Veel ouders maken zich zorgen dat de verstoringen van COVID-lockdowns en schoolsluitingen van invloed kunnen zijn op de geestelijke gezondheid en ontwikkeling van hun kinderen.
In het Royal Children's Hospital Nationale enquête over de gezondheid van kinderen in juni 2020 meldde meer dan een derde van de ouders dat de pandemie negatieve gevolgen heeft gehad voor de geestelijke gezondheid van hun kinderen. Bijna de helft van de ouders zei dat de pandemie ook schadelijk was voor hun eigen geestelijke gezondheid.
Veel ouders hebben dit jaar minstens enkele maanden besteed aan het ondersteunen van hun kinderen om thuis te leren (en zijn dat nog steeds). Deze toch al substantiële uitdaging werd bemoeilijkt doordat kinderen niet in staat waren om met andere kinderen te spelen. In Victoria zijn dergelijke beperkingen nog steeds van kracht, hoewel sommige ontspannen zijn en speeltuinen open zijn.
Toch is het eerlijk om te zeggen dat sommige kinderen in het hele land niet op dezelfde manier omgaan met hun leeftijdsgenoten als voorheen. Dit is niet alleen nadelig voor het leren van kinderen, maar ook voor hun fysieke en mentale gezondheid. Het is begrijpelijk als ouders zich zorgen maken.
Wat sociaal isolement betekent voor kinderen
In juni 2020, in het kader van COVID-19, een groep onderzoekers in het VK 80-onderzoeken beoordeeld om te ontdekken hoe sociaal isolement en eenzaamheid de geestelijke gezondheid van voorheen gezonde kinderen kunnen beïnvloeden. Ze ontdekten dat sociaal isolement het risico op depressie en mogelijk angst vergroot, en dat deze effecten meerdere jaren kunnen aanhouden.
De evaluatie concludeerde ook dat eenzaamheid het welzijn van kinderen in gevaar brengt, lang nadat de periode van sociaal isolement voorbij is.
De impact van sociaal isolement kan vooral significant zijn voor kinderen met speciale onderwijsbehoeften, wanneer de ondersteuning op school wordt onderbroken.
Andere kinderen - misschien die in woningen met een gemiddelde of hoge dichtheid en beperkte toegang tot buitenspeelruimte - kunnen ook bijzonder kwetsbaar zijn voor de effecten van sociaal isolement.
Door met je kinderen te spelen, kunnen ze zich minder eenzaam voelen. Shutterstock
Sommige ouders met slechts één kind hebben ook geuit zorgen over eenzaamheid.
Het is moeilijk te vervangen door wat echte menselijke interactie met leeftijdsgenoten voor een kind betekent. Actief bezig zijn met creatief spelen, alleen of aan lichaamsbeweging met ouders, kan nuttig zijn voor kinderen die het gezelschap van hun vrienden missen.
De kracht van het spel
Wat kan deze situatie mogelijk oplossen? Het antwoord is: help kinderen spelen.
De voordelen van regelmatig spelen zijn talrijk en dat zijn ze ook goed gedocumenteerd in onderzoek Kinderartsen zeggen dat spelen de taalvaardigheid van kinderen, vroege wiskundekennis, relaties met leeftijdsgenoten, sociale en fysieke ontwikkeling en het leren hoe ze nieuwe vaardigheden kunnen verwerven, verbetert.
Als kinderen om welke reden dan ook niet kunnen spelen, kunnen angst en giftige stress de gezonde ontwikkeling van sociaal gedrag schaden.
Tijdens de pandemie kan spelen een effectief tonicum zijn voor stress en kan het de ontwikkeling van positief gedrag stimuleren.
Als kinderen samen spelen, worden de speeleffecten nog krachtiger. Experts zeg sociaal spel wel kinderen helpen zich te ontwikkelen vaardigheden in samenwerking, communicatie, onderhandelen, conflictoplossing en empathie.
Bij sociaal spel kunnen kinderen op een veilige manier praktijksituaties oefenen en naspelen. Door te spelen, begrijpen ze de wereld en verwerken ze veranderingen. Ouders die met hun kinderen spelen, helpen kinderen om beter met hun leeftijdsgenoten te spelen.
Dit is het moment om het belang van spelen te benadrukken. Een enquête uitgevoerd door het Gonski Institute in 2019 bleek dat vier van de vijf Australiërs vinden dat de kinderen van vandaag onder druk staan om te snel volwassen te worden. Meer dan 70% denkt dat de levenslange voordelen die kinderen hebben opgedaan door spelen, zoals creativiteit en empathie, tegenwoordig grotendeels worden genegeerd.
Onderzoek naar eerdere pandemieën laat zien dat we goed geplande en gecoördineerde oplossingen nodig hebben voor mogelijk langdurige emotionele problemen. We kunnen omhelzen de rol van spelen om de verliezen te beperken die kinderen hebben geleden tijdens het doormaken van een pandemie.
