Sommige scholen in Australië online zijn verhuisd als reactie op de COVID-19-pandemie. Scholen waarin studenten en medewerkers positief hebben getest tijdelijk zijn gesloten de afgelopen drie weken.
Het is belangrijk om op te merken gezondheidsadvies van de overheid is om scholen open te houden. Maar veel ouders zijn dat wel ervoor kiezen om hun kinderen thuis te houden om verschillende redenen.
Als uw kind meer dan normaal thuis is, is hun normale gevoel voor routine verstoord en vraagt u zich misschien af hoe u ervoor kunt zorgen dat ze niet gek worden.
Hier zijn vier manieren om uw kinderen gelukkig te houden als ze voor langere tijd thuis zijn.
1. Creëer vroeg een routine
Kinderen en tieners gedijen op routine. Sommige kinderen kunnen dat ook Angst ervaren over wat er gebeurt, en een nieuwe routine kan hen helpen een gevoel van normaliteit te geven.
Plan een ruwe dagelijkse routine met tijden voor verschillende activiteiten: schoolwerk, lichaamsbeweging, klusjes, creativiteit of vrij spel, en tijd op digitale apparaten.
Onderzoek suggereert ook kinderen worden betrokken bij het onderhandelen over hun routines, omdat dit hun empowerment ondersteunt. Oudere tieners, die misschien gewend zijn hun zaken te regelen, vereist mogelijk slechts kleine aanwijzingen om te helpen met hun routine.
Door een ruwe routine te creëren, laat je kinderen weten wat ze kunnen verwachten. U kunt kinderen bijvoorbeeld laten zien wanneer u volledig beschikbaar bent voor hen en wanneer u werkt of bezig bent.
Waar online schoolwerk wordt aangeboden, en u bevindt zich in de rol van onderwijsondersteuning, laat een routine kinderen ook weten wanneer uw lerarenhoed aanstaat en wanneer deze weer afkomt.
2. Help ze aan lichaamsbeweging
Veel sportactiviteiten zijn voor dit seizoen afgelast. Toch is lichaamsbeweging van cruciaal belang jongeren is fysiek en geestelijke gezondheid.
Denk creatief na over de activiteiten die kinderen en tieners kunnen doen als ze thuis zijn. Mogelijkheden voor lichaamsbeweging zijn bijvoorbeeld een mini-bootcamp in de achtertuin, een hindernisbaan door het huis, fysiek actieve videogames (dans, fitness, boksen) of kindvriendelijke dans- en kinderyogalessen op YouTube.
Kinderen van primaire leeftijd zijn er dol op als ouders actief met hen spelen. Shutterstock
Kinderen van de lagere leeftijd zullen het waarschijnlijk geweldig vinden als hun ouders bij dergelijke activiteiten betrokken zijn, en onderzoek toont aan ouderondersteuning voor lichaamsbeweging en rolmodellering verbetert de deelname van tieners aan lichaamsbeweging.
3. Help ze sociaal te blijven
Maatregelen voor sociale afstand nemen verminderen het vermogen van kinderen om met vrienden om te gaan. Wat dit betekent, kan verschillen afhankelijk van de leeftijd van uw kind.
Diepe emotionele banden met vrienden zijn uiterst belangrijk voor tieners en velen zullen dat ook doen wend u tot sociale media om hun gevoelens te bespreken. Nog recent onderzoek heeft aangetoond dat tieners die online gaan voor emotionele ondersteuning meer zorgen kunnen maken. Dit kan zijn omdat de kwaliteit van de ondersteuning die ze daar vinden slecht kan zijn, en ze kunnen ook onzekerheid ervaren over sommige berichten die ze tegenkomen.
Je kunt tieners aanmoedigen om sociale media te blijven gebruiken om contact te maken met vrienden en leeftijdsgenoten, maar om regelmatig te pauzeren en hun grotere zorgen met ouders te delen. Als ze alarmerende informatie over COVID-19 van hun vrienden horen, is het belangrijk om hen eraan te herinneren dat ze de informatie moeten verifiëren door contact op te nemen met gerenommeerde bronnen, zoals de Website van de Australische regering.
Terwijl de vriendschappen van kinderen van de primaire leeftijd dat wel kunnen zijn minder emotioneel intens dan tieners ', missen ze misschien het gezelschap van hun vrienden gedurende een lange periode van isolatie. Onderzoek met kinderen geïsoleerd vanwege ziekenhuisopname toont aan dat digitale apparaten effectief kunnen zijn om een gevoel van verbondenheid met leeftijdsgenoten te creëren.
