitengesloten laten voelen en kunnen zelfs intelligente gedachten, onderzoekshows, remmen. Een nieuwe studie kijkt niet alleen naar Facebook en andere soortgelijke platforms, maar naar de eigenaardigheden van de systemen waarop ze werken.

Moet je soms slecht zijn voor het goede van een ander?

Moet je soms slecht zijn voor het goede van een ander?Stel je voor dat iemand waar je om geeft uitstelt vóór een essentieel examen. Als hij de test niet doorstaat, kan hij niet naar de universiteit gaan, een geval van groot belang in zijn leven. Als positieve aanmoediging niet werkt, kun je de strategie omkeren, je vriend zo slecht voelen, zo bezorgd, zo bang, dat de enige strategie die nog overblijft is dat hij als een gek begint te studeren.

Wat maakt een goede vriend?

Wat maakt een goede vriend?

Goede vriendschappen lijken de moeite waard te vieren. Maar voor velen van ons kunnen er van tijd tot tijd spanningen optreden tussen een goede vriend zijn en 'het goede' doen.

Hoe uw sociale netwerk u van een ramp kan redden

Hoe uw sociale netwerk u van een ramp kan redden
Begin november bonsde 2017, de buurman van Brooks Fisher in Sonoma, Californië op zijn deur bij 2, klopte op de deurbel en riep: "Er komt brand en je moet nu naar buiten! Ik hoor bomen exploderen! "

Hoe lang duurt het voordat ik een goede vriend ben?

Hoe lang duurt het voordat ik een goede vriend ben?
Er is meer dan 200 uur nodig voordat iemand als een goede vriend kan worden beschouwd, volgens een nieuwe studie die onderzoekt hoe lang het meestal duurt om door de verdiepingsstadia van vriendschap te gaan.

Wanneer zou je iemand moeten ontheffen op Facebook?

Wanneer zou je iemand moeten ontheffen op Facebook?De aard en ethiek van 'nepnieuws' is een onderwerp van wijdverspreide bezorgdheid geworden. Maar voor velen van ons is de kwestie veel persoonlijker: wat moeten we doen wanneer een chagrijnige oom of een anderszins plezierige oude vriend volhardt in het vullen van onze nieuwsfeeds met een stroom berichten die diep in tegenspraak zijn met onze eigen waarden?

Eenzaamheid kan dodelijker zijn dan obesitas

Waarom eenzaamheid dodelijker kan zijn dan obesitasOnafhankelijkheid wordt in de Noord-Amerikaanse cultuur verheerlijkt als een symbool van kracht. Als samenleving hechten we veel waarde aan individuele prestaties en zelfredzaamheid.

Je kunt de stemming van je vriend vangen, maar niet de depressie

Je kunt de stemming van je vriend vangen, maar niet de depressieNieuw onderzoek suggereert dat we goede en slechte stemmingen van vrienden kunnen 'opvangen', maar niet van depressie. "We hebben onderzocht of er aanwijzingen zijn dat de individuele componenten van stemming (zoals eetlust, vermoeidheid en slaap) zich verspreiden via vriendschapsnetwerken in de VS ..."

Spreek je waarheid: het maakt een verschil

spreek je waarheid"De zachtmoedigen zullen de aarde erven ...". Degenen onder ons die zijn grootgebracht in het christelijk geloof kennen deze verklaring goed. En voor velen van ons, inclusief mijzelf, werd het geïnterpreteerd om te betekenen dat we onze tong moesten bijten, onze vrede moesten bewaren en de boot niet moesten laten schommelen.

Waarom Bromotexuele vriendschappen meer aandacht krijgen

Waarom Bromotexuele vriendschappen meer aandacht krijgenLange tijd waren vriendschappen tussen homoseksuele mannen en heteromannen - wat sommigen nu "bromoseksuele" vriendschappen noemen - ongebruikelijk.

Opknoping met vrienden maakt het leven minder stressvol

Chimp-studie laat zien hoe het omgaan met vrienden het leven minder stressvol maaktOf het nu gaat om troost bieden na het overlijden van een dierbare of medeleven wanneer ons team opnieuw verliest, onze sociale relaties zijn van onschatbare waarde om ons te helpen een gelukkiger en minder stressvol leven te leiden.

Hoe u uzelf en anderen kunt aanmoedigen: de kunst van aanmoediging

De kunst van aanmoediging: hoe u uzelf en anderen aanmoedigtIn veel opzichten is bemoediging het helpen het hart te ontplooien. En elke keer dat we dat doen, ontvouwt zich een ander aspect van ons ware zelf. Heel vaak is de kunst van aanmoediging nodig om een ​​soort van angst tegen te gaan ...

Hoe sterke vriendschappen Dementie trotseren

Hoe sterke vriendschappen Dementie trotserenHoewel er geen remedie is tegen dementie of de ziekte van Alzheimer, suggereren studies dat sterke sociale banden kunnen helpen om de ziekte te voorkomen. De beweging Momentia gebruikt sterke sociale banden om de gevolgen van Alzheimer en dementie af te weren.

Jezelf bevrijden van toxische relaties

Jezelf bevrijden van toxische relatiesIn dit artikel zal ik onderzoeken wat toxische relaties zijn, uitleggen hoe we eruit kunnen komen en een oefening delen om energiekoppelingen met giftige mensen in ons leven te verminderen om de vrede te herstellen.

Om vrienden te vinden, plant zaden van vriendschap

Om vrienden te vinden, plant zaden van vriendschap

Het spreekt voor zich dat het geen vriendelijke gemeenschap is om anderen schade te berokkenen. We kunnen beginnen om geen kwaad te doen terwijl we liefde en goede relaties cultiveren. Als we met deze waarde leven, eren we iedereen met wie we ...

