Werkt de Suzuki-methode voor kinderen die een instrument leren?

Werkt de Suzuki-methode voor kinderen die een instrument leren?

Kinderen een instrumentale muziekopleiding geven kan duur zijn. Naast het kopen van een instrument en het betalen van de kosten van muzieklessen, investeren de ouders hun tijd door het aanmoedigen van de praktijk, het bijwonen van recitals en het besturen van hun kind van en naar de lessen.

Hoe jonge atleten te beschermen tegen beledigende coaches

Hoe jonge atleten te beschermen tegen beledigende coachesDe federale overheid in Canada heeft nieuwe initiatieven aangekondigd om jonge atleten te beschermen tegen misbruik en intimidatie. "Geen atleet of kind mag ooit misbruik ervaren en mijn hart breekt voor degenen die hebben geleden ..."

De echte reden dat Britse tieners zo ongelukkig zijn

De echte reden dat Britse tieners zo ongelukkig zijn
De geestelijke gezondheid van kinderen is een van de meest urgente kwesties van de Britse samenleving geworden. Kinderen die in Groot-Brittannië opgroeien, zijn naar verluidt een van de ongelukkigste in de geïndustrialiseerde wereld. Het VK heeft nu het hoogste aantal zelfbeschadigingen in Europa.

Hoe werkt een vasectomie en kan deze worden omgekeerd?

Hoe werkt een vasectomie en kan deze worden omgekeerd?
Sommige mannen zullen huiveren bij de gedachte aan "de knip". Maar vasectomieën zijn een veilige en effectieve vorm van anticonceptie voor mannen die hun gezin hebben voltooid of geen kinderen willen hebben.

Kindervoices en -harten hebben ons luisteroor nodig

Kindervoices en harten hebben een luisterend oor nodig
In Afrika is het duidelijk dat kinderen de kennis en geschenken bezitten die zorgen voor het voortbestaan ​​van het dorp en de stam. In wezen is het kind de koning van het dorp. Kinderen maken de community compleet! Wanneer een kind binnenkomt ...

Verminder kindertestangst met deze tips

Verminder kindertestangst met deze tips
De term "testangst" roept typisch beelden op van een middelbare school of universiteitsstudent die geobsedeerd is door een aanstaand examen.

5 Tips om uw kinderen te helpen slagen in sport

5 Tips om uw kind te helpen slagen in de sport
Hier zijn vijf punten voor ouders, sporters en sportorganisaties om te overwegen voor talentvolle sportprogramma's - en kinderen die in het algemeen sport beoefenen.

Het echte probleem met posten over uw kinderen online

Het echte probleem met posten over uw kinderen online
In een recent essay gepubliceerd in The Washington Post, legde een moeder haar besluit uit om essays en blogberichten over haar dochter te blijven schrijven, zelfs nadat het meisje had geprotesteerd.

Fastfoodketens Gebruik leuke dierenspeelgoed om vlees aan kinderen te verkopen

Fastfoodketens Gebruik leuke dierenspeelgoed om vlees aan kinderen te verkopenHet nieuws dat McDonald's een nieuwe plantaardige "Happy Meal" voor kinderen op basis van een veganistische wrap heeft gelanceerd, lijkt dit idee te verdragen. Het nieuwe aanbod van McDonald's is het nieuwste in een golf van vegetarische of veganistische productintroducties

Het is het seizoen voor de conceptie

Het is het seizoen voor de conceptieLijkt het ooit alsof je bent uitgenodigd voor een heleboel zomerverjaardag-bijeenkomsten? Voor een goede reden.

The Emotional Landscape: Hoe om te gaan met uitdagende emoties

The Emotional Landscape: Hoe om te gaan met uitdagende emotiesOnze kinderen voelen de dingen diep, inclusief verrassing, vreugde, afkeer, woede, frustratie, wraak, jaloezie en enthousiasme. Ze hebben vaak niet eens de woorden om hun gevoelens te communiceren, waardoor ze ze soms ten onrechte uitbeelden, maar als ze eenmaal leren ...

Schamen je kinderen op sociale media: goed of slecht?

Schamen je kinderen op sociale media: goed of slecht?Matt Cox wist dat hij zou worden bekritiseerd toen hij zijn 10-jarige dochter dwong 5-mijlen naar school te lopen in 36-graden weer als haar straf omdat ze twee keer werd geschorst van de schoolbus voor pesten.