Gecontroleerde FaceTime-, Zoom- of Skype-speeldata kunnen ook helpen om deze verbinding tot stand te brengen. En kinderen kunnen brieven schrijven of kaarten trekken om vervolgens te fotograferen en digitaal naar vrienden en familie te sturen.
4. Denk verder dan Netflix
Je benutten belangen van kind of tiener is essentieel om hen te betrekken bij nieuwe activiteiten, vooral wanneer Netflix of videogames het alternatief zijn.
Praat met uw kind over een nieuwe vaardigheid die ze zouden willen leren of een plaats die ze zouden willen bezoeken, en onderzoek echte en virtuele mogelijkheden om hier toegang toe te krijgen. Er zijn eindeloze mogelijkheden om samen nieuwe vaardigheden te leren via online platforms zoals YouTube.
U kunt kinderen spelletjes en vaardigheden leren die u leuk vindt (zoals koken, schaken, coderen of wetenschappelijke experimenten). Virtuele excursies interesse en leren bevorderen, en deze worden aangeboden door vele musea en dierentuinen over de hele wereld.
U kunt kinderen vaardigheden bijbrengen die u leuk vindt. Shutterstock
Ook kinderen en tieners worden sterk gemotiveerd door "Haalbare uitdagingen". Denk creatief na over de uitdagingen die u samen kunt aangaan.
Je kunt met elk Lego-blok in huis een fort bouwen, vijf bordspellen kiezen voor een familietoernooi of een verwaarloosd deel van de tuin repareren.
Het vermogen van kinderen om de aandacht vast te houden en te sturen neemt in de loop van de tijd toe, dus het is handig om deze activiteiten te plannen met de aandachtsvaardigheden van uw eigen kind in gedachten. Door activiteiten regelmatig te wisselen en te streven naar een of twee per dag, wordt het na verloop van tijd gemakkelijker om passief tv-kijken te beperken.
Thuis vastgelopen kinderen en tieners kunnen zich vervelen, meer conflicten met het gezin ervaren of op onbehulpzame manieren stress en frustratie uiten. Wanneer je een tekort aan emotiebeheersing waarneemt (zoals driftbuien), is het belangrijk om deze in context te plaatsen.
Het kan handig zijn om erkennen hoe uw kind zich voelt en help hen veerkrachtige emotionele reacties te ontwikkelen door samen een probleem op te lossen.
Over de auteur
Erin Mackenzie, docent onderwijs, Western Sydney University en Penny Van Bergen, universitair hoofddocent onderwijspsychologie en universitair decaan, leren en onderwijzen, Macquarie University
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Related Books:
Hier zijn 5 non-fictieboeken over ouderschap die momenteel bestsellers zijn op Amazon.com:The Whole-Brain Child: 12 revolutionaire strategieën om de zich ontwikkelende geest van uw kind te voeden
door Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson
Dit boek biedt praktische strategieën voor ouders om hun kinderen te helpen emotionele intelligentie, zelfregulatie en veerkracht te ontwikkelen met behulp van inzichten uit de neurowetenschappen.
Klik voor meer info of om te bestellen
Discipline zonder drama: de hele hersenmanier om de chaos te kalmeren en de zich ontwikkelende geest van uw kind te koesteren
door Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson
De auteurs van The Whole-Brain Child bieden ouders begeleiding om hun kinderen te disciplineren op een manier die emotionele regulering, probleemoplossing en empathie bevordert.
Klik voor meer info of om te bestellen
Hoe te praten zodat kinderen zullen luisteren en luisteren zodat kinderen zullen praten
door Adele Faber en Elaine Mazlish
Dit klassieke boek biedt praktische communicatietechnieken voor ouders om contact te maken met hun kinderen en om samenwerking en respect te bevorderen.
Klik voor meer info of om te bestellen
De Montessori-peuter: een handleiding voor ouders om een nieuwsgierig en verantwoordelijk mens op te voeden
door Simone Davies
Deze gids biedt inzichten en strategieën voor ouders om Montessori-principes thuis toe te passen en de natuurlijke nieuwsgierigheid, onafhankelijkheid en liefde voor leren van hun peuter te bevorderen.
Klik voor meer info of om te bestellen
Vreedzame ouder, blije kinderen: stoppen met schreeuwen en beginnen met verbinden
door dr. Laura Markham
Dit boek biedt praktische richtlijnen voor ouders om hun denkwijze en communicatiestijl te veranderen om verbinding, empathie en samenwerking met hun kinderen te bevorderen.