Wat kunnen ouders doen?
Kinderen hebben zowel begeleid binnenspelen als gratis buitenspelen nodig. Spelen met familieleden thuis, of met vrienden op school, is goed voor sociaal spel.
Digitale apparaten kunnen kinderen een manier bieden om samen met hun vrienden te spelen als ze ze niet kunnen ontmoeten. Maar de voordelen van spelen zijn langduriger door persoonlijk te spelen.
Parken, groene ruimtes en rustige straten zijn geschikt om buiten te spelen. Natuurlijke omgevingen kalmeren en stimuleren kinderen, terwijl ze hen verbinden met hun omgeving en gemeenschap. Hier zijn dus vier dingen die u kunt doen om spelen aan te moedigen.
1. Maak tijd om te spelen
Het belangrijkste dat u kunt doen, is elke dag tijd vrijmaken voor uw kinderen om te spelen. Neem speeltijd serieus en laat uw kinderen zien dat u het waardeert ten behoeve van hun welzijn, gezondheid en leervermogen.
2. Stel duidelijke richtlijnen op voor het thuisgebruik van technologie
Het is belangrijk om met uw kinderen te praten over veilig en verantwoord gebruik van digitale media en technologie Hiervoor moet u wellicht instemmen met het plaatsen van een aantal grenzen aan het gebruik van schermen thuis, en moedig kinderen aan om actief met vrienden om te gaan door interactieve spelletjes te spelen bij het gebruik van digitale apparaten.
3. Ga uit waar mogelijk
Een recente recensie van de bijna 200 gevonden onderzoeken bleek "groene tijd" - tijd in parken, natuurreservaten en bossen - geassocieerd te zijn met gunstige psychologische resultaten, terwijl hoge niveaus van schermtijd geassocieerd bleken te zijn met ongunstige psychologische resultaten.
Parken en speeltuinen zijn nu open in Victoria, terwijl ze dat in andere staten al een tijdje zijn.
Dus zoek leuke verkenningsactiviteiten in de buitenlucht voor uw kinderen, en neem waar mogelijk ook andere kinderen mee.
4. Wees een rolmodel van al het bovenstaande
Kinderen bootsen vaak hun ouders na. De beste manier om ervoor te zorgen dat kinderen gezond en gelukkig opgroeien, is door een rolmodel voor hen te zijn. Meer spelen en voldoende quality time buitenshuis met kinderen is ook goed voor je eigen gezondheid en geluk.
Zie voor meer informatie de Raising Children Network en het Gonski Institute.
Over de auteurs
Pas Sahlberg, Hoogleraar onderwijsbeleid, UNSW en Sharon Goldfeld, Directeur Centrum voor Gemeenschappelijke Kindergezondheid Koninklijk Kinderziekenhuis; Professor, Afdeling Kindergeneeskunde, Universiteit van Melbourne; Themadirecteur Volksgezondheid, Murdoch Children's Research Institute
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Related Books:
Hier zijn 5 non-fictieboeken over ouderschap die momenteel bestsellers zijn op Amazon.com:The Whole-Brain Child: 12 revolutionaire strategieën om de zich ontwikkelende geest van uw kind te voeden
door Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson
Dit boek biedt praktische strategieën voor ouders om hun kinderen te helpen emotionele intelligentie, zelfregulatie en veerkracht te ontwikkelen met behulp van inzichten uit de neurowetenschappen.
Klik voor meer info of om te bestellen
Discipline zonder drama: de hele hersenmanier om de chaos te kalmeren en de zich ontwikkelende geest van uw kind te koesteren
door Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson
De auteurs van The Whole-Brain Child bieden ouders begeleiding om hun kinderen te disciplineren op een manier die emotionele regulering, probleemoplossing en empathie bevordert.
Klik voor meer info of om te bestellen
Hoe te praten zodat kinderen zullen luisteren en luisteren zodat kinderen zullen praten
door Adele Faber en Elaine Mazlish
Dit klassieke boek biedt praktische communicatietechnieken voor ouders om contact te maken met hun kinderen en om samenwerking en respect te bevorderen.
Klik voor meer info of om te bestellen
De Montessori-peuter: een handleiding voor ouders om een nieuwsgierig en verantwoordelijk mens op te voeden
door Simone Davies
Deze gids biedt inzichten en strategieën voor ouders om Montessori-principes thuis toe te passen en de natuurlijke nieuwsgierigheid, onafhankelijkheid en liefde voor leren van hun peuter te bevorderen.
Klik voor meer info of om te bestellen
Vreedzame ouder, blije kinderen: stoppen met schreeuwen en beginnen met verbinden
door dr. Laura Markham
Dit boek biedt praktische richtlijnen voor ouders om hun denkwijze en communicatiestijl te veranderen om verbinding, empathie en samenwerking met hun kinderen te bevorderen.