Wat is een frolleague en vervangen ze onze vrienden?

Wat is een frolleague en vervangen ze onze vrienden?We zijn gewaarschuwd voor de gevaren van "frolleagues ", de vrienden die we op het werk hebben die vaak de leegte vullen die achterblijft door te weinig tijd te hebben voor een extern sociaal leven. Al in 2008 stelde Linkedin dat: "47% van de Britse webgebruikers mengt hun sociale en professionele leven door netwerkuitnodigingen van 'frolleagues' te accepteren

Onthechting gaat niet over koud en afstandelijk zijn

Onthechting gaat niet over koud en afstandelijk zijnToen ik opgroeide, had ik veel moeite om afstand te nemen van de problemen van andere mensen. Ik had elk aspect van het Verlossercomplex ingebed in mijn cellen. Het was dit natuurlijk geboren Heilandcomplex dat in veel drama in mijn leven resulteerde.

Waarom doen zoveel vrouwen vriendschap met homo's?

Waarom doen zoveel vrouwen vriendschap met homo's?

Jarenlang waren vriendschappen tussen heteroseksuele vrouwen en homoseksuele mannen een onderwerp van fascinatie voor de popcultuur. Boeken, televisieprogramma's en langspeelfilms hebben allemaal deze unieke relatie benadrukt, bekend om zijn nabijheid en diepte.

Sociale tips van Benjamin Franklin en andere Maxim Masters

Sociale tips van Benjamin Franklin en andere Maxim MastersLang voor de uitvinding van Facebook en Match.com worstelden onze voorouders met het verbeteren van hun sociale leven, het smeden van nuttige connecties en het versterken van hun reputatie. Hun inzichten helpen ons om ons sociale leven te verbeteren, onze online sociale netwerken uit te breiden en meer kansen op succes te creëren.

Vrienden: wie zal je helpen en wie niet?

Vrienden: wie zal je helpen en wie niet?Als je worstelt om iets nieuws te leren en je hebt mensen in de buurt die niet alleen onbehulpzaam maar ronduit negatief zijn over wat je doet, dan moet je echt naar elk exemplaar kijken en beslissen of elk echt een vriend is ...

Hoe goed een vriend ben jij?

 Hoe goed een vriend ben jij?

We hebben idealen over het zijn van een goede vriend en als we niet voldoen aan die idealen, beoordelen we onszelf negatief. Hoe goed ben je een vriend? Velen dachten een minuut na over deze vraag en antwoordden dan: "Niet erg goede." Jarenlang heb ik ook ...

Vrienden - kies verstandig

Vrienden: kies hen verstandig

Je kunt niet je familie kiezen, maar je kunt je vrienden kiezen. Dat is het gezegde. Vraag jezelf af of dat waar is voor jou. Heb je je vrienden gekozen, of heb je hen toestemming gegeven om jou te kiezen? Het kan zijn dat in ...

Eeuwig leven via Facebook

eeuwige liefde

door Alan Cohen. Ik was verrast om een ​​uitnodiging van Facebook-vrienden te ontvangen van Eric Butterworth, een gerespecteerde auteur en predikant die me jaren geleden introduceerde in de nieuwe gedachtebeweging. Het verbazingwekkende element van Dr. Butterworth's uitnodiging is dat hij dood is. Hij stierf acht jaar geleden. Hoe hij zijn weg op Facebook vond, is ...

Persoonlijk nemen

Een tijdje terug, in de geest van het "beter" willen zijn, heb ik het meubilair op kantoor opnieuw ingedeeld. De veranderingen waren een beetje onconventioneel, maar de indeling was efficiënter en zou leiden tot een betere werking van het kantoor. Mensen hebben vaak weerstand tegen verandering, vooral wanneer de verandering hen wordt opgedrongen zonder hen de kans te geven een keuze te maken. Dus de reacties van mijn collega's ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

 Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

InnerSelf Nieuwsbrief: 10 januari 2021
by InnerSelf Staff
Deze week, terwijl we onze reis voortzetten naar wat - tot dusver - een tumultueus 2021 is geweest, concentreren we ons op afstemming op onszelf en het leren luisteren naar intuïtieve berichten, zodat we het leven kunnen leiden dat we ...
InnerSelf Nieuwsbrief: 3 januari 2021
by InnerSelf Staff
Terwijl we het nieuwe jaar verwelkomen, nemen we afscheid van het oude ... wat ook kan betekenen - als we ervoor kiezen - dingen los te laten die niet voor ons werken, inclusief oude attitudes en gedragingen. Verwelkom de nieuwe ...
InnerSelf Nieuwsbrief: december 27, 2020
by InnerSelf Staff
Het nieuwe jaar komt snel dichterbij. De komst van het nieuwe jaar kan een tijd van reflectie zijn, of een herevaluatie van waar we zijn en waar we heen gaan. Velen van ons zien dit als een kans voor een ...
InnerSelf-nieuwsbrief: 20 december 2020
by InnerSelf Staff
In moderne culturen hebben we de neiging om labels te plakken op dingen en mensen: goed of slecht, vriend of vijand, jong of oud, en nog veel meer "dit of dat". Deze week kijken we naar bepaalde labels en ...
InnerSelf Nieuwsbrief: december 13, 2020
by InnerSelf Staff
Deze week voelt als een nieuw begin ... misschien omdat maandag (de 14e) ons een nieuwe maan en een totale zonsverduistering brengt ... of misschien omdat we de decemberzonnewende en de nieuwe ...