5 manieren waarop ouders kinderen tijdens de pandemie thuis kunnen motiveren - zonder zeuren of driftbuien

5 manieren waarop ouders kinderen tijdens de pandemie thuis kunnen motiveren - zonder zeuren of driftbuien Door kinderen te betrekken bij het opstellen van gezinsplanningen, krijgen ze eigenaarschap over gedrag. Sebastien Bozon / AFP via Getty Images

Ouders hebben altijd geholpen met huiswerk en hebben ervoor gezorgd dat hun kinderen taken zoals klusjes hebben vervuld, maar de lange en vaak ongestructureerde tijd die gezinnen samen doorbrengen tijdens de huidige crisis zorgt voor nieuwe uitdagingen.

Na een ramp als een orkaan of vuur, het vestigen structuur is belangrijk om de consistentie te behouden en een gevoel van controle te behouden voor zowel ouders als kinderen. Dit omvat het maken van een schema en het communiceren van duidelijke verwachtingen en richtlijnen over zaken als schermtijd.

Maar hoe zorgen ouders ervoor dat kinderen het schema volgen en verantwoordelijkheden vervullen zonder te zeuren en op een manier die uitbarstingen en driftbuien voorkomt?

Wendy Grolnick, een psycholoog en opvoedingsdeskundige die heeft samengewerkt ouders in rampsituaties, heeft onderzocht hoe ouders kinderen kunnen helpen meer zelfgemotiveerd te raken en conflicten in het gezin te verminderen. In dit stuk deelt ze enkele strategieën om het huis soepeler te laten verlopen tijdens de coronaviruscrisis.

1. Betrek kinderen bij het opstellen van schema's

Als kinderen deelnemen aan het maken van richtlijnen en planningen, zullen ze eerder geloven dat de richtlijnen belangrijk zijn, ze accepteren en volgen.

Om kinderen te betrekken, kunnen ouders een gezinsbijeenkomst organiseren. Tijdens de vergadering kunnen ouders het schema bespreken en kinderen vragen om hun inbreng bij beslissingen zoals hoe laat iedereen uit bed moet komen en gekleed moet zijn, wanneer pauzes van schoolwerk het beste zouden werken en waar elk gezinslid tijdens de studietijd zou moeten zijn.

Niet elk idee is haalbaar - kinderen vinden het misschien fijn om tegen de middag gekleed te zijn! Maar wanneer ouders naar de ideeën van een kind luisteren, helpt het hen hun gedrag te beheersen en meer betrokken te zijn bij wat ze doen.


Haal het laatste uit InnerSelf


Mogelijk zijn er meningsverschillen. Ouders kunnen met hun kinderen onderhandelen, zodat ten minste een deel van de ideeën van de kinderen wordt overgenomen. Het oplossen van conflicten is een belangrijke vaardigheid die kinderen moeten leren, en zij ook leer het het beste van hun ouders.

2. Geef kinderen wat keuze

Er moet huiswerk worden gedaan en de klusjes moeten worden voltooid, maar als u enige keuze heeft over hoe ze worden bereikt, kunnen kinderen zich minder druk voelen en gedwongen, wat hun motivatie ondermijnt.

Ouders kunnen wat klusjes in huis doen en kinderen kunnen kiezen wat ze willen. Ze kunnen ook kiezen wanneer of hoe ze ze voltooien - willen ze de afwas doen voor of na het bekijken van hun tv-show?

Ouders kunnen kinderen ook de keuze geven welke leuke activiteit ze aan het eind van de dag willen doen of voor een studiepauze.

3. Luister en geef empathie

Kinderen zullen meer openstaan ​​om te horen wat ze moeten doen als ze denken dat ze van henzelf zijn perspectieven worden begrepen. Ouders kunnen kinderen laten weten dat ze bijvoorbeeld begrijpen dat het niet leuk is om in huis te zijn en dat ze het bij hun vrienden missen.

Ouders kunnen verzoeken beginnen met een empathische verklaring. Bijvoorbeeld: 'Ik weet dat het lijkt alsof aankleden gek is omdat we in huis zijn. Maar aankleden is onderdeel van de routine die we allemaal hebben besloten. ' Ook al zijn ze het misschien niet eens met het perspectief van hun kind, als ouders laten zien dat ze het begrijpen, wordt de samenwerking versterkt, evenals de ouder-kindrelatie.