De waarheid over FASD en alcohol drinken tijdens de zwangerschap

De waarheid over FASD en alcohol drinken tijdens de zwangerschapFoetale alcoholspectrumstoornis (FASD) wordt vaak over het hoofd gezien en is weinig onderzocht. Veroorzaakt door prenatale blootstelling aan alcohol, wordt het soms aangeduid als een 'onzichtbare aandoening'.

De wetenschap van afscheid nemen van de kerstman

De wetenschap van afscheid nemen van de kerstmanKerstman hier. Ik weet dat dit seizoen moeilijk is geweest. Je achtjarige zag je balafgericht staan ​​en zei dat ik niet echt was. Hoe kan dit zijn? Zijn de onschuld en de magie al verdwenen?

Op zoek naar een high-tech cadeau voor een jong kind?

Op zoek naar een high-tech cadeau voor een jong kind?Winkelen voor een nieuw high-tech geschenk voor het kind in je leven deze feestdagen? Het is gemakkelijk om overweldigd te worden door alle opties. Heldere vakken, kleurrijke apps en schattige plastic robots beloven dat de leerresultaten verbeteren als je kind met x, y of z speelt.

Hoe zwangerschapshormonen het lichaam beïnvloeden

Hoe zwangerschapshormonen het lichaam beïnvloedenMeerdere hormonen geproduceerd door de moeder, de placenta en de foetus drijven en coördineren de verbazingwekkende biologische veranderingen en ontwikkeling van de baby die optreden bij conceptie, foetale groei en geboorte.

Waarom kinderen dwingen te zeggen dat ik spijt, houdt niemand voor de gek

Waarom kinderen dwingen te zeggen dat ik spijt, houdt niemand voor de gekDwing een onwillekeurig kind niet om zich te verontschuldigen totdat het echt spijt heeft, suggereert nieuw onderzoek. Het punt van een verontschuldiging - om wroeging en herstelbetrekkingen uit te drukken - gaat verloren omdat kinderen de apologizer misschien nog meer niet leuk vinden na de onoprechte verontschuldiging dan daarvoor.

Hoe lang moet ik wachten tussen zwangerschappen?

Hoe lang moet ik wachten tussen zwangerschappen?

Vrouwen vragen zich vaak af wat de "juiste" tijdsduur is na de bevalling voordat ze weer zwanger worden. Een recent Canadees onderzoek suggereert dat 12-18 maanden tussen zwangerschappen ideaal is voor de meeste vrouwen.

Wat is de juiste leeftijd om een ​​kind te krijgen?

Wat is de juiste leeftijd om een ​​kind te krijgen?

In de afgelopen drie decennia is de gemiddelde leeftijd van de ouders gestaag toegenomen. Vooruitgang in de vruchtbaarheidswetenschap betekent dat mensen letterlijk hun eieren of sperma op ijs kunnen leggen en het begin van het ouderschap kunnen uitstellen.

Neurowetenschappers identificeren een verrassende low-tech fixatie voor slaapgestoorde tieners

Neurowetenschappers identificeren een verrassende low-tech fixatie voor slaapgestoorde tieners
Een gezonde slaap leidt tot gezonde hersenen. Neurowetenschappers hebben die boodschap eruit gekregen. Maar ouders, artsen en opvoeders hebben moeite om te bepalen wat ze moeten doen om de slaap te verbeteren. Sommigen hebben opgeroepen tot het uitstellen van starttijden van school of het beperken van de screentime voor het slapen gaan om academische, gezondheids- en zelfs economische voordelen te behalen.

4 manieren waarop kinderen hun welzijn kunnen verbeteren

4 manieren waarop kinderen hun welzijn kunnen verbeteren
Een goede emotionele gezondheid als kind legt de basis voor een goede tevredenheid met het leven in de volwassenheid. In het Verenigd Koninkrijk is het geluk van kinderen en jongeren met hun leven nu echter het laagst sinds 2010.

Hoe kan een baby drie ouders hebben?

Hoe kan een baby drie ouders hebben?
Het lijkt onmogelijk, toch? Ons werd geleerd vanaf het moment dat we jong waren dat baby's worden gemaakt wanneer een sperma en een ei samenkomen en het DNA van deze twee cellen samen een uniek individu vormen met de helft van het DNA van de moeder en de andere helft van de vader.

