Hoe Improv Theatre-training angst voor tieners kan afremmen

Hoe Improv Theatre Training de angst voor tieners kan afremmen

Improvisatietheatertraining kan angst en spanning verminderen bij tieners die worstelen met sociale interacties, volgens een nieuwe studie.

School-gebaseerd improvisatietheater-uitvoeren zonder een script of voorbereiding-kan effectief zijn voor sociale fobieën en angststoornissen omdat het een laag stigma, lage kosten en meer toegankelijke context biedt voor hulp bij het verminderen van deze symptomen, zeggen onderzoekers.

Deelnemen aan improv kan het welbevinden van een student verbeteren en zijn angst verminderen, zegt hoofdauteur Peter Felsman, een afgestudeerde student in sociaal werk en psychologie aan de universiteit van Michigan.

"Bovendien zorgt de wederzijdse ondersteuning van improvisatiebeloningen voor vertrouwen, waardoor groepsleden zich veiliger voelen, risico's nemen en meer bereid zijn om fouten te maken," zegt hij.

Felsman en collega's zeggen dat dit de eerste studie is om te onderzoeken of improvisatorische training kan worden gekoppeld aan verminderde sociale angst in een schoolomgeving.

Voor de studie namen bijna 270 Detroit middelbare school- en middelbare scholieren deel aan een 10-week school improviserend theaterprogramma dat het Detroit Creativity Project aanbood. De studenten vulden vragenlijsten in voor en na het programma, zodat ze uitspraken konden beoordelen zoals: "Ik ben tevreden met het presteren voor anderen" en "Ik ben bereid fouten te maken."

"Deze bevindingen tonen aan dat reducties in sociale angst gerelateerd zijn aan toegenomen vertrouwen in sociale vaardigheden, het vermogen om te achterhalen hoe doelen te bereiken en actie ondernemen om dit te doen (hoop), creatief vermogen en grotere bereidheid om fouten te maken," zegt coauteur Colleen Seifert, een professor in de psychologie.

Hoewel de bevindingen bijdragen tot onderzoek naar therapieën voor geestelijke gezondheid, merken de auteurs van de studie op dat de studiemonster zich richt op deelnemers van armere, slecht presterende scholen waar belemmeringen voor toegang tot standaardbehandelingen voor sociale angst groter zijn dan in contexten met betere middelen.


Haal het laatste uit InnerSelf


"Voor adolescenten van rijkere, beter presterende scholen met toegang tot meer traditionele behandelingen, kan deelname aan improvisatietheatertrainingen verschillende uitkomsten voorspellen", zegt coauteur Joseph Himle, hoogleraar sociaal werk en psychiatrie. "Toekomstig onderzoek kan dit verder onderzoeken."

De bevindingen verschijnen in de huidige uitgave van de Arts in psychotherapie.

Bron: Universiteit van Michigan

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = improv training; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

InnerSelf-nieuwsbrief: september 20, 2020
by InnerSelf Staff
Het thema van de nieuwsbrief deze week kan worden samengevat als "u kunt het" of meer specifiek "wij kunnen het!". Dit is een andere manier om te zeggen "u / wij hebben de macht om iets te veranderen". Het beeld van ...
Wat voor mij werkt: "I Can Do It!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
De reden dat ik deel "wat voor mij werkt" is dat het ook voor jou kan werken. Als het niet precies de manier is waarop ik het doe, aangezien we allemaal uniek zijn, kan een afwijking van de houding of methode heel goed iets zijn ...
InnerSelf-nieuwsbrief: september 6, 2020
by InnerSelf Staff
We zien het leven door de lenzen van onze waarneming. Stephen R. Covey schreef: "We zien de wereld, niet zoals ze is, maar zoals we zijn - of zoals we geconditioneerd zijn om haar te zien." Dus deze week bekijken we enkele ...
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 30, 2020
by InnerSelf Staff
De wegen die we tegenwoordig reizen zijn zo oud als de tijd, maar zijn nieuw voor ons. De ervaringen die we hebben zijn zo oud als de tijd, maar ze zijn ook nieuw voor ons. Hetzelfde geldt voor de ...
Als de waarheid zo vreselijk is dat het pijn doet, onderneem dan actie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midden van alle verschrikkingen die tegenwoordig plaatsvinden, word ik geïnspireerd door de stralen van hoop die erdoorheen schijnen. Gewone mensen komen op voor wat goed is (en tegen wat fout is). Honkbalspelers, ...