4. Geef redenen voor regels

Als ouders redenen geven waarom ze om iets vragen, kunnen kinderen beter begrijpen hoe belangrijk het is om op bepaalde manieren te handelen. Redenen zijn het meest effectief wanneer ze betekenisvol zijn voor de kinderen in termen van de eigen doelen van de kinderen. Een ouder kan bijvoorbeeld zeggen dat het opdelen van gezinsklusjes iedereen zal helpen meer tijd te hebben voor leuke activiteiten na het eten.

5. Samen problemen oplossen

Niet alles zal volgens plan verlopen - er zullen tijden zijn van frustratie, gezeur en geschreeuw. Als het niet lukt, kunnen ouders proberen mee te doen gezamenlijke probleemoplossing met hun kinderen, wat betekent dat ze empathie moeten gebruiken, het probleem moeten identificeren en manieren moeten vinden om het op te lossen.

Een ouder kan bijvoorbeeld zeggen: 'Weet je hoe ik je heb gezeurd om' s ochtends op te staan? Het is waarschijnlijk heel vervelend om dat eerste 's ochtends te horen. Het probleem is dat hoewel we besloten hebben dat we allemaal om 8 uur opstaan, je niet uit bed komt. Laten we onze hoofden bij elkaar steken om te zien wat we kunnen doen om de ochtendtijd soepeler te laten verlopen. Wat zijn jouw ideeën? ' Ik heb gezien dat dit de stress uit de ochtenden haalt voor werkende ouders die hun kinderen naar school moeten brengen voordat ze naar hun werk gaan, en ik denk dat het ook kan helpen tijdens de pandemie.

Al deze praktijken kunnen kinderen helpen meer verantwoordelijkheid te voelen voor hun gedrag. Daardoor zullen ze eerder samenwerken.

Deze strategieën vergen echter tijd en geduld - iets dat moeilijk te verkrijgen is in tijden van stress. Onderzoeksstudies tonen aan dat ouders eerder schreeuwen, vragen en bedreigen als de tijd beperkt is, ze gestrest zijn of zij maak je zorgen over hoe hun kinderen presteren. Daarom is het belangrijk dat ouders tijd vinden voor hun eigen zelfzorg en verjonging - of dat nu is door een wandeling te maken, te sporten, te mediteren of in een dagboek te schrijven. Een pandemie of een andere ramp brengt ouders voor uitdagingen, maar het gebruik van motiverende strategieën kan ouders helpen een kalmere en effectievere omgeving te creëren die ook een positieve ouder-kindrelatie mogelijk maakt.

Over de auteur

Wendy Grolnick, hoogleraar psychologie, Clark University

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

InnerSelf-nieuwsbrief: september 6, 2020
by InnerSelf Staff
We zien het leven door de lenzen van onze waarneming. Stephen R. Covey schreef: "We zien de wereld, niet zoals ze is, maar zoals we zijn - of zoals we geconditioneerd zijn om haar te zien." Dus deze week bekijken we enkele ...
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 30, 2020
by InnerSelf Staff
De wegen die we tegenwoordig reizen zijn zo oud als de tijd, maar zijn nieuw voor ons. De ervaringen die we hebben zijn zo oud als de tijd, maar ze zijn ook nieuw voor ons. Hetzelfde geldt voor de ...
Als de waarheid zo vreselijk is dat het pijn doet, onderneem dan actie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midden van alle verschrikkingen die tegenwoordig plaatsvinden, word ik geïnspireerd door de stralen van hoop die erdoorheen schijnen. Gewone mensen komen op voor wat goed is (en tegen wat fout is). Honkbalspelers, ...
Als je rug tegen de muur staat
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik hou van internet. Nu weet ik dat veel mensen er veel slechte dingen over te zeggen hebben, maar ik vind het geweldig. Net zoals ik van de mensen in mijn leven houd - ze zijn niet perfect, maar ik hou toch van ze.
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 23, 2020
by InnerSelf Staff
Iedereen kan het er waarschijnlijk over eens zijn dat we in vreemde tijden leven ... nieuwe ervaringen, nieuwe attitudes, nieuwe uitdagingen. Maar we kunnen worden aangemoedigd om te onthouden dat alles altijd in beweging is, ...