De meeste volwassenen zullen zich herinneren dat ze een groot deel van hun jeugd buiten hebben doorgebracht zonder veel ouderlijk toezicht. Maar de angst voor de veiligheid van kinderen en de eisen van het moderne leven betekenen dat veel ouders hun kinderen niet dezelfde vrijheden toestaan.
We leven in een tijdperk waarin mensen hebben distantieerden zich van de natuur ten gunste van een wereld vol technologie en binnenactiviteiten. Natural England bevestigt dat alleen een op de negen kinderen hebben tijdens hun vroege leven toegang tot natuurlijke omgevingen. En uit een peiling uit 2016 bleek dat 75% van de kinderen in het VK uitgaven minder vrije tijd buitenshuis dan gevangenen.
Onderzoek heeft deze vervreemding van de natuur gevonden maakt kinderen minder veerkrachtig en minder goed bestand tegen de toenemende zorgen die ze hebben over opgroeien in de moderne wereld.
En Volksgezondheid Engeland heeft aangetoond dat de gemeenschappen die het hardst worden getroffen, een laag inkomen hebben en zwart, Aziatisch en etnische minderheden (BAME). Kinderen in deze vaak binnenstedelijke gemeenschappen hebben zes keer meer kans geen eerdere ervaring met activiteiten in buitenruimtes te hebben.
De wijde natuur
Het is al lang bekend dat mensen zich aangetrokken voelen tot alles wat leeft en natuurlijk is. En voor kinderen helpt buitenshuis naar buiten om hun verkenning van de wereld te vergemakkelijken. Zo leren ze het beste - via een omgeving die bestaat uit "losse onderdelen”, Wat creativiteit en probleemoplossing mogelijk maakt. Ze gebruiken hun vindingrijkheid om spellen te verzinnen, nieuwe denkbeeldige werelden construeren en ontwikkelen hun eigen oplossingen voor problemen.
Er valt zoveel te leren van de natuur. Pexels / yogendra singh
Vroege voorstanders van buitenspelenallemaal erkend de vele positieve punten het kan brengen. Maar meer recentelijk is buitenspelen gekoppeld uitgebreide focus over taken en het vermogen van kinderen om te zijn zelfgestuurd in hun benadering van leren.
Dit is vooral belangrijk voor kinderen met een hyperactiviteitsstoornis met aandachtstekort (ADHD) aangezien tijd buiten de concentratie kan verhogen en lagere hyperactieve symptomen.
Gezondheidsvoordelen
Voor alle kinderen betekent tijd buitenshuis doorbrengen de blootstelling aan licht te vergroten. Dit is belangrijk omdat het de pijnappelklier, die helpt bij het reguleren van hormonen en essentieel is om gezond te blijven.
Meer blootstelling aan zonlicht verhoogt ook de synchroniciteit met het natuurlijke of circadiaanse ritme van de dag. Dit betekent dat naarmate het later op de dag binnenkomt, de hersenen van kinderen het hormoon melatonine gaan afgeven moedigt slaperigheid aan ter voorbereiding op de slaap.
Bovendien bouwt blootstelling aan zonlicht op vitamine D in het lichaam - een belangrijke vitamine voor het behoud van sterke botten en het voorkomen van chronische ziekten.
Actief spelen zorgt ook voor meer fysieke en inspannende activiteiten en verhoogt aërobe oefening, zodat kinderen meer calorieën verbranden - wat helpt om overgewicht te voorkomen en botten en spieren te versterken.
Respect voor het milieu
Ook kinderen die meer tijd in de natuur doorbrengen, tonen meer waardering voor behoud van het milieu en meer interesse in hoe belangrijk dieren zijn voor onze overleving.
Bewijs toont dat aan tijd buiten doorgebracht als kind is positief verbonden met hoger milieugeletterdheid en een gezond respect voor de wereld die tot in de volwassenheid voortduurt.
Ga deze zomer naar buiten. Pexels
Buiten spelen stelt kinderen ook bloot aan mogelijkheden om zichzelf uit te breiden en de grenzen van hun mogelijkheden te verleggen. In Noorwegen, bijvoorbeeld, worden kinderen vanaf drie jaar geleerd om in bomen te klimmen, holen te maken, vuren te maken en messen te gebruiken wanneer ze aanwezig zijn kleuterschool'.
