Hoe zelfbeheersde kinderen de neiging hebben gezondere volwassenen te zijn

Hoe zelfbeheersde kinderen de neiging hebben gezondere volwassenen te zijn
Afbeelding door GimpWorkshop

In een nieuwe studie ontdekten onderzoekers mensen met een hogere mate van zelfbeheersing omdat kinderen langzamer ouder werden dan hun leeftijdsgenoten op de leeftijd van 45.

Hun lichamen en hersenen waren gezonder en biologisch jonger, melden de onderzoekers.

Zelfbeheersing, het vermogen om de eigen gedachten, gevoelens en gedragingen in bedwang te houden en met een plan naar doelen toe te werken, is een van de persoonlijkheidskenmerken die een kind klaar maken voor school. En volgens de studie, die duizend mensen volgde vanaf de geboorte tot en met de leeftijd van 45 jaar in Nieuw-Zeeland, ook klaar voor het leven.

In interviews, hoe hoger zelfbeheersing De groep toonde ook aan dat ze wellicht beter uitgerust zijn om ook de gezondheids-, financiële en sociale uitdagingen van het latere leven aan te gaan. De onderzoekers gebruikten gestructureerde interviews en kredietcontroles om de financiële paraatheid te beoordelen. Deelnemers met een hoge mate van zelfbeheersing in de kindertijd waren positiever over ouder worden en voelden zich meer tevreden met het leven op middelbare leeftijd.

"Onze bevolking wordt ouder en leeft langer met leeftijdsgerelateerde ziekten", zegt Leah Richmond-Rakerd, een assistent-professor in de psychologie aan de Universiteit van Michigan, die de eerste auteur is van de studie in de Proceedings van de National Academy of Sciences.

“Het is belangrijk om manieren te vinden om mensen te helpen zich succesvol voor te bereiden op uitdagingen op latere leeftijd en om meer jaren zonder handicap te leven. We ontdekten dat zelfbeheersing in het vroege leven mensen kan helpen om zich voor te bereiden gezond ouder worden. '

"Iedereen is bang voor een ouderdom die ziek, arm en eenzaam is, dus goed ouder worden vereist dat we ons fysiek, financieel en sociaal voorbereiden."


 Ontvang de nieuwste via e-mail


De kinderen met een betere zelfbeheersing kwamen meestal uit financieel zekerdere gezinnen en hebben een hoger IQ. De bevindingen van langzamer ouder worden op 45-jarige leeftijd met meer zelfbeheersing kunnen echter los worden gezien van hun sociaaleconomische status en IQ in hun kindertijd. Uit de analyses bleek dat zelfbeheersing de factor was die het verschil maakte.

En de kindertijd is niet het lot, wijzen de onderzoekers er snel op. Sommige deelnemers aan de studie hadden hun zelfbeheersingsniveaus als volwassenen verschoven en hadden betere gezondheidsresultaten dan hun beoordelingen in de kindertijd hadden voorspeld.

Zelfbeheersing kan ook worden aangeleerd, en de onderzoekers suggereren dat een maatschappelijke investering in dergelijke training zou kunnen verbeteren levensduur en het kwaliteit van het leven, niet alleen in de kindertijd, maar misschien ook op middelbare leeftijd. Er is voldoende bewijs dat veranderend gedrag op middelbare leeftijd (stoppen met roken of beginnen met sporten) tot betere resultaten leidt.

"Iedereen is bang voor een ouderdom die ziek, arm en eenzaam is, dus goed ouder worden vereist dat we ons fysiek, financieel en sociaal voorbereiden", zegt Terrie Moffitt, hoogleraar psychologie en neurowetenschappen aan de Duke University en de laatste auteur van de krant.

"We ontdekten dat mensen die van kinds af aan zelfbeheersing hebben toegepast, veel beter voorbereid zijn op het ouder worden dan leeftijdsgenoten van dezelfde leeftijd."

De Dunedin Multidisciplinary Health and Development Study, gevestigd in Nieuw-Zeeland, heeft deze mensen gevolgd vanaf hun geboorte in 1972 en 1973, waarbij ze regelmatig een reeks psychologische en gezondheidsonderzoeken hebben doorlopen, waarvan de meest recente op de leeftijd van 45 was.

Leraren, ouders en de kinderen zelf beoordeelden zelfbeheersing in hun kinderjaren op de leeftijd van 3, 5, 7, 9 en 11. De kinderen werden gemeten op impulsieve agressie en andere vormen van impulsiviteit, overactiviteit, doorzettingsvermogen en onoplettendheid.

Van 26 tot 45 jaar maten onderzoekers de deelnemers op fysiologische tekenen van veroudering in verschillende orgaansystemen, waaronder de hersenen. In alle maten correleerde een hogere zelfcontrole bij kinderen met een tragere veroudering.

De mensen met de hoogste zelfbeheersing loop sneller en hebben ook jonger uitziende gezichten op de leeftijd van 45. "Maar als je nog niet voorbereid bent op het ouder worden, is je jaren 50 nog niet te laat om je voor te bereiden", zegt Moffitt.