Wat kunt u doen als uw kind bang is voor het donker?

Wat kunt u doen als uw kind bang is voor het donker?
Een gemeenschappelijke angst voor de jeugd is angst voor het donker. Veel kinderen worden doodsbang voor het donker en kunnen niet alleen in een verduisterde kamer slapen, ervan overtuigd dat de "boeman" of een ander nachtwezen in de schaduw wacht om ze te pakken te krijgen. Ik had een cliënt wiens zoon doodsbang was ...

Waarom les lezen op scholen kan een liefde voor boeken doden

Waarom lezen onderwijzen op scholen kan een liefde voor boeken doden
Het lezen van instructies in de klas is een belangrijk punt van zorg voor alle leraren en er zijn veel manieren om dit te doen. Is het echter onze vastberadenheid om voortreffelijke leesvaardigheid te bereiken bij het doden van hun kinderen en het genieten van een goed boek?

Er is een reden waarom je kind steeds weer hetzelfde boek wil lezen

Er is een reden waarom uw kind hetzelfde boek steeds opnieuw wil lezen
We horen vaak over de voordelen van het lezen van verhalenboeken bij het naar bed gaan om woordenschat te bevorderen, vroege leesvaardigheden en een goede relatie met je kind. Maar de experts zijn niet bij u thuis geweest en uw kind vraagt ​​elke avond om hetzelfde boek, soms meerdere keren per nacht. Jullie kennen alle woorden allebei uit je hoofd.

Waarom mensen met ADHD hoogbegaafd en creatief zijn

Waarom mensen met ADHD hoogbegaafd en creatief zijnMensen met ADHD zijn misschien wel onze meest creatieve individuen, onze meest buitengewone denkers, onze meest briljante uitvinders en pioniers. De kinderen onder ons die volgens onze leraren en psychiaters 'ongeordend' zijn, kunnen in feite een aantal vaardigheden dragen - een vaardighedenet die nodig was voor het voortbestaan ​​van de mensheid in het verleden, die veel heeft gecreëerd van wat wij schat in onze huidige 'kwaliteit van leven', en dat zal cruciaal zijn voor het voortbestaan ​​van de mensheid in de toekomst.

Het ontwikkelen van tienerbreinen is kwetsbaar voor angst

Het ontwikkelen van tienerbreinen is kwetsbaar voor angst
Adolescentie is het levensstadium waarin mentale ziekten het meest waarschijnlijk voorkomen, met angststoornissen als de meest voorkomende. Recente schattingen suggereren dat meer dan 30 procent van de tieners een angststoornis heeft. Dat betekent dat ongeveer een op de drie tieners worstelt met angstgevoelens die hun leven aanzienlijk verstoren en waarschijnlijk niet verdwijnt zonder behandeling.

Is pasgeboren glimlachen echt een reflex?

Is pasgeboren glimlachen echt een reflex?Zeer weinig mensen kunnen het glimlachen bij een pasgeboren baby weerstaan ​​- wat wijst op positieve emoties, zoals vreugde en interesse. Dit geldt natuurlijk vooral voor nieuwe ouders. Uit een onderzoek bleek dat nieuwe moeders 16% van de tijd naar hun 80-uur oude baby's keken en er 34% van de tijd naar glimlachten.

Hoe een enge film kijken met je kind

Hoe een enge film kijken met je kind

Op Halloween zijn de bioscopen en tv-zenders gevuld met horrorfilms. Maar wat moet je doen als je een jong kind hebt dat ook wil kijken?

Wat maakt een goede gemeenschap waar jonge kinderen kunnen gedijen?

Wat maakt een goede gemeenschap waar jonge kinderen kunnen gedijen?


Het internationale onderzoek is duidelijk. Stimulerende en positieve omgevingen zorgen vroeg in hun leven voor een optimale basis voor de voortdurende ontwikkeling van kinderen naar volwassenheid. Dit maakt op zijn beurt weer een verschil voor de productiviteit van de samenleving als geheel. Gemeenschappen zijn belangrijke omgevingen waarin jonge kinderen groeien en zich ontwikkelen. Er is echter beperkt onderzoek naar hoe gemeenschappen de ontwikkeling van jonge kinderen het best kunnen beïnvloeden.