Deze blootstelling aan risico in een gecontroleerde omgeving verhoogt het gevoel van opwinding bij kinderen, waardoor ze zelfvertrouwen krijgen en zichzelf opdringen meer uitdagende activiteiten.
Haal je kinderen naar buiten
De zomervakantie is de perfecte gelegenheid om met uw kinderen naar buiten te gaan. Onderschat de positieve effecten van zoiets eenvoudigs als een gezinswandeling in het park, strand of bos niet. Laat ze in plassen en beekjes springen, in bomen klimmen en voorwerpen uit het wild verzamelen.
Je kunt ook games organiseren voor onderweg. De Matchbox-uitdagingis bijvoorbeeld een geweldig spel voor buiten. Geef elk kind een luciferdoosje en een tijdslimiet om zoveel mogelijk natuurlijke voorwerpen te vinden en leg ze in het luciferdoosje. Aan het einde van de tijdslimiet kunnen ze een puntensysteem bedenken voor de verschillende soorten objecten die ze hebben gevonden. Tel de punten bij elkaar en kijk wie er gewonnen heeft.
Een andere om te proberen is reis stick, waarmee kinderen een aandenken aan een wandeling en de gevonden dingen kunnen maken. Het vinden van een grote stok is het eerste deel van de uitdaging. Als je kind een nieuw item vindt, knoop of plak het dan op de stok. Eenmaal thuis kan uw kind de reis opnieuw vertellen met de herinneringen op de reisstick.
Er is ook knuffel een boom - in paren worden kinderen om de beurt geblinddoekt terwijl een ouder of broer of zus hen naar een boom brengt. Ze gebruiken hun zintuigen om de boom te "leren kennen". Hun gids brengt ze terug naar de oorspronkelijke plek en ze moeten raden welke boom ze omhelsden.
Dit zijn slechts enkele suggesties, maar laat uw kinderen vooral de omgeving verkennen, vies worden en risico's nemen deze zomer - ze zullen u er op lange termijn dankbaar voor zijn.
Over de auteur
Avril Rowley, hoofddocent basisonderwijs, Liverpool John Moores University
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Related Books:
Hier zijn 5 non-fictieboeken over ouderschap die momenteel bestsellers zijn op Amazon.com:The Whole-Brain Child: 12 revolutionaire strategieën om de zich ontwikkelende geest van uw kind te voeden
door Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson
Dit boek biedt praktische strategieën voor ouders om hun kinderen te helpen emotionele intelligentie, zelfregulatie en veerkracht te ontwikkelen met behulp van inzichten uit de neurowetenschappen.
Klik voor meer info of om te bestellen
Discipline zonder drama: de hele hersenmanier om de chaos te kalmeren en de zich ontwikkelende geest van uw kind te koesteren
door Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson
De auteurs van The Whole-Brain Child bieden ouders begeleiding om hun kinderen te disciplineren op een manier die emotionele regulering, probleemoplossing en empathie bevordert.
Klik voor meer info of om te bestellen
Hoe te praten zodat kinderen zullen luisteren en luisteren zodat kinderen zullen praten
door Adele Faber en Elaine Mazlish
Dit klassieke boek biedt praktische communicatietechnieken voor ouders om contact te maken met hun kinderen en om samenwerking en respect te bevorderen.
Klik voor meer info of om te bestellen
De Montessori-peuter: een handleiding voor ouders om een nieuwsgierig en verantwoordelijk mens op te voeden
door Simone Davies
Deze gids biedt inzichten en strategieën voor ouders om Montessori-principes thuis toe te passen en de natuurlijke nieuwsgierigheid, onafhankelijkheid en liefde voor leren van hun peuter te bevorderen.
Klik voor meer info of om te bestellen
Vreedzame ouder, blije kinderen: stoppen met schreeuwen en beginnen met verbinden
door dr. Laura Markham
Dit boek biedt praktische richtlijnen voor ouders om hun denkwijze en communicatiestijl te veranderen om verbinding, empathie en samenwerking met hun kinderen te bevorderen.