Over de auteurs

Het Amerikaanse National Institute on Aging, het National Institute of Child Health and Human Development, de UK Medical Research Council, de Jacobs Foundation, de US National Science Foundation en de Lundbeck Foundation financierden het werk. De New Zealand Health Research Council en het New Zealand Ministry of Business, Innovation and Employment ondersteunen de Dunedin Multidisciplinary Health and Development Study.

Bron: Duke University

Original Study

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

 Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

Marie T. Russell's dagelijkse inspiratie

INNERSEL VOICES

10 redenen waarom mannen lijden
10 redenen waarom mannen lijden
by Barry Vissell
Ik ben onlangs klaar met het leiden van een online mannenretraite. Ieder van ons werd zeer kwetsbaar en, ...
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
by Glen Park
Flamencodansen is een genot om naar te kijken. Een goede flamencodanseres straalt een uitbundig zelfvertrouwen uit ...
Gaan we het tijdperk van de Heilige Geest binnen?
Gaan we het tijdperk van de Heilige Geest binnen?
by Richard Smoley
De priesters van het Tijdperk van de Vader, wier taak gericht was op opoffering, zouden waarschijnlijk niet ...
Geloof in je genialiteit: geef jezelf een reputatie om waar te maken!
Geloof in je genialiteit: geef jezelf een reputatie om waar te maken!
by Alan Cohen
Misschien heb je al vroeg in je leven een gedachte over jezelf aangenomen die je definieerde als klein, lelijk, ...
Geest raakt kort in vorm: wijsheid van een waterjuffer
Geest raakt kort in vorm: wijsheid van een waterjuffer
by Nancy Windheart
Terwijl ik in het koude water waadde, zag ik het lichaam van een blauwe vijverjuffer drijven op de ...
Hoe een thuisbegrafenis te plannen en uit te voeren
Hoe een thuisbegrafenis te plannen en uit te voeren
by Elizabeth Fournier
Lee Webster, emeritus president van de National Home Funeral Alliance, schrijft: "Thuisbegrafenissen zijn ...
Horoscoopweek: 29 maart - 4 april 2021
Horoscoop huidige week: 29 maart - 4 april 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
Loslaten op de helende reis met meditatie op celniveau
Loslaten op de helende reis met meditatie op celniveau
by Barry Grundland, MD en Patricia Kay, MA
Meditatie op celniveau is een voertuig om onze weg naar "huis" te vinden. We ademen naar onze cellen, ...

MEEST GELEZEN

De eerste regel voor succes bij meditatie: laat je niet leiden door wat anderen doen
De eerste regel voor succes bij meditatie: laat je niet leiden door wat anderen doen
by J. Donald Walters
Hoe lang moet je mediteren? De eerste regel is: laat je niet leiden door wat anderen doen. Wat werkt goed ...
De zeer vreemde geschiedenis van de paashaas
De zeer vreemde geschiedenis van de paashaas
by Katie Edwards, Universiteit van Sheffield
Terwijl je dit weekend de hoofden van je chocoladekonijntjes bijt, vraag je je misschien af ​​hoe cartoon ...
Zeven manieren om dit voorjaar een evenwicht te bereiken
Zeven manieren om dit voorjaar een evenwicht te bereiken
by Nancy E. Yearout
De lente is een tijd van groei, van een nieuw begin! De narcissen en de tulpen steken hun kop omhoog ...
Daydream-technieken die kunnen helpen bij het creëren van uw toekomst
Daydream-technieken die kunnen helpen bij het creëren van uw toekomst
by Serge Kahili King
Het is gemakkelijk om dagdromen te vereenvoudigen door te zeggen dat je je alleen maar iets hoeft voor te stellen, maar ...
Stress lopen: een stap in de goede richting
Spirited Walking: een stap in de goede richting
by Carolyn Scott Kortge
Al te vaak benaderen we lichaamsbeweging als gewoon een andere taak - misschien zelfs een last. We doen het omdat we ...
Spring voorwaarts, neem dat risico en grijp naar uw oneindige mogelijkheden
Spring voorwaarts, neem dat risico en grijp naar uw oneindige mogelijkheden
by Donna Kimmelman, MS
Dit is de tijd van het jaar, de lente, die staat voor wedergeboorte en regeneratie. Het is de tijd van ...
Het getal nul (0) in je leven met wat hulp van genezende stenen
Het getal nul (0) in je leven met wat hulp van genezende stenen
by Editha Wuest en Sabine Schieferle
De Amerikaanse wiskundige Robert Kaplan zei ooit: “Als je naar nul kijkt, zie je niets; maar kijk…
Waarom proberen mensen door overstromingswater te rijden of te laat weg te gaan om te vluchten?
Waarom mensen door overstromingswater proberen te rijden of te laat vertrekken om te vluchten
by Garry Stevens et al
Ondanks de waarschuwing voor gevaarlijke wegomstandigheden, hebben sommige mensen hun auto door ...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.