The Connected Inner Guide: een geweldige tool voor adolescenten en besluitvorming

The Connected Inner Guide: een geweldige tool voor adolescenten en besluitvorming
Adolescentie is een geweldige tijd, gevuld met talloze kansen en uitdagingen voor je dochter. Ze wordt geconfronteerd met veel van de beslissingen die haar volwassen leven vorm zullen geven. Om deze mogelijk levensveranderende situaties met succes aan te kunnen, heeft ze een sterk intern beslissingscentrum nodig.

Wat uw kinderen moeten weten over legale wiet

Wat uw kinderen moeten weten over legale wiet
Wiet, pot, gras, marihuana - of cannabis om de juiste terminologie te gebruiken - is nu legaal in Canada, na 95 jaren van verbod. Iedereen ouder dan 18 of 19, afhankelijk van de provincie, kan nu een winkel binnenlopen en tot 30 gram (ongeveer 1 ounce) aan gereguleerd product kopen.

Worstelt uw kind met spelling? Dit kan helpen

Worstelt uw kind met spelling? Dit kan helpenDe Engelse spelling heeft de reputatie onlogisch en chaotisch te zijn. Wat is er aan de hand? jacht, en waarom de W in twee? Er zijn duizend andere 'maar waarom?' Vragen die onze kinderen stellen over de Engelse spelling.

Child's Sense of Self: Healing the Wounds of the Inner Child

Child's Sense of Self: Healing the Wounds of the Inner Child
Veel van ons lijden veel in ons leven omdat ons innerlijke kind oude wonden heeft die nog nooit zijn genezen. Het is belangrijk om te weten hoe we onze oude wonden kunnen overwinnen, omdat ze al te vaak ons ​​vermogen om volledig van onszelf, andere mensen en de kinderen in ons leven te houden in de weg staan. Onze oude wonden worden vaak de last van onze kinderen.

Moet u negatieve emoties van kinderen verbergen?

Moet u negatieve emoties van kinderen verbergen?
Van huilen in het toilet tot het woedend verlaten van het huis, veel ouders en verzorgers willen niet dat hun kinderen hen emotioneel zien worden. Maar is dit het juiste ding om te doen, of moet je schoon zijn over je angst voor spinnen of hoe boos je bent op je baas? Hoewel het onderwerp complex is, beginnen er enkele duidelijke antwoorden uit het onderzoek te komen.

Sex-Ed is cruciaal voor de rechten van de jeugd van vandaag

Sex-Ed is cruciaal voor de rechten van de jeugd van vandaag
Jongeren hebben een vorm van seksuele voorlichting nodig die reageert op de huidige realiteit, het gedrag en de druk, zodat zij de meest uitgebreide en actuele informatie kunnen krijgen over de problemen waarmee zij te maken krijgen en waarmee zij te maken hebben bij het nemen van beslissingen over relaties en seksuele activiteit.

Hoe vriendschappen tieners naar achterstand kunnen duwen

Hoe vriendschappen tieners naar achterstand kunnen duwenDe vrienden die adolescenten selecteren, de invloed die ze op elkaar hebben en geslacht kunnen allemaal een rol spelen bij het tot stand brengen van vriendschappen die tieners kunnen helpen, of mogelijk pijn doen, volgens nieuw onderzoek.

Hoe voorzichtig uw kind te krijgen om hun tanden te poetsen

Hoe voorzichtig uw kind te krijgen om hun tanden te poetsen
Voor de meeste ouders is de uitdrukking "Ik wil mijn tanden poetsen" vrij bekend. Hoewel het misschien het gemakkelijkst lijkt om hun mond open te wrikken en ze te laten poetsen, suggereert onderzoek dat er betere manieren zijn die de toekomstige gebitgezondheid van kinderen positief kunnen beïnvloeden.

Maakt een ouder je conservatiever?

Maakt een ouder je conservatiever?
Ouders vertonen mogelijk meer conservatieve attitudes, zo blijkt uit nieuw onderzoek. Ouderlijk advies zoals 'Zoek beide manieren voordat u de straat oversteekt' of 'Niet rennen met een schaar', kan worden beschouwd als een voorbeeld van een bepaald perspectief dat de wereld afschildert als een gevaarlijke plek - een perspectief dat ouders kunnen gebruiken om voorzichtigheid in te boezemen. hun kinderen.

Deze woorden maken kinderen nuttiger en persistenter

Deze woorden maken kinderen nuttiger en persistenterKinderen aanmoedigen 'om te helpen', in plaats van hen te vragen 'helpers te zijn', kan doorzettingsvermogen inboezemen terwijl ze werken aan dagelijkse taken die moeilijk te voltooien zijn, volgens een nieuwe studie.

Kinderen leren waar voedsel vandaan komt

Kinderen leren waar voedsel vandaan komtBekijk de schappen van de meeste supermarkten en je zult ongetwijfeld worden geconfronteerd met een rij op rij voedsel ontworpen om kinderen aan te spreken. Of het nu gaat om kipnuggets of kalkoenwafels - veel voedingsmiddelen lijken nu nauwelijks op hun oorspronkelijke ingrediënten - "junkfood" staat nu in de schappen van de supermarkt om een ​​beroep te doen op jonge consumenten.

Genezing van de pijn die niet weggaat

Genezing van de pijn die niet weggaatZelfmutilatie is een groot probleem voor tieners vandaag. Deze aandoening is het resultaat van angst ingegeven door trauma. Het is alsof de hersenen een computerchip bevatten, die vanwege trauma is geprogrammeerd om zichzelf te verminken. Het is een mentale valstrik die ontelbare jonge mensen heeft gegijzeld ...

5 Wiskundevaardigheden Je kind moet klaar zijn voor de kleuterklas

5 Wiskundevaardigheden Je kind moet klaar zijn voor de kleuterklas

Ouders spelen een cruciale rol in het vroege wiskundeonderwijs van hun kinderen. Ze kunnen niet alleen speelgoed en spellen in verband met wiskunde leveren, maar dienen ook als rolmodellen die aantonen hoe wiskunde wordt gebruikt in alledaagse activiteiten.

Acceptatie is de magie die verandering mogelijk maakt

Accepteren en valideren: acceptatie is de magie die verandering mogelijk maakt
Acceptatie is het kenmerk van vele oosterse leringen. Het tegenovergestelde van acceptatie en validatie is oordelen en ontkenning, waardoor we gespannen raken, ons centrum verliezen, onszelf en anderen bekritiseren en voor iedereen onmogelijke normen hanteren. Wanneer we veroordelend zijn, maken we onszelf en anderen ongeldig.

Hoe extreme stress in de kindertijd schadelijk is voor uw DNA

Hoe extreme stress in de kindertijd schadelijk is voor uw DNA

Het echte gevaar van het scheiden van kinderen van ouders is niet de psychologische stress - het is de biologische tijdbom. Het geschreeuw en het gehuil, de angst en de verlatenheid zijn darmen. Maar de fall-out verbleekt in vergelijking met de minder zichtbare langetermijneffecten die meer sinister en gevaarlijk zijn.

Het welzijn van kinderen gaat hand in hand met de geestelijke gezondheid van hun vader

Het welzijn van kinderen gaat hand in hand met de geestelijke gezondheid van hun vader

We weten uit nieuw onderzoek dat kinderen van wie de moeders depressief zijn, anders reageren op stress, hun immuniteit hebben veranderd en een groter risico lopen op psychische stoornissen. Dit werk draagt ​​bij aan het geheel van onderzoek dat aantoont dat kinderen op negatieve en lange termijn kunnen worden beïnvloed door de mentale gezondheidsproblemen van hun moeder.

Welk soort relatie moet ik hebben met mijn co-ouder Nu zijn we gescheiden?

Welk soort relatie moet ik hebben met mijn co-ouder Nu zijn we gescheiden?
Wanneer het over scheiding en echtscheiding gaat, richten media en persoonlijke verhalen zich vaak op relaties die worden gekenmerkt door voortdurende conflicten of geweld. Australisch onderzoek suggereert daarentegen dat lage conflicten of coöperatieve relaties na scheiding gelijk zijn. Deze worden onderhandeld in contexten die vereisen wat de Britse socioloog Carol Smart omschreef als een "onuitwisbaar" gezamenlijk ouderschapcontract.

Kinderen van echtscheiding zijn minder geneigd om college graden te verdienen

Kinderen van echtscheiding zijn minder geneigd om college graden te verdienen
Kinderen van echtscheiding verdienen minder vaak een vierjarig of graduaat, volgens een nieuwe studie. De studie is een van de eersten die specifiek naar echtscheiding en graduate onderwijs kijkt. Susan Stewart, hoogleraar sociologie aan de Iowa State University, zegt dat het belangrijk is om deze relatie te begrijpen omdat meer banen een graduaat of een professionele graad vereisen.

Hoe kinderen te laten eten van een regenboog van groenten en fruit

Hoe kinderen te laten eten van een regenboog van groenten en fruit

Wereldwijd eten mensen niet genoeg fruit en groenten. In Australië voldoet minder dan 4% van ons aan de richtlijnen van de Australische voedingsrichtlijn voor groenten per leeftijdsgroep. Verontrustend genoeg zijn kinderen en tieners zelfs minder geneigd dan volwassenen om voldoende groenten te eten.

Minder dan 1% van kinderen van twee tot drie jaar eet de aanbevolen 2.5-porties groenten en peulvruchten per dag. Tussen de vier en de vier jaar bereikt 0% van de kinderen hun minimale 4.5-portie groenten per dag. De meeste kinderen tot 13 eten twee of minder porties per dag als het doel dichter bij de vijf serveert ligt.

Hoe u uw kinderen kunt vertellen dat u gaat scheiden

Hoe u uw kinderen kunt vertellen dat u gaat scheiden

Hoewel sommige kinderen misschien het geluk hebben om door de separatie van hun ouders te schaatsen, zal de meerderheid op zijn minst op korte termijn, zo niet op langere termijn lijden. Als volwassene bent u waarschijnlijk vergeten hoezeer uw gezin centraal stond in uw gevoel van stabiliteit en zelfs identiteit. Kinderen moeten nog autonomie, onafhankelijkheid of een veilig zelfbeeld ontwikkelen; in plaats daarvan is hun volledige referentiekader sterk gecentreerd rond hun familie. Wanneer dat raamwerk wordt verbroken, kan hun wereld voelen alsof het uit elkaar is gevallen.

Hoe stress in Utero de cognitieve vaardigheden van kinderen schaadt

Hoe stress in Utero de cognitieve vaardigheden van kinderen schaadtBlootstelling aan een acute stress in de baarmoeder kan op lange termijn gevolgen hebben die zich tot in de kindertijd uitbreiden, maar alleen bij kinderen in arme huishoudens, volgens een nieuwe studie. De studie, die plaatsvond in Chili, vond niet hetzelfde effect bij kinderen in gezinnen uit de hogere of middenklasse.

De verborgen agenda van schoolkledingcodes

De verborgen agenda van schoolkledingcodes

Kledingvoorschriften hebben altijd de overhand gehad in scholen. Normaal gesproken wordt wat kinderen wel en niet op school kunnen dragen expliciet vermeld in schoolbeleid of impliciet geïmpliceerd door bredere culturele en maatschappelijke normen. De kwestie van de uitgebreide en soms uitputtende lijst met kledingvoorschriften van wat niet gedragen kan worden, heeft geen enkele oplossing gehad voor verschillende plaatsen en landen.

6 dingen die u moet doen bij het lezen met uw kinderen

6 dingen die u moet doen bij het lezen met uw kinderen

Er is magie in verhalen. We herinneren ons allemaal dat we ze als kinderen hoorden en we hielden ervan. Denkbeeldige avonturen op verre oorden. Verhalen over hoe de vaatwasser niet werkt. Het maakt niet uit! Ouders of boeken lezen, kinderen horen graag verhalen. Ons recent werk toonde aan dat het lezen van kinderen een positieve invloed heeft op de academische prestaties op de lange termijn, meer dan op vele andere activiteiten (zoals het spelen van muziek met hen of het doen van handwerk).

Negatieve liefde: ouderlijk gedrag herhalen

Negatieve liefde: ouderlijk gedrag herhalen
Eén emotie die velen van ons terughoudt is negatieve liefde: onze neiging om het gedrag dat we gebruikten om de liefde van onze ouders te winnen te herhalen en om de houdingen, het gedrag en de behandeling van onze ouders te herhalen. Generatie na generatie geeft dezelfde soort negatieve liefde door ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}